13 Kis változások, amelyek nagymértékben javítják a kapcsolatodat

Soha ne becsülje alá a kis gesztusok erejét. Meg tudnak csinálni vagy megszakítani a kapcsolatot. Tehát, ha meg akarja tartani a tiéd, kezdje el végrehajtani őket ma.

A változás nem könnyű a kapcsolat, különösen akkor, ha hosszú távon együtt voltál. Nem ritka, hogy a párok annyira mélyen beleolvadnak a szokásokba és a rutinokba, hogy elfelejtették erőfeszítéseiket a kapcsolatukban, vagy egyszerűen nem tudják megmondani, hogy mi a különbség, ami működik és mi nem tovább.

Miután behatol az apátia, és elhanyagolod az életed legfontosabb kapcsolatát, akkor egymástól elválik, és ez az, amikor a dolgok elkezdenek romlani. Mindentől fogva hatással lesz arra, hogyan érezzétek reggel a napodat.

Nem akarsz, hogy egy sötét felhő lógjon a fejed felett egész nap, ugye? Nem akarod érezni, hogy minden bizonnyal a homályos érzés, hogy otthon jársz a bejárati ajtón, ugye? Soha nem akarod megvizsgálni, hogy milyen az élet, mint a partnered nélkül?

Nos, a jó hír az, hogy mindent megváltoztathat az aktuális helyzetedről és erősítheted a kapcsolatot. Ez még a hatalmas erőfeszítést sem teszi. Mindössze annyit kell tennie, hogy a leggyakoribb változásokat végrehajtja a rutinjában. és megdöbbent, hogy mennyi pozitív hatással lesz a kapcsolatodra és az életedre.

Apró változások, amelyek pozitívan befolyásolják a kapcsolatodat

A boldog élet élvezetének kulcsa az, hogy elkezdjük javítani a dolgokat otthon, és nincs jobb kapcsolat, hogy először foglalkozzon azzal, amit az életpartnerével megoszt. Íme a 13 kis változás, amellyel pozitívan befolyásolhatja a kapcsolatodat óriási módon. Nem kell őket egyszerre elvégezni. Kezdjen egy párral, és hajtson végre többet, ahogy megy.

# 1 Mutassa meg az elismerést. Nathan Feiles által kiadott és a PsychCentral-on közzétett cikk szerint: „Az a képesség, hogy megbecsüljük az életünk fontos embereit, erősen alulértékelt. Amikor alulértékeltnek érzünk, elkezdhetünk elfogyasztani a kapcsolatainkat. Feiles jó érv, hiszen sok elvált házaspár panaszkodott arról, hogy nem értékelik eléggé, ezért az egyik a sok oka annak, hogy kapcsolatuk megszűnt.

Érdemes gesztusnak számít valami, mintha a felesége virágokat vásárolna hazafelé, vagy a férje kedvenc sashimi vacsorájára. Olyan kicsi, mint ez a változás, és a világban különbség lesz a kapcsolatodban.

# 2 Köszönöm. Például, ha a felesége egy finom potot sült vacsorára, ne vegye magától magától értetődőnek, hanem mondja meg neki: „Köszönöm a vacsorát, méz. Elképesztő volt!"?? Vagy ha a férje befejezte a háztartás havi elszámolását, azt kell mondania: „Köszönöm, hogy megtetted, hogy mennyire elfoglalt vagy.” ?? Nem számít, milyen a házastársa, köszönöm nekik az erőfeszítést.

# 3 Mondja, hogy szeretlek. Ha ezt a három kis szavakat mondja, a partner a világot fogja jelenteni, különösen, ha nem mondod el annyira gyakran, ahogy kell. Legyen szó akár szövegből, telefonhívásról, akár személyesen, tudassa a szeretteit, hogy mennyit jelent neked.

# 4 Hallgasson inkább, mint beszéljen. A harcok minden viszonyban normálisak, de van egy oka annak, hogy az igazán rosszak hajlamosak a kézből, hogy ne térjenek vissza, és ez azért van, mert mindkét fél többet beszél, mint amit hallgat.

Miért nem fordíthatták meg fejjel lefelé a dolgokat, ha többet hallgatsz, mint amennyit beszélsz? Ez lehetővé teszi, hogy a partnere tudja, hogy tényleg hallod őket, és hogy bármi is legyen a hibája, készen állsz arra, hogy meghallgassa, vasalja a dolgokat, és engedje el.

# 5 Legyen idő. Az Ön partnere az életed legfontosabb személye, így nincs értelme, hogy félreteszed a számodra legkevesebb időt. A munka általában a nap többségét eszik, majd jön a vacsora előkészítése, a ház takarítása, a kutya sétálása, a gyerekek lefekvése, stb..

Nem számít, mennyire elfoglalt vagy, győződjön meg róla, hogy időt szeretne a szerettének. Függetlenül attól, hogy hozzászokott-e az ágyban vagy beszélgetés az ágyban, vagy a hétvégén szórakoztató napot tervez, ügyeljen arra, hogy időt fordítson a kapcsolatára.

