Az én ex gyűlöletem - 12 módja annak, hogy elmúlt a dühükre

Mindenkinek egy kicsit kellemetlen és haraggal kell foglalkoznia múltbeli kapcsolatairól. De ez az, amit tehetsz, ha azt mondod, az én ex utál engem!

Az ex-vel való foglalkozás, függetlenül attól, hogy érzik magukat, lehet kényelmetlen és kényelmetlen. Nem kell beszélniük velük, ha abszolút gyűlölnek téged. Az ex-gyűlölet problémája az, hogy olyan könnyű, hogy ilyen erős negatív reakciót érjenek el önnel, egyszerűen azért, mert egyszerre voltak pozitív pozitív érzései. Nehéz elfogadni azt az elképzelést, hogy az ex gyûlöl téged.

Elvégeztem az exes gyűlölködésemet. Nem az, hogy tévedtem, vagy olyan szörnyű, hogy az ilyen szenvedélyes ellenszenveket garantálja. Inkább azért, mert felszakadtam velük, és nem voltak készek a kapcsolat végéig.

Miért gyűlöli az ilyen szörnyű érzelmeket?

Hatalmas különbség van valakinek, aki nem kedveli valakit vagy valamit, és amikor valaki azt mondja, hogy mennyire utálják. Nem ugyanaz az érzelem. Valójában különbség van az érzelmek közötti agykémia tekintetében is.

Amint kiderül, a tudósok nagyon régóta érdekelték a gyűlölet érzelmét, és felfedezték, hogy ez az érzelem olyan erős, mert hasonlít a szeretetre. Amikor az alanyok egy MRI-hez kapcsolódtak, és azokat a képeket mutatják be, akiket gyűlölnek, az agyuk ugyanabban a területen világított meg, amikor meglátta azokat, akiket szeretettek.

Az ex-gyűlöletet meghaladó düh

Ha van valami, ami rosszabb, mint valaki, aki gyűlöli valakit, olyan emberrel foglalkozik, aki utálja Önt, különösen egy ex. Nemcsak nehéz elviselni, de valójában fájdalmat okoz, mert soha nem akartál valakit, akit egyszer vigyázott rád.

Ha küzd az ex gyűlöletével, a megfelelő helyre jöttél. Vegyük azt olyan személytől, aki egy párszor hasonló helyzetet kellett kezelnie. Kövesse ezeket a különböző módszereket, hogy túllépje a dühét.

# 1 Légy empatikus. Semmit sem rosszabb, mint egy olyan embert gyűlölni, aki egyáltalán nem érdekel. Ennek a másik vége voltam, és tényleg csak inkább utálod őket. Annak érdekében, hogy elmúljon az ex dühében, legyen empátikus.

Tedd magad a cipőjükbe. Ugyanaz lenne? Van-e annyi gyűlöletük, mint neked? Ha így gondolsz, segít megérteni, hogy mi megy keresztül, így átjuthat rajta.

# 2 Adj nekik lezárást. Ha az újonnan felfedezett gyűlöletet összeroppant volna, és ők olyan őrültek, mert nem tudják, mi történt. Bizonyos záró ASAP-t kell megadnia.

Nem csak utálnak téged, fájdalomban vannak. Szenvednek, mert elutasítottnak érzik magukat, és nem tudják, miért hagyta őket. Adj nekik bezárást arról, hogy mit kérdeznek. Csökkenti a gyűlöletét, és megkönnyíti a múltat.

# 3 Kérdezd meg magadtól, hogy valami igazán tévedtél-e. Légy őszinte magadhoz. Csináltál valamit, ami indokolja, hogy valaki csak gyűlöljön? Mert ha csináltad, rájössz, mit csináltál rosszul.

Megcsalta őket? Szenvedd őket úgy, hogy nem tudod visszavonni? Kérdezd meg magadtól, hogy tisztességes-e a gyűlölet. Néha a gyűlöletet egy cselekedet indokolja, így a rosszindulatúan gyűlölet is kisebb reakció lehet.

# 4 Ne tüzelje tűzüket. A hangosan kiáltáskor ne vigyük a tojást. Már csak a legcsekélyebb érzelmük van a vénájukon, csak a puszta gondolatodon. Nincs szükségük másokra, hogy tüzet adjanak.

