15 módja annak, hogy felrobbant egy barátot egy megtört szívvel

A megtört szív annyi fájdalmat okozhat, hogy fizikailag betegnek érzi magát. Legtöbben az életünk egyik pontján tapasztaltuk ezt az érzést. Gabriel García Márquez kolumbiai író ezt a fajta szenvedést fejezi ki könyvében Szerelem a kolera idején. A főszereplő annyira érzelmileg és fizikailag beteg lesz, hogy az orvos hibáztatja a kolera betegségét a szeretetbetegség helyett. A nők másképp reagálhatnak a megtört szívre, néhány nem tud kilépni az ágyból, hogy hetekig sírják a szemüket, míg mások proaktívabbak és egy férfi vadászik, hogy jobban érzik magukat. Akárhogy is, mindannyian szenvedünk és szükségünk van család és barátok támogatására. A szeretet elvesztése úgy érzi, hogy olyan üres és magányos. Néha úgy érzed, hogy soha többé nem találkozol egy másik emberrel, és egyedül leszel. Senki sem akar fájdalmasan látni a barátjukat, így itt 15 módja van arra, hogy felvidítsák a barátodat, és segítsenek nekik felépülni egy megtört szívből.

15 Légy empátikus

A szerelmi betegség olyan butaságnak tűnhet, de a fájdalom több évig is tarthat, ha nem foglalkozik megfelelően. Az empátia bemutatása az első lépés, amit meg kell tennie, miközben megpróbálja meggyógyítani a barátja megtört szívét. Mindig próbálja meg magadat a barátod cipőjébe. Próbáld megérteni, hogyan érezheti magát és megoszthatja saját szívroham tapasztalatait. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy nem egyedül van, és ő nem az egyetlen a világon, aki ilyen fájdalmat tapasztalt. Pozitívnak kell lennie, és remélnie kell. Fontos, hogy megmutassa neki, hogy az alagút végén fény van. Még akkor is, ha a barátod nem volt hosszú távú kapcsolatban, még mindig beleszerethet, és megtöri a szívét. Ne próbálja összehasonlítani a korábbi szívverését az övéivel. Ha jó barátnak akarsz lenni, akkor meg kell próbálnod megérteni.

14 Legyen váll, hogy sírjon

Néha túlnyomó, ha egy másik embert néz ki a szemükből. Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, azonban emlékeznie kell arra, hogy a sírás hihetetlenül terápiás. Ne mondd meg neki, hogy keményítsen, és ne sírjon. Meg kell tennie, hogy elég kényelmesen érzi magát, hogy megnyitja Önt. Fontos, hogy a barátja megosztja az érzelmeit, és ne ürítse ki őket. Az élet mindannyiunk számára felfelé és lefelé van, ezért elengedhetetlen, hogy a barátodnak vállat adj, hogy sírjon, és legyen az ő támogatási rendszere. A barátod megragadása és egy ölelés megteremtése pontosan az, amire szüksége van, amikor ezt a fájdalmat szenved. Csak szeretniük kell, és a barátságod biztosan segít meggyógyítani a megtört szívét. Ne légy hideg jégkirálynő, és ne hagyja figyelmen kívül a hívásait és szövegeit. Néha csak a telefon másik végénél, hogy meghallgassa barátját, hogy megránduljon, a barátodnak szüksége van. Mindannyian csak szükségünk van valakire, akivel időről időre beszélni kell.

13 „Túl jó vagy az Ő számára”

Ne feledje, hogy a barátja önértékelése rendkívül alacsony lehet. Be kell tennie a talapzatra, és újra erősnek érzi magát. Jó barátod, hogy emlékeztesse őt, hogy sok csodálatos tulajdonsága van. Lehet, hogy a barátodnak sok kétsége van, és lehet, hogy depressziós. Fontos, hogy folyamatosan emlékeztesse őt arra, hogy valójában „túl jó neki”. Sok esetben ez valójában az igazság. Mindig úgy tűnik, mintha a szép lányok megsérülnének. Rámutatnia kell hátrányaira és irritáló tulajdonságaira. Ez az a pillanat, amikor megnyithatod és elmondhatod a barátodnak, hogy miért nem szereted őt. Néha ez úgy érzi, mintha érzéseket gyűjtöttél és elrejtettél volna. Most mindenképpen emlékezned kell ezekre a rossz tulajdonságokra, és mondd el neki, hogy együtt tudjunk együtt nevetni. Emlékeztesse a barátját, hogy valójában nem olyan nagyszerű fogás, és sokkal jobban megteheti.

