Hogyan éljünk a pillanatban?
Túl gyakran sietünk az utazáson keresztül, hogy elérjük a végét. Az élet mindent megtesz, hogy élvezze az ott való tartózkodást, így megtanulják, hogyan kell élni a pillanatban.
Hiszünk abban, hogy hiszünk abban, hogy boldogságot kell találnunk az életben. Sajnos nem igazán biztosak vagyunk benne, hogy milyen a boldogság. Mindannyian volt az a pillanat, amikor körülnézünk, és minden úgy tűnik, hogy megyünk, a felhőn vagyunk, és a dolgok nem lehetnek jobbak. Ha megtanulod, hogyan kell élni a pillanatban, a jó és a kemény könnyebben tolerálható.
Az élet előrejelezhető abban az értelemben, hogy mi történik felfelé, végül le kell jönnie. Ez úgy érzi, hogy úgy érzi magát, mintha az élet nem olyan nagy, mint amennyit reméltél volna. Amikor az emberek egy általános „boldogságot” keresnek az életükhöz, gyakran egy életet töltenek egy lehetetlen célt üldözve. Senki, és nem értem senkit sem lehet boldog. Az élet csúcsok és völgyek sorozata.
Hogyan éljünk abban a pillanatban - 20 módon éljünk a mostanában
Szóval, hogyan találja meg az élet általános élvezetét, és nem úgy érzi, mintha egy hullámvasút lenne, mint egy csodálatos út? A teljes élet kulcsa az, hogy tudjuk, hogyan kell élni a pillanatban. A pillanatnyi élés azt jelenti, hogy a dolgokat úgy viszi, ahogy jönnek. Élvezed minden pillanatban, hogy jó vagy rossz, és életedet sajnálattal, poggyász nélkül vagy a múlt beborzása nélkül éled..
Megtartom a múltból származó dolgokat. Amit úgy találok, ha túl sokan veszed a tegnapi napot, nem tudsz teljes mértékben növekedni vagy élni. Ha tudni akarod, hogyan éljünk abban a pillanatban, és most, akkor arról szól, hogy mindig jelen van, nem passzív, és biztosan nem néző a saját életedben.
A természet által aggódó szemölcsök, ez a funkció rámutatott, mert tudom, hogy ha tudok-e tanulni élni a pillanatban, elengedhetem az összes félelmet, szorongást és rettegést, ami visszatért az álmaim eléréséből.
# 1 Ne tartsa szemérmet. Az egyik legrosszabb mód, amellyel ma tegnap túl nagy mennyiséget hozunk, hogy a mai napig tartsuk magunkat. A Grudges olyanok, mintha bűncselekményeket hordoznának velünk mindenütt.
Nemcsak fárasztóak, hanem nekünk semmi jó. Ha valaki megsértette magát, engedje el. Az egyetlen ember, akire fáj. Ez megakadályozza, hogy teljesen itt élj itt és most.
# 2 Bocsáss meg. Vannak idők, amikor azt mondjuk, hogy megbocsátunk. De nem igazán, tudod, mit értem? Amikor valóban megbocsátod, ez azt jelenti, hogy hátul tedd, hogy soha többé nem gondolnád.
Az egyik legnehezebb dolog az életben, a megbocsátás az egyik legjobb dolog, amit maga csinál. A megbocsátás valakinek nem arról van szó, hogy elengedné őket. de hagyta magának a horgot, hogy a haragra tartsa magát. Ha most akarsz élni, akkor nem tudsz tartani a múltat. Ez magában foglalja a haragot az elõbbi dolgoktól.
# 3 Nézze meg minden tapasztalatot tanulási görbe formájában. Ahhoz, hogy valóban megértsük, hogyan éljünk abban a pillanatban, mindent tartsunk kontinuumként, nem pedig végként. Ha elrontja, akkor felveszi és tovább halad. Nincs mód arra, hogy átjutjunk ezen az életen, anélkül, hogy egy kis rendetlenség lenne.
De ne hagyd, hogy az utadba kerüljön. Tekintsük az élet és a tanulás részének, hogy továbbra is jelen legyetek, és elengedjék a múltbéli bűnbánatot vagy bűntudatot.
# 4 Engedje el a félelmet. A félelem az emberek egyik legerősebb érzete. A legrosszabb az a félelem, hogy általában nem is ismerjük fel, hogy mi az. A félelem megakadályozza, hogy szeressük, elhagyjuk, hozzuk létre, haladjunk a céljaink elérésében, hogy sérülékenyek legyünk, és ez lehet az egyik oka annak, hogy nincs teljesen jelen a saját életedben.
