Hogyan juthat el a megszakításhoz 15 tipp a Pouty-Land gyorsabb mozgatásához

Ugyanakkor megtörtént a szopás. De nem kell örökké maradnia a földön. Vannak dolgok, amelyek segítenek megismerni, hogyan juthat el a megszakításhoz.

Ez most egy nagyon érzékeny téma számomra, mivel pár héttel ezelőtt dömpingeltem. Továbbra is megyek a megszakítás utáni átmenet folyamatában, de sokkal jobban érzem magam. Mindannyian tudjuk, hogy a megtört szív gyógyítása időbe telik. Megmondom, várom, hogy a szíved szarjon. Fontos megérteni, hogyan juthat el a megszakításhoz, hogy ne maradjon meg.

Hogyan juthat el a megszakításhoz?

Azon a napon, amikor felszakadtunk, egész nap töltöttem a szobámban sírva - teljes rendetlenség voltam. A következő héten körbejártam a ház körül, rendszeresen sírtam, miközben edényeket vagy reggelit evettem. De ezek a szétbontás minden szakasza.

Menj végig ezeken a fázisokon. Neked kell. De van egy pillanat, amikor rájössz, hogy meg kell változtatnod a fehérneműt, és talán még zuhanyozni is. Most jobbak a dolgok? Igen, nem sírok egész idő alatt, nevetek a barátaimmal. Természetesen azt gondolom, amikor egyedül vagyok a gondolataimmal, de már nem vagyok megszállott. Teljesen rajta vagyok? Nem.

De időbe telik, ez csak egy része az életnek, amire szükséged van ahhoz, hogy átmenjen. A megszakítás megértésének megértése nem könnyű, de csodálatosnak érezheti magát, ha rajta van.

# 1 Fogadja el. A kapcsolat, amint tudjuk, véget ért. Most már néhány hónap múlva visszajönhetnek, könyörögve, hogy vegyék vissza őket. De a saját nyugalma érdekében a legjobb, ha úgy gondolja, hogy ez a bontás valójában megszakítás. Nincs esély arra, hogy együtt jöjjön vissza. Bízz bennem, hogy a remény csak megakadályozza, hogy továbblépj.

# 2 Ne szüntesse meg érzelmeit. A legrosszabb dolog az érzelmeinek elnyomása. Ismeretes, hogy mind a férfiak, mind a nők általában ezt teszik, általában férfiaknál. Szóval, a fickók, ne essen bele a „fiúk nem sírnak” csapdába. Ha úgy érzed, sírsz, sírj. Ha sikoltozni akarsz, akkor kiabálj * próbálja kiabálni egy párnára, hogy ne ijedjen meg a szomszédjaidtól *. A lényeg az, hogy mutasd meg az érzelmeidet, mert természetes.

# 3 Maradj távol a póráztól. Igen, azt gondolhatod, hogy a pazarlás segít meggyógyítani a megtört szívünket, de nem fog. Persze, igyon, és szombat éjszaka szédüljön, de minden éjszaka részeg részegség nem segít abban, hogy túlszárnyaljon. Csak maszkként használják. Emlékezz arra, amit mondtam, ne nyomd le az érzelmeidet. Az alkohol és a kábítószerek nagyon jól érzik magukat, hogy érzelmileg és szellemileg rendben van.

# 4 Használja barátait és családját támogatásra. Ez szó szerint a barátok és a családok számára. Azt kell, hogy a sziklád legyen, ha sebezhető pillanatban vagy. Szükségük van, hogy üljenek veled és beszéljenek róla, hogy segítsen gyógyulni. Ha nincs ilyen barátod, beszélj a családoddal. Ha egyik sem támogat téged, akkor beszélj egy terapeutával. Segítenek neked.

# 5 Ne vigyük őket a közösségi médiára. Ez a legegyszerűbb dolog, hogy megragadd magad: a Facebook és a Instagram. Ebben a pillanatban pontosan tudom, hogy hány követője van ex-nek az Instagram-on, és hány fotót írt. Ez egészséges? Nem ez nem.

Kicsit megszállott voltam az elején, és bízott bennem, csak rosszabbá tette. Mindent meg kell tennie, hogy ne lépjen a szociális média fiókjaiba. Ha tudjuk, hol mentek tegnap este, vagy kik vannak, nem változtatja meg azt a tényt, hogy ketten már nem együtt vagytok.

# 6 Értse meg, hogy üres lesz. Úgy éreztem, mintha valaki megfogta volna a szívemet, majd szarra vette. Teljesen üresnek éreztem magam, majdnem olyan, mintha elvesztettem volna a lelkemet. Úgy érzed magad, mint egy kicsit. Nem fogsz nevetni vagy mosolyogni. Nem fogsz semmit érezni. De most gyászolsz, így ez természetes. Amit meg kell tennie, győződjön meg róla, hogy nem marad meg ebben a fázisban.

