8 A megszakítás utáni kérdések, amelyekről gondolni kell

Mindenkinek van kérdése a szakítás után, függetlenül attól, hogy kérdése van-e a múltbeli kapcsolatodra való visszalépésre. Megkéri a helyeseket? Danielle Anne Suleik

Az emberek nehezen tudják elengedni a bontást, mert nem rendelkeznek az ehhez szükséges eszközökkel vagy információkkal. Elmenekülnek, élnek, gondolkodnak, hogy a helyzetük olyan jó, mint amennyit kap. Még olyan messzire is mennek, hogy magukra gondolják, hogy úgy gondolják, hogy olyan állítások, mint: „Ez nem a világ vége. Átmegy rajta. Egy nap jobb lesz. Az igazság az, hogy lesz, de az esélye alacsony, ha nem csinál semmit.

Miért olyan nehéz elengedni a múltbeli kapcsolatokat?

Egy múltbeli kapcsolat elengedése nem következik be egy éjszakán át. Amikor valakivel felbomlik, fájdalmas átmenetet tapasztal. Ha nem éreztél valamit erősnek az adott személynek, könnyű lenne elengedni. Mivel nehéz elengedni, ez azt jelenti, hogy sokat törődsz vele.

Egy személy szélsőséges módszerekhez fordulhat, hogy elfelejtse az ex-t. Elfojthatják a bánatukat az alkoholban, vagy zavarják a fájdalmat a kábítószerekkel. Visszatérhetnek a sikertelen kapcsolataikkal a barátaikkal. Megpróbálhatják visszaállni az ex-vel, nem pedig azzal, hogy egyedül maradjanak. Ezek mind csak gyorsbillentyűk.

Vannak más módok is, hogy segítsen magadnak a felszakításban. A saját és más kapcsolataid megsemmisítése nem lehet az egyetlen lehetőséged. Ha azt mondtad magadnak, hogy mindent megtettél, hogy túljuthass az ex, de még mindig ezt a funkciót olvasod, akkor az erőfeszítéseid nem lehetnek hatékonyak.

Mit kell tenned magadnak?

Gondolod, hogy a keresett válaszok itt vannak? Talán. De mielőtt válaszokat kapna, meg kell kérdeznie magának a megfelelő kérdéseket.

# 1 Igazad volt? Természetesen te voltál - ez az, amit mondasz magadnak. Ezért nem szabad elengedni a bontást. Azt hiszed igazad van, és tévedtek. De kérdezd meg magadnak ezt a kérdést őszintén, és gondolj. A felbomlás a helyes döntés, hogy a te hibád volt, vagy nem? Ha a kapcsolat fennmaradna, akkor jobb eredményeket érhet el, mint az a helyzet, amikor a megszakítás előtt voltál?

# 2 Milyen jó volt a szakítás?? Lehet, hogy úgy gondolja, hogy most semmi sem jó az életedben, de tényleg megnézed a helyzetedet? Ha még nem történt semmi jó, mi a jó dolog, ami megtörténhet, most, hogy felbomlott a partnerével? Íme néhány dolog, amire gondolhatsz:

# Szabadság. Most már ideje és függetlensége, hogy olyan dolgokat folytasson, amelyek egyszer szükségesek a partnerednek. Megvan a szabadságod, hogy bárhová akarsz menni, bármit akarsz, és látod, amit akarsz. Ezeket a dolgokat akkor is elvégezhette volna, amikor partnere volt, de más a szabadságérzéke, amikor a döntései nem felelősek senkinek, hanem magának.

# Bemutatás. Most, hogy egyedülálló, más nézőpontból nézheted meg az életedet. Megtekintheti egyetlen személy szemszögéből. Látni fogod, hogy a jövő előtted nem fekete-fehér. Nem kell elkülönítenie azt, amit a partnere akar és ki akar. Most már láthat egy másik utat, ami egyedül a tiéd és a tiéd.

# Idő. A kapcsolatban való részvétel megköveteli, hogy időt töltsön a felszínen tartására. A felbomláshoz vezető események alapján valószínűleg együtt töltötték az időt. Most, hogy egyedül van, használhatja azt a dolgot, ami segít újra boldoggá tenni.

# Felfedezés. Az egyetlen élet nem kötelezi Önt arra, hogy körbevágja a várost, és keresse meg a következő nyomást, de lehetőséget ad arra, hogy új dolgokat láthasson és tanuljon meg. Ahelyett, hogy kimerítené az energiáját, hogy az élete törött részét együttesen helyezze el, ezt jelezze, hogy új dolgokat kell találnia ahhoz, hogy feltöltse a bal oldali lyukat..

# 3 Mi fog történni velem? Kérdezd meg magadtól azt a kérdést, hogy emlékeztessétek magadat, hogy még mindig itt vagy. Lélegzik. A megszakítás nem szakított meg annyira, mint azt gondolta volna. Megvan a képessége, hogy visszaszerezze és új életet kezdjen az ex. Mi lesz veled? Amit csak akarsz.

# 4 Hogyan érzem magam? Pontosan tudod, hogy érzed magad, de próbáld meg a testeden kívülre nézni. Tekintsünk minden érzelmet, ami most rajtad keresztül fut. Fájdalom, vágy, zavartság - minden ott van. Csak tudatában kell lennie annak, hogy mi az, mert a tudás megkönnyíti őket mindannyian elengedni. Szavakba tesszük őket, írd le őket, tegyél meg mindent, amire szükséged van az érzéseid elismeréséhez.

# 5 Szeretném érezni magát? Nyilvánvalóan nem, de el kell ismernünk azt a tényt, hogy Ön most engedheti meg magának, hogy érezze magát. Ott van, de nem kell hosszú ideig maradnia. Ne hagyja figyelmen kívül, de ne is vigyázzon rá. Szembe kell néznie, majd továbblépni. Segíts magadnak, hogy megszabadulj a negatív érzelmektől, kérdezd meg magadtól, hogy elég hosszú ideig érzed-e az érzést.

# 6 Szeretnék elengedni? Ismét nyilvánvaló válasz. Mégis, önmagunk kérdése hasznos, mert esély van arra, hogy elkerülje ezt a lehetőséget, miközben fájdalom van. Néha annyira erősnek érezte magát, mint a fájdalom, hogy megakadályozhatja azt a tényt, hogy ez nem az egyetlen érzés, ami ott van. Amikor látod az igazságot, elkezdheted a helyzeted tisztázását.

# 7 Haladok előre? Ha ezt a kérdést kérdezi meg magának, most fontolóra veszi annak a lehetőségét, hogy elhagyja a helyzetet. Minden fájdalom és vágy nem kell veled járnia. Ezért hívják előre haladni, mert egy lépéssel távolodik attól, ami rosszul érzi magát.

# 8 Mi teszi boldoggá? Amikor először hallod ezt a kérdést, nagyon nehéz válaszolni. Kérdezd meg magadtól újra, és hirtelen megnyílnak a szemedet lefedő vakok. Meg fogod találni, hogy számos más dolog, ami boldoggá tette a múltat, és ezek a dolgok még mindig a jelenben és a jövőben is kiválthatják ezeket az érzéseket.

Nem lesz könnyű, de ezt megteheti. A saját nézeteinek és érzéseinek vizsgálata a megszakítással kapcsolatban segít abban, hogy sokkal gyorsabban mozoghasson. A barátaid és a családod segíthet, de az a személy, aki valóban befejezheti a munkát. Szóval őszinte legyél magaddal, és kezdj el gondolkodni ezeken a kérdéseken.