12 „Több hal a tengerben”

Egy megtört szív lehet, hogy úgy érzi magát, hogy soha többé nem találkozik egy másik emberrel. A szerető valaki olyan csodálatos lehet, de hihetetlenül fájdalmas is lehet. Nem lehet csak hirtelen kikapcsolni ezt a kapcsolót, és abbahagyni a szeretőt. Még az életed hátralévő részében is szeretheted ezt az embert, de ez nem jelenti azt, hogy nem is szeretnél újra szeretni valakivel. A világ annyira nagy, de néha olyan kicsi, hogy nagyon nehéz találkozni azokkal az új férfiakkal, akikkel megosztott a kapcsolat. Fontos, hogy folyamatosan emlékeztesse barátját, hogy "a tengerben sok hal van"! Ne mondd ezt egy vicces, könnyedén, igazán meg kell győzned, hogy találkozni fog valakivel. Azt is meg tudja mondani neki, hogy milyen fickó illik neki. Te vagy az ő barátja, így tudod, hogy milyen fickóra van szüksége, és aki valóban boldog lenne. Ne hagyja, hogy feladja a reményt. Meg kell győződnie róla, hogy egyszer találkozik a hercegével.

11 Tedd fel őt a Facebookon

Olyan nehéz lehet, hogy ezeket az első lépéseket magad is elvégezheted. Természetes, hogy megpróbálunk megpróbálkozni az ex barátokkal, de ez csak nem reális, ha a fájdalom még mindig olyan friss. Gyakran találja magát az interneten, hogy megpróbálja megnézni, hogy van-e új barátnője a hozzászólások elolvasásával és a Facebook-on és Instagram-on készült fényképek vizsgálatával. Az igazság az, hogy ez csak nem egészséges, és nem vezet semmire. Ezért van szükségünk arra, hogy valaki adjon neked, hogy nyomja meg a kapcsolatot. Egy jó barát arra ösztönzi Önt, hogy blokkolja az ex-t a Facebookon és az Instagramon. Meg is viccelhetsz vele együtt, és elmondhatod neki, hogy meg fogod csinálni neki, ha egyetért. Először automatikusan nem érdekli a kapcsolatfelvételt. A barátod elismeri, hogy valóban igazad van, de megpróbálja megmagyarázni, hogy miért nem áll készen erre. Az Ön feladata, hogy a barátja szigorú legyen, és passzívan ösztönözze őt arra, hogy kapcsolatba lépjen.

10 Csendes éjszakai bor

Az alkohol nem a választ a fájdalom enyhítésére, de ha inni fogsz, akkor jobb, ha együtt csinálod, nem pedig egyedül. Szükséged van arra, hogy felvidítsd a barátodat, így néhány italt és giggle-t együtt segíthetsz jobban. Néha mindössze annyit kell tennünk, hogy egy este lógjon ki egy kis bort, csokoládét és egy filmet, hogy együtt tudjunk együtt nevetni és sírni! Jobb, ha hangulatos, privát környezetben inni, nem megy ki a városba és részeg. Nem akarod, hogy a barátod elpusztuljon néhány lövés után, és egy egy éjszakás állványon haladjon, mint egy visszapattanás, mert ez biztosan nem fogja enyhíteni a fájdalmát. Ő csak felébred a következő napon rosszabbul. Éppen ezért itthon kell itatni, így igazán megnyithatja és megoszthatja érzelmeit egy biztonságos környezetben. Nem akarsz túl sokat inni, mert az alkohol a következő napon depressziósnak érzi magát. Nem kell részegíteni, de élvezheti!

9 Élvezze a Spa napot együtt

Mindenkinek szüksége van egy spa napra most és újra. A barátodnak egy szép fürdőhöz való eljuttatása valóban segíthet neki pihenni és tisztázni az elméjét. A hő és a víz nagyon terápiás lehet, így a napok hűtése a pezsgőfürdőkben és a szaunákban pontosan az, amit a barátaid igényelnek, és élvezni fogja azt is! A masszázs is segíthet az izomzatban a feszültségtől és a szomorúságtól felépülő feszültség enyhítésével. A kutatások azt mutatják, hogy a masszázs javíthatja a hangulatot, enyhítheti a stresszt és csökkentheti a depresszió tüneteit. A szívverés sok nyugtalan éjszakát okozhat. Ez az alváshiány valóban felboríthatja az élet egyensúlyát és a napi menetrendet, így nincs energiája. Az Amerikai Masszázsterápia Egyesület úgy véli, hogy a masszázsok segíthetnek az alvás javításában. NYU pszichiátriai professzora, Virginia Sadock, MD azt mondja: „A fizikai kapcsolat szükséges a jólétünkhöz, és még ha az érintés egy idegentől is származik, ha ez az idegen egy professzionális, hogy kényeztesse Önt, az érintésnek kedvező hatása lesz. ”

