Hogyan kezeljük a barátokkal való elutasítást és válasszuk ki magad?

Azt mondják, jó barátok élnek. De néha elveszítjük azokat, amelyeket a legközelebbinek gondoltunk. Fontos megtanulni, hogyan kell kezelni a barátok elutasítását.

Mindannyian megtanítjuk, hogyan kell kezelni a szakadásokat, de néha egy barátja elutasítja kétszer annyit. Éppen ezért megmutatom a módját, hogy visszahozzam magam, és megtanuljam, hogyan kell kezelni a barátok elutasítását.

Amikor a két barátom úgy döntött, hogy többé nem lógnak velem, hónapokig depressziós voltam. Az időm nagy részét a kutyámnak a kandalló előtti hozzábújásával töltöttem, és a szüleimmel néztem a híreket. Igazán szégyenlős időszak volt számomra.

Természetesen kijöttem a depresszióból, de ez volt a helyes módja annak kezelésére? Hogy lezárja magát a világból hónapokig? Valószínűleg nem, de nem tudtam, hogyan kell kezelni a helyzetet. Csak nem tudtam, mit tegyek az érzéseimmel.

Hogyan kezeljük a barátok elutasítását?

Most már elutasítottam, általában srácok, de a barátoktól való elutasítás valami más. Ez nem romantikus szerelem, de ezek azok az emberek, akiknek azt kell lenniük, akik szeretik Önt, hogy ki vagy, és nincs alternatív menetrendje..

Csak időt töltenek veled, mert jól érzik magukat, és fordítva. A barátainknak azoknak kell lenniük, akiknél a partnerével való kapcsolatod egy durva folton megy keresztül, vagy ha felbomlik, ott vannak az Ön számára.

Tudom, hogy most fájt. Figyelj, ez egy ideig érezni fog. Nem tudok hazudni neked, és elmondom, hogy holnap át fogsz kerülni, de olvassa el ezeket a tippeket, hogy megtanulhassa, hogyan kell kezelni a barátok elutasítását. Sajnos nem minden barátság örökké.

# 1 Az idő minden. Tudom, hogy ez úgy hangzik, hogy klisé, és mindig is tetszett, rendben, köszönöm a szar tanácsot, amikor először azt mondták, de itt van a dolog, igaz. Mikor elutasítják nemcsak a szívedet, hanem az egód is. Az egód egyszer megdöbbent, bekerül a te törékeny részébe, és időbe telik a gyógyulás is. Mindent összevetve, adj magadnak időt.

# 2 Hogyan gondolod az elutasításról? Mi a visszautasítás? Úgy tűnik, mintha „nem-agytörzs” lenne, de valamit gondolnunk kell. Amikor elutasítod, nem akarod, hogy az alacsony önbecsülés és a reménytelenség kérdésévé váljon. Gondolj arra, hogyan reagálsz az elutasításra, és fogd magad, amikor negatív érzelmek vannak, gondolkodsz rájuk, és rájönsz, hogy ők a te kedvedben vagy-e.

# 3 Kap egy másik perspektívát. Láttad, mi történt veled, de nem ismeri a történet másik oldalát. Talán egy másik nézőpontot kap, aki ismeri mindkettőt, segít megérteni, hogy miért utasították el. Minden érmének két oldala van, és most csak az egyiket látod.

# 4 Nem arról van szó, hogy ki vagy, hanem arról, hogy mit csinálsz. Figyelj, ez az elutasítás nem feltétlenül az Ön, inkább a te cselekedeteid. Ha kényelmetlenül teszel valakit, akkor az első válaszuk elutasítja Önt és eltávolítja magát az érzésektől. A viselkedés minimális lehet, de az adott személy számára ez egy kikapcsolás.

# 5 Vegyen valami pozitívat az elutasításból. Persze, az elutasítás szopta és zúzta az egót, de pozitívan nézd meg az elutasítást. Tudom, hogy lehetetlen, de hallani. Talán ez az elutasítás segít elkerülni a hibákat a jövőben, vagy egy módot adott az érzelmek kezelésére.

# 6 Meg kell engedned magad rosszul. Amikor megpróbálod megérteni, hogyan kell kezelni a barátok elutasítását, ne nyomd le az érzelmeidet, és hagyd, hogy belülről enni. Ez a 21. század, emberként kell haladnunk. Ehelyett hagyd, hogy érezze magát minden érzelem, ami megér. De ne hagyd, hogy ezek az érzelmek leküzdjenek téged. Érezze őket, feldolgozza őket, majd lépjen tovább.

