Hogyan lehet sérülékeny a kapcsolat és a szorosabb kapcsolat esetén?

Az egyik legfontosabb dolog, amit valaha is megtanulhatsz az életben, hogy hogyan lehet sérülékeny a kapcsolatban, mert ez a kulcs a sikeres kapcsolathoz.

Azok számára, akik bizalmi problémákkal küzdenek, ez az Ön számára. Először azt szeretném mondani, hogy érzem magam! Régebben olyan hihetetlenül nehéz idő volt megnyitni az embereket, és nem csak a partnereimet. Ez néhány standard apu kérdésből származik, amiről itt beszéltem. Különben is, nehéz lehet tudni, hogyan lehet sérülékeny a viszonyban, különösen, ha egy korábbi kapcsolatnál égették.

Igen, nehéz, ezt sikerült megállapítanunk, de nagyon fontos, hogy mindent elhagyva. Ön van hogy megtanulják, hogyan kell sérülékenyek lenni egy kapcsolatban, különben nem leszel igazán boldog. A kapcsolat nem lesz olyan sikeres, mint amilyennek lehet.

Hogyan lehet sérülékeny a kapcsolatban - 12 módja annak, hogy jobban érezzük magunkat, és bizalmat érezzenek a partneredben

Nyisd ki a hecket, dudes. A kapcsolatoknak őszinteségre és bizalomra van szükségük. Kezdete, hogy YOU sebezhető!

# 1 Minden kezdődik veled. Mielőtt megnyithatnád és őszinte lennél a kapcsolatodban, először nyíltnak és őszintenek kell lenned magaddal. Mielőtt elmagyarázhatja, hogyan érzi magát a másik jelentősnek, tényleg meg kell értenie magát.

Mindenkinek más módja van az érzelmeik megértésének. Személy szerint szeretném kiírni őket, vagy csak egyedül ülni a gondolataimmal, és dolgozni. Tudom, hogy sokan szívesebben beszélnek róluk egy barátjával. Bármi legyen is a módszered, meg kell értened, hogy hogyan lehet kiszolgáltatottnak lenni magaddal, mielőtt kiszolgáltathatsz a partnereddel.

# 2 Megérdemlik. Kapcsolatban állsz velük, úgyhogy feltételezem, hogy törődsz velük, és tudod, hogy 100% -ot érdemel, nem csak 60% -ot. Ez azt jelenti, hogy sérülékenynek kell lennie velük, és meg kell adnia mindenkinek. Rendkívül könnyebb lehet a sebezhetőség, ha tudod, hogy megérdemlik a sebezhetőséget.

Nehéz lehet megnyitni valakit, aki tévedt, és talán nem érdemli meg a becsületességet és az átláthatóságot.

# 3 Ha nem, vágja le őket. Komolyan, ha nem érdemlik meg a sebezhetőséget, akkor mi a fenét csinálsz velük? Vágja le őket! Ne pazarolja az idejét, hogy megnyitja magát olyan személynek, aki nem fog átkozott rólad, vagy amit mondania kell. Sokkal többet érsz.

# 4 Beszélj velük. A sebezhetőség azt jelenti, hogy megnyitod őket, minden részed. Ez azt jelenti, hogy a jó és rossz részek a felszínre kerülnek. Győződjön meg róla, hogy felkészültek erre. Kérje meg ezek támogatását, és győződjön meg róla, hogy megértik, milyen nehéz ez az Ön számára.

# 5 Légy türelmes magaddal és partnereivel. Figyelj, ez nem lesz egy séta a parkban egyikünknek sem. Időbe telik. Rendben van, ha néhány lépést visszalép, és úgy érzi, hogy már nem lehet sebezhető. Rendben van. Vegyünk egy mély lélegzetet, és kezdjük újra, mert ezt megteheted.

# 6 Ösztönözze partnereit, hogy ugyanezt tegye. Szóval, megnyitsz és őszinte legyél a partnereddel, ugye? Nos, azt hiszem, itt az ideje, hogy ugyanezt tegyék veled. Csak tisztességes! Ha úgy dönt, hogy sérülékeny lesz velük, és megosztja az összes részt a partnerével, csak tisztességes, hogy megpróbálják ugyanezt tenni. Ez egy utazás, amit meg kell osztanod.

# 7 Beszélj magaddal. Vágj egy kicsit mélyebbre a személyes gondolatbuborékodba, és értsd meg, miért nem voltál sebezhető a múltban. Mi áll meg? Megérteni, hogy miért tartott ilyen sokáig, hogy elérje ezt a pontot, megkönnyíti az Ön számára, hogy visszatérjen a pályára, ha valaha úgy érzi, mintha megadná és építené az összes falát.

# 8 Gyakorlat egy barátjával vagy családtagjával először. Értem. Nehéz megszegni a partneredet, mert határozottan nagy nyomást gyakorolunk a romantikus kapcsolatainkra, hogy sikeresek legyünk. Attól tartunk, hogy ha sérülékenyek vagyunk, és megnyílnak számukra, találhatnak valamit, amit nem szeretnek. Aztán elhagynak minket.

Először is, ha ezt teszik, akkor nem valaki, aki megérdemli a sebezhetőségét. De hogy megszabaduljunk attól a szorongástól és kétségektől, először sérülékenynek kell lenni egy barát vagy családtag. Gyakorlat teszi a mestert.

# 9 Ne légy homályos az Ön igényeinek. Ha azt akarod, hogy csak hallgassanak rád, mondd el nekik, hogy pontosan. Ha bevitelt és tanácsot szeretne, mondja el nekik is. Ne csak kezdjen megnyitni nekik anélkül, hogy elmondaná nekik, amire szüksége van.

Nem tisztességes számukra, hogy elvárásai vannak ennek az interakciónak, hogy nem tudják. Mindent megtesznek azért, hogy megadják neked, amire szükséged van, de nem adhatod meg, amire szüksége van, ha nem mondod el nekik.

# 10 Van egy idő és egy hely. Kérjük, ne döntsön úgy, hogy sérülékeny lesz egy családi vacsorán vagy egy filmszínház közepén. Győződjön meg róla, hogy megfelelő az időzítés és a hely. Még egyszer, nem számíthat arra, hogy partnere nagyszerűen reagál, amikor a beszélgetés teljesen meglepő módon veszi őket. Próbáld meg megtenni, ha egyszerre van valami, és a környezet és a hangulat intim.

# 11 Saját hibáid. Amikor a történetedet mondja, kísértés lehet megnyitni az összes szörnyű dolgot, ami veled történt, és nem azok, amik történt veled. Győződjön meg róla, hogy a történet mindkét oldalát megmondja, nem csak azt az oldalt, amely jól néz ki. Ha sérülékenyek leszünk partnereinkkel, meg kell mondanunk az egész igazságot, mert egyikünk sem tökéletes.

# 12 Ne csak ossza meg történetét. Miközben meg akarja vitatni a múltat, fontos megvitatni a jövőt. A kapcsolatokban sérülékeny tanulás magában foglalja a célokról és törekvésekről való beszélgetést is. Ez igazi sebezhetőséget mutat.

Az álmok törékeny dolgok, amelyek könnyen összeomlanak, ha rosszul osztják meg őket. Vegyél egy mély lélegzetet, és mondd el a partnerednek a reményeiről és álmairól.

Miután megtanulta, hogyan lehet sérülékeny a kapcsolatot, bármit tehet. Ez valami megfélemlítő, de nem az Ön számára, mert erős és erős. Bármit megtehetsz.