Hogyan lehet elmenni a múltból, és izgatott a jövő
A múlt emlékei megakadályozzák Önt attól, hogy éljen a kívánt életből? Használja ezeket a 7 lépést, hogy elengedje a múltat, és élje meg álmai életét.
Úgy érzi, mintha soha nem tudná elfutni a múltját? Azok a döntések, amelyeket tettél, vagy az esélye, hogy nem vettél részt, azok befolyásolják, hogy kik vagy most, és mit tehetsz a jövőben?
Hogyan lehet elengedni a múltját
Míg mindenki története más, szabad lehet, hogy bármi is legyen, ami visszatart. Néha azonban elképzelhető, hogy egy kis erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy elérje azt a pontot, ahol valóban felfedezheti a jövőjét - de ez rendben van, mert a szárnyaink elterjedése és az esélye, amit mindig álmodott, teljesen megéri a küzdelmek, amelyekre szükség lehet ahhoz, hogy odaérjenek.
Lépés # 1 Világosan azonosítsa, hogy mi az, amivel küzd
Amikor elkapnak a múltban, és küzd, hogy előre haladjon, reggel két órakor könnyedén megbéníthatja magát a szorongással, visszajátszva minden hibát, amit valaha tett. Ez a fajta feldolgozás túlságosan túlnyomó ahhoz, hogy bárki foglalkozhasson - egy olyan napon, amikor erősnek érzi magát, és van egy kis szabadideje, üljön le egy bögre teával, kedvenc zenéjével és egy naplójával vagy számítógépével..
Ez egy nagyon fontos része annak, hogy elengedjük a múltat - még akkor is, ha nagyon elfoglalt, fontos, hogy egy kis időt szánjon magának! Írjon ki (vagy ha kényelmesebb beszélgetés, akkor készítsen felvételt, és hangosan beszélhessen) mindent, ami zavarja - a rózsaszínes ujjától fogva a legnagyobb hibaig, amit úgy gondoltál, hogy valaha is történt.
Miután mindent írtál vagy beszéltél, tedd el egy-két napra. Ha nyugodtnak érzi magát, vegye ki mindazt, amit rögzített, és olvassa el / hallgassa meg - azonosítsa azt, amit úgy érzi, hogy azok az alapvető kérdések, amelyekkel jelenleg küzd, és milyen kérdések merülnek fel a felszínen. Tudva, hogy mi az, hogy harcolsz, a csata sokkal kevésbé rettenetes.
# 2. Lépés Ha van valami, amit tehetünk, hogy megszüntesse a helyzetet, adj egy lövést!
Néha, miután felismerte, mi van a múltban, hogy lógott rád, a megoldás azonnal nyilvánvalóvá válik. Megijedt, hogy egy pillanatnyi hőségben küldött káros üzenet véget ért egy barátságnak? Érje el a barátját, és bocsáss meg az első lépést.
Aggódik attól, hogy a múltban végzett munka során hidakat tudott égetni, és hogy ez hatással lesz a jövőbeni foglalkoztatásra? Küldj egy gyors e-mailt a régi menedzserednek, hogy kérjen kávét, és nézze meg, hogy kijavíthatja-e a károkat. Ezek a cselekedetek ijesztőek lehetnek, de kevésbé fájdalmasak, mint a múltbeli hibák tartása a jövőben.
# 3. Lépés Ha nincs semmi, amit tehetünk a helyzet javítása érdekében, ki kell engedni.
Ez a mondat olyan egyszerűnek hangzik, és mégis annyira nehéz lehet valójában. A lényeg az, hogy néha a múlt úgy tűnik, mint egy jobb hely, még mindig szerelmes lehet az a férfi vagy nő, aki öt évvel ezelőtt megtörte a szívünket, de ha továbbléptek, akkor is szükséged van rá. Fontos felismerni, hogy a múlt eltűnt - nincs visszahelyezés, és nincs újbóli létrehozása.
Ez az emberi természet, hogy romantikusítsa a múltat, és emlékezzen rá, hogy sokkal csodálatosabb, mint amilyen volt. A jó idők emlékei fontosak, de a múlt életében nem tudod tartani a jelenlegi életét!
