15 Napi dolgok, amit rosszul csinálsz

Egyszer régen, ha valami rosszat csináltál, és mindenki más, aki körülötted ugyanúgy csinálta, akkor valószínűleg boldogságban élnél, feltéve, hogy ez az volt, ahogyan ezt kellett volna tennie. Az internetnek köszönhetően most egy teljesen őrült mennyiségű információhoz jutunk, mindnyájan a kezünkben - és sajnos, néha ez azt jelenti, hogy azt értjük, hogy van valami, amit az egész életed során csináltál, amikor valóban ezt kellett volna tenned Egy másik módja.

A rossz szokások egy nehéz dolog, amit meg kell szakítani, és nehéz az agyat újra áthidalni, és lényegében újra megtanulni, hogyan kell csinálni valamit. Ha vannak olyan dolgok, amiket mindennap rosszul csinálsz, az esélye van, nem is fogod észre venni - végül is, ha csinálsz valamit, csak szokássá válik.

Nos, vegyél egy mély lélegzetet, és figyelj fel, mert ezek 15 dolog, amit naponta rosszul csinálsz - és az életed valószínűleg sokkal könnyebb (és egészségesebb, bizonyos esetekben), ha megtanulod, hogyan kell csinálni jobb. Bízz bennünk ebben. Úgy tűnhetnek, mint ilyen apró, jelentéktelen dolgok, de ezek a kis csalódások és problémák végül nagyobb problémákra építhetnek fel.

15 A bobby csapok hullámos felfelé viselése

Minden nő, aki valaha bobby csapot használt (tehát alapvetően minden nő, legyen őszinte), tudja, hogy két különböző oldala van - egy lapos oldal, és egy oldal, amely egy kicsit hullámos. A hullámos oldal egy kicsit a végére ragad, így sokan azt feltételezik, hogy azt jelenti, hogy a hullámos oldala a tetején és a lapos oldala a fejed felett van. , jobb? Nos, kiderül, hogy a sík oldallal felfelé bobby csapokat kell viselni - a hullámos oldal célja, hogy jobban ragadjon a hajába, így ha a helyes utat használja, a bobby csapjai maradnak helyezze el, és leáll, mintha az ellenkező irányba szúrná őket. A frizurák egy teljesen új világa nyílt meg.

14 Tartsa a poharat az üveg mellett

Megtesszük, látjuk a televízióban és az azt csináló filmekben az embereket, az emberek a reklámokban csinálják - sokan úgy döntenek, hogy egy pohárat tartanak az üvegen, és elkapják a kezüket. Van értelme, ugye? Ha a szárat a száron tartjuk, csak kissé kínosnak és kicsit túl formálisnak tűnik, és ha nem állítanák szára nélküli borospohár, ha a szárat kellene tartanod, ugye? Nos, nem pontosan. A pohár által tartott pohár nem fog hatalmas katasztrófát okozni, de mivel a kezünk meleg, a bor hőmérsékletét befolyásolja. Tehát a tökéletesen hűtött, ropogós fehérbor sokkal gyorsabban válik túl melegnek, ha azt az üvegen tartja, mintha azt a szárral tartaná - és ne tegyen jégkocka hűvösre le, jobb, mint te.

13 A banán eltávolítása a tetejéről

Hacsak valamilyen oknál fogva nem tetszik nekik, a banánok sok ember étrendjének kapcsán vannak - olcsóbbak, hordozhatóak, és könnyen fagyaszthatók olyan dolgokhoz, mint a smoothie vagy a banán fagylalt. És amikor a banánok szétterülnek, akkor nyilvánvalóan a tetejéről hámolod, mert van egy kis szár, hogy használd, igaz? Gondoljunk csak arra, hogy mennyire szar egy banán héja néha - biztos, hogy szerencséje lesz most, és akkor, de a legtöbb esetben végül a szárat próbálod megpróbálni, hogy megpróbáld működni a banán tetején. Ez azért van, mert rosszul hámozod - ha leckét veszel a banán legnagyobb fogyasztójától, a majmok látni fogják, hogy az aljától a banánokat szétnyomják a végén, kicsit csavarodva, és könnyen kicsomagolva a kezüket. Az első néhány alkalommal rosszul érzi magát, de bízzon bennünket - a banán tippek a múlté, ha így teszel.

