A magányosság befogadására és leküzdésére szolgáló három szakasz

Értse meg ezeket a három szakaszt, hogy felismerje, hogy a magány csak a lelkiállapot, és könnyű megragadni és leküzdeni a magányt, ha megpróbálod.

Amikor látta, hogy hol leszel ebben az életszakaszban, mit láttál?

Esélye van arra, hogy nagyszerű ötletei voltak a szabadságról, amire szüksége lenne, bármit is akar, és elképzelte álmai állását és tökéletes életét.

Emberként sok időt töltünk álmodva a nagy dolgokról, amiket vágyunk és szeretünk, de figyelmen kívül hagyjuk azokat az egyszerű dolgokat, amelyek valóban fontosak.

Az egyik olyan dolog, amit nem elég gyakran látunk, a többi ember jelenléte az élet nagy terveiben.

Ehelyett azt feltételezzük, hogy nem számít, hol él minket az életünk, az emberek, akik szeretnek minket körülöttünk, és élvezik az időt velünk * akár barátok, család, vagy más jelentős *.

Sajnos az élet fordulatai nem mindig nyújtanak beépített barátságokat vagy kapcsolatokat.

Valójában az élet több fázisa van, ahol sikeres lehet a pályafutása során, és elégedett a helyével, de teljesen egyedül a társadalmi életében.

És egyedül való elhelyezése csorbát helyezhet a többi sikerre.

Végtére is, ha nincs bárki, aki megünnepelne, sok más teljesítményed elég üresnek érzi magát. 

A magányosság megértésének és kezelésének három fázisa

Ezek a szakaszok több okból is megjelenhetnek az életedben. Talán épp most tört szét egy jelentős mással, vagy a barátai új életszakaszba költöztek, vagy az országban mozogtak, és nem biztos benne, hogy hogyan lehet új gyökereit elhelyezni egy új helyre.

Nem számít az ok, nincs szükség félelemre a magányról. Noha nehéz lehet egy üres lakáshoz hazatérni, és egyedül tölteni az esti órákat, a magány időszakai is csodálatos időt jelentenek magunknak, hogy gondoskodjanak magáról, építsenek magadnak vissza, és új kapcsolatokat találjanak, amelyek segítenek Önnek teljesíteni és teljesíteni , az egészet előről.

# 1. Szakasz Öngondozás

Ha az estét egyedül találja a kanapén, álmodik a múltbeli napokról, hogy elkerülje a magányt, amit most érzel, kétségbeesetten szüksége van valamilyen önellátásra. A magány szomorú lehet, de lehetősége van arra is, hogy kényeztesse magát. Végtére is, nincs senki más, hogy aggódjon! Ez azt jelenti, hogy először tudod magad elhelyezni, bűnös!

Melyek a kedvenc bűnös örömök? Függetlenül attól, hogy túlságosan hosszú forró fürdő, kedvenc zeneszámok lejátszása a legmagasabb hangerőn, vagy egy teljes fagylalt fogyasztása kedvenc Netflix show-jának megtekintése közben, joga van arra, hogy ezt tegye!

Töltsön egy kis pénzt önző módon - vásároljon néhány új ruhát, vagy egy műalkotást, vagy egy új videojátékot, és kényeztesse magát abban, amit teljesen élvezni fog!

Az életedben nagyon kevés alkalom van, amikor nem kell figyelembe vennie mások érzéseit * és pénzügyeit! *, Amikor döntést hozsz arról, hogyan szeretnéd eltölteni az időt és pénzt, így kihasználd ezt a lehetőséget, hogy pontosan úgy csináld a dolgokat akarsz.

Próbáld meg magadnak egy-két kedvenc dolgodat, hogy minden nap várj. Nem kell extravagáns kényeztetésnek lenniük ahhoz, hogy érzelmileg kis lendületet adjak neked. Tény, hogy néha a kisebb bűnös örömök még szórakoztatóbbak! Vegyél egy pohár bort egy új magazin olvasása közben, vagy gyújtsd meg kedvenc gyertyádat, élvezd ezt a ritka esélyt, hogy kényeztessd magad és először saját igényeidet.

2. szakasz önfejlesztés

Miután elkezdte megtalálni a módját, hogy magaddal kényeztesse magát, kényeztesse magát nyugtalanul. Végtére is, még a kényeztetés magad is néhány hét után öregszik! Ez a következő nagy lépés a magány megszerzésében - megragadja ezt a lehetőséget, hogy javítsa magát.

