12 módja annak, hogy figyelmen kívül hagyjon valakit, aki mentálisan hangsúlyozza Önt

Úgy érzi, csalódott, de nem tudja figyelmen kívül hagyni valakit? Ismerje meg ezeket a 12 módot, hogy megszabaduljon egy bosszantó kollégától, egy frenemusztól vagy egy piócától anélkül, hogy túl kemény lenne.

Vannak emberek, akik egyszerűen kellemetlenek lenni. Ezek általában negatívak, gossipyak, kritikusak, és minden, amit érintenek, csúnya lesz. Ezek az emberek az ellenkezője a bájosnak. Azonban nem tudjuk teljesen elkerülni őket, mert család, főnökünk, ügyfelünk vagy a legjobb barátunk. Amennyire teljesen akarjuk megszabadulni tőlük, ez csak lehetetlen; ugyanabban az irodában dolgozunk velük, vagy ugyanaz a baráti kör.

Hacsak nincs konkrét ok arra, hogy gyűlöljön valakit *, a háta mögött beszéltek, nem fizették vissza a tartozást, stb. *, Csak egy kicsit furcsa, hogy üljön le velük, mert esélye van, az a személyiségük, hogy nem tetszik, nem valami, amit tettek.

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni valakit, aki rosszul dörzsöli

Íme néhány egyszerű módszer, amellyel elkerülheti vagy figyelmen kívül hagyhatja azokat, akik mentálisan hangsúlyozzák Önt.

# 1 Elrejteni őket a hírcsatornáról. Tegyük fel, hogy barátok vagy a Facebook-on, vagy bármilyen közösségi médiában, és hozzászólásuk napról napra megöl. A megoldás egyszerű: oldja meg őket! Ez csak 5 másodpercet vesz igénybe, és ezután megkönnyíti, hogy már nem léteznek az online világban.

Jó lenne, ha a valós életben is kiszabadítaná őket, de vegyünk egy-egy dolgot. A bosszantó, stresszes embereket a szociális média fiókjaiban. Egyszerű. De egy része még mindig frissíteni akart, ugye? Tudni akarod, hogy milyen bosszantóak lehetnek? Ez nem éri meg! Kövesse őket most, és ha vannak olyan idők, amikor valóban kíváncsi, látogasson el az oldalukra.

# 2 Tartsa a válaszokat rövid és egyszerű. Ha nem tetszik valakinek, ne folytasson hosszú beszélgetéseket! Miért tennéd? Nem kell! Ez egy másik egyszerű és egyszerű dolog, mégis néhány ember nehezen tud megtenni, mert ... A: ők az emberek kedvelői; B: az a személy, akit gyűlölnek, valaki hatalmas * főnök, ügyfél stb. * Vagy C: félnek, hogy túl nyilvánvalóak, és félnek a konfrontációtól.

Rendben van, ha hamis vagyok a főnökök és az ügyfelek felé, de ha tévedsz, mert nem akarod, hogy az emberek azt gondolják, hogy nem vagy kedvesek, itt az ideje, hogy valódi legyen, és néhány golyót kapj. Tartsa a beszélgetéseket rövidnek és közvetlennek. Úgy tűnik, elfoglalt vagy, vagy csak kiléphet, és elindulhat a fülkébe, hogy jó napot vegyen.

# 3 Ne villogjon egy nagy, meleg mosolyt. Egyáltalán nincs szükség arra, hogy mosolyogjon. Ne aggódj: ez nem jégkirályné. Mosolyogva egy olyan személyre, aki stresszt ad, mint egy őrült kutya ételének adása. Csak tedd, amit csinálsz, és remélem, hogy figyelmen kívül hagyják Önt is. Még a kis beszélgetés is befolyásolhatja a jólétét, ezért ne szórakozzon egy nagy mosollyal.

# 4 Késleltetett válaszok, ameddig csak lehet. Legyen e-mail, szöveg, DM vagy Skype üzenetek célja, hogy mindig késleltesse a válaszokat - kivéve, ha ez a munka. Légy nyugodt, és rájössz, hogy a késedelmes válaszadás nem támadó. Ez a „hideg váll”? küldjön nekik egy üzenetet, hogy nem akarsz közel állni hozzájuk. Ami annyira nagyszerű, hogy hatékony, mégis nem tudnak szembenézni ezzel. Ha ragaszkodnak ahhoz, hogy miért nem válaszolsz gyorsan, akkor zavarba ejtő vagy főnökök lennének.

