Hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket és visszaszerezni az életedet
Ne hagyd, hogy a bizonytalanságod megtartsák vagy álmodik. Itt az ideje harcolni és megtanulni, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalanságot.
Az akadályok felszámolása és a bizonytalansági kérdések leküzdésének megtanulása nemcsak erős személyt jelent, hanem megmutatja, hogy mennyire keményebb vagy, akkor tényleg gondolod. Tehát, ha ezt olvassátok, tudod, hogy itt az ideje dolgozni magaddal és harcolj a bizonytalanságoddal.
Hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket
A középiskola nem volt jó ideje számomra. Egy kicsit dühös voltam, mint egy tomboy, és nem volt igazi kapcsolatom, amíg tizenkilenc éves voltam. Nem volt „az iskolában legmelegebb lány” tapasztalata, amint azt néhány ember csinálta. Valójában a középiskolai tapasztalatom nagy részében aggódtam, hogy mit gondolnak rólam, ha le tudnék húzni ruhát, vagy ha valaha is megcsókolok.
Természetesen ezek a dolgok történtek, de az én bizonytalanságuk lehetővé tette számukra, hogy sokkal később az életben történjenek. Nézze meg, hogy mit jelent a bizonytalanság valakinek?
Most már nem azt mondom, hogy lettem a legmelegebb nő a bolygón, és most férfiak is vannak, akik követnek engem, de nőttem a bőrembe, és megtanultam, hogy szeressem magam. Természetesen még mindig félek, hogy sok dolgot csinálok. Mindannyian bizonytalanságok vannak, de meg kell tanulnod őket összetörni.
# 1 Tévedsz. Figyelj, nem számít, mennyit dolgozol magadon, hibákat fogsz tenni. Ember vagy. Ez az élet része és hogyan tanulunk. És ha úgy gondolja, hogy mindent megtudtál, tudod, te tévedsz. Szóval, ezt elfogadnod kell. Várj hibákat és fogadd el őket, mert meg fognak történni.
# 2 A múltod formálja a bizonytalanságodat. Van egy ok, amiért bizonytalan vagy. Ez azért van, mert valami negatív történt veled a múltban. Nem akarod megismételni. Teljesen megértem, miért, de a múltja valójában visszahozza a virágzásból. Engedje el a negatív múltbeli tapasztalatot, mert ez nem fog megtörténni.
# 3 Maradj távol az összehasonlításoktól. Ha mindannyian egymáshoz hasonlítanánk, akkor mindannyian depressziósak lennénk. Természetesen van valaki más okosabb, mint te, vagy egy szebb autóval vagy mosollyal. Nem kétséges, hogy. De ez nem a lényeg. Az a lényeg, hogy te vagy, aki te vagy, és te más utat haladsz, mint ők. Fókuszálj az utadra, mert ez az egyetlen út, ami számít.
# 4 Fókuszban az önhitelesítés. A mai társadalomban ez főként mások jóváhagyásán alapul. Olyan emberek, mint a mi Instagram-posztunk vagy a Facebook státuszunk, és ez csatolva van ahhoz, hogy milyen vicces vagy jó megjelenésűek vagyunk. De ez minden rossz. Nem kellene arra összpontosítanod, hogy mások mit gondolnak rólad, hanem inkább arról, amit magadról gondolsz. Ez az egyetlen mód, ahogyan mások szeretnek.
# 5 Tanulj meg szeretni a hibáidat. Mert hibás vagy. Ilyen egyszerű. Olyan hibás vagy, mint bárki más. Szóval, fogadd el a hibáidat, körül fognak lenni. Ön, mint egy teljes ember, megérdemli a szeretetet, a hibáit. Van egy ferde orr? Elfogadja. Akkor horkol, amikor nevetsz? Saját.
# 6 A bizonytalanság az alacsony önbecsüléshez kapcsolódik. Miért töltötte be a bizonytalanságot? Mert nem gondolsz magadra. Ha nem érzi jól magát, hogy ki vagy a belsõ helyen, akkor bizonytalan lesz. Azt akarod, hogy másoktól érvényesítsd azt, hogy megbizonyosodj arról, amit csinálsz, társadalmilag jóváhagyott. Ha szeretné tudni, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket, kezdje el, hogy megtanulja magát szeretni.
# 7 Legyen független. Sokan, amikor bizonytalanul érzik magukat, majdnem olyannyira reteszelnek valakit, mintha a másik személy a biztonsági takarójuk. Most már értem. Félelmetes, hogy saját dolgokat csináljunk, de csak ott van egy placebo hatás. Meg tudod csinálni ezeket a dolgokat nélkülük, de félsz. De ne feledd, hogy nem mindig lesznek ott, amikor szükséged lesz rá, csak te leszel.
# 8 Tudja, hogy megteheti. Oké, úgyhogy csavarod, vagy tévedsz, de csináltad, igaz? Ez a lényeg a nap végén. Nem, ha tévedtél, de ön is tudta csinálni. Higgy, és bízz benned abban, hogy képes vagy arra, hogy mindent megtesz, amire gondolod.
# 9 Írja le a félelmeit. Tudnod kell, mit félsz. Mindannyiunknak félelme van, de amikor papírra írjuk őket, néha nem olyan félelmetesnek tűnnek, mint ahogy azt hitték. Olvassa el őket magadnak, és kérdezd meg magadtól, hogy racionálisak-e. Hány ilyen félelem jött létre az elmédben a negatív gondolatokból? A félelmek gyökerének megtalálása segít kezelni őket.
# 10 Kérdezd meg magadtól, hogy miért nem. Ha nem mondasz valamit, kérdezd meg magadtól, miért. Miért nem mondod, és miért nem mondod igen? A válaszod félelem-alapú? Ha igen, akkor váratlan dolgokat eredményez, de nem feltétlenül jelenti azt, hogy negatívak. Éppen így érzékeled.
# 11 Lógj pozitív emberek köré. Ha olyan emberek köré tartoznak, akik félnek, akkor is esélyei vannak. Az emberek, akiket időt töltenek, befolyásolják az Ön által választott választásokat. Miért? Mert megkéred a jóváhagyást. Ha nem hiszem, hogy valamit kellene tenned, akkor valószínűleg nem fogsz. Szóval, körülvessétek magát olyan pozitív emberekkel, akik arra ösztönzik Önt, hogy próbáljon ki új dolgokat.
# 12 Mi a legrosszabb, ami történhet? De tényleg, mi az a legrosszabb dolog, ami történhet? Ha új pozícióra jelentkezel a cégedben, de nem gondolod, hogy szakképzett vagy - mi a legrosszabb, ami megtörténhet? Nem kapod meg a pozíciót, és továbbra is élsz. Légy reális a negatív kimenetelekkel kapcsolatban, mert akkor rájössz, hogy ez nem a világ vége.
Most, hogy tudod, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket, itt az ideje, hogy dolgozzon rajta. Természetesen nehéz lesz, de bízz bennem, megéri.