Ha abban a pillanatban akarsz élni, hagyd el a félelmet. Végtére is, mi a legrosszabb dolog, ami történhet valamitől? Sokkal rosszabb, ha soha nem próbálkozom, mint hogy elbukjon, miközben elmegy.
# 5 Ne várjon a jövőre. A félelemmel együtt jön előre. Mindannyian tanulunk a múltunktól, mit várhatunk el az új helyzetekben, de ez csak az új élményeket takarítja meg, és más nézőpontot ad nekünk életünkről és cselekedeteinkről.
Ha abban a pillanatban akarsz élni, nem tudsz folyamatosan gondolkodni a jövőre és mi lehet. Mindig a jövőben élsz, és ez egyáltalán nem él.
# 6 Gondolj pozitívan. A pillanatnyi életben az élet pozitív oldalát látjuk. Ha mindig szembeszállsz, gondolkozz, hogy minden szörnyű, akkor nem igazán élsz a pillanatban. A saját fejedben élsz.
Ha az életre nézve pozitív nézete van, akkor nem fogja megállítani magát attól, hogy láthassa azt, hogy mi az, vagy élvezze a lehető legteljesebb mértékben.
# 7 Szerelem, mint őrült. Ne hagyd magad vissza a szeretetből, hogy most élj. A sebezhetőség és az elutasításra való elhelyezés két nagyon ijesztő dolog. De azt állítanám, hogy ha soha nem hagyod, hogy az őröd legyél az igazi, és hogy esélyt adj arra, hogy nyitva állj a szeretetért, akkor soha nem tapasztalhatod meg..
A szerelem az egyik olyan dolog, ami a világot körülveszik. És ha élni akarsz abban a pillanatban, hagyd, hogy sérülékeny legyen, szeress, mint az őrült, és ne hagyd félni az elutasítást attól, hogy a szívedet a hüvelyedbe helyezed.
# 8 Gondolj minden nap az utolsó. Mit tennél, ha ma az utolsó napod lenne? Biztosan nem látnád meg azt a módot, amit naponta csinálsz. Próbálj meg minden nap élőben élni, mint az utolsó.
Ha megvan az a perspektíva, hogy az élet nem véget ér, de olyan pillanatok sorozata, amelyek nem határozatlanok, megtanulod értékelni, hogy soha nem vállalsz egy pillanatot magától értetődőnek. Ez megtartja Önt a jelenben, és minden életet meg kell kínálnia.
# 9 Próbáld visszaállítani a naivitást. Ahhoz, hogy most élj, engedd el a múltbeli tapasztalataidat, és minden új napot találj, mintha az első lenne. A gyerekek csodálatos természetének figyelembevételével inspirálva azt jelenti, hogy lelkesedéssel közeledik a legszembetűnőbb világi dolgokhoz, és minden alkalommal, amikor valami újdonságot lát..
# 10 Ne tartsa vissza. A pillanatnyi élettartam azt jelenti, hogy nem tartogat magadra vagy visszatartasz. Megálltál valaha, hogy túl sokat mosolyog, vagy túl hangosan énekel? Ezek azok az önellenőrző intézkedések, amelyek megakadályozzák, hogy éljünk a pillanatban.
Ha teljesen akarsz élni, akkor engedd el a határokat, amelyek visszafelé tartanak, hogy túlszárnyaljanak, és hagyjuk, hogy a pillanat elviszi.
# 11 Ne aggódjon. Az aggasztó az egyik legtermékenyebb viselkedés, amit az embereknek megvan. Az aggodalom egy olyan érzelem, amelynek meg kell akadályoznia, hogy a dolgok következményekkel járjanak, de néhány aggodalom csak önmagára szabott, és nem tesz semmit, hogy segítsen túlélni.
Csak megállítja Önt a virágzásról. Ahhoz, hogy éljünk a pillanatban, ne aggódj attól, hogy hol lehet véget érni, amikor a jó idők véget érnek, és megtartod magad, amikor véget ér. Csak menj az árral!
# 12 Kövesse az álmaidat, bárhová is elvisz. A pillanatban élve minden egyes álom követése van, mind nagy, mind kicsi. Nem csak arról van szó, hogy éljen a potenciáljával, hanem a határtalan és végtelen lehetőségekkel. Ha van egy álma, kövesse azt a végéig, ahová megy. Akkor menj tovább!
