18 módja a magas önbecsülésnek és az élet nyerésének

Szokás, hogy egyszer érezzük magunkat, de az állandó negativitás nem egészséges. Használja ezeket a tippeket, hogy magas önbecsüléssel rendelkezzen, és jobban érzi magát.

Az alacsony önbecsülés jelentős hatással lehet az életed minden aspektusára, beleértve a munkát, a kapcsolatokat és a mentális és fizikai egészségét. A magas önbecsülés titka azonban nem olyan nehéz kitalálni.

Magas önbecsülés a pozitív önértékelés és a kilátások kialakulása. Ez az, amit önmagában proaktívan kell építenie. Sokféleképpen lehet önmagát megbecsülni. Fontos, hogy következetesek maradjanak, de ne legyőzze magát, hogy egyszeri időnként elmaradjon.

Tippek a magas önbecsüléshez

Ha alacsony önértékelésben szenved, próbálja meg élete elsőbbségét biztosítani, hogy pozitív érzéseket hozzon létre magadról. Ezeknek a tippeknek a magas önbecsüléssel történő elindítása hasznos lehet.

# 1 Van egy látomás. Képzeld el magad, mint a magabiztos, önbizalmas személy, akit szeretnél lenni. Gyakran előfordul, hogy mindez csak a gondolkodásmóddal kezdődik. Ha úgy gondolja, hogy magabiztos ember lehet, aki nagy önbecsüléssel bír, akkor pontosan így is el fogsz jönni másoknak is.

# 2 Állítsa be a reális célokat. Nem elég, ha álmaid és törekvéseid vannak. Be kell állítania olyan reális célokat, amelyeket Ön tudhat, hogy egy meghatározott időn belül elérheti. Győződjön meg arról, hogy egyértelmű és cselekvő célokat ír le a napra, és ne felejtsen el hosszú távú célokat is kitűzni. Ez célpontot jelent, és a fiú jól érzi magát, ha ténylegesen áthúzhatja ezeket a tételeket a listáról!

# 3 Legyen terved és kövessétek. Most, hogy céljai vannak, a következő lépés az, hogy felhívja magának egy útitervet a célok eléréséhez. A tervezés segít megőrizni a nyereményt, így beszélve. Ellenkező esetben kieshet, elcsúszhat, vagy elveszítheti motivációját.

# 4 Gondolj magadra pozitív fényben. Légy pozitív a magad és a körülötted lévő világ között. Ne maradjon azon a rossz dolgokon, ami történik, vagy aggódj a kellemetlen dolgok miatt, amelyek történhetnek. Fókuszáljon itt és most, és értékelje, hogy mi van ahelyett, hogy arra összpontosítanád, hogy mi hiányzik.

# 5 Értékelje magát. Ha magas önértékelésre van szüksége, akkor szokás legyen, hogy rendszeresen adja meg magának a figuratív patront. Még csak néhány pillanatig is eltölthetjük a napot, hogy nagyra értékeljük magadat, és hatalmas különbséget okozhat a hangulatod és az önbecsülésed között. Gondolj arra az emberre, akit segítettél abban a napban, amit elértél, és a többi dolgot, amivel megköszönheted magad.

# 6 Csendd ki a belső kritikusodat. A fejen belüli hang, amely azt mondja, hogy nem vagy elég jó, időnként hangos és tartós lehet, különösen azok számára, akiknek alacsony az önbecsülése. Találd ki, mit nem kell az életedben. Ne felejtsd el magad, és ha van egy belső hang, amit meg kell hallgatnod, az az, aki azt mondja: „Te nagy vagy, és nagyszerű dolgokat tehetsz!”

# 7 Mondja ki az összehasonlításokhoz. Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Mindig találni fog valakit, aki jobb vagy rosszabb, mint te, de ez nem egészséges szokás, hogy önbecsülését folyamatosan hasonlítsa össze. Ünnepelje meg, mi teszi egyedülállóvá, és csak egyenesen előre nézzen a célokkal.

# 8 A tökéletesség mítosz. A dolgok jól teljesítése nagyon dicséretes. Azonban próbálja meg elkerülni a tökéletességet. Lehetetlen cél elérése. Ehelyett, ha magas önértékelésre van szüksége, összpontosítson arra, hogy minden helyzetben és minden feladatban a legjobbat adja. Szintén ünnepeljük a tökéletlenségeit, mivel ezek egyedülállóak.

