15 alkalommal, amire szüksége van a telefon elhelyezéséhez
A telefonjaink a legtöbbször megmentik az életünket, és legyünk igazak itt, nem jutnánk túl messzire. Persze, lehetővé teszik számunkra, hogy azonnali kapcsolatba lépjünk a barátainkkal és családtagjainkkal, de a mai okostelefonok szórakoztató órákat és hasznos eszközöket is biztosítanak az egészség, a munka és a személyes célok eléréséhez. De ahogy van minden idő és hely minden nagyszerű dologhoz, vannak olyan helyzetek, ahol jobb, ha nem ragasztjuk fel a telefont. Ez komoly vagy bonyolultnak tűnik, ha valóban rabja van, de az ilyen esetekben a hangtalanok előnyei megéri. Függetlenül attól, hogy javítja-e a boldogságot és a jólétet, mások érdekeit, vagy a biztonságot, bizonyos időkben nincs szükség a telefon használatára… és valójában tönkretették! Itt van 15 pillanat, amikor el kell helyeznie a telefont.
15 Vezetés közben
Ez a legfontosabb idő, hogy ne használja a telefont, és remélhetőleg ez elég nyilvánvaló, hogy miért! Eltávolítva a telefont, amikor meghajtóként hangzik, elméletileg úgy hangzik, mintha agyagnélküli lenne, de hányan tartják felfelé a konzolban? A villogó képernyő ellenőrzéséhez öt másodpercre történő figyelmeztetés is jelentős következményekkel járhat az Ön és mindenki más számára. A biztonsági kockázatok félretéve, a gépjárművezetés közbeni textilküldés a világ számos pontján ellentétes a törvényekkel, néhány amerikai állam pedig 10 000 dolláros bírságot és egy év börtönbüntetéssel bír az első alkalommal elkövetőkre. Akár hosszú úton jársz, a városon keresztül utazik, vagy egyszerűen csak a sarokba vezet egy barátjának házába, meg kell tartania a telefont biztonságosan a táskájában..
14 Barátokkal lóg
Tíz percet töltöttél egy barátjának a múlt éjszaka dátumának legfinomabb részleteit, de az egyetlen válaszuk az általános válaszok elfojtása, mert túl elfoglaltak. Vannak-e még súlyosbítóak, mint a bonyolult érvelés, amit a munkahelyen bonyolították, csak azért, hogy a barátnője lustán nézzen fel a Instagramból való görgetésről, és mondja: "Mi?" A válasz nem. Ez különösen igaz az első évek az egyetem után, amikor mindenki elkezd teljes munkaidőt szerezni, és azok az édes éjszakák, ahol mindent le tudsz venni a mellkasodból, miközben az arcodat kitölted, sokkal nehezebb megszervezni. A jó barátokat nehéz elérni, és ha valódi a gazdálkodók, akik eléggé értékelik az életük részleteit az Ön számára, megérdemlik a teljes figyelmet, mint ahogy megérdemlik.
13 Amikor eszik
Két fő oka van annak, hogy miért kell újból meggondolnia, hogy a telefonot eszik közben. Először is, a tanulmányok kimutatták, hogy a zavaros táplálkozás, akár beszélgetés, akár televízió, vagy telefonok, az overeating fő oka. Sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy még többet eszik, mint amennyit akartál, még akkor is, ha főként tele van, ha a Candy Crush-en vagy a ex Facebookon való megijesztésen figyelsz. A második ok, amiért el kell hagynia a telefont étkezéskor, mind figyelemreméltó. Az evés komolyan az egyik legnagyobb öröm ezen a bolygón, ezért miért nem kellene megragadnod az összes falat? Ügyeljen az ízekre, és teljes mértékben értékelje az ételeket, amiket szerencsés vagy. Hálás a kis dolgokért, mint ez javítja a hangulatot, és a dolgokat perspektívába helyezi, amikor túlterheltek. Mindenképpen tegyen néhány kattanást, ha a kelkáposzta saláta nem túl mesés, de aztán élvezze az ételét békében.
