Hogyan tiszteljünk önmagunkat 14 Önértékelés és önbizalom titkai
Aretha Franklin minden bizonnyal valamit tett. Mindannyiunknak szüksége van egy kis R-E-S-P-E-C-T-re az életünkben, így itt van, hogy tiszteljük magad.
Ön szerint az önbecsülés könnyű lenne, de ez nem. Olyan sok dolog van, ami kihívást jelent számunkra és hitünkre. Emlékezz a középiskolára? Ne felejtsd el mindezt a nyomást?
Persze, nem akartál elvesztegetni, de hirtelen az iskolai WC-ben találta magát. Még mindig tisztelheted magad és hibázhatsz, csinálhatsz olyan dolgokat, amiket nem akarsz. Ez a tanulás és az élet része.
Íme, hogyan tisztelje magát
Ha folyamatosan találja magát a hiedelmeivel és érzéseivel szemben, akkor itt az ideje, hogy fejlessze az önbecsülést. Vajon kemény munka lesz? Teljesen. És valószínűleg nem kell mondanod az embereket, akiket nem szoktál mondani. De bízz bennem, ha elkezdesz mondani nemet, a szó elindul a szádból.
Egy kis önbecsülés messzire megy. Tehát itt van, hogyan tisztelje magát.
# 1 Ismerje meg önbecsülésének hiányát. Önnek nincs önbecsülése. Ezt olvassa, nem? Igen, tudom. De valakinek meg kell hallania. Tudomásul véve, hogy öncélú hiányod van, mert ez az egyetlen módja annak, hogy megváltoztathatod. Ez egy fázis, tehát nyomja át.
# 2 Fókuszban a szeretetre. Ezt könnyebb mondani, mint a megtenni. Tudom, hogy van egy csomó zavaró tényező - iskola, munka, barát / barátnő. De magadra kell fordulnod, és oda kell figyelned. Ha nem, akkor nem tudsz személyesen fejlődni - és erre szükséged van, mindannyiunknak növekednie kell. Tehát, ha valaki lefelé húz, lépjen a szünetekre, és időt vesz igénybe, hogy dolgozzon rajtad.
# 3 Kövesse az intuíciót. Kövesse a bélét. Az önbecsülés az intuíció tiszteletben tartását jelenti. Mindenkinek van intuíciója, túlélési képessége, amit az emberek adnak. Tehát, ha nem követnénk, hulladék lenne. Ha valami nem érzi magát, ragaszkodj ahhoz az érzéshez, mert igazad van.
# 4 Változtassa meg, hogyan beszélsz magáról. Hallottál egy barátot, hogy pozitívan beszéljen rólad valakinek? Így kell megnézni magad. Nézd meg magad, hogy a barátaid látják Önt, mert ez az igazi.
El kell vennie az önbizalmat, és csak arra gondolnia kell, hogy mit tehet. Ha továbbra is negatívan gondolkodik, nem tudja teljesíteni a célokat.
# 5 Mondja: „nem.” Nem kell az „Igen embernek” lennie. Lehet, hogy a srác vagy a lány, aki nem. Próbáld most hangosan mondani. NEM. NEM. Ez egy kis szó, mégis olyan erős hatással bír. Természetesen rettenetes, hogy azt mondja valakinek, de megvan a határai, amiket meg kell tartanod. Szóval, mondjuk nem.
# 6 Távolítsa el a mérgező embereket. Lehet, hogy néhány fontos embert ki kell vágnia az életéből, de ha mérgezőek, akkor nem lehet őket körülvenni. Most, ha a családod, lehet, hogy kihívást jelent, de meg kell találnod a negativitás korlátozásának módját. Ezek az emberek egyszerűen beszívják az energiádat és lassan elpusztítják, ha nem.
