Hogyan állíthatom meg magadnak és érzem magamnak a sajnálatot, és fejezd be a Pity Pártot
Ha rossz dolgok történnek, a pártja nem maradhat örökké. Itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan kell megállítanod magad sajnálatát és előrelépni.
Megértem a szívfájdalmat. Azt is értem, hogy néhány embernek rosszabb szerencséje van, mint mások. Valójában bárki, aki valaha találkozott és hallottam a türelmek tizedéről, valószínűleg azt hiszem, Hitler voltam a múlt életemben. Ha azt szeretnénk, hogy megállítsuk, hogy megállítsuk magadnak a sajnálkozásodat, akkor igazán.
Nehéz látni mindenkit körülöttünk, hogy látszólag korcsolyázzon az életben a gondozás nélkül a világban, mert valóban vannak azok az emberek. Vannak emberek más országokban, akiknek nincs semmi, de ha ez az érv nem rendelkezik vízzel, mint nekem, akkor ne vásároljon bele.
Hogyan lehet megállítani sajnálatot magadról
Minden próbán keresztül végigmentem az életben, mindig volt az a személy, aki a pálya szélén állt, mondván: „A dolgok rosszabbak lehetnek.” És az életemben sokszor voltak olyanok, amikor azt gondoltam: „Igen, de a dolgok egészen sokak lehetnek De jobb, ha sajnálom magadnak, nem segít. Valójában talán az a dolog, ami megragad.
Van egy pont az életben, amikor mindannyiunknak szüksége van egy sajnálatos pártra, és hagyjuk, hogy az emberek jöjjenek és adjanak nekünk az empátiát, amire szükségünk van. De minden félnek véget kell érnie. Megtalálod az erőt, hogy felállítsd és továbblépj.
Ahelyett, hogy elfogadtad volna a vereséget és dobott volna a törülközőbe, örökre sajnálom magadat, próbáld ki ezeket a trükköket, hogy megtaláljam a belső szerencsét, amit most nem látsz.
# 1 Lógj valakivel sekély. Könnyen érzi magát magának, ha nagyon érzelmes vagy nagyon érzékeny személy vagy. A legjobb módja annak, hogy ne értsétek magadnak, hogy lógj valakivel, akinek nincs mélysége.
Amit a fájdalmad közepette találsz, igazi vagy érzésed van. Sokkal jobban érezni a szomorúságot, és nehezen kell átmenni, mint az életen átmenni anélkül, hogy érzés vagy igazán törődnének valódival. A sekély emberek mélyen érzik magukat az embereknek, hogy hol vannak.
# 2 Látogasson el egy gyerekrekórház. Sajnálom, de semmi sem teszi, hogy valaki kevésbé érzi magát sajnálatosnak, mint hogy látogasson el, vagy segítsen egy kórházi gyülekezetben.
Iratkozzon fel, hogy segítsen a gyermek életében és szórakoztassa a gyerekeket a szabadidejében. Amikor rájön, hogy mindig van valami rosszabb helyzetben, különösen azoknál a gyerekeknél, akiknek még nem volt ideje, hogy igazán éljenek és éljenek, problémái kevésbé kritikusak.
# 3 Önkéntes. Amikor rájössz, hogy mindig valaki rosszabb, mint te, nehéz lesz, hogy ne lássátok mindent, amire szükséged van, és tudod, hogy annyira sajnálom, mint önmagadért, van valaki, akinek a bánatodnak valóban kell lennie.
Az önkéntesség nagyszerű módja annak, hogy megállapítsuk, hogy nem vagy a leginkább szerencsétlen lélek, még akkor is, ha néha úgy érzi, hogy.
# 4 Számolja meg sok áldását. Hagyd abba az összes harcodat, és nézz körül, hogy megtaláld az életedben a pozitív dolgokat. Mindegy, hogy jó barátod, házad a fejed felett, vagy egy házastárs, aki szeret szeretni, mindannyian áldásunk van, amit néha csak a sötét oldal látásával csökkentünk.
Ha szeretné tudni, hogyan hagyja abba a sajnálatot magadért, akkor arról van szó, hogy mindent meglátsz, amit nem csinálsz.
# 5 Távolítsa el a közösségi médiát és húzza ki a csatlakozót. A szociális média nem valós. Mindössze annyit tesz, hogy úgy érzi, hogy mindenki más élete félelmetes, és a te szar. Hadd engedjek be titeket, nem annyira, hogy sokan eljuttatják a nyomorúságukat. A legjobb önkényeket teszik közzé, beszélnek a jó dolgokról, és ünneplik sok ajándékukat és elismerésüket.
De mindenkinek rossz napja van. Mindenki megtapasztalja a tragédiát, és mindenki a szomorúság időszakain megy keresztül, csak nem tesszük őket az internetre, hogy mindenki láthassa. Ha abbahagyja magad összehasonlítását azzal, ami nem igaz, akkor csak úgy találhatod, hogy tényleg nincs olyan rossz dolog.
Szállj le a közösségi médiából és élj a valós világban.