Ahogy a híres C.S. Lewis idézete elmondja: „messze van, sokkal jobb dolgok vannak, mint bármelyik, amit hátra hagyunk”? Csodálatos, hogy ilyen kedves emlékei vannak a múltról, de ne feledje, hogy ugyanolyan boldoggá válhatsz újra - hogy újra szeretnél megtalálni a szeretetet -, hogy újra sikeres lehetsz. Az előretekintés hosszú távon sokkal jobb lesz az Ön számára, de ezt nem tehetjük meg, ha még mindig határozottan ragaszkodik a múlthoz!
# 4. Lépés 4. Bocsáss meg azoknak, akik bántottak
Az emberek kegyetlen dolgokat mondanak, és cselekedeteik még rosszabbak lehetnek. Az egyik olyan szörnyű dolog, amit az emberek szeretnek megsebezni, milyen nehéz elfelejteni. Nem számít, hányszor halljuk a "sajnálom" szót, lehetetlennek tűnik "megbocsátani és elfelejteni"?.
Itt van valami, amit figyelembe kell venni - nem kell elfelejtenie. Senki sem kéri, hogy törölje a múltat - mindössze annyit kell tennie, hogy elengedte magát a tapadásától. Ez nehéz lépés, de az életed sokkal könnyebb lesz előre haladni - nincs kötelessége, hogy a múltbeli tapasztalataidból elkeseredést és gyűlöletet és csalódást kövessen..
Bocsáss meg az embernek, aki bántott, emlékezz arra, amit tettek (így megvédhetsz attól, hogy ugyanaz a dolog újra tapasztalható a jövőben), majd engedd fel az összes keserűséget és haragot, amit érzel. Ha valóban el akarja hagyni ezeket az embereket a múltban, hát kell hagynia az érzelmeit is.
5. lépés Bocsáss meg magad
A mások megbocsátása nehéz, de a megbocsátó magad is nehezebb lehet. Az a tény, hogy azok a hibák, amelyeket tartottál, már megtörtént, és az a személy, aki ezeket a hibákat tette, már nem létezik. Mivel ezek a tapasztalatok megnőttek és megváltoztak, és teljesen új emberré váltak - fel kell ismernünk ezt, és biztosnak kell lenned abban, hogy ki vagy.
Annak érdekében, hogy valóban higgyünk abban a személyben, akitől lettél, megbocsátanod kellett a személyednek. Végtére is, az a személynek köszönhető, hogy itt voltál - és aki most már elég erős ahhoz, hogy szembenézzen azzal, ami a jövőben jön. Szóval köszönöm a fiatalabb önmagadnak, és hagyd, hogy kiszabadítsák a horgot az általuk elkövetett hibákért - megtanultad ezekből a tapasztalatokból, és erősebbek lettek nekik. Nincs béke abban, hogy önmagadban nem tetszik.
6. lépés Álom a jövőről
Most, hogy néhány lépést tett, hogy elengedje a múltat, itt az ideje, hogy átölelje azt, ami következik. Anélkül, hogy a múltban helyet szereznél a mindennapi gondolataidban, veszteséget okozhat. Még kísértés is lehet, ha visszamegyünk a múltról álmodni. Nagyon fontos, hogy valami más legyen, hogy ne forduljon elő!
Mit akartál mindig próbálni? Vannak-e új kapcsolatok az életedben, hogy több energiád van, hogy most öntsön? Van egy álom, amit mindig akartál üldözni, de nem biztos benne? Tegyük fel, hogy újra ötödik, és hogy nincsenek korlátai az életedre - mit akarsz tenni? Jó szórakozást kell tennie ezzel a lépéssel - elindíthat egy látványtáblát, vagy egy vödörlista, bármi, ami inspirálja Önt, és izgatottvá teszi a jövőt.
# 7. Lépés Nyújtsa meg szárnyait!
Mindent előretekintünk - a lehetőségek, ahol az életed elviszi, végtelenné válik, és te irányítod. A múltod nem irányítja a jövőt, és fölé emelkedett. Chase az álmaidat, és az életedet pontosan az, amit akarsz, az emberek és a múlt eseményei. Az élet egy kaland, és csak most kezdesz.
Könnyen ragaszkodik a múltbeli hibákhoz és hibákhoz, és hagyja, hogy irányítsa a jövőt. De ez mindig választás, nem pedig elkötelezettség. Ismerje meg, hogy elengedje a múltját, és látni fog egy jövőt, amely jobb lehet, mint a képzeleted!