8 Menj együtt a Tinder Dates-re

Még akkor is, ha kapcsolatban állsz, még mindig lehet az erkölcsi segély, amellyel barátodat kísérheted néhány alkalmi dátummal. Az első lépések megtétele valaki más számára nagyon nehéz lehet. Az emberek gyakran azt mondják, hogy „menjenek online”, de könnyebb mondani, mint tenni. A Tinder lehet az "egy éjszaka" alkalmazás, és ez nem az az út, amelyet a barátod szeretne venni. Ez az oka annak, hogy együtt kell bátorítanod, és megcsodálhatsz rajta. Miután talál egy valódi fickót, mondja el neki, hogy javasoljon találkozót egy barban néhány barátjával. Így leszel ott, hogy támogassa őt, és nem igazán egy dátum, hanem egy alkalmi találkozás, hogy megismerjük egymást. A barátod kényes és törékeny lesz a megtört szíve miatt, ezért fontos, hogy ott is legyen, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a szíve nem szakad el újra.. 

7 Nap, tenger és félig meztelen férfiak!

A barátokkal való nyaralás az egyik legjobb módja annak, hogy a barátságot még erősebbé tegye. Az egzotikus helyszínre való nyaralás lehet, hogy mindkettőre szüksége van a hidegvízre, és néhány nap biztosan pozitív hatással lesz a barátod hangulatára. A koktélokat a medencebár mellett kóstolhatja meg, és a melegen cserzett srácok gyaloglásával kipróbálhatja a barátja igényeit. Ne felejtsük el, hogy a változás jobb, mint a pihenés! Tehát talán a barátodnak valóban szüksége van egy környezetváltásra, hogy segítsen neki jobban érezni magát, főleg, ha ő közelében él. Gondoljunk bele egy kalandos vakációra is, hiszen ez feltétlenül megtartja a munkáját, így nincs ideje arra, hogy gondolkodjon azon a fickón, aki megtörte a szívét! Nincs semmi jobb, mint egy ünnepi romantika, soha nem tudhatod, hogy ki találkozik a nyaraláson, így néhány szórakoztató parti partin való részvétel nagyszerű módja lehet barátjának, hogy beszéljen és flörtöljön néhány új férfival.

6 Távolítsd el a veszélyes zenét!

Ne engedje meg, hogy barátja túlságosan romantikus vagy agresszív dalokat hallgasson a megszakításokról. Néhányan ismételten hallgatnak zeneszámokat, miközben sírnak, de most engedje meg, hogy a barátja meghozza ezt az utat. Javasoljon néhány olyan vidám, vidám dalt, amely motivált lesz, nem pedig olyan dalokat, amelyek még jobban nyomorultak. Ne hagyd, hogy a barátod meghallgassa azokat a dalokat, amik őt gondolják ex. Nem akarod, hogy a múltban megragadja a különleges pillanatokat, amelyeket együtt töltöttek azzal, hogy meghallgatták a dalokat, amiket megosztott vele. Az olyan énekesek, mint a Taylor Swift, akik szeretnek énekelni a szívverésről, valójában rossz szerepmodellek lehetnek, de sok nő meghallgatja ezeket a dalokat ismétléskor, amikor fájdalom van. Az olyan videókat, mint a „Blank Space”, el kell kerülni minden áron, nem akarja, hogy a barátja dobja az ex telefonját a medencébe, és megragadja az autóját! Ez csak veszélyes viselkedés, amit nem akar a barátod követni.

5 Ösztönözze őt, hogy dolgozzon ki

Számos előnnyel jár a munka. Néha, amikor kapcsolatunkban vagyunk, olyan kényelmesek lehetünk, hogy elfelejtjük, hogy testünket formában tartjuk, és energiánk nagy részét töltjük, és barátunk boldogságát tartjuk. Nos, emlékeztesse a barátját, hogy ki kell használnia az egyszeri időt, hogy összpontosítson magára. Ez a legjobb alkalom, hogy a barátod meg tudja alakítani a testét, hogy fantasztikusan nézzen ki és érezze magát. A jó testnek köszönhetően általában jobban érezzük magunkat. A kidolgozás nagyszerű módja a stressz enyhítésére és a hangulat javítására. Segít abban is, hogy fegyelmezettebbé váljon és rutinszerű legyen, ami feltétlenül szükséges, ha megtört szívből szenved. Kutathatsz néhány fitneszórát, hogy együtt próbáld ki. Megpróbálhatod a Zumba osztályt, hogy szórakoztató vagy rúgásszóró osztályba kerülhessetek, így az összes haragot ki tudod venni egy zsák helyett egy személy helyett!

