Hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat még a legrosszabb árulás típusa szerint is?
A bizalom nagyon kényes. Tudni, hogy hogyan kell újjáépíteni a bizalmat, miután megsemmisítették, időt és erőfeszítést igényel. Íme, hogyan lehet gyógyítani és előrelépni.
Mindannyian tudják, milyen fontos a bizalom a kapcsolatban. Enélkül nincs remény a boldog, egészséges folytatásra. De néha a dolgok megtörténnek, ami sértheti a kettő közötti bizalmat. Ha megtanulod, hogyan kell újjáépíteni a bizalmat, és hisz újra a partneredben, a kapcsolatod gyógyulhat.
De ez nem mindig olyan egyszerű. A bizalom nem valami, amit csak varázslatosan újjáépíthet. Sokat kell dolgoznod. Ez azt jelenti, hogy mindkét embernek együtt kell dolgoznia annak érdekében, hogy ez megtörténjen.
Amikor elveszik a bizalom, nem hagyhatja figyelmen kívül
Sok pár úgy gondolja, hogy csak a problémán keresztül beszélhetnek, és minden jobb. De ez nem így működik. A bizalom sokkal törékenyebb, mint néha. Ha a partnere csalódott vagy rosszul beszélt rólad a hátad mögött, többet vesz igénybe, mint egy egyszerű beszélgetés.
Figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy a kettő közötti bizalom megrongálódott, csak rosszabb lesz a helyzet. Igen, beszélnie kell arról, hogy mi történt, és jöjjön el a megoldáshoz, de beszélnie kell arról is, hogyan lehet folytatni a bizalom helyreállítását.
Hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat a legrosszabb árulás után is?
Lehet, hogy tényleg nehéz megtenni, de lehetséges a bizalom újjáépítése. Az egyetlen dolog, amire igazán szüksége van, két kész ember. Ha nem akarsz újra bizalommal lenni, nem fogod. Ez ennyire egyszerű.
De ha meg akarod tanulni, hogy egy hatalmas árulás után újra meggyőződj a partneredről, akkor ezt megteheted.
# 1 Beszélje meg a problémát. Nyilvánvalóan van egy probléma, ami mindent elhagy. Le kell ülnie, és teljes egészében meg kell vitatnia. Nem is beszélhetsz róla egy rövid pillanatra, és vele is megteheted. Ez nem old meg semmit.
Igen, nehéz megtenni, de a bizalom újjáépítése érdekében meg kell tennie. Mondd el nekik, hogy érzed magad, és pontosan mi megy keresztül az elméd. Csak akkor tudsz mindketten továbblépni és dolgozni, hogy újjáépítsd azt, amiről egyszer voltál.
# 2 Ábrázolja ki, hogy valóban újjáépítené. Ez mindent megtesz, ha megvitatjuk, ha mindkét fél dolgozni akar-e. Amikor meg kell ismernünk, hogyan kell újjáépíteni a bizalmat, akkor fel kell ismernünk, hogy ha egy személy minden erőfeszítést megtesz, a másiknak hajlandónak kell lennie ugyanezt tenni.
Ha egy személy már feladta, nincs remény az újjáépítésre. A probléma, amely a bizalmat okozott, hogy elsőként eltörjön, talán nem is megbocsátható. Mind a kettőnk leül, hogy leüljenek és kitalálják ezt.
# 3 Hangja elvárásait. A bizalom újjáépítése unalmas folyamat. Mindkettőnek hajlandónak kell lennie bizonyos elvárásoknak, amelyeket korábban soha nem kellett tennie. Ha csalás történt, az egyik személy kérheti, hogy a másik hívja őket itt és ott.
Mindketten meg kell értened, hogy a dolgoknak egy kicsit másnak kell lenniük, hogy a bizalom felépülhessen. És ez azt jelenti, hogy meg kell felelnie az elvárásoknak ahhoz, hogy ez megtörténjen.
