15 jelei vannak az élelmiszer-allergiáknak

Az élelmiszer-allergia ezekben a napokban teljesen felemelkedik, és ha nincs valamiféle allergia vagy intolerancia, akkor ismersz valakit, aki csinál. Talán a világon a BFF gluténmentes vagy anyád nem tehet tejterméket, vagy úgy tűnik, mintha az összes munkatársa mindenféle dolgot tartalmazna, amit nem tud enni. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nagyon szerencsés vagy, és az életen keresztül sértetlenül beszélhetsz, és megeszelheted a kívánt pizzát és süteményeket és cukorkát. De aztán, egy nap, hirtelen rájött, hogy a dolgok hamarosan minden összeomlanak, mert nem vagy 100% -os érzés. Nem érzi magát olyan jól, mint általában, és rájössz, hogy csak néhány élelmiszer-allergiából szenvedhet. Ez nem minden olyan ritka, mert sok felnőtt felfedezi az élelmiszer-allergiákat később az életben, ezért nem gondolom, hogy ez teljesen ki van zárva a kérdésből. Itt van 15 jele annak, hogy van élelmiszer-allergia.

15 Nem érzed magad

Néha, ha nem érzi magát magának, akkor van néhány diagnosztizálatlan élelmiszerallergiája. Tényleg és igazán. Az élelmiszer annyira fontos, és olyan fontos szerepet játszik az életben és az egészségben. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a pizza étkezése ebédként a hét legtöbb napja nem nagy dolog, de gondolj arra, hogy a cukor és a glutén és a zsír mennyire befolyásolja a napot. Lehet, hogy nem érzed magad, mint a legjobb önmagad, amikor ebédre junk ételt. Ha rengeteg glutént és tejterméket és cukorot eszik, és az idő nagy részében érzi magát, akkor lehet, hogy allergiás lesz ezekre a dolgokra, és lehet, hogy ideje, hogy ezeket az ételeket elvegyék a diétájukból, hogy megnézzük, hogyan csinálsz nélkülük. Ha nincs más oka annak, hogy miért érzed ezt az utat, akkor csak lehet, hogy naponta behelyezed a testedbe.

14 Kimerült vagy

A kimerültség az élelmiszer-allergiák és az intolerancia jele. Ez azért van, mert a tested nem képes megemészteni, amit eszik, vagy egyáltalán nem foglalkozik vele. Meg kell hallgatnod a testedet, és mit akarsz elmondani, mert ha ezt megteszed, észre fogod venni, hogy van egy teljes történeted, ha csak megállnád és odafigyelsz. Észreveheted, hogy ha búcsút mondasz a tejet és a glutént tartalmazó dolgokról, akkor visszanyered az energiádat, és úgy érzed, mint a régi egészséges normális éned. Gondolj bele, amikor meg akarsz zokogatni a pizzát. Komolyan. Sokat segít, mert jobb, ha egészséges és boldog lesz ahelyett, hogy eszik a dolgokat, amelyek betegekké teszik és nyomorúságosnak érzik magukat. Nem ért egyet? Még ha nem is, próbáld meg kivágni ezt a cuccot, és nézd meg, hogyan megy. Lehet, hogy boldogan meglepett.

13 Agyi köd van

Az agy köd a glutén allergia vagy intolerancia biztos jele, és ez lehet, hogy mi történik, ha őszintén úgy érzi, mintha egy teljes ködben járna. persze, hogy a fáradtság néha teljesen normális, de nem, ha úgy érzi, hogy nem is tudja, hol van, vagy mi folyik itt. Ha néha úgy érzi, nem kell aggódnia, de ha ez a ködös ködös állapot az új életmódod, akkor lehet, hogy glutén allergia. Valójában nem az az élet, ami tönkreteszi azt a dolgot, amit gondolhatsz, mert ott vannak olyan emberek, akik gluténmentesek és kitalálják, mi? Teljesen rendben vannak. Egészségesen élnek, teljesen élnek, és elég boldogok. Ez még egy nagy ügy sem. Először is sírhatsz, ha elveszted a dicsőséges gluténnel töltött ételeket, mint a pizza és a muffin, de gluténmentes változatokat készíthetsz, amelyek igazán ízletesek. Komolyan.

