Hogyan kell kezelni a szabályozási viselkedést a kapcsolatban
Úgy érzi, mintha kontrollálná vagy túlságosan irányítaná? Ismerje meg, hogyan kell kezelni a szabályozó viselkedést egy kapcsolatban, a 16 módon.
A kapcsolat bukásának egyik leggyakoribb oka az egyik partner szükségessége a másik irányítására.
Sokak számára a viselkedés ellenőrzése nem valami, amit megpróbál megengedni, csak azok, akik ők.
Szeretnénk az életünk bizonyos irányítását, és időnként ez a megszállottság az életünk körülményeinek ellenőrzésére végül az irányító freakerekké válik.
A viselkedés szabályozása a kapcsolatban
A kapcsolat viselkedésének szabályozása nem csak hirtelen jelenik meg.
Időbe telik, amíg az egyik partner megkezdheti a másik partner biztosítását, vagy ellenőrzi őket.
Ugyanakkor a partnere soha nem irányíthatja Önt, hacsak önként nem ad nekik az irányítást.
Tehát, ha olyan partnerrel élsz, aki ellenőrző viselkedést mutat, akkor is magaddal lehet vádolni.
Mi a valóságos viselkedés?
Ha kapcsolatban van, lehet, hogy néhány dolog van, amit a partnere nem szeret. Lehet, hogy a barátaid, a munkád vagy bármi más.
Az elégedetlenséget és a róla beszélést kommunikációnak nevezik. És arra kényszerítve a partnereket, hogy elkerüljék valamit, mert nem tetszik, úgy hívják, hogy az irányítást.
Ha valaha is úgy érezte, hogy a partnere megpróbálja irányítani Önt, még egy kicsit is, itt az ideje, hogy megállítson.
A viselkedés szabályozása egy viszonyban mindig egy kis kezdet. És hamarosan az ellenőrzés szükségessége megszállottsággá válhat.
Hogyan kell kezelni a kontrolling viselkedést egy kapcsolatban
Ha olyan férfival vagy házassággal tölt el, aki állandóan megpróbálja irányítani Önt, vagy ha úgy érzi, mintha semmit nem szeretne, akkor talán tényleg megragad egy olyan partnerrel, akinek komoly problémái vannak az ellenőrző viselkedésükkel.
Használja ezeket a 16 lépést, hogy lassan változtassa meg őket, és egyszerre jobb emberré váljon.
# 1 Oka a partnerével. Amikor a partner azt mondja, hogy ne tegyen valamit, ne csak fogadja el. Ehelyett nyugodtan kérdezze meg partnereit, hogy magyarázatot kapjon. A partnerével érvelve jobban megértheti partnereit. És ugyanakkor, ha az okuk elég bájos, akkor álljon meg és magyarázza meg az okait is.
# 2 Ne harcolj vissza. Maradjon nyugodt, nem számít. Az Ön partnere megpróbálhatja irányítani Önt, de ez csak akkor történik meg, ha lehetőséget ad nekik. Amikor a partnerével érvel, ne kiabáljon vagy dühös. Nyugodtan hangolja meg véleményét, és mindaddig, amíg tudod, hogy igazad van, képes leszel az üzenetet átadni.
Partnered bosszúsabbá és dühösebbé válhat, ha jó okok miatt szögletbe kerülnek. És ha dühös lesz, nagyszerű kifogás a partnerednek, hogy fejezd be a beszélgetést, és sétálj ki.
# 3 Ne légy sietve. Nem változtathatja meg partnereit egyik napról a másikra. A magatartásuk évekig is eltarthatott, hogy fejlesszék és legyőzzék őket. Használja ezeket a tippeket egy lépéssel, és hagyja, hogy partnere láthassa a történet oldalát az út minden lépése mentén.
# 4 Kerülje, hogy mindig kedvezzen. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy elkezdjük a partnerek ellenőrzését, az, hogy megkérjük őket, hogy olyan kis kedvezményekre kerüljön sor, amelyek soha nem térnek vissza. Ha könnyen bosszankodik, ha a lusta partnere folyamatosan kéri, hogy kedvezzen, ne kerüljön ugyanabban a szobában, ha tudja, hogy hamarosan kérés érkezik.
Ha elfelejtette a cipőjét a szekrényben, és tudod, hogy meg fogja kérni, hogy kapja meg neki, lépjen ki a szobából néhány percig, hogy ő maga tudja a helyett, hogy irányítsa magát, hogy megkapja őt.
# 5 Emlékezzen rá hasonló helyzetekre. Ne hagyja, hogy partnere irányíthassa Önt, és ne érjen végül úgy, mint egy rabszolga. A kedvezmények kölcsönösek és soha nem lehetnek egyoldalúak. Ha csinálsz valamit a szeretődnek, és nem viszonyulnak egymáshoz, ha ugyanezt csinálod neked, ők irányítanak.
Beszélj velünk nyugodt módon a partnered viselkedéséről, amikor mindketten együtt ülsz. Ha partnere elvárja, hogy tegyen valamit nekik, készen kell állnia arra, hogy ugyanezt tegye az Ön számára. Egy kapcsolatban mindkét partner egyenlő véleményt kap, és több pénz megszerzése nem ad több partnernek több irányítást vagy mondást a kapcsolatban.