# 6 Töltsön napot valakivel. Van valaki az életedben, aki csak jól érezheti magát, hogy újra csatlakozzon hozzájuk. Néha csak egy napot vesz igénybe, hogy a héten átforduljon. Elkötelezzük magukat, hogy tartsák fenn a kapcsolatot azokkal, akik gondoskodnak, és arra ösztönzik, hogy jól érezzék magukat.
# 7 Tegyen valami szépet valakinek. Tegyen valami szépet valakinek. Nemcsak egy kicsit fokozódik a jó érzés, hanem segít megvilágítani valaki másnapját. Win-win.
Az evolúció a jó érzelmek keveset emelt bennünket, hogy bátorítson bennünket arra, hogy segítsünk másokat a túlélésért. Szóval, hogy a kis jóság fut át az agyadon, és segítsen felvenni valakit is.
# 8 Készíts egy célt. Nehéz megbánni magadról, amikor megvan a szemed a díjra. Ahelyett, hogy a múltban megtörtént volna valami, ami valami olyasmi, ami történt, vagy rosszul érezte magát, tegyen célt magadnak és dolgozzon minden nap, hogy elérje azt.
Függetlenül attól, hogy egy maraton fut, vagy befejezi-e az egyetemi diplomát, ha előre haladsz, lehetetlen lesz süllyedni.
# 9 Változtasson meg egy kis dolgot minden nap. Néha megpróbálunk túlságosan keményen változtatni magunkat. Végül kudarcot vallunk, mert szokás lények vagyunk, és túlságosan nehéz megváltoztatni.
Elkötelezzük magukat, hogy minden nap megváltoztassanak egy kis dolgot magadról és a helyzetedről, mint egy százalékos változás. Amit találsz, egy nap egy másik személy felé ébredsz. Egy éjszaka nem fog megtörténni, de ha folyamatos és folyamatos kis változásokat hajt végre, akkor boldogságot adnak hozzá.
# 10 Mutassa ki, mi a célja. Néha sajnálom magunkat néha abból ered, hogy nem igazán értjük, miért vagyunk itt. A szenvedésért való szenvedés nagyon reménytelen fogalom.
Ha megérti az élet értelmeit és célját, és a szenvedés nem csak véletlenszerű, hanem szándékos és szükséges, segít megállítani önmagad sajnálatát, és nézd meg, hogy mit csinálsz, a földdel töltött idejének szükséges összetevője . Ez megkönnyíti az összes helyzetben rejlő ezüst bélés elfogadását és megtalálását.
# 11 Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. A nyomor nem azért, mert több nyomorúságot teremt, hanem azért, mert kevésbé érzi magát és szomorú. Ha felismeri, hogy nem vagy az egyetlen, aki küzd, és olyan emberekkel találja a támogatást, akik „megszerzik” és megértik az érzéseidet, a közösség érzése azt akarja, hogy elmozduljon azon a káron, amit magad érzel magadért.
# 12 Találjon okot a támogatáshoz. Ha úgy tűnik, hogy nem tudod kiszabadulni a rutból, akkor merülj bele, hogy segítsen valaki másnak választani. Ahelyett, hogy a saját helyzetedben süllyedtél, találj egy okot, amiben hiszsz és változtatsz valakinek más életét. Segít a reménytelenség és a tehetetlenség érzésében, ami valószínűleg a kárérzetét érinti.
# 13 Ne hagyd abba a terápiát. Mi történik a terápiában? Visszavonja a rossz dolgokat, amiket átéltél, újra és újra és újra. A dolgokról való beszélgetés nem teszi őket eltűnnek. Néhány ember számára ez csak újra megújítja az eseményeket, soha nem képesek összeegyeztetni vagy elengedni őket.
A terápia bizonyos esetekben működik. Ha ez csak egy ideje, hogy megtisztuljon, és sehol se megy, akkor lépj tovább. Hagyd abba az újbóli átgondolást, hogy értsétek valamit, ami csak nem lenne értelme.
# 14 Ne lógj olyan emberekkel, akik belekeverednek. Minden ember számára, aki magától érzi magát, öt, akik szeretik azt, amit csinálnak. Ha valaki, aki más embereket táplál, mert köszönjük szerencsés csillagukat, akkor nem vagytok, akkor táplálják a szörnyet. Ön táplálja a sajátjukat.
Tudva, hogy hogyan kell megállítanod magad sajnálatát, azt jelenti, hogy abbahagyod az embereket, akik sajnálnak. Nem segítenek. Csak lehet, hogy megragadnak.
# 15 Bocsáss meg magad, a múltod, és hagyd ott. Néha sajnáljuk magunkat, mert nem tudunk megbocsátani másoknak, akik bántalmaztak minket, vagy megbocsátani magunknak. Meg kell bocsátania, hogy előre haladjon. Legyen a múlt a múlt.
Csak annyit hagyhatsz, hogy bármit is sajnálsz magadnak, találhatod a reménykedő benned. Ahelyett, hogy kárhoztatnád magadat, itt ünnepelheted az idejét.
Ha az életben értelme van és megáll az érzés, mintha minden az irányításodon kívül van, akkor láthatod, hogy a szenvedés soha nem hiábavaló. A körülöttetek mindenkit megértve szenvedni fogja, hogyan lehet megállítani magadnak a sajnálatot.