12 A gyomra mindig fáj

Ha nem tud megemészteni egy ételt, akkor rendszeresen megzavarja a gyomrát. Nincsenek ifs, ands vagy buts róla. Szuper gyakori, hogy tejmentesnek kell lennie, mert a joghurtot és a tejszínt és a tejet fáj a gyomra. Ó, igen, és a sajt. RIP sajt. De ez egy történet egy másik alkalommal. El kell döntenie, hogy szeretné-e átmenni az életet a gyomor és a problémával, vagy ha szeretné megfordítani a dolgokat, megváltoztatni az étrendjét, és jobban érezni magát. A döntés elég nyilvánvaló, nem gondolod? Nagyon gyakori, hogy nem csak a tejtermékek, hanem a glutén és a túl sok cukrot is fogyasztanak a gyomorban. Ezek az élelmiszerek gyakori kérdések sok ember számára, ezért ne aggódj, nem vagy furcsa. Te sokkal normálisabb vagy, mint amilyennek gondolod. Próbáljon ki egy eltávolító étrendet, és megszabadulni a tejtermékektől, és talán csak azt találja, hogy az emésztési problémái teljesen rögzítettek.

11 Kapsz fejfájást

A fejfájás egy másik jele az élelmiszer-allergiának, mint a gyomor problémái. Ez egy másik módja annak, hogy a tested megpróbálja tudni, hogy valamit fogyaszt, amit tényleg nem kellene. Ha elég ételt és elég vizet fogyaszt, és elegendő alvást, valamint gyakorlást és nem hangsúlyozást (és nem a hónap ideje), akkor nem kell rendszeresen fejfájást okoznia. Ha igen, akkor biztosan valamit eszik. Az igazság az élelmiszerekről az, hogy a rendszerben öregszik, még akkor is, ha glutén napja volt, és akkor semmi sem, mert még mindig érezheti a hatásokat. Igen valóban. Vannak olyan emberek, akik Celiac betegséggel rendelkeznek, napok és napok után problémákat okoznak, miután véletlenül még kis mennyiségű glutént is kaptak. Tehát ez valóban egy nagy dolog, és valami, amit meg kell vizsgálnod.

10 Ön gyanúsított

A torlódás az élelmiszer-allergiák vagy intoleranciák jele. Elég gyakori, hogy egy gátolt orr a glutén, a tej és a tojás eszik. Fogadd, hogy nem tudtad ezt! Néha szuper túlterheltek egy éjszaka után egy barátjával, mert néhány vörös bort ittak, és ezek a szulfitok is okozják a torlódást, őrült, mint amilyennek látszik. Szóval nézd meg ezt, és nézd meg, hogy szeretnéd-e eltávolítani néhány ételt a diétádból, mert el akarsz búcsúzni az állandó napi torlódási problémákról. Vannak, akik alacsony hisztamin-étrendben részesülnek, ami azt jelenti, hogy nem csokoládé vagy paradicsom, valamint más dolog. Igen, igen, tudjuk. Nincs csokoládé. De bár elképzelhetőnek látszik, hogy nyomorúságos és nyomorúságos, hogy rájön, hogy már nem tudsz bizonyos dolgokat enni, akkor tényleg nem érdekel, hogy miután jobban érzi magát, és szuper pozitív eredményeket lát..

9 Te érzed magad

Elég őrültnek tűnik az Ön számára, de sokan, akik a glutént elveszítik az étrendjükből, rájönnek, hogy az alacsony hangulatuk és a hangulatváltozások teljesen eltűnnek. Lehetséges, hogy a búza és a glutén eszik eléggé érezheti magát. Lehet, hogy észreveszed, hogy egy bizonyos időpontban, például 17 órakor. például úgy érzi, szuper le egyáltalán nem ok nélkül. Elég alszol, elégedett vagy az életeddel, egyáltalán nem érzed magad stresszesnek, és csak nem tudod, mi lehet a rossz. Természetesen normális érzés néha leesni, és senki sem lehet tökéletesen tartalmas minden nap minden órájában. De ha az alacsony hangulatuk nem gyakori, és nem érti, hogy mi lehet, akkor az egészséggel kapcsolatos. Komolyan, csak kérdezd meg a gluténallergiával küszködő személyeket, és azt mondják neked, hogy egyáltalán nem érzik magukat szomorúnak vagy sírásnak..

