15 módja a bizalom növelésének, mint Gigi Hadid

A magabiztosság sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik. Bár sokan úgy gondolják, hogy nincsenek bizalmuk, és bizonyos helyzetekben idegesnek érzik magukat, vannak módok a problémás területek kezelésére és ma már magabiztosabbak! Azok a csillagok, amelyek folyamatosan címsorokat alkotnak, erős válluk lehet a vállukon (más néven magabiztos), mert anélkül, hogy a szemükre nézve még durva idővel szembesülnének, még akkor is, ha csak az élelmiszerboltba akarnak menni. Ha meg tudják csinálni, akkor is! Csak azért, mert valaki, mint Gigi Hadid bőséges bizalommal, nem jelenti azt, hogy az élet sima vitorlázás lesz. De képes lesz arra, hogy fejlessze saját mentális eszközeit, így minden helyzetet kegyelmével kezelhet. Félelmetes lenne, ha ujjait befogadná és automatikusan bizalmat kapna, sajnos ez nem igazán működik. De ezek a 15 tipp, trükkök és élethackek segítenek kitalálni, hogy melyik irányba kell menni, hogy elérje a végső bizalomszintet, mint egy nemzetközi szupermodell!

15 Legyen aktív

Aktivitásunk a mai világban élő siker számos aspektusának tulajdonítható. Gigi Hadid folyamatosan elfoglalt. Keményen dolgozik mindentől, amit csinál, függetlenül attól, hogy ő az ő modellező karrierje, fitnessja, amit eszik, vagy csak egyáltalán kreatív egyén. Az aktív működés nem jelenti azt, hogy holnap 10k maratont kell futtatnia. Sokkal inkább arról van szó, hogy készen állunk arra, hogy megtegye, amit meg kell tennie ahhoz, hogy elérje céljait. A fizikailag és szellemileg elfoglalt munka valóban segít abban, hogy az életedben ez a változás ne látszódjon, mint egy házimunkát. A hosszú ideig tartó aktív működés kulcsa a testetek meghallgatása, és a fitnesz szempontjából nem olyan keményen nézni, mint egy házimunkát. Ezt csinálod a testedért, hogy egészséges és produktív legyél, nem kell túlértékelned. Gigi Hadid egyik kulcsfontosságú tanácsának, amit mindig felkelt, egy kicsit gondtalanabb, ha mindent megteszünk!

14 Szerepmodellek keresése

Gigi Hadid legnagyobb példaképe Naomi Campbell! Az, hogy szeretsz valakit, akit szeretsz és keress fel, nagyszerű módja annak, hogy az önbizalom útján maradj a pályán. Nagyszerű módja annak, hogy inspirációt és motivációt találjunk, hogy időt találjunk valakire, aki valaki más szinten csatlakozik. Függetlenül attól, hogy valaki tudja, egy családtag, egy legjobb barát vagy akár egy társa, ez nem számít mindaddig, amíg elveszi azt, amit szeretne, és új módon hozza létre. Míg a hízelgés gyakran rendben van, nem akarja, hogy valaki másnak legyen másolata. Tedd meg a saját inspirációját, és használd arra, hogy olyan módon próbáld meg Önt, ahogyan nem tudtad, hogy képesek legyél kezelni. Még ha úgy nézel ki, mint egy híresség, mint Gigi Hadid, szánjon időt arra, hogy igazán gondolkozzon, mit szeretne róluk. Vegyük ezeket az elemeket, és gondosan helyezzük el az életedbe, és időben növekedjetek a saját személyeddé!

13 Víz, víz, víz

Az egyik legnagyobb módja az egészségnek, hogy naponta igyon vizet. Nemcsak a víz hidratálja magát, hanem tisztán és koncentrálva tartja az elmédet, és ez egy egészséges szokás, amit Gigi Hadid elfogad, hogy másolhat is! Megesküdik, hogy az ivóvíz valóban segít neki, hogy összpontosítson, és ez igaz mindenkinek! Szóval ragadjon meg egy üveget, és vegyen egy italt a koncentrált szem előtt. Egy nagyszerű módja annak, hogy figyelemmel kísérhesse a vízfelvételt, nyomon követheti a napi bullet folyóiratban, vagy akár az egyik legutóbbi trendben vett vízkövető palackot is megvásárolhatja. Miután ragaszkodtál ehhez a rutinhoz, és tényleg az életed részévé válik, nemcsak állandó álmosságot fogsz leküzdeni, hanem fogyásodat és egy teljes utazást fogsz észrevenni, ami megéri. El tudod hinni, hogy sok változás csak egyszerűen ivóvízzel történhet ?! Ez tényleg csodálatos, de ez tényleg egy egyszerű dolog, hogy minden nap is tegyünk, így menj előre, és próbáld meg!

