Érzelmi leválás A jobb és egészséges élet egyszerű útja

Az érzelmi leválás nem egészséges életmód az életben, de nem emel túl sok érzelmet mindennek. Néha az érzelmek nem segítenek.

Amikor hallod a kifejezést, az érzelmi elkülönülést, valószínűleg rossz dolognak tűnik. Mint a fickó, aki nem fogja megmutatni az igazi érzéseit, vagy a nőt, akit a múltban égettek, és nem hajlandó újra elkötelezni. De az érzelmi leválás nem mindig rossz. Vannak idők, amikor az ön érzelmeitől való elválasztása jó dolog.

Soha nem tudtam szétválasztani az érzelmeimet a helyzetektől, ami nem más, mint egy eszköz. Az érzelmek levonása a dolgokból segít bölcsebb döntések meghozatalában, sikeresebb legyen az üzleti helyen, és csökkenti az életed drámáját. Míg az olvasott cikkek többsége énekel az érzelmi leválás gonoszságát, vannak olyan idők, amikor ez egy nagyszerű eszköz.

10 olyan helyzet, amikor az érzelmi leválás a legjobb módszer

Az érzelmi leválás a fokokról szól. Vannak, akik teljesen ki tudnak lépni a körülöttünk lévőektől. Ez nem jó dolog. De ha megtanulod, hogy irányítsd az érzelmek befektetését, és amikor megmented őket, az életed sokkal kevesebb drámához vezethet.

# 1 Egy olyan kapcsolat, amely körbe és körbe megy. Mindannyian kapcsolatban voltunk olyan kapcsolatokban, ahol továbbra is körbejárnak és körbejárnak ugyanazokkal a kérdésekkel kapcsolatban. Az a valószínűsége, hogy egyikük analitikus szempontból és egy érzelmi helyzetből néz ki a helyzetre.

Nem érhetik el az embereket, hogy érzelmeket érezhessenek, de megtaníthatod magadnak, hogy leváltsd a saját érzelmeiddel. Meglepődtél volna, milyen gyorsan hagyhatod, hogy a dolgok kapcsolatba kerüljenek, amikor abbahagyod annyira az érzelmeket, amik mögöttük van minden.

# 2 Az üzleti helyen. Az üzleti hely az üzlet számára. Része annak az oka, hogy a nők rossz rap-ot kapnak az üzleti világban, némelyikünk nehezebb, mint mások, akik félreteszik érzelmeinket.

Az érzelmileg leválasztott személy nem jelenti azt, hogy a dolgokat személyesen nem veszik, konstruktív kritikát veszünk a negativitás meghallgatása nélkül, és nem helyezzük az érzelmi szándékokat olyan helyzetek mögé, amelyek valószínűleg semmi közük semmihez az alsó soron kívül. Mindannyian tudjuk, hogy nem sírsz a tanácsteremben, de ha még sírsz, de várj, amíg ki nem jön, akkor itt az ideje, hogy megpróbálja érzelmileg leválogatni magát egy helyzetből.

Ha valaki nem tetszik az ötletednek, akkor nem személyesen szól. Ha valaki átveszi magát, akkor nem jelent semmit arról, hogy ki vagy. Ha elválasztja a helyzetet az érzelmektől, akkor sokkal könnyebb racionalizálni a dolgokat, és nem érezni magát legyőzöttnek, érzelmileg sérültnek, vagy úgy, ahogy valaki lépett az érzéseidhez.

# 3 Amikor a közösségi médiában van. Szeretnék egy tanulmányt megtudni, hogy megtudjam, hány felesleges harc van a szociális médiából. A szociális média érzelmi menedék a sérülésekért. Amikor a közösségi média oldalakon tartózkodik, próbálja meg érzelmileg leválogatni magát, vagy egy csomó időt tölt el, hogy az érzéseit ne sértse meg semmitől.

Gyakran előfordul, hogy úgy érzi, hogy valaki vagy mi úgy gondoljuk, hogy valaki úgy érzi magunkat, hogy olyan helyzetbe kerül, ahol nincs érzelem. Szó szerint egy egészen sok érzést tettünk valami olyanra, ami nincs ott.

Ha látsz valamit, ami rontja Önt a webhelyen, szétválaszthatja magát. Ne feledje, ha úgy dönt, hogy nem hagy valamit bántani, nem. Az egyetlen, aki megengedi, hogy behatoljon a fájdalom, akkor ne engedje meg.

# 4 Szöveges üzenetek segítségével. Ismét hányszor olvastál valamit egy szöveges üzenetben, ami az érzelmek akaratlan érzéséhez vezetett? Bár, miért jöttek létre a hangulatjelek, még mindig nem tudod elolvasni, hogy az érzelmek néhány szavakból állnak. Szóval, ne próbálja meg.

Az üzeneteket, szövegeket vagy azonnali üzeneteket pontosan úgy írja be, mintha érzelmek lennének. Ne írja be a saját érzéseit. Csak olyan drámát hozhatsz létre magadnak, ami nem kell.

