Fájdalom elfojtott Hogyan tanuljunk meg adni helyet és újra lélegezni

Ha elfojtottnak érzi magát, akkor beszéljen. Ha nem kap helyet, akkor arra a pontra jutsz, ahol nem megy vissza.

Amikor szerelmes vagy, azok az első néhány hét jól látszanak. Nem lehet elég egymásnak. A telefon minden kis ping-jére kiabál, mondván, hogy édesanyád azt mondja: „Szia.” Lehet, hogy még saját csengőhangot is adhat nekik. De mi történik, ha elkezditek elfojtani? Ez azt jelenti, hogy véget ért a romantika?

Minden kapcsolat természetes szakaszokon megy keresztül. Először a vágy, ahol nem lehet elég. A második, a lehűlési időszak, ahol újra kapcsolódsz az életeddel, amelyek láthatatlanok voltak, amikor megismerkedtek egymással. Ha készen állsz a valóság visszaállítására az életedbe, de a személyed, akivel együtt vagytok, talán jobban érzi magát, mintha elfojtana magát.

Hogyan növekszik a kapcsolatod azon túl, hogy elfojtott

Ne félj, csak azért, mert a helyedet akarod, ez nem jelenti azt, hogy ez splitsville idő. Ami azt jelenti, hogy ha hagyod, hogy bármit is mondjon, akkor eljön egy idő, amikor nem akarsz többé körülötte lenni. A kapcsolatokban az őszinteség valóban a legjobb politika.

Nem kell bántani valakit, hogy tudassa, hogy szüksége van egy kis légzőszobára. Ha ezeket a tíz trükköt használja, akkor nem lesz olyan durva, mint egy kicsit visszahúzva! De garantálom, ha nem hagyja, hogy tudják, és eltartjanak egy kis időt, úgy találja magát betegnek, ahogy beteged a kedvenc dalodból. Túl sok jó dolog túl sok, bármilyen módon szeleteljük.

# 1 Emlékeztesse őket azokról a dolgokról, amiket korábban csináltak. Ha elfojtottnak érzi magát, lehet, hogy túlságosan is vannak, és talán nem is tudják. Néha olyan dolgokba kerülünk, amelyeket elfelejtünk, ami számunkra fontos.

A másik jelentős lehet, hogy elfújja a kedvenc dologjukat, hogy ne sértsék meg az érzéseidet, vagy gondolkozzanak, hogy egész idő alatt akarják őket. Emlékeztessék őket arra, hogy mit csináltak önmagukban, és bátorították őket arra, hogy tegyék meg az időt, hogy újra megtegyék anélkül, hogy elveszítenének.

Ha mindenki számára előnyös forgatókönyv, hogy mindkettőt megkapja egy kis helyről, akkor nem fogják negatívnak tekinteni, vagy idegesíteni, hogy az adios-t mondod.

# 2 Nyugodj meg idegeiket azzal, hogy tudják, hogy semmi nem változott az érzéseid miatt. Lehet, hogy a partnered attól fél, ha nem mindig látják a látványt, talál valakit újra.

Győződjön meg róla, hogy megnyugtatja a félelmeit, ha egy kis helyet kér, amikor elmondja nekik, hogy az érzéseid nem változtak. Szükséged van egy kis helyre a lélegzéshez. Mindenkinek szüksége van egy kis időre és helyre, mindenki számára.

Ha tudod, hogy még mindig velük akarsz lenni, csak nem minden ébredési pillanat, és hogy semmi sem változott, akkor valószínűleg megadja a szükséges időt a félelem vagy a szorongás nélkül. Mindketten jobban érzi magát, és megadja nekik a licencet, hogy ugyanabban az időben, gond nélkül aggódjon.

# 3 Készíts egy ütemtervet az időddel, az időddel és az idővel együtt. Ha egy kis időt akarsz magadnak, akkor tedd rendes dolognak. Ha elkészíted az idődet, az idejüket, majd az összetartozási időt, akkor egyértelmű üzenetet küldsz arról, hogy nem az, hogy nem akarsz időt velük, csak annyi időre van szükséged, amíg nincs.

Tudod, hogy terved van, és hogy vissza fogsz térni, nagyon fontos része annak, hogy elmondd a partnerednek, hogy szükséged van némi helyre. Egy ütemterv elkészítése azt mondja nekik, hogy még mindig fontosak, és nem akarsz megszabadulni tőlük.

# 4 Ne légy csúszós vagy hazugság. Ha elfojtott és szabadság nélkül érzi magát, a WORST dolog, amit tehetsz, hazugság a partnerednek. Ha hazudnak, akkor nemcsak keményebben ragaszkodnak, hanem bosszantóak és bizalmatlanok. Ez felkavarja a szorongást, és attól fél, hogy valaha is elhagyja az oldalát.

