12 Egyszerű, hatékony módja annak, hogy meggyógyítsuk a bosszantó másnaposságot

Ez a legjobban értünk. Egy kicsit túl sokat inni egy nagy esemény előtt, és egy csúnya másnapossággal ébredünk fel. Itt van egy gyors gyógyítás.

Nem hiszem, hogy van olyan ember, aki él, aki alkoholt fogyaszt, aki nem volt az egyik olyan nap, ahol érezték magukat, mint maga a halál. Tudom, hogy több, mint néhány ilyen napom volt. Ez nem olyan, mint amit célként csinálunk - csak úgy történik.

Valamilyen oknál fogva mindig úgy tűnik, hogy az éjszaka folyamán fel kell készülnem, és készen állok egy nagy eseményre, mint például egy esküvőre vagy egy állásinterjúra. Csak a szerencsém! Azt hiszed, hogy mostanáig megtanultam volna a leckét?

A másnaposság többé nem!

A jó dolog, hogy ismételten túlzott alkoholfogyasztásom van, az, hogy igazán kreatívak lettek ahhoz, hogy gyógyítsam a másnaposságomat. Nem azt akarom, hogy dicsekedjenek… de szeretem azt hinni, hogy szakértő vagyok a másnaposság gyógyításában.

Szerencsére neked itt vagyok, hogy megosszam az összes tippemet és trükköt, hogy meggyógyítsam a bosszantó másnaposságot. Ezek mind nagyon egyszerű stratégiák, amelyek nem vesznek sok időt vagy erőfeszítést - két dolog, amit nem engedhetünk meg magunknak, ha fájdalom és agónia van.

Másnapos megelőzés

Fogadok, hogy tudod, hogy ez jön! Az első lépés annak elkerülése érdekében, hogy meggyógyítsuk a másnaposságot, hogy megakadályozzák azt. A nyilvánvaló választás mellett, hogy elkerüljék az alkoholt teljesen * akiknek szükségük van a negativitásukra az életükben? *, Itt van néhány gyakori módszer a másnaposság elkerülésére.

# 1 Alkohol sör előtt. A tiszta! Ha tudod, hogy egy hosszú éjszakai esténél iszik, győződj meg róla, hogy elkezdesz egy italt, és végeztél az éjszakával sörrel… ha mindkettőt iszom. Nem vagyok 100% -ban biztos abban a tudományban, hogy miért működik ez a kombináció, de van egy oka annak, hogy a többi mondás megy: „sör a likőr előtt, soha ne legyőzze.” ?? Kezdje néhány felvétellel és dolgozzon a malátás italokhoz. [Próbáld ki: Hogyan kezelheted a részeg barátnődet éjszaka?]

# 2 Igyon egy pohár vizet minden 2 italra. Ez egy kicsit nehezebb ragaszkodni, mint mások, mert ahogy az éjszaka folyik, a memória kicsit fuzzy lesz. 5 italt lehetne emlékezni, mielőtt eszébe jutna, hogy ivóvíz lesz. De ha tudod, ez másnap reggel nem lesz túl dehidratált. Ez is segít, ha 1 teljes pohár * 16 oz * vizet inni, mielőtt aludni kezd.

# 3 Stick egyfajta alkoholt. Ha egész éjjel sört szeretne inni, akkor igyon sört. Ha néhány koktélt szeretnél, akkor ragaszkodj ehhez az italhoz. Az alkoholok keverése az egyik módja a másnaposság biztosításának. Ha azt szeretné, hogy az extra mérföldre menjen, és csak tiszta italt fogyasszon az éjszaka számára, ez még többet jelent a másnaposság megakadályozásában..

# 4 Egyél olyan ételeket, amelyek segítenek lerombolni az alkoholt. Egy nagyon nagy zsírtartalmú étel elfogyasztása sokat fog tenni a másnaposság megelőzésére. A zsír sokkal gyorsabban képes metabolizálni az alkoholt. Ez azt jelenti, hogy a teste eloszlatja az alkoholt, mielőtt aludni kezdne az éjszakai AKA-hoz, gyorsabban leszel, mielőtt lefekszik a többi része. [Mint az étel? Olvassa el: Aphrodisiacs és az élelmiszer pokol - egy útmutató a jól eszik]

# 5 Vegyünk egy extra multivitaminot. Amikor a tested éhes, hiányzik az ehhez szükséges vitamin. Ha a szeszesitalokat megelőzően megduplázza a vitaminokat, akkor tartsa meg ezeket a létfontosságú összetevőket a szervezetben, így sokkal jobban érzi magát a következő napon.

