Hogyan kell kezelni a depressziós barátot szeretettel és támogatással

A depressziós barátja nem olyan káros a kapcsolatodra, mint gondolnád. Itt van, hogy kezelje az állapotát, és erősebbé váljon.

Ha még soha nem volt klinikai depresszió, fogalmad sincs arról, hogy milyen hatással lehet az ember életére. És ez azt jelenti, hogy depressziós barátja hatalmas kihívás lehet. Nem tudsz kapcsolatban állni, ezért gyorsan elveszítheti a türelmet.

Természetesen nem szórakoztató, ha valaki depresszióval van. Ez egy kihívás a kapcsolatodban, de ez nem csak nehéz. Képzeld el, hogyan érezheti magát depressziósnak, miközben nem próbál csalódást okozni és károsíthatja a kapcsolatot.

Ha nem tud valakivel kapcsolatban állni, nehezebb dolgozni

Ez az oka annak, hogy sok szereplő más szereplőkkel áll. Nem azért, mert csak ugyanabban a társadalmi jelenetben vannak, hanem azért, mert egymáshoz kapcsolódhatnak. Mindketten megértik a feladat feladatait, és azt is, hogy néha meg kell csinálniuk, sőt hamisnak kell lenniük más emberekkel.

Amikor egy színész megpróbál egy olyan embert, aki nem ismeri ezt az életet és nem tud összefüggni, gyakran nem működik jól. Arról van szó, hogy a kapcsolat megszakad, és megszüntetheti a kapcsolatot.

Ugyanez igaz azokra, akik nem értik a mentális betegségeket. Ha még soha nem tapasztaltad meg, a beszélgetés vagy a kutatás összege nem fogja teljesen megérteni. És ha nem dolgozol együtt, hogy leküzdje ezt, a kapcsolat véget érhet.

Hogyan lehet kapcsolatot létesíteni egy depressziós barátjával?

Határozottan a kapcsolatod is fennállhat, ha a barátod depressziós. Ez sem változtatja meg érzéseit vagy érzéseit. Ezekkel a tippekkel átjuthat a durva folton, és jobban megértheti a kapcsolatot és mélyebb kapcsolatot hozhat létre.

# 1 Beszélj vele. Nem lehet csak figyelmen kívül hagyni valamit, mint a depresszió. Bár ez nem befolyásolja, hogyan érzi magát egymásnak, az élete még mindig hatalmas része. Olyan, amit napról napra él.

Tényleg le kell ülnie, és beszélnie kell róla. Kérdezd meg, hogy ez hogyan befolyásolja őt, és mi okozhatja a rosszabbodást. Ismerve az alapvető információkat, mint például, hogy mennyi ideig tartották, és hogyan kezelik, az standard, és segít abban, hogy jobban megértsék, hogy mi megy keresztül.

# 2 Ne mondd meg neki, hogy érted. Azaz, hacsak nem igazán csinálsz, és valódi klinikai depresszióban voltál - nem csak a szomorúság időszaka. Nem sokan értik, hogy a depressziós emberek nem akarják hallani, hogy érted, ha nem.

Úgy gondoljuk, hogy megnyugtatjuk őket, jobban érezzük őket. A depressziós barátod azonban tudja, hogy valóban megérted-e, és úgy érzi, hazudott, ha tényleg nem. A depressziós emberek küzdenek az érzéssel. Ha úgy tesz, mintha úgy teszel, hogy rosszabb lesz.

# 3 Kérdezd meg tőle, mit kell tőled. Soha nem fogja tudni, hogyan kell cselekedni, hacsak nem mondja el. De a depressziós emberek gyakran nem beszélnek arról, hogyan kell őket kezelni. Ez azt jelenti, hogy kérdezze meg.

Csak kérdezd meg, hogy van-e valami, amit tehetsz, hogy megkönnyítsd a dolgokat, vagy valamilyen módon segítsen neki. Hálás lesz neked, hogy tudni akarja, és nagyobb valószínűséggel fogja elmondani, ha felkéri a vitát.