4 Legyen az egyezés készítője

Néha a jó régi vágású meccsek jobbak, mint a férfiakkal való találkozás bárokban! Ismered a barátodat, hogy ezt a tudást használd, hogy segítsen neki megtalálni a tökéletes társat. Gondolj barátaidra és kollégáinkra, akik alkalmasak lennének a barátodra. Ne tedd el azt a hibát, hogy felakasztotta őt olyan férfiakkal, akik tetszettek neked! Ez egy hiba, amit néhány barát csinál, de a barátod nem akarja elutasítani! Szóval bölcsen gondolkozzon arról, hogy ki a kapcsolattartó hálózatában valóban boldoggá teheti, és alkalmanként vezesse be őket nekik, így nincs stressz mindkét oldalon. Küldje el ismerősének Facebook-linkjeit, és nézze meg, hogy érdekli-e. Beszélhetnek a Facebookon, hogy kicsit nehezebbé váljanak, amikor először találkoznak. Fontos, hogy győződjön meg róla, hogy ő is érdekli a barátját, mert nem akarja, hogy újra megsérüljön vagy elutasítsa!

3 Nyissa meg a stresszt az ivóvíz és étkezési csokoládé használatával! 

A megszakítások sok stresszt okozhatnak, és ez idő alatt gyakran rossz ételeket használunk. Tanácsot kell adnia a barátjának, hogy különböző módon tud enyhíteni a stresszt azáltal, hogy eszik és ivott a megfelelő étel. Az egyik módja annak, hogy csökkentse a szorongás szintjét azáltal, hogy növeljük a fogyasztott gyümölcsök és zöldek mennyiségét. Pszichológiai Tanszék Dr. Tamlin Conner elmondta: "Azon napokon, amikor az emberek több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak, azt mondták, hogy nyugodtabbak, boldogabbak és energikusabbak, mint általában." A gyógynövény tea nagyszerű helyettesíti a szénsavas italokat és az alkoholt, a kamilla, a Valerian és a Levendula tea természetes nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a stressz és a szorongás enyhítésében. , ami igazán segít neki pihenni, amikor kellemes meleg fürdőbe vonja a testét. A Quassim Egyetem 2014-es tudományos kiadványában kiderült, hogy a "Sötét és tejcsokoládé" hatékony módja annak, hogy csökkentse a nőknél észlelt stresszt..

2 Új ruhák és új arcok!

Ki a régi és az új! Itt az ideje a kiskereskedelmi kezelésnek. Segíts a barátodnak, hogy válasszon egy új megjelenést, amellyel elképesztő lesz. Az élénk színekkel ellátott szekrényváltás és néhány szexi felszerelés minden bizonnyal segíti a bizalmat. Selin Atalay és Margaret Meloy szerint az Egyesült Államokban a Psychology and Marketing folyóiratban megjelent 2011-es tanulmány szerzői kiderítették: „A kiskereskedelmi terápia beszerzése túlnyomórészt előnyös volt, ami hangulatot eredményezett, és nem sajnálkozás vagy bűntudat okozott”. Még ha nem is vásárolsz sokat, a shop-hopping mindig szórakoztató és nagyszerű élmény. Most itt az ideje, hogy barátja megmutassa az új ruháit, így hozza őt egy olyan pártba, ahol új arcokat mutat be neki. Az új barátok lehetnek az a változás, amire szüksége van ahhoz, hogy életre keltsen! A munkatársakkal végzett munka után is meghívhatja őt néhány italra, mert csak néhányat kattinthat. Légy óvatos, hogy nem ér véget a főnöködnek!

1 Dream Board

A remények és az álmok valóban segíthetnek megtört szívvel. Az álomlap létrehozása egy egészséges módja annak, hogy új jövőt nyerjen. Könnyen érezzük magunkat, mint az életünket, amikor megtört szívünk van. Nagyon nehéz elgondolkodni egy olyan életről, amely az ex. Ezért az álomlap annyira fontos. A személyes álmai táblák összeállítása és megteremtése nemcsak segíteni fog a barátjának, hogy új jövőjét hozza létre magának, de ez is jó tevékenység az Ön számára. Gyűjtsük össze azokat a képeket, amelyek azt a fajta világot képviselik, amellyel élni szeretnének, az összes törekvéseddel, beleértve az álmod karrierjét, a családodat, a vakációidat, a jövő otthonát, a háziállatokat és így tovább. Az álomlap segít mindkettőnknek kitalálni, hogy pontosan mit akarsz tenni az életeddel, és motiválni fogsz, hogy ambiciózusabb legyen.