Hogyan kezeljük a visszautasítást anélkül, hogy bolondot csinálnánk magadról
A visszautasítás valamilyen szempontból szembe kell néznünk. Hogy foglalkozol vele, tehet vagy megszakíthat. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kezeljük az elutasítást könnyedén.
A visszautasítás trükkös dolog beszélni, mert mindenki mással foglalkozik vele. Nagyon nehéz elfogadni, hogy bármilyen okból kifolyólag valaki ellenzi magát. Szar. Úgy érzi, hogy nem megfelelő, és ez nagymértékben megzavarhatja. Az elutasítás kezelésének ismerete azonban megmentheti Önt attól, amit csinálna, amit egyébként megbánná.
Ez még mindig valami, amit az emberek minden nap foglalkoznak. Ha negatívan válaszolsz az elutasításra, akkor nagyon rossz dolgokat jelenthet az Ön számára attól függően, hogy mi volt az elutasítás.
Hogyan lehet a negatív reakció az elutasításra a legrosszabb dolog
Az emberek mindig figyelnek téged. Amint hátborzongatóan hangzik, az azt jelenti, hogy ha kinyújtja, az emberek észreveszik és emlékezik rá. Tudatában lesznek, hogy hogyan reagálnak a zavaró helyzetekre, és ez sok szempontból negatívan befolyásolhatja Önt.
Ha ez az Ön munkájában van, kevésbé valószínű, hogy promóciókat kap, és az emberek óvatosak lesznek. Ha ezután miután megkérdeztél egy személyt egy időpontban, mások megpróbálják elkerülni a dátumot, mert őrültnek tűnik. Ha tudjuk, hogyan kell kezelni az osztály elutasítását, megmentheti ezeket az eseteket.
Hogyan kezeljük az elutasítást a lehető legjobb módon
Ha visszautasítással szembesülsz - ami egy bizonyos ponton lesz - meg kell tudnod kezelni a kegyelmet. Íme, hogyan lehet megnyugtatni a belső pusztító hangját, és megbirkózni az elutasítással, függetlenül a helyzettől.
# 1 Vegyünk egy mély lélegzetet. Csak nyugi. Az elutasítás semmi új, és ha csak megnyugodsz, és mély lélegzetet veszel, akkor segít az idegek megtartásában. Általában fájdalmas vagy akár dühös is, ha valaki megfordít.
Az érzelmek felháboríthatják az ítéletet. Lélegzetet veszünk, és egy percet adunk magának, mielőtt valaki válaszol valakinek. Miután összegyűjtötted magad, összpontosíts egy épített válaszra. Gondolj arra, amit mondasz, mielőtt azt mondod. Ezzel minden bizonnyal elkerülhető lesz a dühös válasz.
# 2 Próbálja meg a tényeket. Kérdezd meg a személyt, hogy miért. Kapjon néhány választ. A visszautasítást gyakran nagyon nehéz kezelni egyszerűen azért, mert nem tudod, hogy miért utasítja el valaki valamit. Ha tényleg megkérdezed és megpróbálod megkapni a tényeket, hogy miért utasítottad el elutasítottad, akkor talán egy kicsit jobban kezelheted.
Ha elutasítasz egy munkát, mint a toborzó, miért. Kérdezd meg, mit csináltál, hogy kikapcsold őket. Általában nagyon becsületesek lesznek. Ez segíthet abban, hogy jobban megértsd, és a következő alkalommal is meg tudod változtatni. Ez azt jelenti, hogy nem kell újra foglalkoznod ezzel, ha nagy hibát követtél el.
# 3 Értse meg, honnan jönnek. Tedd magad a cipőjükbe. Az Ön elutasításának okai alapján ugyanezt tennéd? Könnyebb védekezni, ha nem gondolod, honnan jönnek. Ha ugyanezt a helyzetet gondolod, de veled ellentétes helyzetben, mit tennél?
Ez a gondolkodásmód valóban segíthet jobban megérteni a helyzetet. Ha tudod, hogy ugyanazt csinálod, elengedsz néhány ellenségességet és bizonytalanságot.
# 4 Légy őszinte magaddal. Van egy pont a visszautasításukkal? Van egy jó oka az elutasításnak? Ha igen, akkor legyen őszinte magaddal. Nehéz visszalépni, és elismerni, hogy valaki, aki megfordít, helyes, de segíteni fog az elutasítás kezelésében.
# 5 Fogadja el. Nem változtathatod meg. Annak érdekében, hogy az osztály elutasítását kezelje, csak elfogadnia kell. Tedd bele a fejedbe, hogy így lesz, és kevésbé fogsz harcolni vele. Tehát rögtön csak fogadd el, hogy megváltozik, majd döntsd el, hogyan kell ennek megfelelően cselekedni.
# 6 Emlékeztesse magát az értékére. Az elutasítás alapvetően bármilyen bizonytalanságot idéz elő, amit valaha is megtett - különösen akkor, ha nem zárja le az ügyet. Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodj róla, hogy nem csinálsz bolondot magadról, csak emlékezzetek az értékére.
Gondolj vissza bármit és mindent, amit valaha tettél. Emlékezzetek a nagyszerű dolgokra is, amiket mások mondtak. Ne hagyd, hogy egy kis elutasítás megfosztja a bizalmat. Az érték megismerése és emlékeztetése segít megtanulni, hogyan kell kezelni az elutasítást.
# 7 Próbáljon elfelejteni, ha elfoglalt marad. Az elutasítás fölötti párolás az egyik legrosszabb dolog. Te feltétlenül csinálsz valami hülyeséget, mert csak tovább fogod fogyni. Ehelyett menj valamit. Maradjon elfoglalt. Lógj a barátaiddal, és próbáld meg teljesen elutasítani az elutasítást.
Ha ez nem létfontosságú a jólétének, akkor az elutasítás semmi. Ez csak egy nagyon hosszú út. Tartsd szemedet a jövőben, és csak tartsd a fuvarozást.
# 8 Beszéljen néhány barátjával. Ők a legjobb emberek, akiket elutasítanak. Ez azért van, mert ismerik a legjobb tulajdonságait. Ott leszek, hogy elmondják a bizalmat, és sokkal jobban érzi magát.
A következő alkalommal, amikor elutasítod, tartsd a száját, és nyugodtan menj el néhány barátot. Segíteni fognak abban, hogy átjutjanak a zavaros időben, és erősebbek lesznek. Néha szükségünk van a barátainkra, hogy segítsen nekünk látni a helyes utat a dolgokkal.
# 9 Kiderül, ha valami rosszat csinál. Egy dolog, ami még nehezebbé teszi az elutasítást, ha állandó. Úgy tűnik, nem kap munkát, vagy más jelentős, nem számít, mennyire keményen próbálod.
Ha ez a probléma, javaslom, hogy nézd meg magad. Melyek azok a dolgok, amelyeket ezek az emberek elutasítanak? Ha van egy dolog, ami úgy tűnik, hogy ez a probléma, próbálja meg kijavítani ezt, így nem kell többé elutasítani.
# 10 Ne feledje, hogy ez az élet része. Nem tudsz igazán elmenekülni tőle. Minden egyes személyt, aki ott van, valamilyen módon elutasították. Ez az élet része. Ha minden alkalommal szuper ideges lett volna, amikor elutasították, és elrontották, mert dühös voltál, egészen szerencsétlen leszel. Megtörténik. Csak lépj tovább.
Az életed során bizonyos ponton foglalkozol az elutasítással. Tudva, hogyan kell könnyedén kezelni az elutasítást, sokkal egyszerűbbé teszi a dolgokat.
