Hogy ne legyen félelmetes 13 lépés, hogy végül kijöjjön a Shell-ből

A félénk, hogy nem mindig segítünk, de ez az, amit meg tudunk változtatni. Ha tudni akarod, hogy ne legyen félénk, akkor erre szükséged van.

Akár félénk, akár nem, néhány különböző tényezőnek tudható be. Függetlenül attól, hogy milyenek, a félénkség bosszantó és legyengítő lehet. Azok, akik félénkek, bajban vannak életük sok különböző aspektusában. Lehet-e megtanulni, hogy ne legyen félénk?

Ez félénk embereket eredményez, akik meg akarják változtatni a félelmüket. Meg akarják szabadulni a viselkedésüktől, és végül kijönnek a héjukból, hogy kihasználják a kimenő, barátságos személy előnyeit.

Mi teszi az embert félénknek?

Amint már említettük, a félénkséget több dolog okozhatja. A nevelés hatással van arra, hogy másokkal kölcsönhatásba lépsz, mert ha nem szocializálod magad, mint egy kisgyermek, egyre nehezebb lesz számodra. Lehet, hogy csak genetikailag félénk, mint más emberek.

De a fő ok, amiért az emberek félénkek, az elutasítás és az ítélet félelme. Ezek a két dolog vezet valakinek, hogy csendben maradjanak, és elkerüljék az emberek közötti kölcsönhatást, mert nem akarják magukat zavarba hozni, vagy bármilyen módon elutasítani.

Hogy ne legyen félénk

Nem könnyű ellentétes azzal, amit természetesen kapsz, és kimenő emberré válsz, ha általában nagyon félénk. Időre, odaadásra és gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy odaérjünk. De meg tudod csinálni!

Ha szeretné tudni, hogy ne legyen félénk és jöjjön ki a héjból, hogy találkozzon ezzel a különleges valakivel, tegyen több barátot, vagy jobban járjon az iskolában vagy a munkában, itt van a legjobb módja annak, hogy végül csak ezt tegye.

# 1 Dolgozzon bizalommal. A félénk és a kimenő emberek között a fő különbség 90% -ot tesz a bizalommal. Ha félénk ember vagy, valószínűleg önbecsülési kérdéseivel is foglalkozol.

A legnagyobb aggodalmának megállapításával kapcsolatban, hogy ki vagy Ön, vagy mit nézel ki, jobban tudod csinálni, és magabiztosabb lesz. Az edzőtermet, a gyógyfürdőt is elérheti, és csak kis dolgokat csinál, amelyek jobban érzik magukat, mint egy személy.

# 2 Ismerje meg a különbséget, amikor barátokkal vagy. Valószínűleg nem félénk a barátaid körül, ugye? Valószínűleg nem kategorizálnák Önt félénk emberként, amikor körbejársz, és magadban vagy. Szóval, mi a különbség?

A következő alkalommal, amikor a barátaid körében jársz, határozd meg, hogy miért érzi magát kevésbé félénknek, mint valakinek. A különbség megtanulása segít kihasználni a kimenő oldalát az új emberek köré.

# 3 Mosolyogj idegeneknek. Ez úgy hangzik, mintha egy buta dolog lenne, hogy megálljon a félénk. Lehetősége van arra, hogy megszabaduljon a félelmtől. Ha csak lehetséges, csak mosolyogjon egy idegenre. Nem kell tennie, hogy beszéljen, vagy bármit is, mégis ki kell tenned, hogy valaki észrevegye. Ez az első lépés.

# 4 Menj ki, amennyit csak tudsz. Egyre több ember körülvétele segít, hogy ne legyen félénk. Minél többet keresel egy környezetben, hogy találkozz új emberekkel, annál jobban hozzászoksz hozzá. Ez már nem lesz valami, ami megfélemlít.

# 5 Gyakorolja, amit mond. Ha félénk, mert soha nem tudod, mit mondjak az embereknek, akiket nem tudsz, akkor csak gyakorld! Menj el egy tükör előtt, és menj át a mondatokra, amelyekkel valakivel beszélhetsz. Segít, ha valaki, akinek az agya új emberek köré fagy.