Amikor valaki hazudsz, vigyázzatok rá. Azt hiszik, hogy „Nos, ha egy dologról hazudnak, bármit is hazudhatnak.” Rendben van, hogy elmondja valakinek, hogy elfojtottnak érzi magát, és szüksége van némi szabadságra. Nem rendben van, hogy a szabadságodat elcsúszás és hazugság útján találja meg. Nem hűvös, férfi vagy nő, és csak őszinte legyek.

# 5 Legyen fokozatos. Ha egy nap eljutsz hozzájuk, és azt mondod: „Szükségem van egy térre”, azon tűnődnek, hogy mi történt rosszul, és mit tettek. Kisebb változások sokkal könnyebbek valaki számára, aki erősen csatlakozik. Talán azt sugallják, hogy ki fogsz menni az éjszakára, és néhány órát hagyni.

A következő alkalommal, maradjon kicsit hosszabb ideig, majd hosszabb időre fontolja meg nyaralását vagy eltűnését. Ha valaki ragaszkodik hozzád, akkor függenek tőled. Ha fokozatosan veszed, tanulnak, hogy kicsit jobban támaszkodjanak magukra, és nem hangzik annyira kemény vagy sokk lesz a rendszernek.

# 6 Minél keményebben húzza el, annál inkább üldözik, majd BE! Ha nem vagyunk becsületesek, ha elfojtottnak érzed magad, nem tudod, hogy az a személy, aki szeret, érzi magát. Változást éreznek magukban. Talán ez egy újabb irritáció, talán csak azért, hogy elhúzza, hogy elrejtse a csendes időt. Bármit is érzed magad, úgy érzik magukban.

És valószínűleg keményebbé teszi őket. Légy őszinte, vagy csak a szorongás légkörét hozza létre. Teszi, hogy a partnered csodálkoznak, ha valami baj van, vagy ha már nem érdekli őket.

# 7 Tudja, mit akar, így nem vezeti őket. Ha több, mint csak elfojtott érzés, és elvesztette érdeklődését, és időre van szüksége ahhoz, hogy kitaláljuk, mit akarsz, akkor tedd az időt. Soha nem könnyű megmondani valakinek, hogy nem lehet benne, és szükség van rá, hogy kitaláljuk.

Sokkal inkább fáj, ha újabb pár hónapig vezeted őket, tudva, hogy mit tudsz már a szívedben. Rip le a Band-Aid-t, és kitaláljuk a dolgokat. Ha valakivel tartózkodik, ha nem tudod, hogy érzed magadról, nem csinálsz egyiket sem kedved. Valójában mindketten fáj!

# 8 Magyarázd el nekik, hogy miért van szükség időnkre. Magyarázd el nekik, hogy miért van szükség egy kis helyre. Ha ez az, hogy hiányzik a barátaid, mondd meg. Ha ez az, hogy csak olyan ember vagy, aki „nekem” időre van szüksége, azt is mondja.

Minél inkább elmagyarázza, mi történik, annál jobban megértik, hogy nem vagy nem. Bármi is legyen, az igazság mindig jobb, mintha kitalálná őket, hogy megígérem.

# 9 Töltsd össze az idejét, amivel velük együtt koncentrálod. Ha nem akarod, hogy olyan elfojtottak legyenek, hagyd abba, hogy harcoljanak a figyelemért. Vegyétek egyedül és egymástól. Emlékezz, amikor megígérted, hogy velük legyél, koncentrálj időt és időt a kapcsolathoz.

A televízió képernyőjével bámulva, miután négy napot töltöttél a barátaiddal az életed idejével, nem jó szokás. Csak azt mondja a partnernek, hogy az Ön leállása. Ha azt akarod, hogy ne verjenek meg, akkor odaadjátok nekik a figyelmet, amire vágynak.

# 10 Vágja le laza. Talán nem érzed magad elfojtva, talán csak tudod, hogy a dolgok nem helyesek. Néha a szívünkben tudjuk, hogy valaki nem jó nekünk, és nem az, amit akarunk. Attól tartunk, hogy egyedül vagy elmondani a másik személynek.

Ha megpróbáltad az egész lehűlést, és hátrahagyod, és még mindig elfojtottnak érzed magad, akkor a válasz lehet, hogy rossz emberrel, időszakkal vagy..

Fájdalmas érzés. Függetlenül attól, hogy az Ön jelentős más ragaszkodik-e Önhöz, mint egy polip, vagy idegesülnek, ha bármit akarsz nélkülük csinálni, légy őszinte és keressétek meg a távolságot. Nem mehet tovább a ketrecbe. Csak akkor leszel végtelenül bánatos.

Ha elmondod valakinek, hogy egy kicsit több szabadságra van szükséged, és igaz szeretet, meg fogják érteni. Biztosítani fogják azt a tényt, hogy a szeretet csak egy másik szintre mozoghat.

De ez nem jelenti azt, hogy a szeretet nincs ott. Ha azt szeretnénk, hogy legyen, akkor. Az elfojtott érzés nem az élet egyik módja sem, és így nem tudsz túlélni.