Hogyan érzek jól magadról és legyetek a szamárról az élet minden területén?
A bizalom sokkal több energiával rendelkezik, mint gondolnád. Megtanulhatod, hogyan érezz magad jól magadban, és még több ajtót nyithatsz meg, ami lehetővé teszi számodra, hogy saját életed legyen.
A bizonytalanság szar. Mindannyian megvan, de ha teljesen megszabadulnánk róla, mindannyian. Ez azt jelenti, hogy néhányan még jobban küzdenek, mint bárki más. Tudva, hogyan érezzük magunkat jól magadnak, nem számít, mit akarsz tanulni.
Mert szeretni kell magát. Nem számít, mit akarsz tenni az életben, a bizalom óriási segítséget nyújt. Ezzel ellenkezőleg, az önmagunkkal kapcsolatos gyakrabban érezheti magát, mint nem.
Minden nap mentálisan legyőzve magát, csak nehezebb lesz a dolgok
Sokan vannak, akik tudják, hogy bizalmi problémákkal küzdenek, majd folyamatosan leteszik magukat. Ha valaki, aki gondolkodik, „olyan bizonytalan vagy, hogy nem tetszik,” vagy „senki sem fog tetszeni,” vagy „soha nem lehet olyan magabiztos, mint ez a személy”, akkor nem csinálsz magadnak kedveket.
Tény, hogy csak hozzáadod a problémát. Minél több az agyad hallani valamit, annál inkább hinni fog. Ha mindig azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég jó, akkor azt hiszed, hogy igaz, még akkor is, ha teljesen hamis. Az első dolog, amit meg kell tenned, hogy megállítsd magad a szellemileg.
Hogyan érzi magát jól magadról, hogy meghódítsa az életet
Mindannyian az életszakaszokon megyünk át, ahol bizonytalanok vagyunk magunkra. De ha ez mindig az Ön számára, és nem tűnik úgy, hogy visszaszerezze a mojo-t, ezek a tippek segíthetnek.
# 1 Lépjen ki a negativitással. Úgy értem. Ne gondolj negatívan. Ha csak valaha szörnyű gondolataid vannak magadról, azok az egyetlen gondolat, amire emlékszel és folytatod a gondolkodást. Szóval csak állj meg. Ha negatív gondolatod van, akkor azt pozitívvá kell tenni.
# 2 Legyen pozitívabb. Ez az életed minden aspektusa. Ne csak pozitívabb legyen abban, hogyan gondolod magadról, hanem arról is, hogyan gondolsz másokkal. Válassza ki, hogy a hibáik helyett az erősségeket látja.
Gyakran nézzük meg mások gyengeségeit, hogy jobban érezzük magunkat, de ez csak visszaállítja saját bizonytalanságunkat. Tehát legyen pozitívabb, és hogy az energia megváltoztatja, hogyan érzi magát magáról.
# 3 Tegyen valamit a megváltoztatható dolgokról. Ha nem vagy elégedett azzal, hogy mennyi zsír van a testén, vagy hogy milyen formában van, vagy bármi, ami könnyen megváltoztatható, akkor tegye meg. Hagyd abba a panaszkodást, és tedd be ezeket a szavakat. Egyél jobban, gyakoroljon többet, és megtanítja, hogyan érzi magát jól magadban.
# 4 Figyelmen kívül hagyja azokat a dolgokat, amelyeket nem lehet megváltoztatni. Nem tudsz mindent megváltoztatni. Persze, plasztikai sebészet létezik, de drága és őszintén, értelmetlen. A műtétet csak úgy fogjuk megváltoztatni, ahogyan nézel, nem úgy, ahogy érzi magát. Tehát hagyd figyelmen kívül azokat a dolgokat, amiket nem tudsz megváltoztatni. Nem fontosak, hogy ki vagy.
# 5 A belső egészség javítására összpontosít. Amikor jobban eszik, és edzés közben több vizet iszik, jobban érzi magát magát. A testének szép kezelése sokkal magabiztosabbá válik. Az egészségre és a mentális egészségre összpontosít.