12 Nem fejezi ki a fülhallgató húrját a fül fölött

Akár az ingázás közben, akár csendesen dolgozik az íróasztalánál vagy az edzőteremben, sokan sokan viselnek fülhallgató-stílusú fejhallgatót naponta. Azonban az egyik nagy csalódás, amit az emberek találnak, az, hogy néha a füléből esnek ki. Ez azért van, mert valószínűleg rosszat viselsz. A legtöbb ember fülhallgatót hordoz, a fejhallgató egyszerűen behelyezve, a húr alsó részén lóg. Ez nyilvánvalóan az egyetlen módja annak, hogy viselje őket, ugye? Nos, kiderül, hogy a füldugót a füled tetejére kell hurcolni - így biztonságban marad, és sokkal kevésbé valószínű, hogy kiesik. Lehet, hogy néhány furcsa pillantást kelt, mivel a másik módja, hogy viselni őket, olyan gyakori, de akkor is megvan az édes, édes győzelem, hogy nem kell félóránként újra behelyezni a fülhallgatót, amikor kiesnek, mert túl mozgott hirtelen.

11 Egyenes vonalú áthidalás

Amikor feljegyzéseket ír le magadnak, vagy megszámlálsz egy számot vagy valamilyen információt, és ha egyszer elkészülted, rájössz, hogy tényleg senki nem látja, amit írtál, az első ösztön az, hogy csak néhányat írj egyenes vonalakon keresztül. Elég könnyű, ugye? Nos, bár ez könnyű lehet, biztosan nem a leghatékonyabb módja annak, hogy valóban nehézkessé tegyük, hogy elolvassuk, amit írtál - alapvetően pontosan láthatod, hogy mi lett áthúzva ezzel a módszerrel. Ha azt szeretné, hogy az információk valóban rejtve maradjanak a kíváncsiskodó szemektől, akkor a szóban forgó szót vagy a sorozatszámot firkákkal kell lefednünk - a vonalak minden irányban haladnak, sokkal nehezebb lesz látni, hogy mi folyik itt. Másodszor, hogy a szóban forgó oldalt talán égetjük, ez a módszer a legjobb módja annak, hogy biztosítsa a személyes adatai magánéletét.

10 Túl sok szappan / zselé alkalmazása

Soha nem lehet túl sok szappan vagy tusfürdő, ugye? Végtére is, ez az, ami megtisztít, és olyan szép illata van! Nos, nem pontosan. Bár biztosan szeretné, ha valami másat, mint a vizet szeretné használni, hogy a teste frissen érezze magát és illatos legyen, a túl sok termék valójában a bőrt elvághatja az összes olyan olajtól, amire szüksége van a legjobbnak, és abszolút süllyedt, néha viszkető, és talán még hámlás vagy hámlás is - függetlenül attól, hogy mennyi testápolót próbált kiegyenlíteni. Megkapjuk - teljesen szereted az új tusfürdő illatát, és kísértésed van, hogy a finom szagú termék összenyomása után felcsavarodjon. Nos, ha meg szeretné tartani a bőrt csodálatosnak, korlátozza magát egy kis mennyiségű termékre - a munkát a bőr sérülése nélkül végezheti el.

9 Törölje le a haját

Minden nő tudja, hogy a hőformázó eszközök használata káros lehet a hajodra, ezért a legtöbb nőnek van valamilyen hővédő terméke, legyen szó akár permetről, akár balzsamról, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a csípőjüket jól kezeli, mielőtt száraz vagy göndörödik. a zárjukat. Azonban nem sok nő tudja, hogy a haj törölközőszárítása valójában nagymértékben károsíthatja - az agresszív mozgás sok kárt és törést okoz, és a haját főként frizurává teszi. Tudjuk, hogy a dolgokat meg akarod gyorsítani, különösen, ha hosszú, vastag hajod van, de ez csak nem éri meg a kárt! Ehelyett, amit meg kell tennie, óvatosan nyomja meg a nedves szálakat, hogy elnyelje a víz egy részét - és ha valóban meg akarja kényeztetni a szálakat, cserélje ki a sima pamut törölközőit valamilyen, lágyabb anyaggal, mint a mikroszálas. A hajad köszönöm.

