Hogyan lehet elfelejteni valakit Fast 13 Essentials, amire szükséged van ahhoz, hogy beköltöd

Függetlenül attól, hogy ez az ember szerető vagy barát, nem számít, ők ki vannak az életedből. Mindössze annyit akarsz megtanulni, hogy elfelejtsd valakit.

Az ember túljutása nem könnyű. Talán elárultak téged, dömpingeltek, vagy rájöttek, hogy mérgezőek. Bármi is legyen az ok, nem számít. Most már nem részei az életednek. Bár ez nehéz lehet olvasni, ez az igazság. Az, hogy hogyan kell elfelejtenünk valakit, az egyetlen módja annak, hogy segítsünk a fájdalomtól.

Hogyan lehet elfelejteni valakit sietve

Elvesztettem egy pár barátságot különböző okok miatt, és úgy gondolja, hogy könnyű lesz továbblépni. Néha nehezebb, mint gondoltad. Miért? Nos, ez a személy része volt az életednek, szereted őket, függetlenül attól, hogy csak egy barát. Az életéből való kilépése úgy tűnik, mint egy lyuk a létezésedben, mivel segítettek abban, hogy leszel, aki vagy.

Most, miután elolvasta, hogy szomorú lehet, azt gondolja, hogy vissza akarja venni őket az életedben. Hogy őszinte legyek, nem tudom, mi történt, így talán nem lehet rossz ötlet, ha visszahozzuk őket az életedbe. De ha nem érdekli őket, hogy az életedben legyenek, úgy döntöttél. Ez a döntés nem a kemény rész. A kemény rész akkor jön, amikor meg kell élnünk az Ön által hozott döntéssel. Minden a fejedben van.

# 1 Nem lehet elfelejteni őket. Ez nem az Egy makulátlan elme örök ragyogása vagy Sötét zsaruk. Csak nem tudok felakasztani egy gépet, és törlöm a fejedből a személy összes emlékét. Habár fogadok, az üzlet virágzik. De a lényeg az, hogy nem lehet elfelejteni őket abban az értelemben, hogy eltávolítaná őket az elmédből. Tehát ne fókuszálj a „felejtés” -re önmagukban, hanem inkább tőlük haladva.

# 2 Időbe telik. Tudom, hogy gyorsan el akarod érni őket, de elfelejteni őket, nem tudsz arra az időre összpontosítani, amire szükséged van. Komolyan mindenki más. Néhány ember számára hetekig tart, míg mások hónapokig tart. De van egy bizonyos dolog, annál inkább gondolsz, hogy miért tart olyan sokáig, hogy átkelj valakit, annál tovább tart.

# 3 Get bezárás. Most már a legtöbbjük nehezen halad tovább, mert úgy érzik, hogy nem kapták meg a szükséges zárást, mintha befejezetlen üzletük lenne. Volt ez az érzésem. Ez megakadályozta a mozgást. Megpróbáltam megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyekre nem volt válaszom.

Tehát ahhoz, hogy továbblépjünk, találjunk lezárást. Beszéljen az emberrel, írjon nekik egy levelet, csak kapjon mindent, amit ki akar mondani. De ha nem tudod ezt megtenni, írd le. Segít abban, hogy mindent elváljon.

# 4 Érzelmi érzés. Olyan sokszor voltak olyanok, amikor úgy döntöttem, nem mondom el, hogyan éreztem vagy megtartottam az érzelmeimet. Hosszú távon megakadályozta, hogy gyorsan haladjak. Ehelyett feszültnek éreztem magam, mintha negatív érzelmekkel zúztam magam. Őszintén szólva, ez csak hosszabbítja a folyamatot, amikor megpróbálja megérteni, hogyan kell elfelejteni valakit, így ha úgy érzi, hogy sírsz, tedd.

# 5 Vágott kötések. Ez nehéz, de feltétlenül szükséges, ha elfelejtesz valakit. Törölnie kell őket minden közösségi médiából, lényegében úgy, hogy soha ne létezhessenek az életedben. Tudom, hogy ez nehéz, de te van ezt csináld meg. Ha nem, akkor megfullad és állandó emlékeztetőket kapsz róluk. Meg kell adnod magadnak helyet.