Az önfejlesztő utazás mindenki számára eltérő lesz, mivel minden egyes személynek különböző területei vannak, amelyekre összpontosítaniuk kell. A jó kiindulópont az, hogy felírjuk a szellemileg, érzelmileg / szellemileg és fizikailag javítani kívánt módszerek listáját. Miután ezeket a három listát megtehette, egyszerre kiválaszthat egy vagy két listát.

Például eldöntheti, hogy a nyílt menetrendet jobb formában kívánja használni. Önnek nem kell másképp ütemeznie, úgy tűnik, hogy személyi edzőt bérelhet, vagy egy új fitnesz osztályba illeszthet. Azt is eldöntheti, hogy szeretne egy kis időt tölteni egy olyan szellemi készségben, mint például egy új nyelv, a főzési készség vagy a főiskolai osztály, amely segít a karrierjének.

Életednek ez az ideje érezheti magát üresnek, de új tapasztalatokkal és tanulási lehetőségekkel lehet kitölteni azt, ami az életed minden évszakát gazdagítja..

3. szakasz: Kapcsolatok keresése

Annak ellenére, hogy az egyedül és a magányosságból sokféle előny érhető el, az emberek társadalmi lények, és fontos, hogy az emberek, akik támogatják Önt a jelenlegi életszakaszban, fontosak. Fontos, hogy először vigyázzon magára, mielőtt elkezdené ezt a lépést, mert meg kell tudnia kerülni az olyan kapcsolatokat, amelyek nem lesznek egészségesek az Ön számára.

Ha a magányosság idején kétségbeesett az emberi kapcsolatra, akkor sokkal valószínűbb, hogy az embereket veszik körül, akik károsak az Ön számára. Tehát győződjön meg róla, hogy jó helyen van, mielőtt elkezdi keresni az új emberekkel való kapcsolatot!

Ha készen áll az új emberekkel való kapcsolatra, akkor ezt célszerűen tegye meg. Valójában az önfejlesztő fázis már segített megteremteni az új kapcsolatok alapjait. Például talán vannak olyan emberek, akikkel találkozott egy fitness osztályban, vagy ültek a kerámia műhelyében, hogy megragadhat egy kávét. Rengeteg olyan webhely kínál lehetőséget, hogy a teljes idegenek találkozhassanak egy helyi városban és együtt élvezhessék az új tevékenységeket.

Az új kapcsolatok egyik legegyszerűbb módja, hogy teljesen őszinte legyen a helyzeted. Az új emberek megnyitása és tudatában kell lenniük, hogy új vagy a városon kívül, vagy csak egy szakításból adnak egy ötletet arra, hogy hol van, érzelmi szinten. Végtére is, lehet, hogy nem rendelkeznek olyan elképzeléssel, hogy valójában barátok vagyunk csak ismerősök helyett, és kifejezetten tudni fogod, hogy!

Az új emberekkel való találkozás ijesztő lehet, de ne feledje, hogy már önmagában is rendben van! Nem kell senki más jóváhagyása, és képesek vagyunk vigyázni magadra! Menjen át a napodon, és feltételezd, hogy mindenki, akivel kapcsolatba lépsz, egy új barátság vagy kapcsolat lehetősége. Döntsön arról, hogy próbálja meg új kapcsolatokat előmozdítani, és hamarosan véget ér a magányossága!

Az elfogadás megtalálása ott, ahol vagy

Még ha ez nem így van, ahogy az életedet ábrázolta, akkor ez az, ami az! Minden választás, amit most teszel, meg fogja határozni, hogy mi lesz a jövőben. Tehát, ha nem szereted, hogy hol vagy, ahelyett, hogy megszálltál volna a múltbeli döntésekkel, amelyek ebben a magányos helyzetben végződtek veled, tudatos döntéseket kell hoznod, amelyek öngondoskodáshoz, önfejlesztéshez és új , tartós kapcsolatok.

A magánynak csak egy szezonra van szüksége. Új szerelem és új barátságok találhatók a jövőben, így a lehető legtöbbet hozza ki, hol van most, és élvezze a lehetőséget, hogy elrontja magát és javítsa magát!

A magány lehet a változás és a javulás ideje, és az idő, hogy jobban megértsük magadat és valódi igényeidet. Használja ezeket a három lépést, hogy magányoskodjon és megértse a magányt, és ha készen áll, ragyog és a világ látni fog, csak úgy, ahogy azt szeretné látni!