13 módja annak, hogy nem érdekel, mit gondolnak az emberek

Akár szuper magabiztos ember, akár nem, nehéz lehet, ha néha önbecsül. Akarod a főnököd jóváhagyását, hogy végül megragadhatod ezt a promóciót, amit már régóta nézel. Azt akarod, hogy az aranyos srác, akit az első időpontban szeretnél szeretni, és házasságot javasolsz a helyszínen (oké, nem igazán, de ez csodálatos lenne). Megpróbálod a lehető legjobban élni az életedet, és megteszed, amit akarsz anélkül, hogy figyelembe vennénk, hogy mások mit gondolnak rólad, de ez gyakran könnyebb mondani, mint a kész. Olyan sok lehetőség van, hogy ezekben a napokban alacsony az önbecsülés, és sajnos, bár mindannyian szeretjük a közösségi médiát, és reménytelenül rabjaink vannak, mindez a képernyőidő megengedi, hogy teljesen méltánytalanul hasonlítsunk össze másokkal. De nem kell így lennie. Itt van 13 módja annak, hogy nem érdekel, mit gondolnak rólad. Ez kemény lesz, de meg tudod csinálni.

13 Fókuszban a munkád

Oké, ez elég nyilvánvalónak tűnik, de jó emlékeztető lehet. Vannak napok, amikor belépsz az irodába, és úgy érzed, hogy az emberek suttognak rólad, és azt hiszed, hogy visszatértek a középiskolai kávézóba. Vagy talán éppen egy új koncertet kezdtél, és senki sem ismeri, így anélkül maradt, hogy bárki enni ebédeljen.^th fokozatú visszacsatolás. Valószínűleg nem aggódsz, mert bármennyire is érzi magát, az emberek tényleg nem jutnak hozzá. Tehát összpontosítson a munkára. Szerezd meg a mai dolgokat, amikre szükséged van, és próbáld ki magad, amennyit csak tudsz. Amikor emlékszel, mi igazán fontos, akkor nem érdekel, ha az emberek megítélik.

12 Emlékezzetek arra, hogy az emberek önfelszívódtak

Gondolod, hogy a legjobb barátod ráncol az új hajszínedre, arra gondoltál, hogy soha nem kellett volna átkapcsolnod a barnaről a szőkere? Találd ki? Valószínűleg nem nagyon érdekel. Az emberek eléggé önfelszívódnak, és mindenkinek megvan a saját problémája, amiről idejüket gondolják. Nem olyan koncentráltak rád, mint gondolnád. Tehát vegyél mély lélegzetet, nyugodj meg és fókuszálj a saját életedre. Még ha valaki is észrevesz egy észrevételt, akkor fogadhat, hogy el fognak felejteni róla, amint valaki megváltoztatja a témát.

11 Folytassa a szenvedélyét

Amikor időt vesz igénybe, hogy igazán elmegy, amit akar, akkor nem érdekel, hogy mit mondanak vagy gondolnak rólad, mert annyira boldogok és izgatottak lesznek. Mindenképpen megérdemli, hogy kövesse a legszebb, legvadabb álmaitokat - ez az, amit végül is. Nos akkor mire vársz még? A mai nap mindenképpen az a nap, hogy örökre megváltoztassa az életét. Fuss egy maratont, írd ezt a regényt, indítsd el a blogot, lépj ki a munkádból, és kezdj el saját vállalkozást. Csak visszatartod magad. Az önbecsülésed növekedni fog, mintha nem fogod elhinni, ha tényleg csinálod, amit szeretsz.

10 Menetrend Brunch Dátumok

Vagy vacsora dátumok, vagy italok dátumai - nem számít, fontos, hogy rendszeresen lógjon barátaival. A barátaid valóban megértenek, igazán megértenek, mindig ott vannak, hogy segítsenek, és azok az emberek, akiket igazán hívhattál az éjszaka közepén, ha valami szörnyű történt volna. Ön automatikusan jó hangulatban lesz, amikor meglátja a legjobb barátait, és ha jó hangulatban van, nem csoda, hogy mit gondolnak az emberek. Csak az életedet éled és szórakoztatsz.

9 A negatív emberek kivágása

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nem igazán számít, hogy az életedben élő emberek negatívak vagy pozitívak-e, de tényleg tényleg nagyon fontos, hogy magadban érezd magad. A negatív emberek csak nevetségesek, időszakok. Elhúzzák és megpróbálnak bevonni a problémáikba, de senki sem tudja igazán soha nem fordíthatja a fejét lefelé. Ha időt tölt az úgynevezett barátokkal, akik valóban az ellenség kategóriájába tartoznak, a bizalmad csak szupergyors lesz, és egyáltalán nem leszel kevésbé tudatos. Szóval körülvessétek magadat csodálatos, boldog, pozitív emberekkel, és optimizmusuk is befolyásolja Önt.

8 Munkavégzés

De valójában dolgozzon ki. Ne csak a „menjen az edzőterembe” a napirendjébe, és aztán, hoppá, lógjon a Netflix-szel és egy pohár borral. A gyakorlat valóban növeli a bizalmát - ez teljesen igaz. Amikor elkezd összpontosítani arra, amit a tested meg tud csinálni az Ön számára - mint például egy mérföld vagy tánc egy cardio barre osztályban egy egész órára - sokkal jobban szeretni fogja a testét. És amikor jól érzi magát magadról, a bizalmadról, és ez azt jelenti, hogy nem érdekel, hogy mások mit mondanak vagy gondolnak. A szakértők ezt vissza tudják támasztani: azt mondják, hogy a dolgozás segíti a depressziót és a szorongást, és határozottan jó hangulatba helyezi Önt.