12 A Klub / Bár / Párt
Igen, ha nem ismernek senkit egy buliban, szuper csábító lehet visszavonni a telefonodba. De jöttél erre a sávra, hogy böngészhessen a Tinder-en egy széken a sarokban? Hacsak nem húztak olyan unalmas eseményre, hogy meghalhatsz, ha nem hatodik meg a saját fotóalbumodon, akkor komolyan gondolj arra, hogy koncentrálj a helyiség embereire. Ha egy munkahelyi rendezvényen vagyunk, az új embereknek való bemutatás és a hálózatépítés lehet a különbség az iparágban virágzó és a flailing között. A telefonra való fókuszálás a szörnyetlenség helyett szörnyűséggé válhat. A bár vagy klub tökéletes társalgási lehetőség, és ki tudja, hogy hány potenciális szerelmese van egyenesen elmúlt, túl megfélemlített, hogy zavarja Önt, mert az arcodat eltemették a képernyőn? Csak mondom'.
11 Ágy előtt
Ez lehet a legnehezebb az összes közülük, de ne érintse meg a telefont, amíg az ágyon kívül lesz csodálatos egészségügyi előnyök! A fényes képernyőn bámulva, miközben azt mondja a testnek, hogy leereszkedjen, és aludni megy, elég ostoba, és ahogy a tanulmányok azt sugallják, valójában az. A telefon képernyőjéből érkező fény megrongálhatja a szervezet alvásindító hormonját úgy, hogy elgondolja, hogy napközben van. Elég nehéz ahhoz, hogy az agyunk leálljon, és aludjunk, így a szunnyadást megelőző pillanatok határozottan nem az az idő, hogy ellenőrizzük és válaszoljunk az e-mailekre, összehasonlítva az emberekkel, akiket a szociális médiában tanultunk, és gyorsan ellenőrizzük, mi exéink a héten vannak. A telefon helyett megragad egy jó könyvet, vagy gyakoroljon egy egyszerű meditációt, hogy segítsen kikapcsolni az agyad, és egy kicsit megérdemelt alvást kapjon.
10 Egy dátum
Oké, katasztrófa-vak dátumok, ahol vacsoránál találod magad a legördülőbb kúszónál, akik valaha is csúsztak, mentesülnek e szabály alól. Ebben az esetben kérjük, használja a telefont és szervezzen menekülési útvonalat. Általában, függetlenül attól, hogy ez az első dátum, vagy nem, maradj a pillanatban! Beszélje meg a másik személyt, megtudja, amennyit csak tud, és élvezze azt a tapasztalatot, amit oly sokan szeretnek maguknak. Még akkor is, ha egy ideig együtt vagytok, a dátum éjszaka úgy tervezték, hogy a dolgokat szórakoztassa és hozza közelebb. Ha a telefonod fontosabb vagy vonzóbb, mint az Ön számára fontos idő alatt, akkor az idő újraértékelheti a dolgokat. A hangtalan, osztatlan figyelem jó módja annak, hogy megmutassa nekik, hogy mennyit jelentenek neked, és mennyire élvezik a cégüket.
9 Családi összejövetelen
Igen, tudjuk, ezek valóban néha szophatnak. Annyira csábító lehet, ha elveszik a csábításban, így a nagynénjeid és nagybátyjaid nem tudják megkérdezni, hogy miért nem vagy még házas. De ha a családod igazán szörnyű, ebben az esetben talán jobb lenne kihagyni az összejöveteleket, a jövőben sajnálatosnak tartom, hogy nem adod meg időt és figyelmet. Az élet egyik szomorú ténye, hogy a család nem örökre. Különösen a nagyszülőkkel, akik komolyan nem tudják megérteni, hogy miért mindig bámulsz erre a dologra, fordulj a szeméhez, amikor beszélsz velük, és részt vesz a veled folytatott beszélgetésekben. Bár ez nem igaz mindenki számára, a család gyakran lehet az egyik kevés olyan erő, amely a hátadat nem számít, és ha ez így van, akkor megérdemlik a tiszteletet. Szeressétek és ápoljátok az időt együtt, és tartsd meg a figyelmet a zavaró hatásoktól.