12 Élvezze a jó ételeket

Valami legtöbb (és a szeretet!) Gigi-ről az ő szeretete a hamburgereknek, így képes maradni. Úgy gondoljuk, mindannyian szükségünk van rá egyszerre. Néhányan azt mondják, hogy a csaló étkezés a legrosszabb, amit tehetsz, de Gigi határozottan a jó úton van! Ha állandóan elfoglalt és megpróbál fenntartani az egészséges életmódot, miközben teljes munkaidőben dolgozik, akkor nehéz lehet, de ha sikerül megtenni, akkor burger néha nem is szörnyű, és valószínűleg segít abban, hogy megmaradjon. A magad kezelése egy teljesen szubjektív dolog, és rajtad múlik, hogy milyen gyakran akarod ezt megtenni, de talán egy héten belül tervezsz egy olyan ételt készíteni, amely az egészséges és a barátainak és a családodnak szíves. Ily módon a maradékok nem fogják megrémíteni, de élvezni fogod magad is. Megnézheti a recepteket, és készíthet egy listát azokról a dolgokról, amelyeket saját konyhájában szeretne létrehozni. Soha nem tudhatod, hogy találhatsz igazán egészséges ételeket is! Gigi Hadid ételét szereti, és nincs szégyen!

11 Kapjon békét és csendet

Gigi Hadid szereti a hétvégén többet, mint egy jó burgert, és nagyra értékeli a csendes időt! Ez az ő személyes ideje, amit magának szentel. Akár ez az ideje, hogy eltöltse a sminkjét, vagy ha a zuhany alatt van, akkor nagyon komolyan veszi ezt az időt. Ilyen idő elteltével az egész nap nagyszerű módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e olyan hely, amire szüksége van ahhoz, hogy összegyűjtse a gondolatait. Azt javasoljuk, hogy töltsön el egy kis időt, amikor reggel, amikor felkel, és még mielőtt aludni kezdne, ezt töltse. Ez nem csak segít pihenni, hanem segíteni fog a napi stressz elleni küzdelemben is, amelyek soha nem tűnnek el, még akkor sem, ha könyörgünk! Ez segít a levegő tisztában tartásában, és olyan csillaggal, mint Gigi Hadid, olyan világban van szükség, ahol mindenki figyel. Tudjuk, hogy bárki számára úgy érzi, hogy ez a gyakorlat segít sok dolgot megfordítani. Csak próbáld ki!

10 Figyelmen kívül hagyja, amit mások mondanak és gondolnak

Gigi Hadid sokszor nyitotta meg a testbiztonság felé vezető útját. Megfélemlített volt, amikor gyerek volt, és azt mondja, hogy nem érdekelhet. Nem hagyhatja, hogy eljuthasson hozzá, és ki kell tisztítania, és figyelmen kívül kell hagynia azt, amit mások mondanak. Lehetséges, hogy ezeknek az embereknek megvan a saját problémájuk, amellyel bizalommal kell foglalkozniuk, és ez az oka annak, hogy miért cselekszenek, amikor látnak valakit, aki a legjobb lábát előre halad, és életüket él. Számos interjúban Gigi azt mondta, hogy a legjobb dolog, amit te tehetsz az egészségedért, az elmédért és a testedért, hogy figyelmen kívül hagyjátok azt, amit az emberek mondanak rólad. Nem hagyhatja, hogy eljuthasson hozzád, mert ez nem a te problémád, csak életedben élsz! Nem pazarolhatja az idejét értelmetlen értelmetlen dolgokon, amelyeknek semmi köze sincs. Nem a te hibád van, hogy hülye kérdése van!

9 Tanulj meg szeretni magad

A magabiztosság megszerzésének kulcsfontosságú a tanulás, hogy most szeressétek magadat. Ez valószínűleg az egyik legnagyobb probléma, amivel az embereknek nehézségeik vannak. Gigi azt is elmondta, hogy ez az az év, ami miatt elvesztette az évét. Ahhoz, hogy rendben legyünk, ahol most vagyunk, az az, ami idővel megtörténik, és ez az, ahogyan megteszed a megfelelő lépéseket az életedben. Amikor elkezdi elérni ezt a célt, rájössz, mennyire fontos a wellness. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a kemény folyamatot, visszajönhet, hogy harapjon, mert ha túlságosan összpontosít egy végcélra, mint például a súly, az étkezési szokásaink szuper veszélyessé válhatnak. Amikor csak a végcélra fókuszálsz, folyamatosan csalódni fogsz, és senki sem érdemli meg, ha a legnehezebbek. Gigi azt mondta, hogy amikor a legnehezebbet próbálod, néha csak várakozó játék, és bár ez frusztrálónak tűnik, megéri megéri.