# 7 Valójában levágták minden kapcsolatba lépni. Ha szöveget tesznek, és megkérdezik, hogyan vagy, mondd meg nekik, hogy álljanak le. Tudom, hogy nehéz lesz, de szükséged van a saját idejére, hogy megszabadulj a szakításról. Ha kapcsolatba lépsz, akkor ezt a kis reményt kapod, hogy veled akarnak lenni. Ez valószínűleg nem így van. Vegyünk egy pár hónapot, és csak önmaga legyen.

# 8 Ne kezdje meg őket. Nos, nem vagyok angyal. Amikor együtt jöttem a lányaimmal, én tényleg az én ex. Ez érthető, mert fájt. De őszintén szólva, ezt nem szabad megtenni. Úgy döntött, hogy ezzel az emberrel leszel, és vállalja azt a kockázatot, hogy talán ez nem fog véget érni. Mert az ex-t választottad, ismered a pozitív tulajdonságokat. Beszélő szar róluk nem változtat semmit, úgyhogy vegye a nagy utat.

# 9 Tartsa elfoglalt. Ha egész nap az ágyban fekszel, a falra bámulva, ez a bontás nehezebb lesz, mint amilyennek kell lennie. Persze, vigyázz az önsajnálatodra, ez minden jó. Ezután ugorjon vissza a felszerelésbe. Tartsa magát elfoglalva. Minél kevesebb ideig ülsz otthon egyedül a gondolataiddal, annál jobb. Bármelyik ponton meg kell gondolkodnia a megszakításról, meg kell adnia egy kis időt.

# 10 A szex nem lehet a legjobb terápia. Mindenki mindig azt javasolja, hogy visszatérjen. Nos, ez megtörtént. Nem igazán megváltoztatja, hogyan érzi magát. Ha bármi, akkor valószínűleg végiggondolod az ex többet, és hogyan hagyod ki az ágyban lévő kapcsolatodat. Szóval, könnyedén próbálkozz meg. Ez nem verseny. Csináld, ha készen állsz.

# 11 Menj egy tényleges terapeutához. Ha tényleg valamilyen terápiát keres, és nem érdekli a dolgozást vagy a meditációt, akkor menjen egy terapeuta. Nagyszerű nézőpontot adnak hozzá, mert semmit sem tudnak rólad vagy a helyzetéről. Szóval, neked egy kívülálló szemszögéből adódnak, amire szüksége lehet.

# 12 Szálljon le a kanapén. Ne üljön a kanapén, miközben a valóság TV-jét lenyomja. Ehelyett menj ki. Tartsd szem előtt a körülötted lévő dolgokat. Menj sétálni, enni egy fagylaltot, önkéntes menedéket, csinálj valamit, ami kölcsönhatásba lép a közösségeddel. Amikor visszaadod, jobban érzed magad. Tehát ez segíthet a hálával való munkában.

# 13 Ne csak a jó időkre összpontosítson. Igen, ezt tettem. Teljesen elfelejtettem, hogy milyen érveket vagy piros zászlót mutatott, és csak a tökéletes pillanatokat gondolta együtt. Valószínűleg csodálatos pillanatok voltak az ex-vel, de ne felejtsd el, hogy szégyen is volt. Senki sem tökéletes, úgyhogy ne nyúljon bele az egészbe: „Soha nem találok valakit, mint rájuk” mentalitás.

# 14 Ne erőltesse magát, hogy túljuthasson rajta. Nincs határidő, amikor a megszakításból visszanyerhető. Tudom, hogy sokan megpróbálják kiszámítani, hogy hány hónapot vesz igénybe, hogy átkeljen valakit, de ez minden szar. Mindenki más, és a kapcsolatod nem hasonlítható össze másokkal. Szóval, vegye idejét, nem rohan. Ha két hónapot vesz igénybe, nagyszerű. Ha két évig tart, akkor is nagyszerű.

# 15 Ne felejtsd el, hogy gyakorolhatod az önszeretet. Ez valójában a legfontosabb dolog, amit tehetsz a megszakítás után. Ahelyett, hogy magadért vádolnál magadért, és használhatatlannak és szerencsétlennek neveznéd magadat, szeress magaddal.

Nézd meg magad a tükörben, és mondd: „Igen, hibás vagyok. Igen, tévedek. Ember vagyok. Gyönyörű vagyok. - Ön elismeri a hibáit, de azt is elismeri, hogy jó ember vagy a szeretetért.

Ez nem lesz könnyű időszak az Ön számára, nem fogok hazudni. De tényleg nincs más választása, mint hogy áthidalja és megtanulja, hogyan juthat el a megszakításhoz. Miután ezt a pillanatot kihagyta, látni fogja, hogy valójában milyen rugalmas.