8 Főzés közben
Ez nyilvánvaló! Még akkor is, ha egy szívvel ismert receptet használ, mindig figyeljen arra, hogy mit csinál a konyhában. Egyszerűen túl sok dolog van, ami a koncentráció hiánya miatt tévedhet. Olyan dolog, mintha a házat a figyelmetlenség miatt leégették volna, egy kicsit melodramatikusnak tűnhet, de mi van, ha megégetnéd a vacsorára készülő tészta süteményt, mert szükséged van egy szövegre válaszolni? Mi van, ha visszamennél, hogy ellenőrizze a sertést a lassú tűzhelyben, ami egész nap főzött, és rájött, hogy elfelejtetted az átkozott dolgot bekapcsolni, mert túlságosan aggódtál a jó lövésért Facebookra? Vágás magad az élelmiszer-feldolgozó lapátok, csepegés forró edények leves és véletlenül vágás a szendvicset a késsel használt vágott nyers csirke mind borzalmas. Nincs telefon a konyhában!
7 Amikor egy üzletben vagy egy étteremben
Egy szó: szokások. Mindenképpen bámulhatsz Instagramra vagy szövegre, miközben a pincéred megpróbálja megvenni a megrendelést, vagy ruhát vásárol. Csak tudd, hogy ez szuper durva, és valószínűleg a munkatársak nevetnek a zárás után. Mindenki tiszteletet és figyelmet érdemel a társadalmi interakciók során, függetlenül attól, hogy kik vagy milyen szerepet töltenek be, és nem is teszik a szemkontaktust azzal az emberrel, aki a számlát nem adja meg. Ha van valami katasztrófa, amelyet ebben a pillanatban kell kezelni, akkor rendben van. Ellenkező esetben jobb, ha egy percre elhelyezzük a telefont, és megfelelő módon vegyük fel a kapcsolatot az Ön személyével.
6 TV nézésekor
Ez vonatkozik arra az esetre, ha egyedül nézi a televíziót, hanem amikor másokkal is csinálod… különösen akkor, ha elköltöztél egy filmet, hogyan lehet elmerülni a történetben, ha görgetsz is telefonon keresztül? A televízió minden formáját úgy tervezték, hogy üzenetet vagy szórakoztatót küldjön, és a fele a figyelmét egyfajta meghibásodás ellen irányítja. Ami a többiekkel való figyelmet illeti, mindannyian ott voltunk, amikor valaki azt kérdezi, hogy bontja le őket, mert nem tudják követni őket. Általában, amikor szünetelteted, hogy elmagyarázzad nekik, észreveszed, hogy az arcuk megragadt a telefon képernyőjén. Cue a mérsékelt, hogy forraljuk fel. Ne legyen az a személy. Telefon vagy televízió, de nem mindkettő!
5 Amikor egy utas egy autóban
Ez őrültnek tűnik, ugye? Különösen azokon a hosszú útutakon, vagy amikor a forgalom lehetetlen, és órát ad az utazáshoz, miért nem húzná ki a telefont, hogy átadja az időt? De valójában gyakrabban fordul elő, ha mozgó járműben olvasod a mozgássérülést, és ez magában foglalja a szöveg olvasását a képernyőn, valamint egy könyv oldalát. Ez azért fordul elő, mert a hangzásbeli és vizuális érzékeid nem értenek egyet azzal, amit látnak és hallanak, a füled észreveszik az autó mozgását, és a szemed észreveszik csak az előtted lévő szavakat. Ez a jelenség a betegség óriási oka, ezért jobb, ha elhagyja a telefont, amíg meg nem állítja a mozgást. Ráadásul gyakran sok látnivaló található a hosszú meghajtókon. Ezeken az unalmas kommutációknál a nem hányó okozó alternatíva zenét hallgathat.