# 6 Állj a saját lábadra. Minél többet attól függ, hogy partnered van-e a létezésedhez, annál többet fogsz vezérelni. Van néhány saját eredménye, amit büszkék lehetsz, és jobban érzed magad, és tiszteletben tartják partnereidet. A partnered magától értetődőnek tartaná csak akkor, ha úgy érzik, nem igazán szükségük van rád.
# 7 Legyen magabiztosabb magadban. Amikor partnere irányítja Önt, ez mindig azért van, mert úgy érzik, hogy soha nem fognak állni, vagy könnyen manipulálhatók vagy lenyomva vannak. Tanulj meg magadban és ötleteidben. Ha tényleg hiszed, hogy igazad van, ne térj vissza a véleményedhez. Senki sem szereti a pushover-t, és azok az emberek, akik úgy érezhetik, hogy kontrolláltak és zárva vannak a kapcsolatban.
# 8 Fordítsa vissza a vezérlőt. Ez elkeseredettnek tűnhet, de néha a tükörbe néz, hogy megértse, hogy valaki mást érzi. Keresse meg, hogyan irányíthatja partnereit a változásért. Végtére is, még a partnerek legmagasabb ellenőrzése is gyenge oldala van. Ne vegye le a partnerét, vagy már ne tegye meg a szabályait. Kezdje egy kicsit, és hagyja, hogy partnere látja ezt az új viselkedést. Amikor most és akkor a partnerével kapja a főnököt, először meg fog lepődni, de hamarosan megtanulja, hogy nem vállal önnek önbizalmat vagy irányítást..
# 9 Beszéljen partnerével a problémáról. A partnere nem akarja irányítani Önt. De valahogy, a körülményeket és azt, ahogyan a partnerei kezelik, úgy érzik, úgy érzik, mintha helyesen cselekednének. Időnként partnere ellenőrző viselkedése bizonytalanságot jelenthet, vagy gyermekkorukban is mélyen gyökerező kérdés lehet..
# 10 Segíts neki, hogy jobb barátjává váljon. Amikor férfiakról van szó, időnként csak úgy viselkedhetnek, mint ahogy a barátok vagy a családjuk is megmondták. Időnként a férfinak meg kell tartania a kezét, és tanítani kell, hogy úgy viselkedjen, mint egy ideális férj vagy barát. Egy szovinista családból származhat, ahol az ember szója az utolsó. Segíts neki látni, hogy az élet sokkal jobb, ha kommunikáció és szeretet van a képen.
# 11 Tiszteld meg. A férfiak tiszteletet akarnak, a nők szeretnek. Ha úgy érzi, hogy nem tartják tiszteletben, megpróbálhatja irányítani, hogy jobban érezze magát. Ugyanakkor, ha tisztelettel bánik vele, és segít neki, hogy úgy érezze, hogy szeretett, elkezdheti elveszíteni az irányító vonását.
# 12 Kerülje, hogy hazudjon a partnerének. Néha a partnere csak akkor próbálhatja meg irányítani Önt, mert bizonytalanul érzik magukat a kapcsolatról. Hozzon létre kommunikációt a kapcsolatban, és segítse partnereit biztonságban. Ha elkapja a hazugságot vagy valamit a hátad mögött, partnere fenyegetettnek érezheti magát, ami egy szabályozó csíkot okozhat benne..
# 13 Állítsa le. Kifejezd az önök elégedetlenségét, amikor megpróbál ellenőriztetni magát, anélkül, hogy dühös vagy agresszív viselkedés lenne. Ha keményen beszél, vagy megpróbálja irányítani, emlékeztesse őt arra, hogy ellenőrző módon viselkedik.
Időnként csak segíteni valakinek, hogy rájön, hogy rossz módon viselkednek, rámutatva, tudatosan kényszeríthetik őket arra, hogy megváltoztassák hangjukat vagy viselkedésüket, és jobban alkalmazkodjanak.
# 14 Ne essen a manipulatív csapdába. A partnere irányító magatartása valamikor meg kell kezdeni. Amikor úgy érzi, mintha kontrollálná magát, hagyja abba a partnere viselkedését úgy, hogy megdobja azt a rügyben. Ha tudja, hogy igaza van, ne fogadja el a vereséget, különösen, ha a partnere megpróbál manipulálni. Ha a kapcsolat kezdetétől fogva érzékeli partnere irányító csíkját, állítsa le, mielőtt szokássá válik.
# 15 Van egy életed a partnereden túl. Minél többet csatolnak a partneréhez, annál könnyebben kezelhetik és kezelhetik Önt. Töltsön időt a saját barátaival vagy családjával, és készítsen néhány közeli barátot, akivel megoszthatja titkait és véleményét. Ha a saját támogatási rendszereden kívül van a kapcsolatod, akkor erősebbé és magabiztosabbá teszed magad.
# 16 Adja meg partnerének ultimátumot. Van egy küszöb, amelyen túl senki sem tud egy rossz partner irányító magatartására. Ha megpróbálta a többi lépést, hogy a partnere jobb szeretője legyen, és még mindig nem működik, akkor ki kell lépnie, mielőtt partnere ellenőrző viselkedése bábra változik..
Ha már nem tudod elvenni, és minden kedves módod nem működik, akkor nincs más választása, mint a végső ultimátumot. - Változás vagy örökre hagylak.
Szinte mindig a partnere irányító viselkedése nem szándékos. Tehát használja ezeket a 16 lépést, hogy kezelje a kapcsolatot a kapcsolatokban, és egy kis idő és erőfeszítés révén a partnere csak jobbra változhat.