7 Get Super Busy

Az életed valószínűleg elég elfoglalt ahhoz, hogy ne kelljen megpróbálnod a menetrendet még jobban csomagolni, de jó ötlet, hogy elfoglalt maradj. Nem annyira elfoglalt, hogy nincs pillanata természetesen lélegezni vagy gondolkodni, de nincs semmi rosszabb, mint az unalom. Ha valami önmagában öntudatosnak érzed magad - talán egy nagy projektet fogsz a főnököd felé vinni, vagy az első dátum felé indulsz - jó ötlet, hogy a dolgokat összpontosítsd a nagy pillanatig végre megérkezik. Mindez zavaró.

6 Tedd magad egy másik cipőjébe

Ez teljesen sajnálatosnak tűnhet, de valójában működik. Ha úgy gondolja, hogy a főnöke vagy munkatársa vagy akár barátja megítél téged, vagy arra gondolt, hogy tévedtél, tedd magad a cipőbe. A helyzet meggondolása valaki más szemszögéből nagyon hasznos feladat. Rájön, hogy minden embernek saját dolgai vannak - általában egyszerre túl sok dolog, ahogy általában az életben történik -, és nem igazán érdekelnek, mit csinálnak, vagy annyit mondanak, mint te. Túlságosan aggódunk a dolgokról, amelyek egyáltalán nem fontosak.

5 Kérdezd meg magadnak a kemény kérdéseket!

Ha tényleg érzi magát magadban, kérdezd meg magadnak néhány nehéz kérdést. Van-e ok arra, hogy most miért ítélnék meg? Van valami, amit tehetne másképp? Tudsz keményebben dolgozni? Jöjjön be egy órára az irodába, vagy maradjon egy órával később? Van-e egyáltalán érdemes bármilyen kritika, amit kaphatnánk? Miután válaszolhatsz ezekre a kérdésekre, valószínűleg sokkal nyugodtabb lesz, és van egy „törőd?” Hozzáállása, mert rájössz, hogy mindent megtesz, amennyit csak tudsz. Ne feledje: csak a legjobbat teheti. Anyád ezt mondta, igaz? Nos, az anyukák általában eléggé pontosan vannak ilyen dolgokról.

4 Nézze meg a tükörben

Néhány ember általában elkerüli a tükört, kivéve, ha haját tisztítja, és reggel készít sminket. Úgy gondolják, hogy szuper hiábavaló vagy furcsa, ha időt tölt magukra. De ha egyszer megnézheted magad a tükörben, és hozzászoksz a reflexióhoz (és még szeretni is), akkor sokkal magabiztosabb leszel. El kell jutnod egy olyan helyre, ahol teljesen hűvös vagy azzal, hogy ki vagy, és hogyan nézel ki, és nem változtatna egyetlen dolgot sem. Miután a szuper pozitív hozzáállással a fedélzeten eljuthatsz, az ég lesz a korlát, amikor eljuthatsz azzal, amit elérhetsz.

3 Nevess tovább

A nevetés nagyon szép, vicces, hogy rossz büntetést hozzon: minél többet nevetsz, annál jobban érzed magad, és annál valószínűbb, hogy optimistákkal szemléled a helyzeteket. Ez tényleg a legfontosabb ahhoz, hogy ne törődjünk azzal, amit bárkinek gondol. Ha szuper feszült helyzetben van, akkor a jégtörés egy vicccel, még akkor is, ha ez nem a legjobb a világon. A másik személy vagy az emberek izgatottak lesznek, hogy könnyebbé teszik a hangulatot, és többet akarnak nevetni. Bármi is sokkal simább lesz, ha nevethet, akár dátum, akár üzleti találkozó.

2 Szocializáljon

Ha az összes időt az irodában és aztán a lakásában töltötte, elég gyorsan fogsz bejutni egy rutba, és túl sok időt tölthet önmagával, hogy önismeretebbé váljon. Ha pontot adhatsz, hogy gyakrabban szocializálódj és találkozz új emberekkel, sokkal magabiztosabb leszel. Minél több embert tud beszélni, még ha csak kis beszéd, annál jobban érzi magát. Annyira büszke leszel, hogy megteheted a legnehezebb dolgot a világon: járj egy idegenhez és beszélj. Menj el.

1 Hagyja el a Comfort Zone-t

Viszlát búcsút a kényelmi zónádnak, és tegyen valamit, ami rendesen teljesen és teljesen megszűnt volna az Ön számára. Próbálj ki egy improvizációs osztályt, vagy készítsen stand-up komédiát, vagy bármit, amit soha soha nem csinál. Biztosan sikeresebb leszel, mint gondolnád, és meglepődsz és izgatott leszel, hogy az önbecsülésed tovább fog menni. Továbbá rengeteg történetet is megoszthatsz mindenkivel, akivel mostantól találkozol. Az emberek szuper hűvös, magabiztos, motivált nőként fogják látni, aki hajlandó szavakkal új dolgokat próbálni. És ez segít abban is, hogyan érzi magát magáról.