8 Kezelje magát

Igen, Gigi ismeri a jó burger erejét, de azt is úgy gondolja, hogy olyan módon kell kezelnie magát, ami nem csak az élelmiszerről szól. Ha szeretnél találni valamit, amit szeretsz (mint például egy napot tölteni a tengerparton, mint Gigi, vagy könyvet olvas), nagyszerű módja annak, hogy pihenjen és testét és elmeit megtörje. Lehet, hogy nem gondolod, hogy a szünetet mindig szükségessé teszi, ha nagyszerűen érezted magad, és szuper produktívak voltak, de ez általában akkor van, amikor egy kis szünet segít a legjobban! Gigi gyakran idézett arról, hogy megbizonyosodik arról, hogy szünetet tart, mert ha túl sokáig vár, és tényleg, valóban szünetre van szüksége, akkor túl sokáig várt. Először nehezen lehet tanulni, hogyan kell kezelni magát, különösen, ha nem szokott pihenni, és nem is biztos benne, hogyan szeretné eltölteni a szabadidejét, de nincs idő, mint a mostani kezdet! A reggeli órákban egy kis kávét is elfogyasztani egy nagyszerű módja annak, hogy valamilyen reggel meditáljon.

7 Mit szeretsz

Győződjön meg róla, hogy szereted azt, amit szeretsz, nagyszerű módja annak, hogy leküzdjük a körülöttünk lévő világ negativitását. Gigi Hadid mindig szerettem volna részt venni a divatiparban, de sokan azt mondták neki, hogy fogyni kell - de gyerünk, már van egy sportos és illik! Ez az a pillanat, amikor mindig arra utal, hogy tudta, hogy ettől a ponttól kezdve csak azok számára fog működni, akik elfogadják, hogy ki ő, az életmódja és hol akar menni. Ez nem önző életmód, hanem egy olyan életmód, amely lehetővé teszi, hogy a körülötted lévő emberek tudják, hogy valódi ember vagy. És abszolút nem engedhetsz semmilyen negativitást az életedbe. Életedet éled az Ön számára, és ez valószínűleg az egyik legnagyobb dolog, amit szeretünk Gigi Hadid-ról. Az ő elhatározása, hogy életében éljen, és senki más nem csodálatos és szép dolog.

6 Ne tegyen kifogásokat (és eszel egy hamburgert)

A kifogások meghozatala nagyon rossz szokás lehet, és nagyon nehéz megtörni. Ha állandóan kifogásokkal jön létre, ez komoly téglafal lehet az utadon, hogy nagyobb bizalmat szerezzetek az életedben. Lehet, hogy panaszkodik, vagy véletlenszerűen találja magát az okból, hogy miért nem akar menni, vagy ebédre salátát rögzíteni. Ez kemény, tényleg, de senki sem hagyhatja abba ezt, de te. Ez az a hely, ahol a "burger dolog" jön létre - Gigi jól ismert, hogy elismeri, hogy egy jó hamburgert kell fogyasztania minden alkalommal, és ez része az egészséges életmódjának! Az életedben egyensúlyra van szükséged, hogy egészséges és szórakoztató legyen. Ez az egyetlen módja annak, hogy sikeres legyen az életmódod. Az étrend nem fog mindent rendezni az életedben, és ez nem csak az élelmiszerről szól. Ne tegyen kifogásokat magadnak, hanem hozzon létre egy olyan környezetet, ahol a legjobb lehet, mint Gigi!

5 Írjon le egy ütemezést

Annak biztosítása, hogy minden nap megtervezze, nagyszerű módja az idő maximalizálásának. Minden reggel a csésze kávéval együtt ülve, készen áll a nap kezdetére, tökéletes alkalom arra, hogy megtervezze, milyen lesz a napod. Még egy rövid menetrend írása a hétvégén, az elkövetkező hétre tökéletes módja annak, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy bármi is legyen, terved van, így nem érzed magad, hogy folyamatosan pazarolsz. Olyan könnyű ez a nap túlterhelt, és nehéz lehet lépést tartani az életeddel, amikor minden úgy tűnik, hogy folyamatosan változik és mozog. De ha van egy ütemterve, meg fogja találni saját természetes ritmusát, hogy tudja, mi működik az Ön és az életmódja számára (és mi nem, ami néha éppen olyan fontos). Próbáld ki, és nézd meg, hogy mennyi különbség van. Még Gigi is esküszik a menetrendjein, így elég ok arra, hogy az Ön számára működjön, igaz?!

