13 Smoothie Flavors, amit nem utálsz

Toot, dörzsölje, dudáljon! Itt az ideje, hogy ugorjon a smoothie vonat fedélzetén - a legmodernebb, vadon népszerű módja annak, hogy a tápanyagokat a következő étkezésbe rágja. Smoothie gyors, hatékony, és lehetővé teszi, hogy érezze magát teljes anélkül, hogy elakadna a nehéz ételek. Ők is ideális választás a forgalmas napokhoz, mert útközben is kortyolhat. Még mindig nincs meggyőződve? Mi van, ha azt mondtuk, hogy több ezer ízkombináció van? És lehet, hogy a kedvenc összetevőitek. Valóban, amikor az összes profilt mérlegeljük, nehéz megállapítani, hogy miért nem szeretné, ha bárki iszik egy turmixot? Íme 13 ízletes íz, amit nem utálsz, ígérjük. Olyan sok kombinációval, amiből választhat, mindig megtarthatja az ízlelőbimbóit, unatkozni.

13 Trópusi szél

Csukd be a szemed. Vegyél egy szép hűvös italt az italodból. Most úgy tegyetek, mintha Bahamákban lennének, vagy Mexikó partján, vagy a kaliforniai óceán szaglásában. Nem számít, hol van az álom trópusi vaku, ez a finom turmix segíthet neked. Még jobb, ha valaha is keveredik és illeszkedik a kedvenc kombinációjához. Használja ezt a félelmetes receptet a Food.com-tól és próbálja ki a narancs, a banán, az ananász és a kókusz-ízű tej keverékét. A tengerparti nyaraláshoz minden alkalommal jársz, amikor felemeli a turmixgépet.

12 Eper Banana Mango

Egy öreg-but-a-goodie, egy csavarral: adjunk hozzá egy mangószalagot az eper banán turmixhoz. Függetlenül attól, hogy mennyi gyümölcsöt adsz hozzá, feltétlenül találsz egy ízkombinációt, amit nem várhatsz, hogy a következő reggeli vagy délutáni snack smoothie keveredjen.

11 Kávé

Nem kaphat elég kávét az életedben? Csak szüksége van az ízre, és most már szüksége van rá. Nagyszerű hír: egy kávé smoothie egy egészséges módja annak, hogy elfogyaszthassa a bűntudatos örömöket. A Diethood.com-nak köszönhetően most már tudjuk, hogy kombinálhatunk kávét és egy turmixot, és teljesen boldogok lehetünk. Adjunk hozzá tejet, banánt, csokoládét, fehérjetartalmú port, édesítőszert, és természetesen a kávéfogyasztását. Ha nem egy kávéfogyasztó (de miért nem ?!), teát használhat.

10 Barack limonádé

Vagy bármi is a gyümölcsös. Bármi, ami a limonádéval, a bogyóktól a narancsig terjed. Szeretjük az őszibarack limonádé smoothie-t a Blog Cooking Love blogból. Dobd szuper érett őszibarackot, vagy tartósított őszibarackot használj, ha nem szezonban. Használjon limonádét vagy frissen facsart citromlét egy rúgáshoz, majd édesítsen mézzel, juharszirupral vagy agávos édesítőszerrel. Dobjunk egy kis vizet vagy jeget az ízesítéshez, és jó úton jársz a hűvös (és egészséges!) Citrusos kezelésekhez. Ez a kombináció nagyszerű frissítő reggelire, vagy ízletes snack-re lazíthat.

9 Bűnös sütőtök pite

Ez egy hálaadásnak számít, de ezzel az egészséges recepttel egész évben ünnepelhet. A sütőtökpüré, a vanília joghurt, az édesítőszer, a tej és a sütőtök pite fűszerezése. A hozzáadott csavarozáshoz adjon hozzá egy banánt és / vagy néhány fahéjat vagy szerecsendiót, amely a tápértéket is fel tudja pumpálni.

8 Áfonya

Akár egyedül, akár más ízekkel keverve, a fekete áfonya ízletes kezelést kínál. Kinek van szüksége desszertre, ha ilyen ízét kapják a smoothie repertoárjukban? Néhány kedvenc b-berry kombinációnk közé tartozik a málna, a banán és a mogyoróvaj - igen, a kettő nagyszerű ízű. A narancslé ízletes folyadék hozzáadása. Keverjük össze és illeszkedj a kedvencedhez - ez egy lépés, amely ízletes kísérleteket kínál mindaddig, amíg meg nem választod a győztest. Ez az, ha te valaha úgy döntenek, hogy válasszanak egyet.

