Etiquette edzőterem 13 Faux Pas, amely úgy néz ki, mint egy seggfej

Az edzőterem ugyanúgy, mint bármely más hely a társadalomban; kimondatlan szabályokat és normákat igényel. Ha be akarja illeszkedni, használja az edzőterem etikettjét.

Van egy módja annak, hogy cselekedjünk az edzőteremben, és így van egy módja annak, hogy biztosan ne maradj „tartoznak”. Ön nem egy bárban vagy egy húspiacon, ahol a következő ételt keresed. Önnek egy tornateremben kell lennie, hogy jobban megnézze magát és növelje az egészségét, és ne találjon forró dátumot péntekre.

13 szabály az edzőterem megfelelő etikettjére

Vannak speciális szabályok, amelyeket az edzőteremben kell követni, nemcsak a saját zavartsága miatt, hanem a környező emberek számára is. A legfontosabb, hogy Önre összpontosítson, és ne legyen a figyelem középpontja.

Ha szeretne csatlakozni egy testépítő versenyhez, tegye meg. De ne állj a tükör elején, hogy mindenki elutasítsa az árut. Ez csak rossz szokások. Ezek az edzőterem etikettjei, és tetszik nekik, vagy nem, ha nem követed őket, senki sem fog tetszeni!

# 1 Ne mamlasz. Semmi sem rosszabb, mint valaki, aki megijed, és megpróbálsz gőzölni. Te nem vagy építőmunkás, és még ha melegek is, bámulja őket fel és le, nem fog nyerni egy dátumot.

Tegye vissza a nyelvét a szájába, és mentse el a rudakhoz. A szűk nadrágban nem mindenki viselte őket, hogy az árukat megjelenítsék; csak könnyebben mozoghatnak.

# 2 Don 't túl közel. Ha csatlakozol egy osztályhoz, ne üljön kényelmetlenül közel valaki máshoz. A jóga vagy a Pilates osztály olyan, mintha belépnék a liftbe. Ne tegye a szőnyegét valaki mellé, ha a hely nyitott. Úgy érzi, mint a magánélet behatolása, és végül mindenki chi energiáját tönkreteheti. Menj be, nézz körül, és találd meg a föld saját sarkát.

# 3 Használjon törölközőt. Ez egy nagy része az edzőterem etikettjének. Senki sem szereti a találatot valaki más verejtékével. Hé, megkapom. Természetesen elég izzadt lény vagyok. És amikor megérkeztem az edzőterembe, eléggé bruttó lesz. Ezért soha nem sújtottam a futópadot, amely valaki más mellett van, törölköző nélkül.

A tornateremnek verejtékben kell lennie, de ez nem ad engedélyt arra, hogy az egész helyszínen repülhessen, anélkül, hogy legalább védelmet nyújtana.

# 4 Törölje le a berendezést. Semmi sem rosszabb, mint valakit nézni, hogy valaki kiszálljon egy verejtékkel teli gépről, és leüti a gépet anélkül, hogy letörölte a gépet.

Megfelelő figyelmet szentel valakinek, hogy kinyitják a fürdőszobát anélkül, hogy kezüket mosnák, nemcsak nem szép, hanem egyenesen önző. Van oka annak, hogy fertőtlenítő törlőkendőket tegyenek ki… használják, kérem.

# 5 Viseljen minimumot. Előfordulhat, hogy ezt nem az edzői etikettként gondolod, hanem az. Ezt az egész fórumon mondom, hogy senkit ne sértek. Nem érdekel, ha 2-es vagy 42-es mérete van, kérjük, viseljen valami megfelelőt. Csak azért, mert az edzőruha ruhák kicsit szorosan illeszkednek, ez nem jelenti azt, hogy mindenhol meg akarjuk nézni a bőrt, és nagyobb helyei kilógnak, ahol nem lehetnek.

Mindannyiunk tisztességességéért válasszon valamit. Ha nem akarod, hogy anyád vagy apád láthasson benneteket, tartsa azt otthoni használatra.

# 6 Don 't hog a gépeket. Igen, ez az Ön számára Ms. Four-Hour Lépcsőmester. Azt gondolnád, hogy ez nyilvánvaló edzőterem-etikett, de ez nem. Ha csak egy lépcsőmester van, akkor kövesse a szabályokat, és ne monopolizálja azt több, mint a megadott idő.

Semmi sem rosszabb, mint az edzőteremben, ha csak egy óra van a tartalékolásra, és megállapítja, hogy valaki mást fog megvertetni az egyetlen gépet, amit használni kezdett. Ha van egy maximális idő, ne menjen át rajta.

