Hogyan lehet jobban megérteni az életet?

Normális, ha durva foltokat halad át az életben. De ha nem tudsz kijutni ezekből a harcokból, tényleg szar. Tehát itt van, hogyan érzi jobban az életet.

Fogadok, hogy nem egy ember olvassa ezt, aki nem volt nehéz ideje az életük egyik pontján, ugye? Mindenki tapasztalja a veszteséget, a csalódást, a szívfájdalmat és így tovább. De miért van az, hogy néhány ember ugrál vissza ezekből az alacsony pontokból, és mások nem? Ha az egyik olyan ember vagy, aki úgy tűnik, mindig egy funk-ban van, és szeretné tudni, hogyan érzi magát jobban az életről, jól jött a megfelelő helyre.

Hogyan lehet jobban érezni az életet?

Sajnos nincs bűvös tabletta, amit így tudok adni, így automatikusan tudja, hogyan érzi magát jobban az életről. De van egy csomó dolog, amivel boldogabban érzed magad. Szóval nézzük meg néhányat.

# 1 Fókuszálj arra, amit csinálsz, nem azt, amit nem. Őszintén szólva, ez valószínűleg az # 1 probléma. Mindig arra összpontosítanak, amit nem rendelkeznek. Egy kapcsolatot akarnak, magas fizetős munkát akarnak, nagy házat akarnak, sok barátot akarnak, és a lista folytatódik.

De hé, állj meg egy másodpercig. Nézz körül az életedre. Mid van? Van egy tetőd a fejed felett? Ha igen, szerencsés vagy. Sokan nem. Étel az asztalon? Ismét szerencsés. Azok, akik szeretnek téged? Az egészséged? Mindig van, mindig valami hálás.

Amikor megragad, megnézve és panaszkodva azzal, amit nem, akkor szó szerint a negatív energiát helyezi a világba. Ezt abba kell hagynia. Fókuszálj arra, amit értékelsz, és nem azt, amit nem.

# 2 Tartsa naplót. Néha, amikor sok a negatív gondolataink, amelyek a fejünkön futnak az életről, segít megírni őket. A naplót az # 1 javaslattal is párosíthatja. Írjon arról, hogy hálásak vagyunk a naplójában.

De azt is használhatja, mint a szellőztetés eszközét. Néha csak a kijuttatás és a nyelvi nyelvek megfogalmazása segít objektívabban megnézni. [TinyBuddha.com: Hogyan szabadíthatná meg a nyugtalanságot és szabadságot?]

# 3 Kap egy masszázst. Ahhhh… masszázs. Ki nem szeret egy masszázst? Rendben, biztos vagyok benne, hogy vannak olyanok, akik nem, de nem tudom elképzelni, hogy miért. A masszázsok nemcsak az Ön számára jó, hanem nagyon pihentetőek. Ha szeretné tudni, hogyan érzi jobban az életet, próbáljon meg masszázst. Néha az élet stresszét megragadja a tested és feszültséget okoz. Szóval, elengedhetetlen, hogy valóban segíthet.

# 4 Menj sétálni. Egyszerű, mégis hatékony. Menj sétálni az erdőben vagy valahol máshol, ahol szép. Néha egyszerűen a természetbe való kijutás segít tisztázni. Arra koncentrálhat, hogy mi a jó az életedben, és tervezd meg, hogyan lehetne jobbá tenni.

# 5 Meditálj. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a meditáció egy kicsit woo-woo. De ez nem. Minden meditációs eszköz lassítja az agyi hullámokat. Ez valóban nagyon jó neked, és segíthet a stressz megszüntetésében és a belső éneddel való érintkezésben.

# 6 Beszéljen egy barátjával. Néha megkülönböztethetjük magunkat, ha túlságosan gondolkodunk az életünkről, és nem tudjuk, hogyan tudjuk megjavítani a dolgokat. Szóval, miért ne csak beszélj egy barátoddal, akit szeretsz és bízol? Jóak, ha objektív nézőpontot adnak, de akkor is beszélhetünk a párkányról, ha szüksége van erre a segítségre.