# 7 Állítsa be a saját erkölcsi kódját. Ki törődik azzal, amit a barátok csinálnak a hétvégén? Ha nem akarsz inni, akkor ne. Be kell állítania a saját erkölcsi kódjait, és követnie kell őket. Számomra nem alszom emberekkel, akik kapcsolatban vannak. Könnyen hangzik, de volt néhány pillanat, amikor kísértés volt.
Akárhogy is, a lényeg az, hogy van ez a szabály, és én is ragaszkodom hozzá. Miért? Mert az, hogy ezzel a szabálytalansággal szemben áll, nem szolgál nekem semmit.
# 8 Ismerje meg, hogyan kell kezelni az érzelmeit. Ez nem jelenti azt, hogy el kell rejtenie egy érzelmi fal mögött, és soha nem nyithat meg senkinek. Ez azt jelenti, hogy az érzelmeidet * a negatívokat * úgy kell feldolgoznod, hogy pozitív és produktív legyen számodra. Persze, ki tudsz sírni, de egy bizonyos ponton meg kell törölnünk azokat a könnyeket, és folytatnunk kell.
# 9 Ne maradjon kevesebbre. Csak ne csináld. Úgy értem, gyerünk. Szó szerint egy életed van. Ne rendezd a barátodra vagy a barátnődre, aki megcsaltál rád, vagy szóban visszaél. Ne rendezzen. Ha letelepedsz, lemondsz magadról és az életedről. Be kell állítania a személyes normáit, és győződjön meg róla, hogy nem megy alá őket * ez nem jelenti a materialista árukat.
# 10 Tanulj meg magadnak megbocsátani. Ha szeretné tudni, hogyan tisztelje magát, megtanulja elfogadni, hogy mindannyian rossz és rossz utat követünk. Mindannyian hibázunk, néhány nagy, néhány kicsi, de mi teszjük őket. De ezt mondják, el kell engedni ezeket az érzéseket. És őszintén, ez nehéz lesz.
De ha tiszteled magad, akkor hagyd, hogy ezek az érzések menjenek. Ily módon, akkor képes lesz arra, hogy folytassa az életed és a haladás egy pozitív jövőbe.
# 11 Bocsáss meg másokat. Csak normális, hogy az életedben emberek lesznek, akik bántottak. De ha belehelyezed ezt a haragot, csak bántja magát.
A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy bocsáss meg nekik. Nem róluk szól, ez tisztán önről szól. Több helyed lesz a szívedben és az elmédben, hogy inkább pozitív energiát vegyen, mint a negatív szar.
# 12 Légy őszinte. Tisztességesnek kell lenned, nemcsak magaddal, hanem a környező emberekkel. Az őszinteség igazi jel, amit szeretsz.
Tudod megkülönböztetni, mi jó neked, és mi nem, és irányítsd az életedet. Vannak pillanatok, amikor az őszinteséged kihívást fog adni neked, de ez az önbecsülés végső próbája.
# 13 Tiszta test, tiszta elme. Ha valóban tiszteled magad, akkor tiszteled a testedet és a lelket. Ez azt jelenti, hogy meg akarod venni a testedet - ez az eszköz, amely elviszi az életedet.
Nem kell hat órán át dolgoznia, de egészséges és edzés közben megmutatod, hogy tiszteled magad. Azáltal, hogy megmutatja, hogy szereted a testedet, boldognak és szeretettnek érzed magad.
# 14 Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Ha összehasonlítanánk magunkat a körülöttünk lévő emberekkel, akkor soha nem jutunk sehova. Mindenki más, csak azt kell elfogadnia. Néhány ember jobb lesz a festésnél, mint te, vagy vékonyabbak vagy erősebbek lesznek, mint te.
Magára kell összpontosítania, és nem figyelnie kell a körülötted lévő többi emberre. Fókuszáljon Önre.
Most, hogy tudod, hogyan kell tisztelni magadat, most már csak meg kell tenned. Ez a rész könnyű volt, de mindent tudott. Szóval, menj hozzá!