# 13 Körülvegyétek pozitív emberekkel, akik jól érezhetik magukat. Nincs semmi, ami visszatartaná az életedben való jelenlétét, mint azok, akik negatívak vagy megakadályozzák, hogy bármit is hinjenek.
Ha korlátozza magát a korlátozó emberekkel, mindig korlátozott lesz. Keresse meg azokat az egyéneket, akik annyira élvezik az életet, mint te, és soha nem ülsz a pálya szélén, várva a sorodat. Az életnek nincs fordulata; azt jelenti, hogy mindenki egyszerre csatlakozhasson.
# 14 Felismerjük, hogy az élet nem tökéletes és örülök annak, hogy nem. Gyakran nem élünk teljesen a pillanatban, mert azt akarjuk, hogy a dolgok tökéletesek legyenek. Egy kis titokban foglak behozni; nincs olyan dolog, mint a tökéletesség, ahogyan azt gondoljuk.
Tökéletes a tökéletes tökéletlenség eredménye. Ne légy olyan óvatos, és élvezze az utazást.
# 15 Nincs várakozás. Ha elvárja, hogy a dolgok menjenek, vagy a fordulatok, amik az életben tarthatnak, akkor nem fogják megtapasztalni őket azokra, amilyenek. Az előre megfogalmazott elképzelések arról szólnak, hogy mi jön az utat, csak korlátozza a tapasztalatot. Ne hagyd abba, és ne hagyd, hogy legyen.
# 16 Élő szándék és ítélet nélkül. Ha most akarsz élni, ne gondolj a dolgok szándékaira, és feltételezzük, hogy nincsenek. Ez azt jelenti, hogy nem mindig keressük meg, miért történik valami, vagy próbálja kitalálni, hogyan ér véget. Mindig igyekszünk szándékot vagy ítéleteket feljegyezni valamitől, ami elvonja Önt attól, hogy éljen a teljes tapasztalatból.
# 17 Ne érjen el elérhetetlen célokat. Ha elérhetetlen célokat érsz el, nem érted a célodat, mert feltételezed, hogy valamit jobb várakozásra vársz, mintha nem eszik a vacsorát, mert várod a desszertet. Gondolva, hogy valami jobb jön majd, és elutasítja az itt és most, csak a végére tekint vissza, és azt kívánja, hogy többet szeretnél.
# 18 Ismerje meg, hogy nem. Nehéz élni abban a pillanatban, amikor túl sok kötelezettsége van, vagy olyan elfoglalt, hogy nincs ideje a rózsák szaglására.
A nem-tanulás megismerése lehetővé teszi, hogy ne tegyél annyi dolgot, de ha valamit csinálsz, sokkal többet jelent, mert van ideje, hogy mindent beilleszthetsz, és a valódi szellemed benne. Nem többet mondva, élvezheti az élet sokkal többet.
# 19 Szerintem a dobozon kívül. Soha ne korlátozza magát azzal, amit úgy gondol, hogy ott van, vagy mit gondolsz. Ha szeretné, hogy jelen legyél a saját életedben, úgy gondolj, hogy vannak olyan dolgok, mint a csodák. Amikor egy egyszerű utat lát, menj körül, és vedd el a dudoros, rendetlen és akadályokkal teli pályát. Ne feledje, ez az utazásról szól, és nem ér véget.
# 20 Lerombolja a fejét, és nézzen körül többet. Húzza ki, és kezdje el az életet! Az a pillanatban élünk, amit ritkán csinálunk. Túlzottan elfoglaltak, elfoglaltak és túlzottan stimuláltak vagyunk, mindig elterelik a körülöttünk lévő dolgokat, és soha nem élünk teljesen a világban.
Ha most akarsz élni, megváltoztatni azt, amit hiszel, higgy abban, amit hiszel, és hagyd abba, hogy korlátozza magát olyan dolgokra, amiket úgy gondolsz, hogy „tudod”, vagy „ismered”.
Ha valóban meg akarja tanulni, hogyan kell élni a pillanatban, ne feledje, hogy a boldogság növekményes, röpke, és megtalálható az élet kis pillanataiban. Ha túl gyorsan korcsolyázsz, egyszerűen csak hiányozhatsz a legnagyobb tapasztalatok közül.
