12 módja annak, hogy hűvösek maradjanak szellemben

A szellemkép nem szép dolog, hogy bárki is történjen. Amikor valaki előzetes társkereső vagy elkezd beszélgetni az interneten, és úgy érzi, hogy megy a helyén - hirtelen eltűntek. Ez szellemkép. Elhagyhatja azt a személyt, aki kísértetiesen érzi magát, és nehéz megrázni az elutasítás érzéseit.

A kifejezés népszerűvé vált, amikor a tavalyi nyári színésznő Charlize Theron kísértette Sean Penn-et. A páros elkötelezett volt, és Charlize-t pletykálták, hogy megszakította azt, hogy nem küldött vissza semmilyen hívást, szöveget vagy e-mailt. Akár jó oka volt, akár nem - ez a viselkedés sok szívverést okozhat.

Az összes legnagyobb csalódottsága nem az a nyom, hogy mit csinálj magaddal az utóhatás alatt. Szeretné átjutni a tapasztalatokon - de hogyan? Szerencsére ezek a következő tippek a kezünkben vannak ahhoz, hogy áthozzuk a nehéz időket.

12 Értsd meg, hogy nem is lehet szellem 

Dióhéjban ezek a jelek, amiket ghostáltak: nulla kommunikációt kapsz (a "kk" szöveg nem csak a "lehűlés"), hanem minden társadalmi médiumból törölve van (emlékszel: Ön személyesen törölték nemcsak azt, hogy a fiókjukat lezárták), és nem mutattak ki olyan helyeket, amelyeket rendeztek. De ahelyett, hogy ezt a szellemképként határozná meg, néhány hétig vegyen egy lélegzetet, és nézze meg, hogy kapcsolatba lépnek-e végül. Ennek a viselkedésnek jogszerű oka lehet - ez nehéz, de csak próbálja meg folytatni a szokásos módon, és az igazság kijön.

11 Légy boldog, hogy kiderült, mikor tud

Nézd meg a fényes oldalt - épp most mentettél meg egy csomó jövőbeli szívrohamot. A szellemképesség gyáva, durva és valójában nárcisztikus. Hónapok óta lehetett volna randizni, és akkor még mindig teljesen leesett volna. Legalábbis ez egy nagyszerű módja annak, hogy valóban láthassuk az igazi színeiket, mielőtt elmentél. Használd ki ezt az alkalmat, hogy emlékezz arra is, hogy milyen fájdalmas érzés, amikor végeztél veled, és soha senkit senki másra sem raksz. Még ha a szíved bosszúra áll.

10 Légy hálás, hogy elkerült minden ellentmondás

Ez fájni fog, de itt megy: Az ok, amiért a fickó kísérteties, valószínűleg nem akarja látni téged. Őszintén szólva - az az, hogy milyen beszélgetést akarsz szembeállítani? Sok könny és végtelen szavak váltott volna fel. Még egy hosszú szöveg, amely elutasítja, ugyanolyan fájt. A legjobb módja a lebontásnak a lassú és állandó út, van szükség arra, hogy a kapcsolat a "nagy beszélgetés" előtt véget érjen, de amikor először kezdődik a randi, akkor ez nem szükséges. Most már szabadon találhat valakit, aki tényleg megéri az idejét.

9 Emlékezz, hogy nem te vagy - ez csak férfiak 

Hogy jobban érzi magát, tudva, hogy a férfiak 16,67% -a soros szellemű? A Elle A magazin megállapította, hogy minden tíz ember közül csaknem kettő élettartamukban legalább egyszer. Peg Streep, szerzője A kilépés művészetének elsajátítása: miért fontos az élet, a szeretet és a munka mondta Pszichológia ma hogy a digitális korszakban ez valójában csak az, amit a férfiak csinálnak. Elmondta: "Nehéz általánosítani, de kétségkívül (szellemkép) könnyebb lehet a férfiaknak abban az értelemben, hogy a férfiak nem szembesülnek a kezükkel az érzelmek szempontjából." Így kommunikálnak, nem boldogok - egyáltalán nem kommunikálnak. Hát, senki nem mondta, hogy a férfiak könnyűek.

8 Tedd ezt a dühös üzenetet - de jegyzetekbe 

A dühös szavak témája - próbáld meg visszatartani az összes olyan csábító üzenet elküldését, ahol egyszerűen csak sikoltozzátok a szívedet a telefonodon keresztül. Amikor dühösek vagyunk, az adrenalin elkezd szivattyúzni, és el kell hagynunk. Ahelyett, hogy megírná az üzenetet, és elküldte azt bárkinek, aki ghostelt téged, írja be pontosan, hogy mit akar mondani. Ezután tegye le a telefont, és sétáljon el. Ha visszatekintünk arra, amit egy órával később írtál, más nézőpontot adhatsz. Lehet, hogy még dühösnek és kétségbeesettnek hangzik. Tekintsük ezt az érzelmi életet és egy kínos megmentőt.