Tehát ne vedd magukra a szórakozást, vagy tegyen semmit, hogy még inkább dühösek legyenek, mint amilyenek már.

# 5 Kerülje őket, amikor csak lehetséges. Az utolsó dolog, amire a kétnek szüksége van, hogy szembe kell néznie egymással. Tehát csak elkerüljék, hogy bárhol is legyenek.

Nem csak azt fogja látni, hogy emlékezteti őket a gyűlöletükre, hanem azzal is veszélyezteti Önt, hogy meg kell küzdenie velük, hogy nyilvánosan felrobbantja Önt. Ha tudod, hogy bizonyos helyeken gyakori, csak akkor kerüljék el ezeket a területeket, amíg a gyűlöletük el nem tűnik.

# 6 Nyugtázza, ha hibáztál. A gyűlöletük nem a semmiből származik. Van oka annak, hogy annyira dühösek veled, és szükséged van a hibáidra, ha néhányat megzavarod.

Nem csak fogják értékelni, hogy elismerik, amikor elrontották, de segít megakadályozni őket, és egy kis szükségszerű bezárást kap.

# 7 Legyen nagyobb személy. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyják őket, ha bármilyen okból kifolyólag kitörnek, vagy őrültek. Nem hagyhatja, hogy a gyűlöletük befolyásolja, hogyan cselekedj.

Csak ne válaszoljon rájuk, ha értelmes vagy őrült vagy sértő. El kell hagynia, hogy elmenjen, és rájön, hogy nem jó helyen vannak mentálisan, és áthúzzák.

# 8 Ne hozzon létre érzékeny témákat. Ha a kettőnk végül szembesülnek a szemtől szembe, ne tegyél fel semmit, ami felboríthatja őket. Hagyja mindezeket a témákat az asztalról, és egyáltalán ne vigyázzon rájuk.

Ez segíti Önt abban, hogy túllépi a dühét, elkerülve mindazt, ami elvezeti őket, és felrobbantja őket. Ha tudod, hogy nem fogják tetszeni az új jelentősnek, ne beszélj róla. Az egyenletes köpenyen való tartás a munkád.

# 9 Ne haragudj magadra. Tényleg, nagyon könnyű, hogy valaki másnak gyűlöljön ki, és őrjöngjön, mert őrültek. Általában, amikor egy személy utálja Önt, megpróbálják meghozni, de csak azért, mert azt akarják látni, hogy éppolyan szenvednek.

Ebben a helyzetben a legjobb dolog, hogy hűvös maradjon. Ne feledje, hogy őrültek, gyűlölnek, és nem gondolkodnak egyenesen. Legtöbbször nem igazán értik azt a dolgot, amit mondanak.

# 10 NO névhívás. Csakúgy, mint nem tudsz őrülni rájuk, nem hívhatjuk őket értelmes és gyűlölködő neveknek. Lehet, hogy őrült, és jól érezhetik magukat, de az igazság az, hogy csak egy okot ad nekik, hogy utáljak téged. Valószínűleg megbánni fogod, hogy ennyire értelmes lesz, miután megnyugodtál.

# 11 Ne beszélj rájuk a hátuk mögött. Majdnem MINDIG visszakapja őket hozzájuk, vagy úgy. Nem számít, mennyire ésszerűtlenek és mennyire bosszantottak magukkal a magatartásukkal, ne mondd el másoknak.

Bizonyára biztos lehet benne, hogy közeli barátja vagy családtagja van, de csak biztos lehet benne, hogy nem fognak körbejárni, hogy mindenki elmondja, hogyan érzi magát az ex hating.

# 12 Tedd a legjobbat, hogy békét tegyél. Tehát két lehet, hogy soha többé nem fogod eljutni egymáshoz, de meg kell próbálnod kidolgozni a különbségeket, hogy békét lehetek a ketten közötted.

Függetlenül attól, hogy mit érzel róluk, tudva, hogy utálnak, kedvezőtlen hatással lehet az életedre is. Szóval bocsánatot kérek, békét, tegyetek meg mindent, hogy a dolgok civilek legyenek a kettő között, és képes leszel megbirkózni a gyűlölködő hozzáállásukkal.

A gyűlölet olyan erős érzelem, amit nehéz figyelmen kívül hagyni. Annak érdekében, hogy kezelje az ex gyűlöletet, és eleget tegyen az általa kísérő dühnek, kövesse az alábbi tippeket.