Elhagyási problémák és hogyan befolyásolja a kapcsolatodat

Használja ezeket a jelzéseket, hogy felismerje az elhagyási problémákat, és megtudja, hogy ez befolyásolja-e másokkal való kapcsolatait. Ezzel a 3 egyszerű lépéssel javíthatja.

„Elhagyási kérdések” ?? a kifejezés egy széles spektrumú kapcsolat problémáinak igazolására irányul. Nem tudod, hogy a lemondási kérdések olyan mélyebb viselkedési problémából erednek, amely a lakosság többségét érinti.

Mit jelentenek az elhagyási kérdések? Hogyan azonosítható? Mit tehetünk, ha azonosítod ezt a problémát?

Az elhagyási problémák vagy a lemondási problémák félelme a gyermekkori vagy korai felnőttkori traumatikus élményből fakadó jellemzők gyűjteménye. A felnőttkorban is kialakulhat, de csak ritkán. Ahhoz, hogy felnőttkorban nyilvánuljon meg, a traumás élménynek meglehetősen ismétlődőnek kell lennie, és ennek eredményeként más súlyos viselkedési problémákat okozhat..

Mi az a felhagyás, és miért válik problémává?

Az elhagyás a gyermekkorban vagy egy nagyon fontos kapcsolat során termesztett mély kapcsolat véletlen elvesztése vagy megszüntetése. Amikor valaki hirtelen elhagyja vagy meghal, a balra tapasztaltaknak valami a traumatikus stressz-rendellenességhez hasonlítanak.

Az elhagyás szándékos vagy nem szándékos lehet. A halál az egyik legnagyobb véletlen elhagyási cselekmény. Az elkülönítést úgy értelmezik, mint elhagyást. Megszűnés a munkából, a gyermek napközbeni elhagyása, egy időponttól való elutasítás, egy barát, akinek prioritásai megváltoztak - bármi, ami egy személyt elhagyatottnak, elhagyatottnak vagy méltatlannak érezhet, felhagyhatja a lemondás érzéseit.

Olyan gyermekben is fejlődhet, aki folyamatosan tapasztalja a veszteséget különböző szinteken. Egy barát elmegy. Egy közeli rokon halad tovább. A szüleik elkülönülnek. Egy nővér elhagyja az otthont. Egy szülő sokat utazik. A gyermek életében az ilyen jellegű eseményekre adott reakció fel van tüntetve, és felnőttkorukban is megnyilvánulhat.

Ez kérdéssé válik, mert egy személy megszűnik az új emberek bizalmának életében. A döntéseiket azzal a feltevéssel tudták alapozni, hogy nem minden konkrét. Ez a legtöbb dologra igaz, de az elhagyatott problémákkal küzdő emberek minden új eseményt életükben áthaladó szakaszként kezelnek. Feltételezik, hogy semmi nem következetes, így védelmi mechanizmusokat fejlesztenek ki annak érdekében, hogy ellensúlyozzák azt, amit éreznek a végeredménynek - elhagyásnak.

Ez nem történik meg minden emberrel, aki elveszít egy szerettét. Nincs tudományos alapja annak, hogy az emberek bizonyos csoportjaiban előforduljanak az elhagyási problémák, de általában az egészségtelen érzelmi környezetben fordul elő. Miután a vetőmagot ültették, nincs visszafordulás. Mindössze annyit tehet, hogy azonosítja a jeleket, és megteszi a szükséges lépéseket, hogy segítsen magának vagy egy másik személynek, aki ezt a jelenséget tapasztalja.

Honnan tudod, hogy van-e elhagyási kérdése vagy elhagyási érzése?

A legtöbb ember nem ismeri el, hogy lemondási problémái vannak. Nyilvánvalóvá válik, amikor életük állandó mintái fájdalmat okoznak. Ha nem oldódik meg, egy személy más viselkedési rendellenességeket, például depressziót, szorongást és más súlyos mentális betegségeket fejleszthet ki.

A pszichológus ezt különböző vizsgálatokkal erősítheti meg, majd kidolgoz egy kezelési tervet, amely irányítja az embert az ilyen típusú érzések felszabadítására. Ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal, amikor egyedül érzi magát, terápiát igényel. Meg kell határoznia, hogy ezek az érzések romboló hatásúak-e, vagy csak egy nap vagy hét hibás termékei.