# 7 Lásd egy terapeuta. Talán a problémák nagyobbak, mint egy barátjával. Nos, akkor talán itt az ideje, hogy egy profilt lássunk. Mindannyian gyermekkori sebeket kell meggyógyítani. Ha valakit kiképeztek, hogy segítsen az embereknek a problémájukban, határozottan ragyogó ötlet.

# 8 Készíts egy élet tervet, és tegyen lépéseket az életed jobbá tétele érdekében. Ha tudni akarja, hogyan érzi jobban az életet, akkor nem csak ülhetsz, remélve, hogy a dolgok önmagukban változnak. Tegyen lépéseket valamire!

Készíts egy tervet. Nem várhatod el, hogy hol akarsz lenni anélkül, hogy tudnád, hová akarsz menni. De akkor cselekedjünk, különben a terv haszontalan.

# 9 Menj ki barátaival. Néha csak ki kell mennünk, szórakoznunk kell, és elfelejtenünk a problémáinkat. Hát, ki még jobban segíteni, hogy a barátaiddal? Dobj egy bulit, vagy csak összegyűjtsetek annyi összeget, amennyit csak tudsz, és menj egy vad idővel.

# 10 Legyen új barátok. Talán elakadsz egy rutban, és a barátaid egyszerűen nem segítenek - vagy talán te is beteg vagy a dráma. Ha szeretné tudni, hogyan érzi jobban az életet, néha azt jelenti, hogy néhány ún.

# 11 Pick up egy új hobbi. Mindig tanulni akart a gitáron játszani. Miért ne próbáld meg? Talán meg szeretné tanulni, hogyan oldja meg a Rubik-kockát. Bármi legyen is, találj valamit, amit élvezsz, és több időt és erőfeszítést teszel.

# 12 Szerezzen új munkát. Nézzünk szembe vele - életünk legnagyobb részét munka közben töltjük, vagy úgy tűnik. És ha te vagy szerencsétlen a munkáddal, akkor nem fogod tudni, hogy jobban érzed magad az életről. Ehelyett elakadsz. Miért ne próbáljunk meg jobb munkát találni - valamit, amit ténylegesen élvezni fog?

# 13 Nézd meg a vicces filmet vagy a TV-műsort. Mindig nagyszerű elmenekülni az életedből, és nevetni egyszer. Menj a moziba, elveszíted magad a történetsorban, és felejtsd el a problémáidat.

# 14 Tegyen valami őrültet. Valaki ugrálás? Bungee jumping? Őrültnek tűnik nekem! De ismerem az embereket, akik ezeket a dolgokat tették, és azt mondják, hogy csodálatos és izgalmas. Szóval, miért ne próbáld meg, ha megpróbálod kitalálni, hogyan érzed jobban az életet?

# 15 Látogasson el egy ápolási otthonra. Néha, amikor egy funkban vagyunk, nem gondolunk az egész életünkre. Vajon ez a kérdés az életed végén lesz? Az idősek meglátogatása nemcsak az öregeket boldoggá fogja tenni, hanem segít az életének szemszögéből való megfogalmazásában, azokkal, akik az övék végén vannak..

# 16 Önkéntes. Mindig vannak olyan emberek a világon, akik kevésbé szerencsések, mint te. Akkor miért nem szabad önkéntesnek lenni egy hajléktalan menedékhelyen? Vagy egy kórház? Vagy bármely olyan helyen, ahol segíthetsz az embereknek. Amint csinálod, valószínűleg rájössz, milyen szerencsés vagy.

A legtöbbünk tudni akarja, hogyan érzi jobban az életet - ez normális. Tehát, ha követed ezeket a tippeket, akkor nagyszerűen érzed magad, és egy teljesen új perspektívát kapsz, hová megy.