7 Teljesen törölje azok történetét

Ha még mindig jelen van egymás szociális médiafiókjain, akkor ez elgondolkodhat a gondolkodásban: "nos, hogy nem lehet vége - még mindig Facebook barátok vagyunk." Rossz. Gondolj bele, hogy hány embert oszt meg az interneten, és hányan vannak az Ön közelében. Sokkal jobb az Ön jólétéhez, ha teljesen elvágod őket. A szellemkép most a kísértővé válik! Bízz bennünk, amikor azt mondjuk, hogy a szépség a mondásban van: a látáson kívül, elme. Az érzelmi felépülésed tízszer gyorsabb lesz, ha ezt a lehető leghamarabb megkapod.

6 Nézd meg más történeteket másokkal, hogy szellemessé váljanak 

Nora Crotty, író Elle magazin, emlékszik minden szellemképére. Azt írta: "Volt a törvényes hallgató, aki" ideje volt tanulni ", majd a diploma megszerzését követően még mindig nem találta meg nekem az időt, a hotshot építész, aki titokzatosan megállt a hétvégén; - magas iskolavezető, aki egy üzleti útra utazott Mexikóba, és tudom, hogy soha nem jött vissza, a jazz-képzett med iskolás diák, aki „csak nagyon rossz volt a barátaimnak minden bug engem róla; ”és a fiatal angol csapos, aki lemondott egy hajóútra vonatkozó tervünkről (énmegvásárolta a jegyeket, BTW). ”Gyakran az ilyen esetek elolvasása után, amikor elkezdjük észrevenni, hogy talán csak egy pillanatra kísértetjárta, valójában nem minden rossz.

5 Szerezd meg a Revenge fotót a csekkben 

Emlékezzetek rá, hogy Khloe Kardashian teste elhomályosult, hogy illeszkedjen a férjéhez, Lamar Odom-ból? Ez biztosan nem véletlen volt. A görbék és a csodálatos új frizura bemutató edzésképei világszerte figyelmet kaptak. Valószínűleg olyan sok bókot dobott el, hogy elfelejtette a válását. Nem kell átugrani egy olyan botkormányba, mint Khloe, és elkezdeni a vasalást, hanem a lányokat együtt, és mindenkit be kell vonni. A boldogság szintjei a tetőn keresztül lesznek, amikor elkezdené, hogy ismét mosolyogjon.

4 Írjon le mindent, amit hálás vagy

A hálák listájának megírása emlékezteti Önt arra, hogy mi az életben igazán fontos, a szellem után, úgy érzi magát, mintha ez lenne az egyetlen dolog, ami az életetekben történik most. A kaliforniai egyetem pszichológiai professzora, Robert Emmons sok kutatást végzett a hála pozitív hatásairól, és felfedezte, hogy a hála nemcsak pozitív érzelem, hanem javíthatja az egész egészséget is. Ahhoz, hogy az emberek valóban boldogak legyenek és egészségesek legyenek, felszólít bennünket, hogy adja fel az „áldozati mentalitásunkat” és leküzdjük a jogosultságunkat. Ez valóban a kemény szeretet önmagára való tanulsága és egy esély arra, hogy elmondja, milyen szerencsés vagy.

3 Engedje el a dopaminot

A visszautasítás elmaradhat minket. A dopamin egy csodálatos kémiai anyag, amely neurotranszmitterként működik az agyban az öröm és a boldogság érzésére. Testünk folyamatosan új élményeket keres, amelyek segítenek a dopamin felszabadításában. Meglepő módon a mágikus természettudományok jó üteme van, amit tényleg nem kell nagyon sokat csinálni. A dolgok felfedezése, mint egy fantasztikus új zenekar, azonnali emlékeztető. A kis feladatok listázása szintén jelentős kiindulópont. Egy kutyát sétálni. Fényképezés. Rajz. A lista folytatódik - menj oda, és kezdj el dopamint előállítani.

2 Nevet magad  

Egy 2011-es tanulmány szerint a magadra nevetésre való alkalmasságot a személyes rugalmasság kialakításának lehetséges tényezőjeként is azonosították. Susan Sparks, szerzője Nevessétek az utadat a kegyelemre A pszichológia ma azt mondta: "Ha önmagad nevetni tudsz, megbocsáthatod magadnak. És ha megbocsáthatod magadnak, megbocsáthatsz másoknak." A megbocsátás és a nevetés is nagyszerű módja annak, hogy önmaga megnyugtasson, különösen akkor, ha a pokolon keresztül voltál egy ghoster kezében..

1 Most térj vissza oda 

Elárulták, és nem tagadható, hogy nem fog fájni. Elrejtheted magad a világtól, attól félve, hogy újra megsebesül, vagy új tapasztalatot kezdhetsz valakivel. Végül is emlékezzünk a statisztikáinkra: 8/10 ember soha nem kísértett senkit - így technikailag az esélyek az Ön javára vannak!