8 Érezd magad

Ha nem érzed magadnak, és valami teljesen és teljesen érzi magát, akkor az ételallergia vagy az intolerancia lehet az oka. Csodálatos, hogy mennyi élelmiszer valóban befolyásolhatja a hangulatot és az energiaszintet, és csak abszolút mindent. Gondolj csak erre: ha egy szelet pepperoni pizzát és egy maréknyi burgonya chipset eszik ebédre, nem csak ez nem elég élelmiszer, hanem csak üres kalória. Tonna cukrot és glutént és tejterméket, és nem a megfelelő zsírt használod. És valószínűleg nem is elég fehérje. Ha egy fehérje-gazdag ételt eszik, mint egy lazacrész, egy szép saláta, egy egészséges zsír, mint néhány avokádó, sok zöldség, és egy egészséges szénhidrát, mint néhány barna rizs vagy édes burgonya, mit gondol? Nagyon csodálatos leszel. Gondolod, hogy teljesen el tudod venni a világot ... vagy, oké, a délutáni teendők listáját. Ez elég világos különbség, igaz?

7 Egyéb tünetei vannak

Az élelmiszer-allergia és az intolerancia közötti különbség? Az élelmiszerallergia szó szerint allergiás valamire, amit eszik, és alapvetően támadja meg a rendszert. Önnek számos más tünete lehet, hogy a csalánkiütést valahol a testünkön kapja, légzési problémákat okoz, amikor bizonyos ételeket eszik, görcsöket kap, kidobja, és még problémákat is nyel. Ezek azok a fizikai tünetek, amelyek nyilvánvalóak és tudják, hogy valami nem helyes. De ha intoleranciája van, akkor olyan tüneteket kap, mint az alacsony érzés, nincs semmilyen energiájuk, az akkori fáradtság, és csak általában sok egészségügyi probléma van. Így általában meg tudja mondani, hogy melyik közül az egyik van. Általánosságban elmondható, hogy ezeket az ételeket ki kell vágni az étrendből, függetlenül attól, hogy szuper súlyos reakciókat kap-e, mint a csalánkiütés és a görcsök, vagy kevésbé súlyos, lassabb reakciók, mintha nem érzi jól magát, ha bizonyos ételeket eszik.

6 Nem egyen kiegyensúlyozott étrendet

A kiegyensúlyozott étrend nem az, amit korábban használt. Hagyományosan egy tipikus ebéd volt egy pohár tej, egy alma, egy pulyka szendvics a teljes kiőrlésű kenyéren, néhány sajt, és talán néhány sárgarépa vagy valami ilyesmi. De most a táplálkozási világ rájön, hogy sok embernek problémája van a búzával, a gluténnel és a tejtermékekkel, és hogy a kiegyensúlyozott étrendnek nem kell ezeket a dolgokat egyáltalán beillesztenie. Van még a hatalmas kérdés, hogy túl sok ember túl sok cukrot fogyaszt… és hogy nem lehet a megfelelő zsírt fogyasztani. Teljesen zsírt fogyaszthat. Mindenképpen azt mondták, hogy másként, de itt az ideje, hogy felébredjen és szagolja a steaket, a vaj, az avokádó és a szalonna (amely nem ugyanaz a gyűrű, mint a szagú kávé, de hé, a szalonna nagyon jó illatú is). Ha nem eszik ki a kiegyensúlyozott étrendet abban az értelemben, hogy a fehérje-, szénhidrogén- és zsírrészei a napi étkezések miatt elfogynak, lehet, hogy ételallergiát okozhat, és érdemes megnézni, hogy.

5 Mindig éhező vagy

Az egyszerű igazság az, hogy ha állandóan éhes vagy, akkor nem emészted meg az ételeket, amiket a testetekbe helyezsz. Nem is táplálkozási sűrű ételeket eszik, de ez egy másik történet. Gondolj erre: két ember ugyanolyan mennyiségű pizzát vagy tésztát fogyaszthat (mondjuk fél pizzát és néhány tésztát). Ha egy személy szuper tele van, és a másik személy még mindig éhezik, bár feltétlenül csak egy csomó kalóriát fogyasztott, akkor az éhező személynek bizonyos ételallergiái vagy intoleranciái vannak. Biztosan teljes mértékben éreznie kell magát az étkezés alapján. Ha rendszeresen kiegyensúlyozza a fehérjét és a zsírt és a szénhidrátot (mondjuk, hogy tojás és joghurt pirítóssal reggelire, egy szendvicset ebédre, és bármi is a vacsorára), akkor meg kell töltenie. Ha nincs allergiája a gluténre és a tejtermékekre és a tojásra, akkor meg tudná enni ezt a cuccot anélkül, hogy éhes lennél. De ha soha nem elégedett meg, akkor a tested nem tudja kezelni ezeket az ételeket.