A lemondás félelmének közös jelei

# 1 Az új barátok nehézségei. Az elhagyatott emberek küzdenek az eszmével * és az új barátok tevékenységével *, mert félnek elutasításukat társaiktól. Nehezen tartják az új barátságokat, mert hozzáállásuk az események, emberek és helyek negatív felfogását tükrözi.

És ez még rosszabbá teszi mások számára, mert nem szórakoztató, hogy lógjon olyan emberekkel, akik félnek élni, és folyamatosan panaszkodnak róla, ami gyakori az elhagyási problémákkal küzdő emberek számára.

# 2 A legrosszabb forgatókönyvek elképzelése. A lemondási problémákkal küzdő emberek nem kezelik a problémákat nyugodt és ésszerű módon. Mindig azt gondolják, hogy a legrosszabb, és úgy döntöttek, hogy minden rosszul véget ér.

Ez különösen igaz azokra a kevés kapcsolatokra, amelyeket kifejlesztettek. Ha egy barátja elfelejti, hogy hívjon, azonnal feltételezik, hogy a barátság véget ér, mint bármely más közvetlen oknál, mint egy elfoglalt menetrend vagy egy halott elem.

# 3 Túlzott függőség a szoros kapcsolatoktól. Egyszerűen fogalmazva, az a személy, akinek lemondási problémája van, megragadja azt a pontot, ahol megzavarhatják kapcsolataikat. Ha egyedül marad, depresszióhoz és szorongáshoz vezet. Túl sok érzelmileg támaszkodnak barátaikra, családjukra vagy partnereikre.

Ahelyett, hogy értelmeznék őket, az a függőség, hogy a lemondási problémákkal küzdő embereknek szükségük van, az érintett emberek munkájává válnak. Fárasztóvá és ismétlődővé válik, ami viszont az embereket újra elhagyja.

# 4 A romboló kapcsolatokban való tartózkodás. Ez a legrosszabb eset az elhagyási problémákkal küzdő emberek számára. Mivel érezhetetlennek érzik magukat az új kapcsolatok kialakításában, ők a visszaélésszerű partnerekkel maradnak. Azt is megtagadhatják, hogy vessenek véget egy olyan kapcsolatnak, amely már nem boldog.

# 5 Paranoia az emberek elhagyására. Minden alkalommal, amikor a szokásaiban valami történik a kapcsolatukban, gyorsan feltételezik, hogy a partnerük elhagyja őket. Ha a testvérükkel harcba kerülnek, azonnal úgy gondolják, hogy a testvérük gyűlöli őket. Nem bíznak az emberekben, hogy maradjanak. Úgy gondolják, hogy ha valamit negatívan csinálnak, ki fognak dobni.

# 6 Védekező magatartás bármely beállításban. Nem számít, hogy hol vannak, az elhagyatott problémákkal küzdő emberek azonnal őrzött frontot helyeznek el. Legyen szó egy ismeretlen étteremben dolgozó pincérről vagy egy új tanárról az iskolában, vonakodnak attól, hogy bármilyen beszélgetésbe vagy kapcsolatba lépjenek. Ez megnehezíti a karrier terjesztését. Azt is megtartja az embert, hogy fejlessze az interperszonális készségeket ahhoz, hogy érett felnőtté váljon.

Ezek csak néhány a szokásos elakadásokról, amelyek az elhagyási problémákkal járó embereket kísérik. Néhány embernek ezek a tulajdonságai kisebb mennyiségben vannak. Fejlesztésük, környezetük és tapasztalataik révén fejleszthetők. A lemondási problémákkal küzdő emberek számára ezek a kérdések nagyban eltúlzottak és ritkán elismertek.

Hogyan befolyásolják a lemondási problémák a kapcsolatait?

Az elhagyástól való félelem megnehezíti, hogy egy személy tartós kapcsolatokat alakítson ki. Nem zárják be az új romantikus kapcsolatokat, de sok időt vesz igénybe, hogy találjanak valakit, akit elég ahhoz, hogy közel kerüljön hozzá.