# 6 Légy pozitív. Egy másik kis változás, amely pozitívan befolyásolhatja a kapcsolatodat, maga a pozitivitás. Ahelyett, hogy szörnyű és szörnyű lenne, próbáljon be néhány pozitivitást a napodba. Meg fog lepődni, hogy mennyire messze lehet a jó hangulatod.

Olyan csodálatos, mint az apám, időnként igazán durva lehet, és emlékszem a testvéreimre, és minden alkalommal, amikor az egyik hangulatában sétáltam tojáshéjjal. Ne bántsátok ki mindenkit azért, mert nem érzed a csillagokat, és próbáld meg a jó közérzetet népszerűsíteni a körülötted lévőekkel.

# 7 Ne hozza a stresszt haza. Figyeljen hozzá a hozzáállásodra, és próbáld meg, hogy ne hozza haza a külső stresszt. Lehet, hogy rossz napod volt az irodában, talán elakadt az istentelen forgalomban, vagy lehet, hogy megrepedtél egy magas sarokba, ahogy sietett a metróra. Nem számít, mi történt, nem az Ön partnere hibája volt, úgyhogy ahelyett, hogy rettegett volna róla, ossza meg, mi történt, hogy jobban érezze magát, majd lépjen tovább.

# 8 Séta több. Az egész lényeg az, hogy a jelenlegi önmaga szerető és egészségesebb változata legyen. Ahelyett, hogy a buszokat a pár blokkhoz sétálná, gyalog. Ahelyett, hogy a helyszínen parkolna, amely a legközelebb van a lifthez, válasszon egyet, ami a legtávolabb van, és sétáljon. Minél többet sétálsz, annál több kalóriát égetsz, és minél magasabb lesz az anyagcsere-sebességed.

Az a szerelő, akit vagy, annál több energiát kapsz, és annál jobban meg fogod érezni magát. Ráadásul a partnereddel szexuális rompékre leszel pszichésebb. Senki sem panaszkodott arról, hogy van egy magas szexuális vezetés!

# 9 A technológia hangolása az asztalnál. Kezelje az étkezési időket, mint a szent együttlét. Győződjön meg róla, hogy minden technikai formát félretesz, vagy legalább csendes módban. Ne hagyja, hogy a bejövő szöveg, a munka e-mailje, vagy valami olyasmi, mint egy Facebook-értesítés, hogy eljusson a szeretett emberéhez..

Kényeztesse a beszélgetést, tanuljon meg napjáról, és élvezze, hogy egymás társaságában van. Végezze el ezt a változást otthon és éttermekben.

# 10 Érintse meg többet. Érintse meg gyakrabban a szeretőjét, és észre fogja venni, hogy pozitív hatással lesz a kapcsolatodra. Tegyen úgy, mint a tinédzserek, és kényeztesse magát a PDA-ban anélkül, hogy aggódnia kellene másokkal. Többet is meg kell ölelned, és győződj meg róla, hogy a szerelmednek csókot adsz, mielőtt minden reggel kimentél az ajtón. Tegye ugyanezt a pillanatot, amikor a nap végén jársz az ajtón.

# 11 Kommunikálni szeretettel. Valaha nézte a hit televíziós sitcom így jártam anyátokkal? Az imádnivaló házaspár, Lily és Marshall, úgynevezett Lily-pad és Marshmallow. Néhány kutató és az élet edzője ezt hívja „a partnered szeretetnyelvének ismeretében”. Minél jobban viselkedsz egymással, annál jobb lesz a kapcsolatod. Soha ne hagyja abba a kedvtelésből tartott állatok nevét, mivel megerősíti az erős és szerető kötést, amelyet megosztanak egymással.

# 12 Legyen a dolgok. Ahelyett, hogy kicsi snob lenne, megtanulod, hogy hagyd a dolgokat. Nem számít, hogy felesége elfelejtette feltölteni a szója tejet, és biztosan nem számít, hogy a férje úgy kezeli az ajtót, mint egy szennyes kosár. Jól kommunikálj, bocsáss meg és felejtsd el, és rájössz, hogy a kapcsolatod boldogabb és egészségesebb lesz.

# 13 Adja fel az önzés. Ne próbálj meg mindig annyira önzők lenni. Tudom, hogy keményen dolgozol, hogy biztosítsd a családodat, és hogy néha egyedül maradsz a saját készülékedhez. Annyira fontos, mint az egyedülálló idő, fontos, hogy összpontosítson arra, amit a partnere akar, és tegyen valamit, amit érdekel.

Próbáljon meg többet vállalni az adományozó szerepének, mint a vevőnek. A partnere észre fogja venni ezt, és elkezdi utánozni, nem azért, mert rosszul érzi magát, hanem azért, mert szeretnek téged, és azt akarják, hogy boldogok legyenek. Ezért, ha két nagy adományozója van egy kapcsolatban, mindenki nyer.

A változás nagyon izgalmas, és nagyon jól befolyásolhatja a kapcsolatod irányát. Nem mindig ez a nagy változás, hanem a kis, szinte észrevétlen változások. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy több súlyt adnak, mint a nagy dolgok.