# 4 Légy türelmes. A depresszió nem könnyű kezelni, ha még soha nem tapasztaltad. Csak nem tudhatod, hogy mi megy keresztül, és miért cselekszenek úgy, ahogy vannak. Tényleg türelmesnek kell lenned a depressziós barátoddal. Ne idegesítsen és dühös, amikor valamit csinál, ami a depressziójához kapcsolódik.

# 5 Győződjön meg róla, hogy megkapják a szükséges segítséget. Néhány depresszió súlyosabb, mint mások. Ha a barátod valóban klinikailag depressziós, valószínűleg valamilyen gyógyszert használ, ami lehetővé teszi számára, hogy normálisan éljen.

Láthatott egy terapeutát, vagy valakit, aki segíthet neki dolgozni a depresszióban. Amit tisztában kell lenned azzal, ha valóban használja a segítséget. Legyen óvatos a viselkedés minden drasztikus változásával kapcsolatban, hogy megállapíthassa, hogy abbahagyta-e a gyógyszeres kezelését.

De ne feledje, hogy ez nem az Ön felelőssége. Mondja meg neki, hogy meg kell vennie, de végül forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha attól tart, hogy a dolgok kimerülnek. Ne próbálja meg magaddal foglalkozni.

# 6 Legyen támogató és felemelő. Mi a depressziós barátod igénye a támogatás. Tudni akarja, hogy nem egyedül van, és még akkor is ott lesz, ha depressziója van. Tehát támogató és felemelő, ha kemény időben megy.

Legyen a pozitív erő az életében, hogy segítségre lehessen bízni, ha szüksége van rá. Minél támogatóbb vagy, annál kényelmesebb lesz, amikor küzd.

# 7 Ne kínáljon megoldásokat. Ez nem az a hely, ahol meditációt vagy extra időt szabadít fel a napsütésben. Persze, ezek a dolgok működhetnek néhány ember számára, de ha a barátod depressziója van, már tudja őket. A depressziós emberek általában azt akarják megtalálni a módját, hogy jobbá tegyék a dolgokat, így már tudják az összes megoldást.

Ha a javaslatok megadásával jobban próbálsz dolgokat csinálni, akkor csak úgy fogja érezni, mintha „megpróbálná” kijavítani. És ez az egyik legrosszabb érzés a depresszióval küzdő valaki számára.

# 8 Ne tegyél nagy ügyet. Az a tény, hogy a barátod depressziója van, nem az egyetlen dolog az életedben. Soha nem lehet a központ. Csak valami, amivel együtt él. Nem igazán megváltoztatja, hogy ki ő és mit érték. Tehát ne hagyd, hogy a kapcsolatod legnagyobb részévé váljon.

# 9 Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy érzéseit nem érinti. Az a tény, hogy depressziója van, egy kicsit bizonytalan lehet, hogy kevésbé tetszik neki. Csak emlékeztessen rá, hogy nem változtat semmit.

Olyan erősen érzi magát neki, mintha nem lenne depressziós. Győződjön meg róla, hogy ismeri az érzelmeit, így soha nem áll fenn a tévedés.

# 10 Fogadd el a részedet. Valamilyen oknál fogva az emberek a mentális betegségeket úgy kezelik, mint egy különálló egységet. Nem gyakran tekintik, hogy csak egy személy részévé válnak. De tényleg nem kezeli a hideget vagy az influenzát, mint a másik dolog.

Ön úgy gondolja, mintha csak a partnered lenne. A depressziós barátja ugyanaz. Az egyetlen különbség az, hogy a mentális betegségek a közönséges hidegnél hosszabb ideig maradnak. De ez egy része. Csak ki az. Vagy elfogadod, és szereted ezt, vagy nem.

Ha van egy depressziós barátod, ez nem nagy dolog. Beszéljétek meg vele, hogy tudd, mennyire súlyos, majd tudd meg, hogyan kell kezelni. Az alsó sor azonban az, hogy a depresszió nem változtatja meg a kapcsolatot.