# 9 Gyakorlat és aktív. A testmozgás csodákat tehet a testetekre, az elmére és az önbecsülésre. Jó endorfinokat bocsát ki az agyadba. Továbbá megtartja Önt, hogy jól érezze magát magát és kívülről.

# 10 Mindenki hibázik. Még a legjobb szándékkal is, az emberek még mindig tévednek, így ne verje meg magát, amikor elkötelezi magát. Csak tanulj belőle, és lépj tovább. Ha egy bocsánatkérés rendben van, legyen valódi, de ne hagyd, hogy bárki megverje a hibákat, amelyekért felelősséget vállalsz.

# 11 Fókuszáljon arra, amit megváltoztathat. Hagyd abba a dolgokat, amiket nem tudsz irányítani. Ehelyett összpontosítson arra, amit megváltoztathat. Tedd meg a legjobbat, hogy a helyzeted jobbá váljon, és higgy magadban és képességeiben.

# 12 Legyen béke azzal, amit nem lehet megváltoztatni. Most, a dolgok, amelyek túlmutatnak az Ön irányításán, a legjobb, ha békét hoznak velük. Ezekkel a dolgokkal nem kell aggódnia. Ne pazarolja az idejét és az energiáját, ami szembeszáll a semmibe, ami egyértelműen túlmutat az Ön irányításán. Ehelyett összpontosítsd az energiádat, hogy pozitív hatással legyen az életedre és mások életére.

# 13 Tegye a dolgokat, amiket élvez. Azok, akik megteszik azokat a dolgokat, amiket szeretnek és élveznek, boldogabbak, mint azok, akik egyszerűen csak átmennek a napjukon, és nem csinálnak valamit. Tehát, ha a választást választod, töltsd el az idejét, amit szeretsz.

# 14 Tegyen valamit, amit jó. Nem elég, ha csinálod, amit szeretsz. Azt is tennie kell valamit, amit tudsz, hogy jó vagy, így van értelme a megvalósításnak és a teljesítésnek. Ez megerősíti erősségeit és képességeit, mert láthatod magadnak, hogy nagyon produktív vagy, az erőfeszítéseid valahol mennek, és láthatod az eredményeket.

# 15 Ünnepeld a győzelmeidet, bár kicsi. Minden nagyszerű dolog a kis kezdetekből és a baba lépéseiből indul. Tehát ne félj, ha a diadalod nem tűnik nagy hatással. A célod felé haladsz, és ezek a kis dolgok nem tudnak időben összeadódni.

# 16 Segíts másoknak. Mindig eleget tesz arra, hogy másoknak szolgáljon. A többiek számára is elegendő, hogy csak a napot megvilágítsa őszinte mosollyal, elég jó hangulatban legyen és kicsit magasabbra álljon. Ha semmi jó nem történik az életedben, akkor a jó dolog, hogy történjen másokkal.

# 17 Legyen a támogató emberek körében. Ugyanabból a tollból álló madarak együtt állnak. Tehát, ha meg akarja tartani önbecsülését, akkor is azok körül kell lennie, akiknek nagy önértékelésük van. Továbbá legyünk állandó emberekben, akik konstruktív kritikát és támogatást nyújtanak neked.

# 18 Kerülje azokat, akik leteszik. Kerülje a negatív embereket, mint a pestis, ha nagy önértékelésre van szüksége. Ezek az energia vámpírok, akik szintén megpróbálnak elhozni. Még a legmagasabb, legegészségesebb önbecsüléssel rendelkező emberek is kimerülhetnek, ha negatív emberek köré kerülnek.

Az önbecsülés az önrendelkezésből és az önfegyelemből származik. Ne feledje gondolatait és kölcsönhatásait másokkal és a körülötte lévő világgal. Minél több hatalom van önmagad felett, hogy gondolja a helyes gondolatokat, és megteszi a megfelelő lépéseket, annál több önbecsülés lesz. És minél magasabb önbecsülés van, annál jobb az életminőség, amit élni fog.