7 Mogyoróvaj banáncsokoládé

A szájunk csak öntözésre öntözik - annyira yum van egy smoothie-ben. Adjunk hozzá egy banánt, egy földimogyoróvaj (mandula vaj jól működik), és egy csokis kakaóerő a csokoládé ízére a bűntudat nélkül. Töltsd fel a tejet vagy kedvenc tejet nem tartalmazó alternatívaiddal, és jó menni. A zabpehely egyfajta segíti a marhahús receptjét is. Ha te desszertet szeretnél, akkor a fagyasztóba dobja a kombinációt, és élvezze a fagylaltot. Lehet, hogy nem is tudod megmondani a különbséget.

6 Zöld

Lehet, hogy furcsanak tűnik, de a zöld turmixok nagyon jó ízűek lehetnek. Továbbá tele vannak mindenféle vitaminokkal és tápanyagokkal. Használja a spenót leveleket (ezek alapvetően bármilyen turmixban elrejtve, kóstolás nélkül), avokádó vagy uborka. A Kale egy másik lehetőség, de ez szuper erős, ha nem szokott hozzá, így könnyedén futófelület. Ha tényleg aggódik a keserű íze miatt, adjon hozzá egy egészséges édesítőszert, hogy segítse a tápanyagokat. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha egészségesebb étrendet szeretne élvezni anélkül, hogy észrevenné.

5 Cseresznye sárgarépa

Igen, azt mondtuk, és jó, esküszöm. A cseresznye olyan erős, édes ízű, hogy alig észreveszed, hogy a sárgarépa zöldség. Ráadásul az a tény, hogy a sárgarépa is édes - édes burgonya unokatestvére. Ha a sárgarépát egy gyümölcsrel párosítja, akkor könnyedén kényeztetheti magát, még akkor is, ha szuper furcsa kombinációnak tűnik. Mind a sárgarépa, mind a cseresznye meglehetősen félelmetes detox-összetevők, így biztos lehet benne, hogy minden testében segít a szervezetben.

4 Chai Spice

Mint a latte, de talán még jobb. Ezt a smoothie-t teljes mértékben testreszabhatja minden alkalommal, amikor elkészíti. Javasoljuk, hogy az ízét ellensúlyozza a kedvenc dióvaj vagy akár csak a dió. Használhatja a chia magokat, zabokat vagy bármilyen gyümölcsöt is. Ahhoz, hogy a klasszikus chai ízű, fahéj, kardamon, gyömbér, all-spice, szegfűszeg és szerecsendió szükséges. Megtalálható egy recept, vagy csak menjen hozzá - ez nem olyan, mintha bármilyen kombináció rossz lenne. Vigye vissza és élvezze a kísérletezést.

3 Lime Of Lime

Szeretné élvezni néhány zöld turmixot, de cserélje ki az ízét? Próbáld ki ezt az intelligens ötletet a Hihetetlen Smoothie-ról, és adj hozzá egy csomó mészet (vagy egy csomó). Keverjük össze a kedvenc joghurtot, zöld zöldségeket és enyhe gyümölcsöt, mint a banán vagy az alma. Ezután itt az ideje a lé. Két vagy több lime-t préseljen az ideális ízkombinációjához és a citrusfélék gyors rúgásához. Ezután töltsön le egy édesítőszerrel. Elég, ha azt hiszed, hogy lime pogácsát kóstolsz - de a cukor vagy a kalória nélkül. Ezt nyerőnek hívjuk.

2 Alma eper

Bár ezek a két gyümölcs olyan közönséges, mint amennyit kap, ritkán látjuk őket együtt. Úgy gondoljuk, hogy meg kell változtatnunk és gyorsan. Nagyon jól együtt járnak és elég sokoldalúak ahhoz, hogy más dolgokat is keverhessenek. Próbálja ki ezt az egyszerű ötletet a gimmedelicious.com oldalról. Az all-in többnyire szamóca és almás gyümölcslé tetejével, vagy apróra vágott almával vágja hozzá édességét vagy savanyú falatot. Ha csak akarja, add hozzá a fehérjetartalmú port.

1 Körte gyömbér

Üdítő. Finom. A körte könnyen eljuthat, de nem mindig olyan jó, mint amennyire szaga van… vagy olyan jó, mint amennyire úgy gondoljuk. Néhány doktorálással visszaállíthatja a leghalványabb körteit, és megkóstolhatja őket. Ginger ideális jelölt erre a munkára, és hozzáadott egészségügyi előnyökkel jár. A körte és a gyömbér egyaránt ízletes, és esküszöm, hogy ez egy smoothie kombináció, amit soha nem fogsz elnyomni.