4 Te beteg vagy sors

Ha megfázásod van, mint a stílusból, akkor igen, van néhány élelmiszer-gondod, amit meg kell találnod és megoldanod. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszered elfogyott. Ez azt is jelenti, hogy nem lehet a legjobb emésztőrendszer vagy bélrendszer. Sokan vannak, akik rájönnek, hogy allergiásak a közönséges dolgokra, mint például a glutén és a búza, valamint a tejtermékek, és rájönnek, hogy a béljük teljesen felborult. Egy másik ok, ami miatt lehet, hogy elrontotta a bélrendszerét, ha antibiotikumokat szed a sok megfázás vagy gyakrabban a sinus fertőzés miatt. A probléma ezzel a cucccal? Elpusztítják a jó baktériumokat, amikor megölik a rossz baktériumokat. Hoppá. Igen, komolyan. Tehát kombináljon sok szinusz fertőzést és megfázást az élelmiszerallergiákkal és a rossz bélrendszerrel, és van egy receptje az egészségügyi katasztrófának. Mindenképpen meg szeretné nézni ezt, és kapcsolja be a diétát, hogy jobban érezze magát.

3 Mindig azt hiszed, hogy beteg vagy

Másrészt, néha olyan tünetek vannak, mint te betegek - egy orrfolyás, szuper zsúfolt, szuper fáradt és igazán durva érzés, de hé, nem lehet beteg. Csak egy hideg vagy az influenza. Szóval hogyan lehet még beteg? Szó szerint visszanyert két vagy három nappal ezelőtt. Igen, teljesen élelmiszer-allergiák vagy intoleranciák vannak, ha ez történik veled. Az élelmiszerekkel kapcsolatos kérdések meggyőződhetnek róla, hogy egész idő alatt betegnek érzed magad, és mintha nem tudnátok teljesen átjutni a betegségektől. Tudod, ha ez a helyzet, mert mindig rosszul érzed magad, és a barátaid és a családod mindig azon tűnődnek, hogy mi a baj és miért tűnik mindig betegnek. Valószínűleg nem akarsz ilyen embert lenni, ugye? Nem akarod, hogy a beteg lány legyen, és szeretnéd élvezni az életedet, és újra energiát érezni. Akkor miért ne változtassák meg a diétát, és jobban érezzék magukat?

2 Ön szerint

Néha ismeri a legjobban, és itt az ideje, hogy lépjen vissza, mély lélegzetet vegyen, és hallgassa meg, amit a tested meg akar mondani. Ha úgy érzi, hogy valamilyen ételallergiája van, akkor valószínűleg megteszi. Néha pontosan tudod, mit kell tenned, mielőtt ténylegesen meg kell tenned. Talán próbált gluténmentes, de lemondott egy nap után, mert túl keménynek tűnt, vagy nem volt elég komoly. Esély van arra, hogy a helyes úton voltál, és valószínűleg csak kitartott és folytatódnia kellett volna. Ha éppen most megszünteti az étrendet, akkor felfedezheti, hogy olyan csodálatosnak érzi magát, és sokkal jobb, nem is hiszheted el. Nem rossz ötlet, hogy valamilyen táplálkozási szakembert láthassunk, hogy segítsen az út mentén, ha gyanítod, hogy allergiásod volt egy ideig, mert tanácsot adhatnak neked, és győződj meg róla, hogy nem hagysz ki fontos tápanyagokat.

1 Nem kaphat orvosi segítséget

Nem bűncselekmény a hagyományos orvosi közösségnek, de néha meg kell gyógyítania magát. Ha egy vagy két egészségügyi problémával foglalkozik, és egyetlen orvos sem tudja kitalálni a gyógyulást vagy a segítséget (ami gyakran történik), akkor lehet, hogy meg kell változtatnia az étrendjét. Olyan sok híres és sikeres élelmiszer-bloggerek vannak, akik ezt tették. Ritka betegségben szenvedtek vagy valamilyen egészségügyi állapotban szenvedtek, és miután megváltoztatták az étrendjüket, és egészségesebbé váltak, és tisztábbá váltak, őszintén megváltoztatták az egész életüket. Komolyan csodálatos, és ez csak történhet veled. Szóval ismét nincs bűncselekmény az orvosok számára, de néha a gyógyszer nem tud segíteni, és csak segíteni kell magát. Ha nincs orvosi oka annak, amit érzel és foglalkozol, akkor lehet, hogy ételallergiát okoz. De újra, ez nem a világ vége, és még mindig boldog életet élhet. Ez csak egy kis időt vesz igénybe, hogy hozzászokjon hozzá. De ez csak az élet, nem?