Hogyan kell megállítani az Obsessing-t valakivel szemben?

Nem tudod abbahagyni a gondolkodást, az álmodást és a megszállottságot. Tudod, hogy ez nem egészséges, ugye? Szóval, ez az, hogy hogyan kell megállítani az embert.

Mindannyian beleértünk az elme csapdába, hogy valaki megszállottja. Minden, ami róluk szól, megragadja Önt - ahogy a hajuk esik, a mosolyuk, az, ahogyan a nevét mondják. Ha megvan a maga útja, akkor feleségül vennétek őket, és csecsemőiket. Mindent, amit valaha is szeretnél és többet. De ez nem a szeretet. Sajnálom, hogy megtörjük, de nem. Ez vágy, ami megszállottsággá vált. Itt van, hogyan lehet megállítani a megszállást valaki felett, és folytatni az életet.

Hogyan lehet megállítani a megszállást valaki felett

Ez nem a film Szürkület. Edward valójában rögeszmés. Amikor megszállottja vagy, nem igazán szereti őket. Inkább elkeseredik a felfogásuk róluk. De minden, ami róluk szól, nem az, ami úgy tűnik, a legtöbbjük a fejedben van.

Bízz bennem, megszállott voltam ez az egyik fickó. Végül, amikor megtettem egy lépést hátra, rájöttem, hogy megalkottam ezt a képet a fejemben. És higgy nekem, nagy része a fejemben volt.

# 1 Elismerik, hogy megszállott vagy. Figyelj, mielőtt eljuthatsz rájuk, el kell ismerned magadnak, hogy megszállott vagy. Ismerje meg, hogy ez nem egészséges viselkedés, és változtatásra van szükség.

Amint ez megtörténik, akkor tovább tudod lépni az életeddel. De addig maradsz csapdába a megszállottságod alatt.

# 2 Szálljon le a közösségi médiájukról. Igen, ez a legrosszabb. Kövessétek meg mindent. Tudom, hogy nehéz lesz, és úgy érzed, hogy elárulod őket. De szükséged van rá a mentális egészségedre. Távolítsa el őket a közösségi médiában, így nem fogja érezni, hogy ki kell őket küzdeniük.

# 3 Menj ki. Amikor a hétvége van, menj ki. Hívd a barátaidat, és menj táncolni, vagy megragad egy italt. Ne üljön otthon és váljon remete. Menjen ki és folytassa az életét, mert még mindig élnek az életükkel, és tudod.

# 4 Állítsa le a dolgokat, amelyek emlékeztetnek rájuk. Ha szeretnek úszni vagy futni a tengerfenéken, akkor ugyanezt nem fogod segíteni. Tény, hogy valószínűleg csak ezt tennéd, hogy bejussatok rájuk. Gyerünk, jobban tudsz csinálni. Ha csinálsz dolgokat, mert tudod, hogy megjelennek, állj meg. Ha mindent megtesz, hogy a memóriát életben tartsák, állj meg.

# 5 Adj magadnak időt, hogy továbblépj. Ez nem fog történni egy nap alatt. Valójában ez hónapok és hónapok. Szóval, adj magadnak egy kis időt, és ne légy olyan nehéz magadnak, ha hosszabb időt vesz igénybe, mint amit vártál. Tényleg fogalma sincs arról, hogy mennyi ideig tart, mindenki más.

# 6 Beszéljen barátaival és családjával. A barátaid és a családod valószínűleg nagyon jól ismerik a helyzetet, és kívülállójuk is nagyon fontos. Perspektíva segít megérteni a dolgokat magáról és személyéről. Talán figyelmen kívül hagyta a látott dolgokat. Ezen túlmenően képesek lesznek kényelemre és támogatásra ebben az időszakban.

# 7 Tartsa elfoglalt. Otthon ülve, napról napra tartva a keretes képet a kezedben, ez a folyamat nem fog gyorsabbá válni. Ehelyett tartsa magát elfoglalva. Menj a filmekhez, lógj barátaiddal, vagy ha egyedül akarsz lenni, sütni, nézni egy filmet, vagy olvasni egy könyvet. Ne üljön és lakjon.

# 8 Miért megszállott? Le kell ülnie magaddal, és gondolkodnod kell arról, hogy miért vagy velük megszállott. Mi a helyzet rólad és mi az a személy, aki olyan ellenállhatatlanná teszi őket. A megszállottságának néhány okának megismerése segít önmagában dolgozni, és jobban tudatában lesz néhány kiváltójának.

# 9 Menj el. Szálljon ki a városból, csak vegye a hétvégét, és menjen kempingbe barátaival, vagy csinálj egy vad hétvégét Vegasban. A lényeg az, hogy elvonja magát e személytől. A legjobb módja ennek az, ha teljesen eltávolítod magad attól, ami rájuk emlékeztet.

# 10 Emlékezz a rossz időkre. Erre úgy gondolok, mint egy törés, ami általában azt jelenti, hogy csak a jó időkre gondolsz, és rettenetesen hiányzik. De emlékeznie kell a rossz időkre. Azok az idők, amikor mentális játékokat játszottak veled, nem akartak elkötelezni magukat, vagy lerombolták. Ezek az idők azok az idők, amelyekre emlékeznünk kell, mert akkor mutatták ki az igazi színeiket.

# 11 Beszéljen egy szakemberrel. Előfordul, hogy egyáltalán nem lehet egyszerű, ha valamit elmozdítunk a sajátodból. Nagyon sokáig tartottam, hogy átkeljem a megszállott fickót. Valószínűleg segített volna, ha egy terapeutahoz mentem, mert eszközöket adtak nekem, hogy segítsek nekem továbblépni.

# 12 Izzítsa ki. Nyilvánvalóan nem lesz jó ideje, amíg megpróbálsz elválasztani magát e személytől. Ezt mondva, vedd fel ezt a felgyülemlett energiát és izzadd ki. Ez nemcsak egészséges az Ön számára, hanem könnyebb érzésnek érzi magát.

Ha valaki nem túl könnyű, nem értem, úgy értem, hogy létrehoztál egy ötletet arról, hogy át kell menned. Időbe telik, de érdemes megtanulni, hogyan hagyja abba a megszállást valaki felett.