Hogyan lehet továbblépni egy egészséges és boldog út kapcsolatából?
Van egy konkrét út, amellyel valaki át kell jutnia. Ha tudjuk, hogyan mozoghatunk egészséges kapcsolatban, segíthet abban, hogy sikerüljön a szerelemben az úton.
A kapcsolatok mindenki számára kemények. A dolgok még nehezebbé válnak, ha úgy döntesz, hogy megosztod, és megmaradsz, hogy kitaláld, hogyan léphetsz tovább magadról. Magányosnak, elveszettnek, és csak egy ideig nem érzed magad.
De túljuthat rajta. A trükk egy módja annak, hogy továbblépjünk, ami egészséges, és nem tesz önöket az önpusztulás útjára. Sokan, akik nehéz időkben mennek végbe, találkozási mechanizmusokat találnak, ahelyett, hogy hasznos lépéseket kellene tenniük.
A továbblépés hosszú játék
Ez nem valami, ami egy éjszakán át fog történni. Ha gyors megoldást keres, akkor nem találja ezt itt ... vagy máshol erre a kérdésre. A törött szívek komolyak. Tényleg érzelmileg érzel, és ez a fajta seb sokkal több időt vesz igénybe a gyógyuláshoz, mint amennyit rájössz.
Meg kell tervezned az időt. Egy idő eltarthat egy olyan kapcsolat megszerzéséért, amellyel annyira fektettél be. Tedd előre az elmédet, és sokkal könnyebbé válik, mert nem fog csalódni, ha nem vagy egy héten át.
Hogyan lehet továbblépni az egészséges módról
Biztosan van egy helyes és rossz út, hogy valaki áthaladjon. Kiválaszthatja azt az utat, amely több fájdalmat és szívfájdalmat eredményez, vagy kiválaszthatja az egészséges lehetőséget. Van olyan tipp, amellyel az utóbbit zökkenőmentesen, könnyebben lehet segíteni.
# 1 Hadd érzi magát. A fájdalom elrejtésére nincs szükség. Ne próbáld mélyen eltemetni azt, mert ha engeded, hogy messzire legyőzze, akkor csak leborul. Hosszabb távon még rosszabbul érzi magát. Meg kell engedni, hogy érezze magát a megszakításnak. Élje át az érzelmeket, és sírjon és sikoljon, és hagyja ki az egészet.
# 2 Ne menjen vissza. Kísértés, ha valaki más átveszi a saját érzelmeit. És amennyire a gyorsjavításhoz ajánlott a visszapattanás, ez nem egészen a legegészségesebb lehetőség.
Csak akkor kell foglalkoznod az érzelmeinkkel, amikor a rebound már nincs ott. Lehet, hogy nem is pazarolja a tiédet vagy az idejüket.
# 3 Beszéljen barátaival. Több mint valószínű, hogy a barátaid is ezen keresztül voltak. Tudják, hogy érzed magad, és valószínűleg a legjobb támogatási forrása. Ott leszek, és jobban akarnak érezni magukat. Hozd ki őket, és légy. Szerezd meg az érzéseidet, hogy segítsenek.
# 4 Távolítsa el őket teljesen. A lehető legtávolabb álljon az ex-től. Túl nehéz megtanulni, hogyan mozoghat a kapcsolatból, ha mindig az arcodban vannak. Az állandó emlékeztető nemcsak fájdalmas lesz, hanem sokkal hosszabb ideig fogja megtartani az érzéseit, mint amilyennek kellene lennie.
# 5 Merüljön be az egészségébe fizikailag. Ha ideges vagy rosszul érzi magát, a teste és a fizikailag nagyszerű érzés segíthet. Sok köze van a figyelemeltereléshez, de az endorfinok is nagyon jól működnek, hogy jó hangulatban legyenek. Sokkal gyorsabban mozogsz, ha más célod van, hogy összpontosítson.