# 5 Tudod, hogy valami ideiglenes. Mindig azon tűnődöm, hogy az emberek sebészekként vagy szociális munkásokként dolgoznak. A legfontosabb, hogy szükség szerint érzelmileg leváltsák magukat a körülöttük lévő világról. Ha tudod, hogy valami csak átmeneti, próbáld meg nem alkotnak érzelmi kötődést.

Tudom, könnyebb mondani, mint tenni. De miért kapnak mindent olyanba, amit nem tudsz irányítani? Ha ez megtörténik, akkor csak egy csomó maradványérzetet és érzelmeket fogsz hagyni, és sehol sem lehet letétbe helyezni őket. Nézd meg minden átmeneti helyzetet, mint ideiglenes helyzetet. Nézd meg, mi és hogyan segíthetsz, és ha már nem tudsz, hagyd hátra.

# 6 Ha kevésbé érzelmi emberekkel foglalkozunk. Semmi sem rosszabb, mint megpróbálni egy ésszerű beszélgetést valakivel, aki vagy annál érzelmesebb, vagy kevésbé, mint te. Olyan, mintha két különböző nyelvet beszélnénk.

Ha tudod, hogy a partnered érzelmileg leválasztható szempontból jön, próbáld meg magadat a cipődbe, és vegye ki az érzelmeket. A felbontás sokkal könnyebben érhető el, ha kihozza az érzelmeket, és kitalálja, hogy mi van a helyzet mögött.

# 7 A családtagokkal való vitatkozás. Ugh, család… igaz? Nincs több érzelmileg provokáló, mint a család. Növekvő velük, olyan közel, mint te, és múltbeli tapasztalatok, amiket nem tudsz megrázni, a családi ügyekben való eljutáshoz, a legjobb, ha megpróbálod érzelmileg leválasztani magát velük..

Ne menj húsz dollár után egy birtokba, mert úgy érzed, mintha letéptél volna. Végül több ezer és egy csomó energiát költesz, mit? Érzelmek, mint az irigység, bosszú vagy fáj. Próbáld meg a családi ügyeket nem érzelmi szempontból felvenni, és már nem olyan összetettek.

# 8 Versenyhelyzetben. Senki sem nyert maratont, ha megállt, hogy segítsen valakinek, aki átesett. Igen, ha versenyképes légkörben vagyunk, próbáld ki az érzelmi leválást. Nem az, hogy nem lehet empátia azokra, akiket az ébren hagy.

De a verseny a győzelemről szól, nem pedig arról, hogy mindenki számára a legjobb ember vagy érzelmileg csatlakozik. Tehát hagyd az érzelmeidet a kezdővonalon. Miután átléptél, válaszd újra őket.

# 9 A védelem érdekében. Mindannyiunknak van életünkben az a személy, aki csak egy vagy két mondattal veszi le minket. Ha valakivel foglalkozol, aki az érzelmeit érzelmekkel, például érzelmi zsarolással vagy nárcisztizmussal használja, akkor a túléléshez elengedhetetlen, hogy érzelmileg leváltsd őket tőled.

Az érzelmi elkülönülés legnehezebb típusa, ha valaki fájdalmasan érzi magát az érzelmi természeted használatával, akkor itt az ideje, hogy levágjuk őket és leválasszuk.

# 10 Ha érzelmi, akkor csak önnek árt. Nagyon * várok, mondtam nagyon? * Érzelmi személy! Ez azt jelenti, hogy belépek minden olyan helyzetbe, amely a szívemet a hüvelyemben tartja. Tudod, mi vezet ezhez?

Azok az emberek, akik elhagytak, mert túlságosan rászorulok, hülye hibákat követek el a félelemtől, vagy az embereket elhúzva, mert érzelmileg túl csatoltam és féltem, hogy fáj.

Ha olyan történelme van, mint az enyém, barátok, akik nem tudják kezelni az intenzitást, vagy csak úgy tűnik, hogy nem csinál kapcsolatot, akkor kezdje el magát, hogy megmentse magát. Nem az Ön felelőssége, hogy mindenki boldog legyen. Nem is az a felelősséged, hogy mindenkit mindenki számára érzek, úgyhogy csak engedd el.

Habár az érzelmi leválás a párok viszonylagos problémáinak forrása, vannak olyan idők, amikor egy kis érzelmi leválás nemcsak jó dolog, hanem egy szükséges eszköz ahhoz, hogy a nagy érzelmi emberek túlélhessenek.

Sok-sok évet vitt el, és még mindig nem tanulok, hogy mindennek annyira érzelmi kell lennie. Nem kell mindent behoznom, túlságosan gondoskodnom, vagy annyira empatikusnak kell lennem, hogy végül megsérülök. Ez nem segít másoknak, és ami még fontosabb, nem segít nekem.

Ha nagyon érzelmi személy vagy, aki az életben tíz tíz helyzetet tapasztal, akkor próbáld meg az érzelmi elváltozás útját, ha nincs csatlakoztatva.t dolgozni.