# 7 Beszélj egy harmadik féllel. Nincs semmi baj beszélgetni valakivel, aki nem vesz részt a helyzetben. Például egy terapeuta beszélgetés egy nagyszerű módja annak, hogy a helyzetre nézve elfogulatlan szemléletet kapjunk. Talán te tett mondj vagy csinálj valamit, amit ez a személy nem szeret. Egy harmadik fél képes lesz arra, hogy széleskörű képet kapjon a helyzetről.

# 8 Könnyen beszívható negatív gondolatokba. Annyira könnyű, hogy bejutjunk az önszomorúságba és szomorúságba, és bár érezni fogod ezeket az érzelmeket, ne ragadd be őket. Érezze őket, dolgozza fel őket, és folytassa a mozgást. Ha nem, akkor ezek a negatív érzelmek be fognak szívni.

# 9 Töltsön időt más barátokkal és családdal. Vannak más barátaid és családod, akik szeretnek téged, és körül akarnak lenni. Menj lógni az emberekkel. Emlékeztetni kell magadra, hogy nem vagy egyedül, és bár elutasították, vannak más emberek, akik szeretnének időt tölteni veled.

# 10 Emlékezz magadra az életed jó dolgairól. Az egész életed nem bajban van most, hogy ez a személy elutasította a barátságodat. Minden más az életedben még mindig történik. A kutyád életben van, a szüleid egészségesek, és szereted a munkádat.

Látod, a dolgok nem olyan rosszak, mint amilyenek ebben a pillanatban. Te fájt és szomorú vagy, így valószínűleg csak a rosszra koncentrálsz, de most meg kell látnod a jót.

# 11 Menjen ki, ne zárja le magát a világtól. Ne tedd, amit tettem. Oké, de ugyanakkor lesz olyan pillanat, amikor otthon akarsz maradni, és sajnálom magad. Teljesen megkapom.

Szüksége van egy kis időt magára. Ha otthon akarsz maradni és nézni egy filmet, tedd meg. De ne hagyd, hogy ez egészségtelen rutinná váljon. Más szóval végül hagyja el a házát.

# 12 Írja le az érzéseit. Ez az egyik legjellemzőbb módja az önkifejezésnek. Nem kell levelet küldeni a korábbi barátjának, de fel kell jegyeznie, hogyan érzi magát. Érezni fogja így sokkal jobb, ha mindent kinyomtatsz papírra. Ó, és mondd minden, ne hagyd, hogy egy gondolat írjon.

# 13 Mindezt a gyakorlatban. Először is, tanulj meg ebből a tapasztalatból, de ennél többet, módosítsd a viselkedésedet. Ha rájöttél, hogy valami rosszat csináltál, akkor dolgoznod kell magad fejlesztésével. Ez gyakorlatba megy, de ha valóban jobb verziót akarsz tenni, akkor tedd meg.

# 14 Kényeztesse magát. Van egy hajlamunk arra, hogy kemények legyünk magunkra és általában olyan dolgokra, amelyek nem hogy nagy üzlet. Úgy értem, nem vétkezünk bűntudatot magunkról, mert nem újrafeldolgozunk, ami sokkal fontosabb, mint amit glutént fogyaszt. Kapsz, amit értem? Ez valóban egy tanulási élmény, ezért adj magadnak egy extra szeretetet ebben az időben.

# 15 Ismerje meg az elutasítást. Elutasították, és fájt, mint a pokol, de meg fogsz venni valamit ebből a tapasztalatból? Úgy értem, te csak az elmúlt pár hónapot töltötted szomorúan, így remélhetőleg elmentél a tapasztalatból, legalábbis tanulni valamilyen leckét. Gyere a küzdelmektől, és nem úgy tesz, mintha nem történt volna semmi.

# 16 Idővel nézze meg, hogy újra kapcsolja-e a kapcsolatot. Vagy talán nem. Nem tudom, mi történt veled és barátoddal, de talán teljes seggfejek. Ebben az esetben csavarja őket. Jobb leszél nélkülük.

De talán csináltál valamit, ami fájt a barátságnak, de ez nem jelenti azt, hogy nem próbálhatod megjavítani. Adj egy kis helyet, és ha kész vagy, nézd meg, hogy javíthatsz-e dolgokat.

A barátokkal való elutasítás kezelésének ismerete nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. De te tud és akarat elmozduljon. Ez csak egy kis időt vesz igénybe.