# 6 Maradj távol mindentől, ami „őket”. Ha mindig egy bizonyos helyen fagylaltot eszik, vegye le a szünetet. Ha ugyanazt az edzőtermet érik, mint te, váltson edzőtermet. Úgy nézhet ki, mintha elkerüli őket. Te vagy, de jó okból. Távolítson el róluk emlékeztetőket az életedről, hogy más dolgokra összpontosítson, amelyek gyorsan segítenek.

# 7 Ne gyűlölje őket. Lehet, hogy bántanak. Tudom, hogy ideges vagy, de meg kell bocsátanod nekik, ha valóban meg akarod érteni, hogyan lehet elfelejteni valakit az egészséges módon. Nos, ez nem számukra, ez az Ön és a mentális egészsége. A megbocsátás nem könnyű dolog. Ha aktívan érzi magát a gyűlölet ellen, megakadályozza, hogy tovább lépjen. Lényegében valójában a világod központjává válnak, ami ellentétes azzal, amit akarsz.

# 8 Beszélj pozitívan róluk. Igen, ez nem lesz könnyű, de szükséges. Ez nem jelenti azt, hogy azt hiszed, hogy csodálatosak és szereted őket. Gondoljunk csak arra, hogy mennyi idő volt velük, és társítsuk azt azzal, hogy tanulási tapasztalat. Időt töltött velük, jó és rossz. Ez a múltban van.

# 9 Távolítsa el a mellékletek gondolatait. Figyelj, talán azt hiszed, hogy nem tudsz élni nélkülük, de itt van a dolog. Amikor kitörtem az ex-barátommal, azt hittem, nem tudok vele élni. De aztán eszembe jutott, életem volt előtte. Csak szükségem volt rutin fejlesztésére anélkül, hogy benne volt. Nem kell, hogy bárki éljen, tudnod kell.

# 10 Mit látott benne? Fontos, hogy ezt a lehetőséget használjuk arra, hogy tükrözze a kapcsolatot ezzel a személyrel. Miért barátok vagy szerelmesek voltak ezzel a személyrel? Miért alakított ki kapcsolatot ezzel a személyrel? Fontos, hogy ezt tükrözzük, mert vannak olyan helyzetek, amikor rájössz, hogy valójában nem szereted ezt a személyt, mint gondoltad.

# 11 Célok létrehozása. Vigyázz magadra, hogy gondolkodj róluk. És mi a jobb figyelemelterelés, mint magad gondolkodni? Pontosan! Fókuszáljon. Nézd meg a kitűzött célokat és az álmokat, amiket szeretnél meghódítani. Használd ezt az időszakot, és térj vissza az energiádhoz olyan dolgokhoz, amelyek előrelépnek.

# 12 Ismerje meg, hogy gondolkodni fogsz róluk. Még akkor is, ha átjutsz ebbe a személybe, akkor lesz pillanatok, amikor gondolkodsz róluk. A lényeg az, hogy ne kényszerítsük magunkat arra, hogy gondolkodj róluk. Ha később gondolkodsz rájuk, gondolj arra, hogy miért jöttek eszedbe. Akkor mondd meg magadnak, hogy igen, a kapcsolatod véget ért, de a jövőben még több kapcsolat van.

# 13 Ne remélj. Ez az, ami megakadályozza az embereket a reményben. Ne remélj. Talán azt hiszed, hogy visszajönnek, és bizonyos esetekben is. De a legrosszabb dolog az, hogy reméljük, hogy ez megtörténik, és csalódni fog. Ehelyett fogadja el a kapcsolatot, ez segít abban, hogy gyorsabban mozogjon. Plusz, ha ez a személy nem jön vissza, nem fog csalódni.

Most, hogy tudod, hogyan kell elfelejteni valakit, itt az ideje, hogy ezeket a tippeket használd. Próbáld ki néhányat, és nézd meg, hogyan érzed magad. Segíteni fog neked hamarosan átjutni rajtuk, de meg kell adnod egy kis időt, legyen türelmes!