Hogyan legyen kényelmes magaddal? Útmutató az F * ck nem adásához
Hosszú folyamat lehet, ha megtanulod magaddal kényelmesen. De a boldogságodon túl megéri. Itt van, hogy hagyja abba a faszot.
Mindannyian túlságosan törődünk azzal, amit mások gondolnak rólunk. Néhány gondosabb, mint mások. De bizonyos mértékig mindannyiunknak van véleménye a fejünkben, amikor valamit csinálunk. Ez az, amiért nem tudjuk, hogyan kell jól magad lenni magaddal.
Folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal. Nem lehet élni. Életed egy bizonyos pontján meg kell nézned magad. Élnek az életed, amit akarsz, vagy megpróbálkozol azzal, amit mások várnak rólad? Ha ez az utóbbi, akkor tényleg le kell állítanod a faszot arról, hogy mit gondolnak.
Mi történik, ha összehasonlítod magad másokkal
A legnagyobb probléma, amit sokan szembesülnek az önbecsülésükkel, az, hogy folyamatosan összehasonlítják magukat másokkal. Ez egy hatalmas probléma manapság, és csak nehezebbé válik a szociális média és a társadalom „szépségének” köszönhetően.
Ha összehasonlíttok valakivel, akkor soha nem leszel elégedett azzal, aki vagy. Mindig úgy gondolja, hogy bizonyos módon kell lennie, és bizonyos módon élnie kell. Nem leszel elégedett az életed, a megjelenéseddel, vagy akár a munkáddal.
Az, hogy mi az, aki elkezd, az Ön gondolkodásmódjával kezdődik
Mielőtt megtanulhatná, hogyan kell jól érezni magát, meg kell változtatnia gondolkodási módját. Lehet, hogy negatívan gondolod magadat, és túlságosan érdekel, hogy mások mit gondolnak. Meg kell állnia, hogy gondoskodjon róla.
Miért kell abbahagynod a gondoskodást arról, amit mások gondolnak
# 1 Csak visszatart. Ez a legnagyobb oka annak, hogy hagyja abba a faszot, amit mások gondolnak. Soha nem fogsz nagyon messzire jutni az életben, próbálkozni mindenkivel. Tény, hogy visszatartja a teljes potenciálját. Nagyon sok ajánlatot kínálsz, de nem mindenkinek tetszik. Ha abbahagyja a gondoskodást, és csak összpontosít Önre, akkor sokkal több sikere lesz.
# 2 Gondoskodás csak fáj az önbecsülését és bizalmát. Érezni akarja magát magadról? Nem! Biztos vagyok benne, hogy szeretné tudni, hogyan kell magaddal lenni, és ez azzal kezdődik, hogy nem törődik azzal, amit mások gondolnak. Ha valaki más véleményét gondolod rólad, soha nem leszel benne biztos.
# 3 Senki más nem ismeri az életedet és a történetedet. Tehát alapvetően nincs helye megítélni. Senki sem tudja, mi történik az életedben. Egyáltalán nincs okuk, hogy véleményük legyen az életedről. Tehát miért érdekel, mit gondolnak?
# 4 A legtöbb ember, akit aggaszt, nem érdekli a jólétét. Ha mindig aggódsz a képeddel, vagy mások reagálnak a döntéseidre, akkor valószínűleg nem gondolsz azokra, akik érdekelnek. Mert ezek az emberek soha nem akarják, hogy áldozjátok meg a boldogságukat, csak azért, mert azok.
# 5 A véleményük nem számít. Őszintén szólva ez az aranyjegy, és miért nem törődnie kell azzal, amit mások gondolnak. Kivéve, ha valaki közel van hozzád, akik aggódnak rólad, véleményük nem számít. Mindenkinek napjainkban gondolatai és véleményei vannak másokról, de nem számítanak a dolgok nagy sémájában.
Hogy legyen kényelmes a magaddal és elkezdhetsz szeretni azt, aki vagy
# 1 Állítsa le az ismétlődő gondolatokat arról, hogy mások mit gondolnak. Ez időbe telik, hogy jobb legyen, de meg kell próbálnod. Ha van egy gondolatod, „de mit gondolnak az emberek, ha…”, állj meg, és gondolj pozitívan.