# 6 Munka a mentális egészséggel. Szükséged van magadra. Ne csak hagyd, hogy elméd töltse ki a negativitást. Minél többet engedsz ezeknek a gondolatoknak, annál rosszabb leszel. Gondolj pozitívan, és fókuszálj a pihentető technikákra, amelyek segítenek megszabadulni a negativitástól.
# 7 Lásd a terapeutát, ha szükséges. Nem mindannyian tudunk egyedül dolgozni az érzelmeinken. Segítségre van szükségünk. Ha megtalálod, hogy ez a helyzet az Ön számára, nézze meg a terapeutát. Semmi baj nincs abban, hogy szakmailag segítséget kérj, ha nem tudod egyedül átjutni.
# 8 Keresse meg a jó szakadékot. Minden megszakításnak pozitív oldala van. Talán a két ember között mérgező volt. Talán most már több ideje van arra, hogy a saját igényeire összpontosítson. Gondolj bele a nagyszerű dolgokba, amelyek ebből erednek, és segít abban, hogy egészségesebb módon mozogj.
# 9 Gondolj a jó kapcsolatra. Csak azért, mert felszakadt, nem jelenti azt, hogy a kapcsolatod minden rossz. Nagyszerű dolgok voltak. A jó kapcsolatra való emlékezésre való összpontosítás segít elkerülni a negatív fejtérbe való behatolást.
# 10 Ismerje fel mindkét problémáját. Be kell ismerned, mi történt rosszul. Ahhoz, hogy teljes mértékben tovább léphessen, szüksége van erre a bezárásra. Valószínűleg mindkét fél tévedt. Gondolj vissza, mi történt, és ismerd fel a kapcsolat problémáit.
Nem csak ez segít Önnek abban, hogy továbblépjen, de segít abban is, hogy sikeres kapcsolat alakuljon ki az úton, mivel tudni fogja, hogy miért nem ismételhető meg.
# 11 Írja le, hogyan érzi magát egy napi folyóiratban. Annak érdekében, hogy megtanulhassuk, hogyan kell továbblépni egy kapcsolatról, meg kell találnod, hogyan lehet kihozni az érzelmeit. Ez egy nagyszerű módja az írásnak.
Írja le, hogyan érzi magát és miért van egy napilapban. Ez segít nyomon követni a haladást egészséges módon, és látni, hogy az érzelmek le vannak írva, gyakran segít nekik jobban feldolgozni őket.
# 12 Ne nézz be őket. Soha ne keressétek meg a társadalmi profiljukat, és ne is gondolj a hívásra vagy a textilre. Nem lehet ilyen emlékeztető. Egy tiszta vágásnak kell lennie ahhoz, hogy egészséges úton haladjon tőlük.
# 13 Élvezze több hobbit. Emlékezz arra, amit szerettem volna csinálni, mielőtt az ex? Tegyen többet ezekből a dolgokból. Ha hobbi és tevékenységet folytat, amelyek boldoggá teszik, segíthet abban, hogy pozitív gondolkodásmódban maradhasson, így könnyebben mozoghatsz.
# 14 Menj vissza oda.Ne maradjon a helyreállítási fázisban túl hosszú ideig. Minél többet maradsz, és elkerüljük az intimitást, annál nehezebb lesz visszatérni oda. Amint megtetted a fenti lépéseket, a romantikus értelemben is figyelj az életedre.
# 15 Ne feledje, hogy nem mindent kell tartani. Ez egy kemény emlékeztető, de szükséges. Emlékeznie kell arra, hogy nem minden kapcsolatnak kell tartania. Néha jobb, ha befejezzük a dolgokat, hogy továbblépjünk és találj valamit jobbra.
A kapcsolatról való tanulás megtanulása az élet része. Amikor kitalálod, hogyan csináld azt egészséges módon, gyorsabban tudsz mozogni, és a következő alkalommal könnyebben megtalálod a szeretetet.
