Szerető valaki, akinek nem lehet 15 módja a fájdalom kezelésének

Csak néhány dolog van még agonizálóbb, mint a szerelemben valakivel, akit nem lehet. Hogyan lehet kezelni ezt a fájdalmat? Itt van 15 mód.

Függetlenül attól, hogy a titokban szeretett személy a legjobb barátja vőlegénye, a főnöke összetörése, vagy a közeli barátja, aki egyértelműen szerelmes valaki másba, nincs menekülés a velük való fájdalomtól, és tudta, hogy soha nem lehet őket. Amikor körbeveszik, elfogyaszthatod az érzelmeid elrejtésére tett erőfeszítéseit, remélve, hogy az, ahogy ránézsz rájuk, nem adja el az igazi érzéseidet. Vannak idők, amikor megkérdezed magadtól, hogy miért teszed magát ilyen kínzásnak. És a válasz elég egyszerű: örömöt hoznak.

Hogyan kell kezelni a szerető valaki fájdalmát, akit nem lehet

Talán úgy döntöttél, hogy jobb, ha valakivel együtt szeretnél lenni, még akkor is, ha soha nem kapod meg őket, mintha nem lennéd velük az életedben. Ha ez a döntésed, akkor nem tehetsz semmit, kivéve a vele együtt járó fájdalmat. Íme néhány tipp, hogyan lehet megbirkózni a szerető ember fájdalmával.

Legyen hűvös

Ha még mindig lógsz, mert remélitek, hogy a két ketten együtt fogsz együtt, vagy még mindig élvezed a boldogságot, amit az ember hoz, még a fájdalommal is, itt van a dolgok, amiket megbirkózhatsz.

# 1 Élvezze az időt együtt, de ne kérjen többet. Állapítsa meg az elmét, hogy csak a jó időkre összpontosítson, és felejtse el a többit. Ne kérj többet, mint amit neked adtál, mert valószínű, hogy nem fogják mondani. Ha kiment egy kávét, élvezze azokat a pillanatokat. Ki érdekel, ha később a partnerükkel fognak lenni? Nem te! Ismerje meg a fájdalmat, de összpontosítson a jó időkre.

# 2 Ne tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek megsebezhetnek. Kérdések feltételei: „Szeretsz-e valaha?”? és „Nem vagyok elég jó?”? csak fájni fog, vagy feszültséget okozhat a kapcsolatodban. A cél az, hogy elkerüljük a fájdalmat, így ellentétes a válaszok keresése ezekre a kérdésekre.

# 3 Vigye a figyelmet a hobbikra. Túl sok időt töltenek az érzéseid elemzésével? Húzza fel az ujjait, és most kapjon egy új hobbit. Csak kijöjjön az ágyból, menjen egy kézműves boltba - vagy bárhol, ahol lehet, és vigye el a kezét. Ez nemcsak ideiglenesen segít a fájdalom enyhítésében, hanem kreatívabbá teszi, és a kreativitás mindig jó dolog. Képzeld el, hogy mennyi festményt vagy sapkát készítesz az év végéig, ha csak azt az időt használja, amennyit bölcsen költ az önkárhoz?

# 4 Légy igazi barát, de védje érzéseit. Természetesen azt akarod, hogy a síró válluk legyen. De amikor a szerencsétlen szerelemről van szó, és te a vesztes végénél vagy, ne adja meg mindent. Győződjön meg róla, hogy megnyugtatja őket anélkül, hogy összezúzná a szívét. Rendben van, ha meghallgatjuk őket, hogy beszéljenek a csalódottságukról a szeretett személygel, de ez még egy dolog, ha ez az egész, amiről beszélsz, és még segítesz nekik is, hogy a tökéletes meglepetés-partiját a szeretett.

# 5 Barátokkal körülvéve. Az érzelmi zűrzavar idején szüksége van a szerető karokra, a jó tanácsokra és a legjobb bimbók craziness teherautóira. Semmi sem olyan, mint egy pár sörre gondolkodás és nevetés a helyzetedről. Biztos vagyok benne, hogy mindegyikük hasonló tapasztalattal rendelkezett, és nagyon szívesen osztanák meg néhány tippet. Mondd „éljenzés”? és nevessétek le, legalább egy éjszakára!

# 6 Maradj távol a fájdalmas helyzetektől. Ha tudod, hogy együtt fognak élni a partnerükkel, ne jelenjenek meg. Miért tennéd? Olyan, mint öngyilkosság. Egyszerűen elutasítsuk a meghívást, és békében legyenek. Az egész nap alvás vagy a kedvenc TV-műsorok megnézése annyira jobb, mint ha valaki mást szeretne látni.

# 7 Ismerje meg, hogyan kell lebontani. Az érzelmi zavarok leküzdéséhez meg kell tanulnod, hogyan kell lebontani. Amikor a személyével szereted, legyél velük 100% -kal. De győződj meg róla, hogy amikor dolgozol vagy csinálsz valami mást, az elméd nem kerül körbe. Sok gyakorlatra van szükség, de megtehető.