4 Nem mondhatod

Ne hagyd, hogy bárki megmondja, hogy a mondás, hogy valami, hogy valami olyasvalamit okoz, akkor bűz vagy hülye. Megengedheti, hogy ne mondjon a dolgoknak, amelyek kényelmetlenek! Ez nem lehet valami, ami rosszul tükrözi Önt. Gigi nagyon nyíltan beszél a modellügynökségi ajánlatok visszavonásáról, amelyek valóban nagyszerűek lennének a karrierje számára, de etikai okokból vagy valami másból tévedtek. Azt sem akarta aláírni mindenkivel, aki azt akarta, hogy fogyjon, vagy megváltoztassa a megjelenését. Keménynek kellett lennie, de ő állt a földön, és azt mondta nem, mert ő akarja megőrizni méltóságát magának és saját erkölcsének és etikai kódexének. Ez nem tesz valakit rossz személynek. Ez egy választás, és ez a világ tele van választásokkal. Amikor olyan helyzetben találja magát, amikor nem biztonságosnak vagy kényelmetlennek érzi magát, azt mondja, hogy nem engedélyezett, ahogy Gigi Hadid számtalanan elmondta.

3 Lógjon a szeretett embereivel

A minőségi idő eltöltése szeretteivel nagyszerű módja a kreativitás szikrának, és magának a kényelemnek és a pihentetőnek, amire szüksége van ahhoz, hogy a lehető legjobban működjön. Akár barátok, akár családtagok, a szeretteink az életedben a támogatási rendszered, amely mindig ott lesz az Ön számára. Használd őket, hogy segítsetek magadnak, hogy jobb emberré váljanak, és a hűvös dolog az, hogy az embereket is körül fogja inspirálni. Micsoda félelmetes ciklus! Az emberekkel körülvéve szerető és szuper támogató, bármit is csinálsz az életeddel, nagyszerű módja annak, hogy pozitívabb kilátást nyerj az életedbe. Segítséget nyújt Önnek egy szeretőbb személynek és mindent körülvevő egészségesebb személynek. Gigi Hadid folyamatosan körülveszi magát olyan emberekkel, akik szeretetüket és megbecsülésüket mutatják neki. Ez boldog és egészséges, és hatalmas pozitív hatást gyakorolt ​​az életére.

2 Hallgassa meg testét

Az egyik legfontosabb módja annak, hogy vigyázz magadra és nyerj Gigi bizalmát a testetek meghallgatására. Ez érzelmileg és fizikailag egyaránt jelent. Nagyszerű módja annak, hogy elkezdhetjük hallgatni a testedet azáltal, hogy gondoskodsz róla. Hallgassa meg az étvágyat és kérdezze meg magának a fontos kérdéseket, mint például: "Ez tényleg boldoggá tesz engem?" vagy "Valóban hasznot húznék? Gigi nagyszerűen hallgatja, mit kell neki az életében, még fiatal korában is! Ez olyan ihletet jelent a körülötte lévő embereknek és azoknak, akik világszerte néznek fel. Természetesen nem mindig lehet helyes, ez szinte lehetetlen, de még csak az idő, hogy megpróbálhasson egy egész világot különbözni. A pozitív türelem az épület bizalmában hatalmas lesz, és komolyan nem mehetsz anélkül! Hogyan fogod hallgatni a testedről?!

1 Fake It Til You Make It

Amikor úgy találja magát, hogy az útjával küzd, hogy magabiztosabb legyen, ne felejtse el hamisítani, amíg meg nem teszi. Minden reggel mondd meg magadnak pozitív véleményedet, nyomd meg magad (biztonságosan), hogy dolgozzon a bizalmaddal, és végül meglátod, hogy nem olyan rossz! Valójában teljesen és teljesen lehetséges, hogy biztos legyen benne, mint Gigi Hadid. Mindannyian tudjuk, hogy nehéz 100% -ban magabiztosnak lenni, de lehet, hogy elég közel lesz, ha folyamatosan dolgozol rajta. Bár mindig olyan küzdelem lehet, hogy sokan szembesülnek, remélhetőleg inspiráló egyénekkel a világon, mint Gigi Hadid, képes lesz arra, hogy ezt a pozitív energiát vegye fel, és használd fel a bizalom létrájához. Menj végig a listán, és írd le, mit kell dolgozni és kezdeni ma. Soha nem túl késő, függetlenül attól, hogy milyen kis kifogásokat tesz az elméd az Ön számára. Kezdje el ma, és jobb holnap van, köszönhetően a szép Gigi-nek!