# 7 Tedd el a súlyokat. Mindannyian tanultunk az óvodában, hogy amikor játékokat veszünk, akkor el kell távolítanunk őket. Nos, azt mondom, liberálisan. Azt hiszem, nem mindannyian megtanultuk a szabályt. Ha egy edzőpántot, stabilitást vagy orvostudományi labdát, vagy egy szabad súlyt vesz fel, akkor adja vissza azt, ahová tartozik.

Nem csak nem biztonságos, hogy a dolgokat csak fekvő helyzetben hagyjuk, de ez is durva. A többi tag nem kap fizetést a tisztítás után.

# 8 NemNem akarja hallani a te értelmét. Ha valaki mással megy az edzőterembe, ne feledje, hogy nem mindenki érdekel, hogy Susie szuka volt a munkában. Beszélgetés az edzőteremben rendben van, de ügyeljen másokra. Nem akarnak részt venni a beszélgetésedben, ezért használd a belső hangodat.

# 9 Viseljen törölközőt. Amikor az öltözőben, a pezsgőfürdőben vagy a szaunában találkozunk, nem egy kiállítási show. Tudom, hogy néhány nő teljesen rendben van, és hagyja, hogy minden lógjon. De sajnos mindannyian nem vagyunk.

Senki sem akar meztelenül látni téged, hacsak nem vagy középen, és még akkor is, ha nem fizetünk vagy kérünk. Ha eléri a zuhanyokat, kérjük, tegyen valamit a meztelen bőrén.

# 10 A megmunkálás minimálisra szorul. Oké, mindannyian megkapjuk, annyira felemeljük, mint a testtömege nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik * nem úgy tűnik, hogy könnyű *, de nincs szükségünk hanghatásokra.

Amikor mindenféle zajt és nevetséges mozdulatokat csinálsz, vagy olyan ütemben jársz a klub körül, mint amilyennek látnod kell, a többiek szeretnék, ha csak leülsz, és csendben lennél. Értjük; Ön szivattyúzott, de ragaszkodik ahhoz, hogy mindannyian hallgassunk, nem lenyűgöz minket.

# 11 Don 't próbáljon beszélni valakivel, aki nemt érdekel. Nem az, hogy néhány ember nem az edzőteremben, hogy új barátokat szerezzen, de van néhányunk közülünk, akik nincsenek többé, mint az edzőteremben. Mintha síkban lennél, ha olyan ember mellett ülsz, aki úgy tűnik, inkább csak ülni és nézni a filmet, majd hagyd őket egyedül.

Az edzőterem olyan hely, ahol néhány ember megkeresi a barátságot és a befelé fordulást. Csak azért, mert Chatty Cathy akarsz lenni, nem jelenti azt, hogy mindenki más van a fedélzeten.

# 12 Várja meg a sorát. Ha van valami áramkör, akkor ragaszkodj hozzá. Ez az edzőterem etikettje 101. Senki sem szereti valakit, aki sorban vágja. Ha minden, amit meg akarsz csinálni, a csapdáidban dolgozol, azt kapom, de ez nem jelenti azt, hogy elkerüli mindenkit és beilleszti magát.

Egy áramkör egy okból kifolyólag. Ha nem akarsz csatlakozni a cirkuszhoz, találj egy másik edzőtermet, ami a sebességed. Az áramkörök edzőtermei olyanok, mint a golf. Türelmesen kell várnia a golfklubos kocsi előtt, még akkor is, ha 80 éves.

# 13 Nincsenek mobiltelefonok az öltözőben. Amikor edzőteremben tartózkodik, használhatja mobiltelefonját az öltözőben, csak óvatosan. A múltban olyan sok zavaró incidens történt, hogy az emberek óvatosak, amikor kihúzza a mobiltelefonját, amikor ruházatot okoznak..

Továbbá hagyja abba a szöveget és tartsa mindenkit, miközben egy gépet vár, és jóság kedvéért, ha a mobiltelefonján beszélni fog, akárcsak ott van egy barátja, ne feltételezzük, hogy szeretnénk hallani a beszélgetést.

Nincs semmi több idegesítő, mint valaki, aki beszél a mobiltelefonján, ha úgy gondolja, hogy beszélnek velük, vagy kérdeznek róluk. Az egész dolog nagyon zavaró. Mentse el a mobilját az autóútra… várjon, ne írjon szöveget és ne vezessen.

Mindenki különböző okokból csatlakozik az edzőteremhez, de ha feltételezzük, hogy az oka az, ami megegyezik az Ön mellett tartózkodó személyrel, valószínűleg nagy hibát követ el.

Csakúgy, mint egy lakóházban élve, kövesse a szabályokat, úgy kell eljárnia, hogy megfelelő edzőterem etikettre legyen szüksége. Szóval, ismeri őket szorosan!