8 Nem ivott elég vizet

Ha Ön az a fajta személy, akinek állandóan van vizes palackja, és néhány percen belül H2O-t lengett, ez fantasztikus - mindent jól csinál. Az emberek túlnyomó többsége azonban nem iszik a víz mennyiségét. A víz alapvetően csoda gyógyítás - mindent megtesz, hogy segítsen megfékezni az étvágyát, hogy a bőre fantasztikusan nézzen ki, hogy mindent a testetekben működjön úgy, ahogy kell. Persze, a jéghideg vizet kortyolgatva nem gyógyítja meg az influenzát vagy ilyesmit, de mindennap jobban és energikusabb lesz, ha elég vizet iszik. Ráadásul sokan elfelejtik, hogy sok dolog, amit igyon, mint például a kávé vagy az alkohol, diuretikumok, ami azt jelenti, hogy még több vizet kell inni, hogy kiegyenlítse a dehidratáló hatásukat. Szóval, kap egy aranyos vizes palackot, amit szeretsz, és tartsd meg veled, amikor csak tudsz - és tartsd meg a kortyokat!

7 Nem elég alszik

Az alvás mindenkinek elengedhetetlen - anélkül, hogy egy idő után nem tudna működni. Bármilyen okból azonban a kultúránk megszerezte az őrült elképzelést, hogy az alvás a gyengék számára, hogy valami olyasmi, amit le lehet vágni annak érdekében, hogy több helyet foglalhasson el más dologban. Uh… nem. Mindenki alvásigénye más, de a felnőttek túlnyomó többségénél a 7 és 8 óra közötti idő ideális a testük megfelelő működésének biztosításához. Ha Ön olyan személy, aki mindig 8 szilárd órát kap, fantasztikusan - valószínűleg jól érezheti magát! Ha naponta 6 órát találsz magadnak, és csak azt mondod magadnak, hogy jól érezzétek magad - lehet, hogy egy kicsit hazudsz magadnak. Ez ellentétesnek tűnhet, de néhány extra óra alvás közben valóban valószínűleg produktívabb lesz az ébrenléti órákban, mert az agyad feltöltődik és készen áll a munkára..

6 Egész nap ül

Ha van olyan munkája, amely megtartja Önt a lábadon, és egész nap mozog, valószínűleg nem kell aggódnia. Ha azonban olyan, mint a lakosság és az órák többsége 40 órára minden héten, akkor szuper tudatában kell lennie, hogy mennyit ülsz. Még akkor is, ha napi gyakorolsz, ez nem elég ahhoz, hogy minden nap visszavonja az ülések óráinak és óráinak káros hatásait. Ha feltételezzük, hogy csak azért kell ülniük, mert van íróasztalod, rosszul csinálod. Rengeteg lehetőség van arra, hogy az állandó íróasztal felvételétől kezdve, hogy csak egy öt perces szünetet szedjenek óránként, vagy egy kicsit sétálva és a vérpumpa megszerzésével. Ellenőrizze az ülő életmódodat úgy, hogy kis lehetőségeket keresel, ahol több mozdulatot hozhatsz - ha ezt napi rendszerességgel csinálod, akkor hozzáadódik.

5 Légzés a mellkasából

Hogyan lehet a földön rosszul lélegezni? Úgy értem, még mindig élsz, így nyilvánvalóan oxigént kapsz, ugye? Nos, ilyen. Kiderült, hogy sokan lélegeznek egy kis hibás technikával - a mellkasukkal. Egy ideális világban lassú, mély lélegzetet kell vennie, ami a membránból származik. A légzés így csökkenti a stresszt, csökkenti a vérnyomását, és még a sportos teljesítményt is növeli. Miért gondolod, hogy úgy érzi, hogy olyan csodálatos a jóga vagy a meditáció után, amikor tudatosan hosszú, lassú, mély lélegzetet próbálsz megtenni? Az emberek többsége lélegzik a mellkasából, rövidebb, sekélyebb lélegzetet vesz fel - és miközben még mindig a szükséges levegőt kapja ezzel a technikával, csak nem elég ugyanolyan előnyökkel, mint a mélyebb légzés. Először is furcsának érezheti magát, de bízzon bennünk - van egy csomó plusznyi tanulás, hogy egy kicsit jobban belélegezzünk.