# 6 Állítsa le a negatív gondolatokat. A negatív gondolatok legyengítenek minket, és még rosszabbul érezzük magunkat. Félénk emberek hajlamosak arra, hogy önkárosító gondolatok ciklusát indítsák el, amikor nyilvános helyen állnak - ami félénkvé teszi őket.

Amikor ezt észleli, kapcsolja ki ezeket a gondolatokat, és cserélje ki őket valami pozitívra magadban. Ahelyett, hogy azt gondolnám, hogy „olyan kínos vagyok”, kezdj el gondolkodni: „Nagyon szórakoztató vagyok!” Észreveszed az időbeli különbséget.

# 7 Beszéljen valakivel újból minden nap. Nehéz félénk embereknek beszélni az új emberekkel. Azonban, ha nem akarsz félénk, akkor beszélned kell azokkal, akiket nem tudsz. Még annyira, mint egy "Hello, hogyan vagy?" A pénztárhoz egy benzinkútnál, segít abban, hogy többet jöjjön ki a héjból.

# 8 Kérjen segítséget a barátaidtól. Mostanra a barátai valószínűleg észrevették, hogy nagyon félénk az új emberek köré. Készen állok fogadni, hogy segítenek abban, hogy elmozduljanak, ha megkérdezik. Egyszerűen kérje meg őket, hogy mutassanak be új embereket. Akkor segítsen beszélni a találkozáson és a kirándulásokon.

# 9 Emlékezz magadra, miért. Ha nyilvános vagy, és félénk, könnyű elfelejteni, hogy miért nem akarsz félénknek lenni. Folyamatosan emlékeztesse az elmédet, hogy miért akarsz kilépőbbé válni.

Ezzel mindig az elméd hátulján van valami, ami arra ösztönzi Önt, hogy menjen kívül a kényelmi zónádon, és lépjen kapcsolatba az új emberekkel.

# 10 Gondolj másokra, nem magadra. Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogyan érzed magad, mikor elmész, összpontosítson más emberekre és hogyan csinál. Kérdezd meg az embereket az életükről, és arról, hogy mit vesznek részt benne. Elkezdi elfelejteni mindent, hogy milyen kényelmetlen érzed magad. Ez egy nagyszerű módja az emberek megismerésének mélyebb szinten.

# 11 Ne gondolj magadra, mint félénk. Ha folyamatosan elmondod magadnak, hogy „túl félénk”, hogy bizonyos dolgokat csinálj, nyilvánvalóan csak így maradsz, és nem fogsz előrelépni. Az elmédnek hatalma van arra, hogy megváltoztassa azt, ahogyan és hogyan gondolod. Tehát ne mondd az embereknek, hogy félénk vagy. Ne mondd magadnak, hogy félénk vagy, és nem leszel félénk.

# 12 Stick néhány éjszakára a leginkább távozó barátoddal. Ha segítségre van szüksége, hogy kilépjen, milyen jobb módja, mint egy kimenő személynek, és néhány nappal csatlakozni velük a vállalkozásukhoz? Csak címkével együtt valakivel, aki egyáltalán nem félénk. Egyszerűen felveszi azt, ami megkönnyíti őket másokkal, így másolhatod.

# 13 Írja ki. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amik leginkább aggódnak, ha valakivel beszélsz. Ez segít abban, hogy pontosan meghatározza azt a területet, amelyre a legtöbbet kell dolgoznia, hogy ne legyen többé félénk. Azt is észreveheted, hogy milyen ostobaságod van azáltal, hogy látod az összes papírlapon szereplő okot.

Megértése, hogy ne legyen félénk és kilépő személy, sok időt vesz igénybe, de először elkezdhetjük megszabadulni a félénk oldaláról. Ahhoz, hogy ne legyen félénk és kijöjjön a héjból, ezek a tippek elengedhetetlenek.