Hogyan lehet félelem nélkül 13 félelem a félelem és az életed félretétele érdekében

Van egy vödörlista azokról a dolgokról, amelyeket korábban szeretne tenni, tudod, rúgod a vödröt? Tényleg meg fogod csinálni őket? Ismerje meg, hogyan kell félni és élni.

Mindenki úgy véli, hogy a félelmetlen embereknek nincs félelme. Nos, ez rossz. Mindenkinek, függetlenül attól, hogy milyen félelmetesek lehetnek, félnek. Azok, akik bátorsággal és bátorsággal rendelkeznek, ugyanazokkal a félelmekkel rendelkeznek, mint te, de végigfutnak rajta. Megtanulták, hogyan kell félelem nélkül legyőzni a napi félelmeket. Úgy értem, ha valóban félelmetlen vagy, valószínűleg szociopata, mert mindenki félt valamitől.

Hogy legyen félelem

Tehát, amikor a félelem nélkülözhetetlen, az egész a tudatállapotodról szól. És amint meghódítottál egy félelmet, lesz egy másik. Ez az élet. A lényeg az, hogy képes vagy megragadni ezt az érzelmet, és olyan módszert használhat, amely az Ön számára működik, ha félelmet alakít ki valami meghódíthatóvá.

Például, attól tartok, hogy komoly kapcsolatban vagyok, de az egyetlen módja annak, hogy leküzdjem azt, hogy a mai napig folytassam és meghódítsuk a sebezhetőségtől való félelmet. Lát? Mindannyiunknak van valami. Mindannyian félünk valamit, de mindannyian leküzdhetjük, és megtanulhatjuk, hogyan kell félni.

# 1 Legyen tisztában a félelmével. Mi az, ami valóban félt? Ha nem tudod, mi az, akkor nem leszel képes legyőzni. Tehát ülj le, és tényleg gondolj erre. Sok ember számára a félelemben való élet normális. Szóval, nem hiszem, hogy legyőzheted ezt egy csésze kávéval. Írja le a félelmeit, és igazán önmagát tükrözi.

# 2 Nézd meg, mi fáradja a félelmeidet. Ez a rész nem lesz szórakoztató, ez azt jelenti, hogy meg kell nézned az életedet, és mi okozza a félelmeidet. Ez azért van, mert apád elhagyott téged gyermekként? Ez azért van, mert nem végeztek egyetemet? Csak azért, mert úgy érzi, a félelem nem jelenti azt, hogy valami negatív lesz veled. Egyszerűen csak egy olyan múltbeli helyzet miatt lehetett, ami elhagyták Önt.

# 3 Dolgozzon bizalommal. A félelem és az, hogy hogyan harcolsz, erősen kapcsolódik az önbizalmadhoz. Félsz, mert nem akarod, hogy egy helyzet megismétlődjön, azt hiszed, hogy nem fogsz sikerülni, stb. előtted. Ez az, amikor megnézed, hogyan látod magad.

# 4 Készüljön fel a hibára. Mindannyian kudarcot vallunk valamivel. De itt van a dolog, a félelmetlen emberek nem látják a „kudarcot” kudarcnak. Látják azt a lehetőséget, hogy növekedjenek és tanulhassanak hibáikból. Ez az a dolog, mindannyian összezavarjuk, emberi vagyunk. Mit kell tenned, hogy felkészülj arra a pillanatra, amikor tévedsz, ez az.

# 5 Kérjen segítséget. Ha félelmetlen, tudja, mikor kérjen segítséget. A félelem nélkül a dolgok nem lehetnek önmaguk nélkül bárki nélkül, blah blah blah. Ez csak arrogáns. Mindannyiunknak segítségre van szüksége egy bizonyos ponton, és a félelmetes emberek segítséget látnak valami értékesnek. Ez teszi őket erősebbé, ha látják, hogy szükségük van érzelmi, szellemi vagy fizikai segítségre, kérik.

# 6 Látják a jövőt. Hé, a jövőjük nem tűnik pontosan ilyennek, de látják, hol akarnak lenni az életben. Lehet, hogy nem teszik ezt a pontot, de a lényeg az, hogy az irányba haladnak. Tudják, hogy kik akarnak lenni a jövőben, és mit akarnak tenni.

# 7 Ezek tükrözik. Amikor kihangsúlyozta őket, nem bánnak ki és nem pánikolnak. Időbe telik, hogy lélegezzenek és átgondolják, mi folyik itt. Félelmetes emberként időt vesz igénybe, hogy a dolgokat perspektívába helyezzék, hogy felismerjék, hogy a félelem nem olyan nagy, mint gondolta.

# 8 Légy reális a legrosszabb esetekben. Amikor félsz, nem gondolunk világosan. Valójában hajlamosak vagyunk felrobbantani a helyzetet. De a félelmetes emberek lépnek vissza és újraértékelik a helyzetüket. Mi az a legrosszabb eset? Ha összeszorítja a beszédét a munkahelyen, mi fog történni? Az emberek megbotlik, beszélnek róla a vízhűtőn azon a napon, és élnek az életükkel.

# 9 Jutalom magad. Ha leküzded a félelmet, függetlenül attól, hogy milyen méretű, jutalmazzátok meg magad. Nincs szar, a félelem leküzdése sok mentális és érzelmi munka, ezért magadnak kell hátul kell lenned, és jutalmad magadért, amit legyél. Nem mindenki ezt teszi, hanem te.

# 10 Engedje el a múltat. Ez mindig könnyebb mondani, mint a megtenni, de ez valami, amit meg kell próbálni. Ha félelmetlen akarsz lenni, engedd el azokat a dolgokat, amelyek ezt a félelmet teremtették. Például dömpingeltem, de ez azt jelenti, hogy soha többé soha nem kell randiznom senkit? Természetesen nem, előrelépsz. A múltbeli félelmek megtartása csak a múltban marad meg. Ez csak hűvös, ha belépsz Vissza a jövőbe.

# 11 A félelem nem ellenség. Sokan úgy látják, hogy a félelem olyan, ami kínozza őket, de ez nem a helyes út a félelemre. A félelmetlen emberek a félelmet nem teherként, hanem szövetségesként látják. Gondolj bele, a félelem megítélheti az Ön körülményeit, amelyek valamilyen mértékben intenzívek. Amit meg kell tenned, gondolj arra, hogy miért érzed ezt a félelmet, és ha racionális.

# 12 Tévedjen. Mindannyian időnként bolondoknak nézzük magunkat, ezt azonban nem szabad megijesztenünk. Nem vagy az egyetlen, aki hibázik. Szóval, öleljétek meg azokat a pillanatokat, ahol egy idióta lehet. Ez meg fog történni. Valaki rólam nevetni fog, de ez normális. Tévedsz, nem veszi magát komolyan.

# 13 Beszélj a félelmeidről. Mint korábban mondtam, mindenki fél attól, hogy valami. De senki sem akar beszélni róla, ami nagyon szomorú. Ehelyett mindannyian úgy viselkedünk, mintha nincsenek félelmeink, személyes ügyeink, de a valóságban mindenki rémült. Beszélj a félelmeidről valakivel, akit bízol, családodban vagy barátaidban. Látni fogja, mennyire félelmetes mindenki más körülötted.

Most, hogy tudod, mit kell tenned, és hogyan kell félni, vegye fel ezeket a tippeket, és tegye azokat a tesztre. Kihívás lesz, de megéri.