Társadalmi szorongás a társadalmi pillangóhoz

Az izzadt pálmák és ideges nevetés - nem, te nem részeg vagy, csak szociálisan kényelmetlen. Ne aggódj, itt vagyunk, hogy segítsünk, hogy kevésbé kellemetlenek legyünk.

Van egy másik világ is. Bízz bennem, tudom. Amikor az aranyos srácokhoz jártam, megdöbbentem, elkerülném a szemkontaktust és túlzottan izzadni - nem volt szép. Tényleg, nem jó pillantás számomra. De nem kell neked lennie - kérlek, ne hagyd, hogy legyen te. Néhány könyökzsírot fog venni, de hosszú távon bárki is beszélhetsz anélkül, hogy megszakítanánk az izzadságot.

Hogyan lehet kevésbé kínos

Lehet, hogy nem hiszed el, de tényleg kevésbé kínos lehet - nem ítélkezik a társadalmi szorongás életébe. Íme néhány tipp ahhoz, hogy társadalmi pillangó legyen.

# 1 Ne menjen a testérintkezésre azonnal. Ha nem szereted ölelni vagy kezet rázni, akkor ne csináld. A testkontaktusba való bekapcsolódás megpróbálása azt mutatja, hogy ideges vagy. És kevésbé kényelmetlennek látszik - nem több!

Ha bizonytalan, miközben kézfogásodhoz jutsz, úgy gondolja, hogy talán néhány gyógyszert szedtél, vagy sokkolnak. Senki sem igényli ezt a traumát, úgyhogy tartsuk tiszta éjszakát.

Ha azt akarod mondani, hogy hi, és nem tudod eldönteni, hogy ökölbe ütköztek-e őket, most megyek előre, és azt mondom, hogy ne. Ez nem 2008-as. Csak tartsd a kezedet magadnak, ha ez az út leszel.

Azonban, ha elhatározta, hogy megrázza valakinek kezét, ne feledje, hogy be kell vonnia a szemkontaktust, és be kell zárnia, mielőtt kibővítené a gyönyörű karját. És akkor adj egy határozott rázkódást - egyik gyenge csuklós szar sem.

# 2 Megjelenítés időben. Ha egy vacsora vagy rendezvényre megy, ahol többnyire nem ismerik az embereket, azt javaslom, hogy időben mutassam be. A legtöbb ember későn fog jönni, de sokkal könnyebben lehet bemutatni az embereknek a párt elején, nem pedig amikor mindenki találkozott egymással, és pár itallal járt..

Ha korán érkezik, akkor eldöntheti, hogy hová ülsz, ami sokkal jobb, mint amennyi a táblázat végén található.

# 3 Tartsa a telefont. Tudom, hogy a társadalmi összejöveteleken nem kellene ösztönözni a technológiát, de a telefon hasznos lehet. Ha a párt nem megy jól, és nem csak egyedül állsz, javaslom, hogy beszélj valakivel.

Ha azonban nem vagy a hangulatban, csak vegye ki a telefont. Ez segíthet egy kényelmetlen és kényelmetlen pillanatban, anélkül, hogy úgy néz ki, mintha egy kényelmetlen és kényelmetlen pillanatban megy keresztül.

Lát? Ragyogás! A telefonnal is megoszthatja a dolgokat azokkal, akikkel beszél. Talán van egy vicces YouTube-videó, amiről beszéltél - mutasd meg nekik. Alapvetően a hüvelykujjszabály: ha kétséges, használja a telefont.

# 4 Kérdezzen. Ha nem nagyszerű a kis beszélgetésen, akkor rendben van, nem is vagyok rajongója. Ha hajlamos arra, hogy valamit *, mint én, a politikában *, akkor beszélj a másik személyről.

Sokkal könnyebb meghallgatni, és nem vesz fel annyi energiát. Ha valaki a kedvenc videojátékáról beszél, kérdezze meg őket: „Mi történik a játékban?” És harminc perc múlva van, mint ez. Miután elkezdtél egyre kényelmesebbé válni, megoszthatja véleményét és történeteit.

# 5 Tartsd tovább. Ha úgy gondolja, hogy beszélgetett valakivel, aki érdekel? Ne hagyd, hogy tartsa vissza. Folytatódnia kell, ha kevésbé kínos akarsz lenni. Menjetek, hogy találjanak valakit, akivel beszélni, vagy egy kis szünetet tartani. De bármit is csinálsz, ne hagyd, hogy elrettentse.

Tudja, hány sikertelen beszélgetést kaptam? Ne tartsuk számít! A lényeg az, hogy pozitív maradtam, vettem egy másik italt *, ami talán a bukásom volt *, és folytattam. Az élet túl rövid ahhoz, hogy elgondolkozzon a kínos pillanatokkal vagy a társadalmi kölcsönhatásokkal, amelyek furcsa fordulatot vettek. Haladj előre.