# 5 Zenehallgatás fejhallgatón. Milyen nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a világot anélkül, hogy elmagyaráznád magad? Ez az egyik legnépszerűbb antiszociális eszköz, amelyet könnyen használhat, ha azt akarja, hogy egyedül hagyjanak. Nem csak azt fogja megakadályozni, hogy beszéljen velük, hanem igazán megnyugtatja az idegeket. Készíts egy lejátszási listát az összes józan hangzással, hogy amikor önök felé menetelnek, egyszerűen nyomja meg a játékot, hogy ellensúlyozza a rossz energiát.

# 6 Korlátozza a szemtől-szembe interakciót. Ha egy munkatárssal tönkremegy, nehezen lehet őket hosszú ideig elkerülni, mert ez befolyásolja munkáját. Lehet, hogy lőttek, ha nem tesz eleget, csak azért, mert úgy döntött, hogy elkerüli őket. De nem kell magadat kínozni, ha minden nap meglátod az arcukat. Ha van módja annak, hogy munkáját e-mailen keresztül küldje el, vagy beszéljen chaten keresztül, tegye meg. Ez megkönnyíti az életedet. Kevesebb kölcsönhatás, kevesebb stressz.

# 7 Módosítsa a rutint. Ha általában 5 órakor hagyja el az irodát, talán el kell hagynia egy kicsit korábban vagy egy kicsit később. Ha általában McDonald's-ban eszik, próbáljon meg másutt étkezni. Használjon egy másik utat a munkához. Ezek a kis rutinváltozások valószínűleg megváltoztatják az Önöket hangsúlyozó személyrel való kölcsönhatásodat.

# 8 Ismerje meg a rutinjukat, és maradjon távol tőle. Időbe telik, hogy észrevegyék a személy rutinját, aki rávilágít a pokolra, és csak maradjon távol tőle. Ha ez a személy a szomszédja, fordítson figyelmet az ütemezésére úgy, hogy egyidejűleg nem lesz ugyanazon a helyen. Ha minden szombat reggel gyepelnek a gyepre, akkor ne legyen egyszerre barbecue a kertben.

# 9 Mondja meg a meghívókat. Ha meghívják Önt a Hamptons-i partira, de tényleg kihangsúlyozzák, ne menj. Mondj nemet. Jöjjön fel egy kifogás, hogy ne tűnjön meg bajba, de ez még nem követelmény. Egyszerűen mondván: „Köszönöm, de mostanában túl fáradt vagyok, és csak otthon akarok maradni és egész nap aludni”? nem túl baj.

# 10 Ne vegyél részt a résztvevőknél. Ha tudod, hogy egy bizonyos partin járnak, ne menj oda! Ismét, egyszerű és egyszerű elméletben, de kicsit kihívást jelenthet a való életben, különösen akkor, ha sok közös barátod van. Csak korlátozzátok a résztvevőket, és ha részt vesznek azokon a partokon, ahol jelen vannak, maradj távol tőlük anélkül, hogy túlságosan nyilvánvaló lenne.

# 11 Mély lélegzet. Ha megtetted a fent említett dolgokat, még mindig körül vannak, talán eljött az ideje, hogy elkezdjél élni azzal a ténnyel, hogy mindig körbejárnak. Tartson hosszú, mély lélegzetet legalább egy percig, és segít feltölteni a negatív energiával való érintkezés után. Azt is megtartja Önt, hogy illeszkedjen. Így Ön képes lesz arra, hogy megvédje a magját a negativitásuktól és működésüktől, ahogyan kell.

# 12 Legyen örömmel abban a pontban, hogy többé nem érinti Önt. Ez úgy hangzik, mint Dr. Phil tanácsa, de ez a legjobb megoldás ezen a listán. Igen, a legjobb módja annak, hogy figyelmen kívül hagyjunk valakit, aki szellemileg hangsúlyozta, hogy olyan örömteli és örömteli, hogy meg akarod ölelni az ellenségeidet.

Ha ilyen hozzáállás alakul ki, akkor senki sem tud esni a felvonulásodon, vagy keserűvé teszi. Ez egy csomó munkát vesz igénybe, hiszen át kell adnod a gondolkodást és érzést. Eltekintve attól, hogy egy „nem adok egy átkozott” -t? hozzáállása, akkor is fejlesztenie kell a belső erejét, hogy megvédje magát a stresszoroktól.

A negatív, kritikus és bosszantó emberekkel való folyamatos érintkezés érzelmileg, pszichológiailag és fizikailag kiürülhet. Elkerülhetjük őket a fent említett trükkök követésével.

Ha azonban lehetetlen elkerülni őket, meg kell tanulnunk, hogyan kell kecsesen élni velük; ha nem tudjuk figyelmen kívül hagyni őket, meg kell ölnünk őket kedvességgel. Nem fogod elhinni, hogyan lehet átalakítani a kapcsolataidat és a gondolkodásodat.