4 Munkavégzés közben
A halasztás gyilkos. Vannak tonna apps szó szerint az ujjaink érintésével, és arra összpontosítva, hogy mit kell tenni, még nagyobb kihívást jelenthet… és még több fegyelmet igényel. Ez óriási probléma lehet, ha otthonról dolgozol, és nincs mögötted főnök, aki megakadályozhatja, hogy a telefonodon tartózkodjon, de problémát jelent azoknak is, akik a következő napon dolgoznak, vagy egy különálló projekt felé dolgoznak. A megoldás? Tegye a telefont egy másik szobában. Hagyja magadnak szüneteket, hogy bejöjjön és válaszoljon a szövegekre, vagy ellenőrizze, mit kell, de ne tartsa a telefont ott, ahol láthatja, hogy villog, vagy hol hallható. Ha abbahagyja a munkavégzést minden alkalommal, amikor a barátod mémében felcímkéz, akkor soha nem fog semmit tenni.
3 Egy koncerten
Beyoncé azt mondta, hogy a legjobban a 2013-as atlantai megállónál tartotta Mrs. Carter Show World Tourját: amikor egy rajongó forgatta őt, azt mondta: „Tedd le ezt az átkozott kamerát.” Igen, meg kell készítenie a képeket, hogy otthoni emlékeket hozzon magával. Igen, kéne filmezni, vagy kettőt, ha úgy érzi, hogy szükség van rá, ismét az emlékek megőrzésére, de az élet a most szól, az általad alkotott emlékeknek tükrözniük kell a csodálatos élményt, nem pedig az erőfeszítéseket és az áldozatokat. úgy vélte, hogy olyan jó múltat hoz létre, amely jól néz ki, és hogy egy évvel ezelőtti felvételeket láthatunk boldogsággal, de nem hasonlítható össze azzal az érzéssel, amit egy élő show-nál, teljesen elmerülve azzal, hogy a kedvenc művész megöli kedvenc dalát a színpadon, hölgyeim, tedd le ezt a rohadt telefont.
2 Nyaraláskor
Előfordulhat, hogy a telefonját a családtagjaival kell kapcsolatba lépnie haza, hogy felhívja a nagykövetséget egy elveszett útlevélről, vagy fordítson valamit németre. Rendben van. De nem csinálsz magadnak semmilyen kedvezménnyel azzal, hogy aggódsz, hogy hol van a legközelebbi Wi-Fi jel, amikor az Eiffel-torony áll előtted. Vegyünk néhány kattanást, és hagyjuk egyedül a telefont. Szerezzen olyan közel, amennyit csak tudsz, a látványosságokhoz, amelyeket az egész világon utazott. Pihenjen a napsütésben, és keményen dolgozott, hogy ezen a tengerparton feküdjön. Ne gondolj a kötelezettségvállalásokra, a felelősségekre és az aggodalmakra, amiket hátrahagytál, és élvezd az utazás csodáit mindezzel az elmédből. Felejtsd el, hogy frissíted az Instagramodat, hogy bizonyítsd mindenkinek, hogy életed ideje Peruban van, és valójában az életed ideje van Peruban.
1 Amikor meg kell szüntetni
Határozottan egy olyan világban, ahol a múlt népei még nem tudták volna megérteni. Okostelefonjaink lehetővé teszik számunkra a korlátlan hozzáférést a korlátlan információhoz, szórakozáshoz és a 24 órás kapcsolatokhoz, és bár a technológia előnyei napokig folytatódnak, a hátránya az, hogy már nem sok időt veszünk le. A nap folyamán az emberek elhagyták a számítógépüket az irodában. és ez azt jelenti, hogy ott is elhagyták e-mailjeiket. Elhagyták a szórakozást a hálószobán. Napjainkban erőfeszítéseket kell tennünk ahhoz, hogy ezt a távolságot elsajátítsuk az elfoglalt életünk igényeit. Akár úgy dönt, hogy kikapcsolja a telefont munkaidőben, vagy miután visszavonult az ágyba, fontos, hogy ezt az időt magadnak adja. Ha a stressz felemelkedik az életedben, egyszerűen csak egy óra elteltével távolodhatsz a telefonodról, és ezáltal nagyszerű módja lehet magadnak először.