4 A haj minden nap mosása

Ezt kapjuk - senki nem szereti érezni, hogy a hajuk zsíros és zsíros, és durva, így valószínűleg legalább minden második nap, ha nem minden nap mosni a haját. Ha azonban ez a gyakorlatod, akkor tévedsz. Amikor samponodat szálad, el kell távolítanod az összes olajat, és ha ezt napi rendszerességgel csinálod, akkor a hajad gyorsabbá teszi a hajat, mert azt feltételezi, hogy ezek az olajok kirabolták, így többet termel. Olyan sok olyan hihetetlen száraz sampon van a piacon, amelyek segítenek újraéleszteni a hajat a mosások között, és a hajod egészsége drámai módon javul, ha csak két-három nap múlva mossa le. Mindenkinek van egy másik kényelmi zónája - néhány embernek természetesen zsírosabb hajuk van, mint mások -, de a haj természetes olajainak megőrzése jó dolog. Ráadásul ez azt jelenti, hogy nem kell minden egyes napot stílusosítani, így tényleg nyer!

3 Nem tervez szüneteket

Az Ön menetrendje csomagolva van, és rengeteg dolog van a listán, amit meg kell tenni - így nyilvánvalóan nincs ideje szünetre. A munkaszüneti napot visszafelé történő feladatokkal és egyáltalán nem légzőteremmel tervezed, gondolva, hogy szuper produktív gép vagy. Nos, utálunk, hogy megtörjük, de rosszul csinálod. Az emberek nem gépek - és ha órákon át próbálsz dolgozni, akkor valószínű, hogy egy pillanatra elterelik és oldalirányú nyomon követésre kerül. dolgozol. Ez azért van, mert nem terveztél szünetet. Nem mondjuk, hogy két órás résbe kell ragadnod a Netflix show-jának megnézéséhez, ha van egy hatalmas teendők listája, de öt munkanapos szünetben kell dolgoznod az egész munkanapod alatt, vagy teljesen megy.

2 A szoros cipőn való törés szenvedéssel

Mindenki szereti az új cipőt, de van egy hátránya - általában be kell törni. Ez azt jelenti, hogy néhány nap fájdalom van, amikor nyúlik és formálják a lábad alakját - ez a legrosszabb. Nos, kiderül, hogy nem kell szenvednie a megszakítás alatt - van egy módja annak, hogy gyors előre haladjon. Bár ez a tipp nem minden cipőpárnál működik, nagy többséggel működik - mindössze annyit kell tennie, hogy egy vastag zokni párra tesszük, tedd az új cipődet, és fújd le a hajszárítót azon helyeken, amelyek kényelmetlenül érzik magukat meghitt. A cipőknek átfogónak kell lenniük a nagy méretű zokniknak köszönhetően, és a hő csak segíti a folyamatot. Néhány perc múlva, amikor leveszi a cipőt, rájön, hogy sokkal kényelmesebbek - és sokkal kevésbé valószínű, hogy fájt a lábadra.

1 Sokat mosás az arcodra

Minden nő tudja, hogy nem kell állandóan megérintenie az arcodat a piszkos kezeddel, mert ez az ujjaidat okozhatja, hogy átviszi a bőre kényes arcára, ami töréshez vezethet. Ha azonban úgy gondolja, hogy ez azt jelenti, hogy az arcát állandóan kell tisztítani, hogy megtisztuljon, akkor téved. Sok nő mosja arcát többször a nap folyamán, amikor először reggel felébred, a zuhanyzótól, azután, hogy eltávolították a sminkjüket, stb. tartsa szuper tisztanak, de valóságban, akkor valószínűleg jelentősen kiszárítja azt - és ez azt eredményezheti, hogy a bőre több olajat állít elő, hogy kompenzáljon, ami kitörésekhez vezethet. Ajjaj! Biztosan ügyelnie kell arra, hogy az arcod megtisztuljon, de ne próbálja meg túlzottan megcsinálni, és válasszon egy gyengédebb tisztítószert, amely segít helyreállítani egy kis nedvességet a finom bőrre.