Valójában így tudod átképezni az agyad. Elég gyakorlás után abbahagyja a szart arról, hogy mit gondolnak más emberek.
# 2 Állítsa le, hogy mások hogyan reagálnak. Ehelyett képzelje el, hogyan érzi magát. Vajon boldog lesz, hogy megcsinálja? Akkor menj hozzá. Ez egy kemény dolog, amit minden alkalommal meg kell tennünk, de elengedhetetlen, ha tudni akarod, hogyan kell jól lenni magaddal.
Az Ön véleménye az egyetlen, amely számít. Tehát a következő alkalommal, amikor valamit akarsz tenni, kérdezd meg magadtól, hogy boldog lesz-e. Csak te. Ha a válasz igen, menj hozzá.
# 3 Csak normál szabványok beállítása. Állítson be szabványokat és elvárásokat magadra. De csak magadnak. A kényelmesen érezni magát azzal, hogy szereted magadat és boldogod az életeddel. Ha megfelelsz a saját szabványainak, mindig boldog leszel.
# 4 Hasonlítsa össze magát a múltbeli sajátoddal. Az egyetlen ember, akinek meg kell próbálnod jobban lenni, mint a korábbi önmagad. Ha valóban elégedett akarsz magaddal, akkor ez az egyetlen olyan összehasonlítás, amit meg kell tenned. Amikor csak arra összpontosít, hogy jobb legyen, mint tegnap volt, megtanulhatja, hogyan kell jól érezni magát.
# 5 Fókuszáljon saját egészségére és boldogságára. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy magaddal kényeztesse magát. Először az egészségedet és a boldogságot kell elérnünk. Ha már rájön, mit kell az életben, hogy boldog legyen és egészséges legyen, akkor elégedett lesz azzal, aki vagy.
# 6 Körülvegyél pozitív emberekkel. Csak azok, akik felemelnek és boldoggá teszik, megengedhetik az életedben. Pozitív energiájuk elbírja magát. Ha körülveszi magát olyan emberekkel, akik szeretnek téged, meg fogjátok érteni, hogy miért kell boldoggá válnod azzal, aki vagy.
# 7 Tegyük fel, hogy soha nem lesz valaki, mint te. Nem számít, milyen szép vagy okosabb valaki más, soha nem lesznek. Még ha valaki kreatívabb vagy jobb, mint valami, amit élvez, még mindig nem te vagy.
Soha nem lesz egy másik személy, aki az Ön egyedülálló kombinációja. Ha rájön, hogy az egyetlen dolog, ami nagyszerűvé teszi, hogy 100% -ban egyedülálló, segít abban, hogy megtanulják, hogyan kell jól magadnak lenni.
# 8 Csináld, amit szeretsz. Ez nem úgy tűnik, mintha önmagával való tanulás megtanulásával kapcsolatos lenne, de valójában. A hobbi fontosak. Fontos a szenvedély. Azok a dolgok, amiket annyira szeretsz, amit teszel neked. Az önmagával való elégedettség nagyon sok köze van ahhoz, hogy a szenvedélyeinkkel kifejezhesse magát.
# 9 Vigyázzon a testére. Tudom, hogy ez kicsit felületesnek tűnhet, de nem. Amikor edzés közben és jól eszik, és vigyáz a testére, visszafizeti Önt. Nem csak jobban nézel ki, jobban érzi magát. Amikor elkezdi felismerni, mennyire szép és erős vagy, segít, hogy megtanulják, hogyan kell magaddal kényelmesen lenni.
# 10 Fake addig, amíg meg nem teszi. Ez a népszerű kifejezés széles körben ismert okból. Működik. Ha nem tudod, hogyan kell magaddal lenni, úgy teszel, mintha te lennél. Ha ezt elég sokáig megteszed, átgondoltad az elmédet, hogy valóban és valóban boldog legyen veled. Előfordulhat egy kis idő, de megéri.
Valami, amit az életben meg kell tanulnod, hogy hogyan kell magaddal lenni. Csak egy életed van. Ne pazarolja el azt, hogy mások mit gondolnak és éreznek, hogy kik vagytok.