A kúra!

Ha nem sikerült megakadályoznia a másnaposságot, vagy a fenti módszerek egyike sem tűnt jól működőképesnek, ezek a gyors, egyszerű, próbált és igazi módszerek a másnapossághoz.

# 1 Eszik egy nagy, zsíros reggelit. A teste koldul a táplálkozáshoz, amikor éhes vagy. Az egészséges, vitaminban gazdag ételekkel való kitöltés nagyszerű módja annak, hogy rúgja a másnaposságot. Azt is szeretné, hogy a reggelibe zsírokat vegyen be, mivel segítenek felgyorsítani az alkohol anyagcseréjét. Hello, szalonna!

# 2 Víz, víz, víz. Ha éhes vagy, akkor kiszáradt. A leggyorsabb módja annak, hogy a másnaposság után jobban érezze magát a vízben. Töltse ki a testét minden olyan folyadékból, amelyet az előző éjszaka kiürített. [Az italokról beszélve ... Kell-e egy lány fogadni egy italt egy idegentől?]

# 3 Vitaminok. A multivitamin első dologjában, amikor felébredsz, és vízzel mossa le. Mivel a szervezeted vitaminok kimerültek, akkor az ébredés után a lehető legrövidebb időn belül szeretnéd hozzáadni néhányat a testünkhöz, így újra normál működésbe kezdhet.

# 4 Pedialyte. Ahelyett, hogy vízzel lemosná a vitaminokat, érdemes valamit hatékonyabban használni a másnaposság kezelésében. Ha még soha nem hallott a Pedialyte-ről, ez egy olyan ital, amelyet tipikusan kisgyermekek számára készítenek. Azonban sok hasznos vitamint tartalmaz, és a legfontosabb dolog: elektrolitok. Ha nem találja a Pedialyte-t, a sportitalok elektrolitjai ugyanúgy működnek.

# 5 Gyulladásgátlók. Ha reggel felkelsz, várjon néhány gyulladáscsökkentő gyógyszert az ágy mellett. Az alkohol sok gyulladást okoz a szervezetben, és ez az oka a fájdalomnak. A gyulladás csökkentése drasztikusan csökkenti a másnaposságot. [Van egy másik fájdalomforrása? Olvassa el: 10 józan ok, amiért az ittas szex soha nem jó ötlet]

# 6 Kenyér. Ez különösen akkor hasznos azok számára, akik még mindig túlságosan sok a betegek reggelinél. A kenyér nagyszerű étel, ha a gyomrát egy kicsit túl instabilnak érzi egy nagy, zsíros reggelihez. Ez segít felszívni és metabolizálni, függetlenül attól, hogy milyen alkohol van a rendszerben.

# 7 Izzítsa ki. Sok vita merül fel azzal kapcsolatban, hogy az ivóvíz után végzett munka segít-e vagy megsértheti a testedet. Én személy szerint úgy gondolom, hogy sok segítséget nyújt a tested felemelkedéséhez és mozgatásához, és a vér szivattyúzásához. Segít felébredni, fiatalítani az izmokat, és segíthet a rendszerben még ülő alkohol további metabolizálásában. Azt tanácsolom: legalább 20 uncia vizet inni, mielőtt az edzőterembe ütné, hogy elkerülje, hogy túlságosan kiszáradjon.

[Olvassa el a következőt: 25 inspiráló tipp, hogy motiváljon és dolgozzon ki]

Akár azt is értjük, akár nem, időnként mindannyian túlzásba vesszük az alkoholt. Ha gyorsan meg akarja rúgni a másnaposságot, ezek 12 egyszerű és hatékony módja annak, hogy megakadályozzák és meggyógyítsák a rohanó másnaposságot.