# 4 Kommunikáljon rendszeresen. Ha valóban szeretné tudni, hogyan kell újjáépíteni a bizalmat, beszélnie kell arról, hogyan érzi magát. Ha ideges vagy valami, amit a partnere csinált, hogy nem akart bízni velük, mondd el nekik. Beszéljétek meg mélyen, így van egy erős megértés, hogy miért ment el a bizalom.
Így mindketten megértheted, mi a többi szükséglet, és mi is a leginkább fájt. Amikor ismeri ezeket a dolgokat, sokkal könnyebb meggyógyítani, és ismét egy bizalmi hely felé mozogni.
# 5 Mindketten meg kell tenned, amit mondasz. Most nem az ideje az üres ígéreteknek. Ne mondd el a partnerednek, hogy hihetetlen dátumba fogod venni őket, csak két órával későn sétálva az ajtóban, magyarázat nélkül és az éjszaka terveihez.
Ez a bizalmat messze és távol tartja. Tartsd be a szót. Amikor a másik jelentős számodra támaszkodhat, akkor elkezdenek bízni benned és újra bízni benned.
# 6 Munka a kapcsolatok fejlesztése érzelmileg. Amikor elveszít egy bizalmat, szétesik egymástól. Nem vagy ugyanolyan érzelmi szinten, mint korábban, és ez mérgező a kapcsolatodra.
Dolgozzon közelebb egymáshoz. Ez nehéz lehet a bizalom hiánya miatt, de akkor is megteheti, ha erőfeszítést tesz. Beszélj a napodról. Kérdezd meg azokat a kérdéseket, amelyek többet fognak megmutatni nekik arról, hogy kik valójában. Legyen mély, intenzív beszélgetés. Bond több, és meg fogja találni a bizalmat.
# 7 Az egészséges intim élet megőrzése. Ez nem csak szexuálisan. Dolgoznod kell, hogy megengedd magadnak, hogy sérülékenyek legyenek egymással. Így alakul ki a bizalom, és így újjáépítjük. Nyisd meg és beszélj a félelmeidről és vágyaidról és vágyairól. Az ilyen módon való meghittítés segít mindketten rájönni, hogy bizalmát a másikra titkolhatja.
# 8 Kerülje a kiváltókat. Vannak olyan dolgok, amelyek leállítják partnerét és megzavarják őket. Ha elvesztette a bizalmat a kapcsolatban, különösen tisztában kell lennie azokkal a dolgokkal, amelyekkel elkerülheti őket.
Ne maradj késő este, és ne írd vissza a partneredet, ha tudod, hogy nagyon őrültek és gyanúsak. Ellenőrizze őket és kommunikáljon. A kiváltók elkerülése segíti a sima dolgokat, így nem nyitja meg újra a régi sebeket, amelyeket olyan hosszú gyógyulással töltöttél.
# 9 Figyeljen. Ez egy nagyon egyszerű fogalom, hogy sok ember nem elég. Fókuszáljon partnereire és vegye figyelembe a kívánságait és igényeit. Lehet, hogy nem hiszem, hogy ez segíthet a bizalomban, de ez megtörténik.
Tisztában leszel azzal, hogyan éreznek magukat és milyen módon reagálnak a különböző dolgokra. Ez egy fantasztikus dolog, mert látni fogod, hogy idegesek lesznek, és beszélhetnek velük róla, ha nehezen tudnak nyitni.
# 10 Adj neki időt. A bizalom egyszerű dolog lehet, amíg meg nem törik. Elvesztése után nagyon sokáig tarthat, hogy újra felépüljön. Mindkettőt magukkal fogják bizonyítani a másiknak, attól függően, hogy mi történt.
Türelmesnek kell lenned. Ha néhány hónap alatt még mindig hiányzik a bizalom, akkor nem merülhet fel. Folyamatosan dolgozunk egy megbízható kapcsolat kialakításán, és idővel meglátjuk, mennyire erősödött a bizalom.
A bizalom újjáépítésének ismerete segít az életben, mint gondolnád. Ha egy baráti, családtagos vagy más jelentősen járó durva időt vesz igénybe, ezek a tippek segíthetnek az elveszett bizalom helyreállításában és helyreállításában.