# 1 Impulzív kapcsolat döntések. Végül nem évekig senkit sem lehet randizni, és utána egy konstans randi csík. Ez nem szokatlan minta. Vannak, akik állandóan új kapcsolatokba lépnek, mert mindig az emberekkel törnek össze.

A minta először nem észrevehető, de előbb-utóbb rájönnek, hogy függő tendenciáik a kapcsolat bukásához vezetnek.

# 2 Konfliktus érzelmek. Az ügyességük miatt a partnerüket az elhagyás helyére irritálhatják. Ha túlságosan őrzik, partnerük nem érzi magát érzelmi kapcsolatban, és eldönti, hogy elhagyja.

# 3 Túlreagálás. Amikor egy személy látja a jeleket, hogy elhagyják őket, gyorsan megváltoztatják a dallamukat, és túlságosan függővé válnak. Ők érzelmi és drámai. Amikor nem kapják meg azt, amit akarnak, depressziósvá válnak. Elkezdnek megkérdőjelezni az önértékelésüket, és elkötelezik magukat abban a tényben, hogy nem elég jó partnerük számára.

# 4 Félelem az elutasítástól. Az emberek, akik félnek az elhagyástól, elutasítják a bizonytalanságukat az elutasítás félelme ellen. Ez egy olyan produktív rendszer, amely ritkán oldja meg a személy problémáit a felhagyással.

Ha senki sem tudja, mit gondolnak, akkor senki sem segíthet nekik. A lemondási problémákkal küzdő emberek ritkán kérnek segítséget, és depressziós állapotuk megakadályozza őket, hogy személyesen megoldják problémáikat.

Ha úgy érzi, hogy ezeket a jelzéseket folyamatosan tapasztalja, és észrevette, hogy milyen hatást gyakorol a kapcsolataira, forduljon szakemberhez. Csinálj néhány kutatást, és nézd meg, hogy képes-e saját rendszerünket fejleszteni, hogy megszüntesse a lemondás félelmét. Mindenkinek szüksége van segítségre az életük egy bizonyos pontján. Az Ön feladata, hogy eldöntse, hogy készen áll-e a problémák megoldására, és talál egy egészséges megoldást.

Mit tehetsz, hogy megkönnyítsd a depressziót és a szorongást?

Számos módja van a lemondási problémákkal járó szorongás és depresszió elleni küzdelemnek. A probléma gyökerével kell foglalkoznia, és el kell ismernie a félelmeit.

# 1 Nyugtázza az okot. Menj vissza gyermekkorodba, és emlékszel a családtagjaira vagy más emberekre, akiket elveszett. Kérdezd meg magadtól, hogy szoros kapcsolatban áll-e családoddal, vagy sem. Mondd el magadnak, hogy senki sem a te hibád. Szándékosan vagy más módon elhagyották az irányítást.

Miután elfogadta ezt, könnyű lélegezni, tudva, hogy soha nem vezetett senkit. Vagy nem volt más választásuk, vagy túl gyenge ahhoz, hogy maradjanak.

# 2 Tudja, hogy mindig elég jó. Fel kell ismernie az értékét, és nem kell másoktól függenie, hogy érvényesítse azt. Csak az a személy, akinek szüksége van a jóváhagyásra. Meg kell kezdeni a megjelenését, tehetségét, sajátosságait és életét. Szeressétek először magad, hogy észrevehessétek, hogy mások szeretnek téged, ahogy te vagy.

# 3 Kérjen segítséget. Tudom, hogy nehéz lesz, de az előnyök meghaladják azokat a félelmeket, amelyeket már régóta szoptat. Amint az emberek, akik szeretik, tudják, hogy küzd, többet akarnak segíteni. Ha nem, akkor ne haragudj. Az a tény, hogy elég bátor volt ahhoz, hogy először megkérdezze, az első kis lépés a helyes irányba.

Soha nem könnyű megbirkózni az elhagyási kérdésekkel, de kis erőfeszítéssel, jobb megértéssel és szemlélettel, el tudod végezni az elhagyott érzést, és boldogabb és sokkal kielégítőbb életet élhetsz.