# 8 Minden nap 30 percet szentel. Állítson be egy bizonyos időt a napodban, hogy csak szentimentális legyen az egyoldalú szereteteddel kapcsolatban. Ne hagyd, hogy gondolataid a szeretetteddel egész idő alatt elfogyjanak; amikor a gondolat a fejedben megjelenik, mondd meg magadnak, hogy csak 6: 00-6: 30-ról gondolhatsz rá. Úgy hangzik, mint egy őrült ötlet, de hatékony!

Hűvös nem egy lehetőség

Talán eltelt egy idő, de még mindig ugyanabban a helyzetben van. Meg akarod változtatni a dolgokat, vagy inkább egyedül maradnád. Íme néhány dolog, amit tehetünk a fájdalom megszüntetésére és akár teljesen megszabadítására.

# 9 Állítsa meg, hogy rendben van. Ha tényleg fájdalom van, akkor nem kell tenned, mintha rendben lennél. Többé nem. Hónapokig vagy évekig * foglalkozol ezzel, és fárasztó, hogy mindig hamis mosolyt helyezzen.

Mondd el nekik, hogy nem lehet velük, amíg vásárolnak szeretőjük ajándékára, mert fáj neked. Ne nevess vagy mosolyogj, ha tényleg nem érzed magad, hogy csinálod ezeket a dolgokat. Ön jogosult arra, hogy kifejezhesse valódi érzéseit, csakúgy, mint ők jogosultak.

# 10 Határozza meg a kapcsolatot, amennyire csak lehetséges. Igen, még akkor is, ha látjuk őket, hogy „boldogok”? a felszínen. Meg kell tanulnod elfordulnia valamitől, ami csak ideiglenes boldogságot ad, és rendben van a hiányzóval, mert itt van valami, amit tudnod kell: ha bajod van, akkor semmit sem hiányolsz! Tedd magadnak egy szívességet és védd meg az érzelmeidet.

# 11 Más emberek dátuma. Miért ne? Ne félj attól, hogy elveszíted a legkisebb esélyt arra, hogy a személyed ne legyen. Te vagy az egyetlen, aki érzelmi. Bízz bennem, akkor is igazán boldogok lesznek. Ha valóban szeretlek, de túl féltek, hogy elmozduljanak, ez nyomást gyakorolhat rájuk, hogy végre megtegye.

# 12 Elrejteni őket a hírcsatornákról. Mindig látni akarod őket és megtudd, mit csinálnak - ezért adtad őket a Facebook-on. De aztán azt is látod, hogy megcsókolják az édesanyjukat. Ah, ezek a fotók vérzik! Egyszer és mindenkorra elrejti őket az idővonalról. Olyanok, mint egy függőség. Minden eszközzel meg kell vágnod őket az életedből.

# 13 Írja meg érzéseit. Az érzéseinkről való írás világosabb képet adhat arról, hogy mi megyünk keresztül. Ez egy jól ismert terápiás technika, amely nem fog pénzt fizetni. Ez ugyanolyan hatással van, mint az imára. Ez jobbá teszi, hogy ténylegesen újra olvashatja, amit írt, így jobban meg tudja értékelni magát. Ez nagyszerű bizonyíték arra, hogy milyen őrült vagy!

# 14 Írj egy levelet magadnak. Az érzéseid megírása után itt az ideje, hogy írj egy levelet magadnak. Igen, ez szörnyűnek tűnik, de ez egy hatékony módja annak, hogy visszanyerje önbecsülését és megbocsátja magának. Segíthet újra összekapcsolódni magával, így a valósággal szembesülhet, és új terveket készíthet az életedért.

# 15 Végül, mondd el nekik, mit érzel, anélkül, hogy bármit várnának. Ez felmenti Önt az önmagában okozott feszültségtől, amit az idő alatt felépített. Egyszerűen tájékoztassa őket arról, hogy tetszik nekik, de tudd, hogy nem lehet nekik. Ez felszabadítja Önt, mindaddig, amíg biztosítod, hogy nem teszed ezt, hogy szimpátiát vagy szeretetet kapj.

Tájékozódjon: ha az érzéseink megismerése veszélybe kerülne téged és szeretettedet *, azaz. ha szerelmes vagy a jövőbeli nővére *, felejtsd el. Nem érdemes a baj. Csak foglalkozz vele.

Fájdalmas szeretni valakit, akit nem lehet, de ne hagyd, hogy átveszi az életedet. Persze, engedd meg magadnak, hogy egy darabig összeragadj, de utána porítsd le a bánatodat, és keményítsd fel egy kicsit * vagy sokat *. Amikor mindent elmondtunk és megteszünk, örülök, hogy gondoskodott a szívedről és az egészségedről ezeken a tippeken, még akkor is, ha szerelmesek voltak, mert ezek csak azok a dolgok, amelyeket csak meg tudsz védeni.