# 6 Emelje fel másokat. Ha lefelé húzza az embereket, hogy jobban érezze magát, akkor valójában az ellenkezőjét teszi. Némelyiked ott ül, és szörnyen érzi magát. Ez csak elkezd egy belső gyűlölet és elégedetlenség ciklust.
Ehelyett emelje fel a többi embert. Mondd meg nekik azokat a dolgokat, amiket szeretnénk, ha mások mondanák neked. A magabiztosabbá válásuk valóban jobban érzi magát magáról.
# 7 Csinálj magadat. Ez egy kicsit fájdalmas lehet, de szükséges. Gondolj arra, hogy miért érzed magadat magadról. Mit szeretsz a legtöbbet? Tudva, hogy mi ez az, segíthet rájönni, hogy hová kezdj el utazni, hogy megtanuld, hogyan érzed magad jól.
# 8 Vegyünk néhány esélyt. Tudom, hogy ez furcsán hangzik, és mintha nem lenne sok segítség, de bízz bennem. Vegyünk néhány kockázatot. Menj oda, és eséllyel. Persze, néhány nem fog fizetni, de mások. És amikor megkapod ezt az első győzelmet, akkor építeni fogod a bizalmadat.
# 9 Támogatás a barátoktól és a családtól. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy zavarba ejtő segítséget kérni, hogy nem bízik benne, de nem az. A barátaid és a családod mind ott voltak. Lehet, hogy még rosszabbak, mint te. Segítséget kérni tőlük megmutatja, hogy mennyire szeretsz, és hogy egyedül sokat tehet az Ön számára.
# 10 Ismerje meg erősségeit. Van nekik. Sok van. Mindössze annyit kell tennie, hogy üljön le és készítsen listát. Milyen dolgokat szeretsz magadról? Gondolj minden egyes dologra. Ezután olvassa el. Ezután olvassa el újra. Emlékezzetek rá, és emlékezzetek vissza a dolgokra, mikor érzed magad.
# 11 Hagyd abba a szociális média csillagokat. Mindenki, aki népszerű a közösségi médiában a jó megjelenésért, nem használ valós képeket. Sminkcsapataik, fotósai és sok szűrőjük van, hogy ilyen jónak látszanak. Olyan sok időt töltenek, amennyit csak akarsz, csak rosszul érzed magad, ami van.
# 12 Fogadd el magad, mint te. Nincs semmi, ami jobban érzi magát, mint önmagad elfogadása. Nem változik. Igen, magabiztosabbá válhat, de mélyen, ugyanaz a személy. Saját. Szeresd magad.
# 13 Hódíts meg néhány félelmet. Ha igazán szeretné tudni, hogyan érzi magát jól magadban, menj el egy félelmet. Bármi lehet, tényleg. Ezzel úgy érzi magát, mintha egy millió dollárt nyert volna. Tudva, hogy valamit megtettél, rettenetesen megmutatja neked, hogy mennyi erőd van.
# 14 Állítsa le önmagát. Bármiért. Ne vétkezzen a dologért, ami nem a te hibád. Az ex nem hagyott téged, mert nem elég. Nem kaptad meg a promóciót, mert túl ostoba vagy. Ez nem így működik. Ezzel csak rosszabbul érzi magát magát.
# 15 Folyamatosan dolgozik a bizalom felé. Ez nem olyan dolog, amit csak egy kicsit csinálhatsz, majd felejtsd el. Ez nem így van a bizalom. Mindig dolgoznod kell, hogy mindig javítsd magad.
Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan érzi magát jól magadban, fel kell ismernie, hogy ez folyamatos tanulási folyamat. Megtudja, hogy mi a legjobban az Ön számára, és miért érzi magát jól érzésnek az idő múlásával.
Ha szeretné tudni, hogyan érzi magát jól magad, fókuszáljon a negativitás életének megszabadítására, és csak figyeljen a jó részekre. Nem tudunk mindent megváltoztatni arról, hogy kik vagyunk. Tehát megtanulják, hogy szeretlek, és elképesztő lesz.