# 6 Ne csinálj vicceket, ha nem biztos benne hogy hogyan reagálhat a személy. Ha nem látod, hogy milyen humorérzéke van, beszélj, ne rohanj bele semmilyen viccbe. Vegyünk pár percet, és érezzétek ki a személyt.

Amikor szociálisan kényelmetlen voltam, néhány viccet mondanék, ami biztosan nem megfelelő. Mindazonáltal viccesnek találtam őket, de a többi ember 99% -a nem. Érezd ki a hangulatot, és aztán megnézheted a vizeket néhány vicces viccel. Csak ne jöjjön be a Rated-R dolgokba éjfél után.

# 7 Légy barátságos. Mosoly. Nevetés. De ne tegye a hátborzongató mosolyt, ami nem a szemből származik. És ne nevess, mint egy Hyena - kivéve, ha ez a természetes nevetésed. Légy boldog és pozitív! Azonban ne legyél elégedetlen.

Barátságos, boldog és mosolygós emberek vonzanak másokat. Miért? Mert aki nem akar lógni olyan emberek körül, akik jól érzik magukat. Figyelj, egy eseményen vagyunk, így valószínűleg ingyenes italok és harapnivalók állnak rendelkezésre. Miért nem lenne jó hangulatban? Fogjon meg egy sört és egy maréknyi zsetont, és élvezze a pillanatot. Azt mondják, hogy „hamis, hogy megcsinálod.” Azonban az emberek úgy érzik, ha tényleg próbálják rá kényszeríteni.

# 8 Ne fókuszálj arra, amit gondolsz. Soha nem voltam jó ebben. Valójában, amikor azt hittem, hogy valaki megítél engem, egy olyan székrekedéses arc-kifejezést tennék, ami valóban szórakoztat másokat, de csodákat keresett rám, hogy kevésbé kellemetlen.

Ugyanakkor igazán szükség van erre a pontra. Nem lehet arra összpontosítani, hogy mások mit gondolnak rólad. Mert ha ezt teszed, soha nem leszel képes előrehaladni és elmozdulni a kínos fázisból. Légy önmagad, és ha valaki szereti, tetszik nekik. És ha valaki nem, jól van.

# 9 Hagyja, hogy a kínos csend járjon. A legrosszabb dolog az, hogy nehezebbé tegye a kínos csendet. Hagyja, hogy a kínos csend járjon. Nem kell mindig beszélnie, és nem is. Bizonyos ponton a beszélgetés egy falba ütközik, hacsak ez a személy nem ellentétes nem. És ebben az esetben talán az ágyba ütközhet.

De ha egy falra ütközik, semmi baj nincs, ha szünetet veszel, hogy egy italt kapjon, vagy beszéljen valakivel. A későbbiekben bármikor újra összehívhatod őket. Ez általában az én pisiléses pillanatom. Úgy működik, mint egy varázslat, és enyhíti a húgyhólyagot - egy igazi nyertes.

# 10 Több szembeszélgetés. Gyakorlat teszi a mestert. Többet kell tenned, és beszélned kell az emberekkel. Bárki. Sétáljon kutyájával, és beszéljen a szomszédaival. Csak hozzászokjon ahhoz, hogy kis beszélgetést folytasson azokkal, akiket nem tud. Ha nem érzed magad, akkor elrejtődsz egy bokor mögé, amíg a szomszédod be nem kerül a kocsijába. Bizonyos ponton azonban beszélni kell.

# 11 Lélegezzen. Mielőtt azonnal válaszolna egy kérdésre, enyhítse a nyomást ezzel az öreg trükkel. Lélegző. Vegyünk egy mély lélegzetet. Gondolj arra, amit akarsz mondani, majd mondd el. Ez segít csökkenteni a szorongásodat, és pontot kapsz - anélkül, hogy megdöbbenten vagy idegesen köpködne az arcukon.

# 12 Készülj fel. Ha egy olyan pártba megy, ahol tudod, hogy főként játékosokból áll, akkor talán néhány percet vesz igénybe néhány közelgő videojáték kutatásához..

Szereted a videojátékokat? Valószínűleg nem annyira. Szeretne túlélni a pártot? Teljesen. Tehát, ha ideges vagy, hogy ki lesz ott, vegyen egy kis időt, és készítsen alapismereteket néhány témáról, amiről beszélni tudsz.

Tedd ki magad, és ne félj azt mondani, hogy akarsz mondani. Semmiképpen nem leszel eléggé kényelmetlen.