13 Élelmiszer, ami Önnek nedves

Valószínűleg hallottál néhány, a leggyakoribb libidótól, amely ott táplálkozik, mint például osztriga és csokoládé. Vannak jó kutatások az élelmiszerek mögött és a meghajtóhoz való kapcsolódásuk, de az igazság az, hogy van egy csomó élelmiszer, gyökér és fűszer, amelyekről úgy gondolják, hogy növelik a szexuális egészséget - és ezek még hatékonyabbak lehetnek, mint a gyakrabban opciók. Sok oka van annak, hogy időnként érezheti magát a libidóban - legyen szó akár stresszről, kimerültségről, hormonális egyensúlyhiányról, vagy akár csak néhány fontos összetevő hiányáról a táplálkozásban. Íme 13 ízletes és kényelmes étel, amellyel a szervezet rendszeresen működik.

13 Hot Peppers

A forró paprika hőt termel a szervezetbe, és felgyorsítja a szívfrekvenciát, az anyagcserét és stimulálja az endorfinokat. A megnövekedett pulzusszám a vérszivattyút minden olyan helyre küldheti, amire szüksége van egy kellemes szexuális élmény érdekében. Ezzel mindkét nem érdekesebbé válhat a lapok közötti kezdetektől, és hozzáadhat néhány extra összeget ezekhez a nagy befejezésekhez. Ne feledje azonban, hogy ha a paprikát kezeli, meg kell mosnia a kezét, amikor kész… máskülönben az olajok egy részét a test érzékeny pontjaira helyezheti át, amelyek nem értékelik az égést.

12 Spenót

A spenót a magnézium nagy forrása, amely képes csökkenteni a véredények gyulladását, és növeli a véráramlást is, amelyek mindegyike megkönnyítheti Önnek a be- és kikapcsolódását. Több véráramlás a testünk végpontjainál nagyobb érzékenységet és izgalmat is jelent. Ez mind a férfiakat, mind a nőket ösztönözheti. A férfiaknak könnyebb ideje tartani az erekciót a megnövekedett véráramlással, és a nők nagyobb valószínűséggel orgazmusban vannak.

11 Zöld tea

A zöld tea egy szuper egészséges ital, amit bármilyen okból kortyolgathat, de jó választás lehet, ha néhány különböző okból megpróbálja megnövelni a libidóját. Kimutatták, hogy a koffein növeli a nők szexuális vágyát, mivel ez stimulálhatja az agy területét, amely kapcsolódik a szexuális izgalomhoz. A zöld tea L-theanint is tartalmaz, amely nyugtató hatással lehet a testére. Az L-theanine lehet, hogy megnyugtatja a GABA szintjét az agyadban, miközben növeli a dopamin szintjét, ami jól érzi magát és elviszi a hangulatot.

10 Fekete málna

A fekete málna lédús bogyós része és magjai is jó forrása a fitokémiai anyagoknak, amelyek megtartják a libidó magas szintjét és javítják a szexuális kitartást. Ők a C-vitamin jó forrásai, amelyek fontosak a termékenység szempontjából, valamint a folsav jó forrása, amely a terhesség szempontjából elengedhetetlen. A fekete málna úgy néz ki, mint egy szeder, de van néhány jelentős különbség. A fekete málna kevésbé fanyar, mint a szeder, és a közepén üreges, mint a málna, míg a szeder egy fekete maggal rendelkezik..

9 Brokkoli

A C-vitamin bizonyítottan libidó hatásfokozó nőknek, és a brokkoli nagyon jó forrása a dolgoknak. A C-vitamin segíthet növelni a vérkeringést a szervekben, ami növelheti az izgalom érzéseit is. A brokkoli általában szuper egészséges is, valamint alacsony kalóriamennyiség, így sok okból jó szuper ételválasztást tesz lehetővé. A brokkoli és más keresztfajta-zöldségek is bizonyítottan jónak bizonyultak az ösztrogénszintek kiegyensúlyozásában mind a férfiak, mind a nők körében, ami kiegészítés formájában is segíthet a hormonok stabilitásának megteremtésében és ésszerű szinten tartásában.

8 Szegfűszeg

A szegfűszeget évszázadok óta használják férfiak szexuális diszfunkciójának kezelésére, és hatékonyságukat patkányokon is tanulmányozták. A tanulmányban megjelent egy tanulmány BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat megállapította, hogy a szegfűszeg kivonat növelte a szexuális aktivitás mennyiségét az egészséges hím patkányok agyában. Más tanulmányok azt sugallják, hogy a szegfűszeg a testoszteron szintjét a testben fel tudja húzni. A szegfűszeg egyfajta véletlenszerű dolog, amit egy átlagos napon elfogyasztanak, de tökéletesek, ha forró almaborban főznek. A mexikói ételeket is megkóstolhatja, amelyek ízletesek.

7. ábra

A füzetek állítólag képesek arra, hogy a szervezeted több feromont szekretáljon. Ha ez igaz, még vonzóbb lehet a potenciális ügyfelek számára. Az ábrák azt is hitték, hogy serkentik a termékenységet, ami jó vagy rossz dolog lehet, attól függően, hogy a baba milyen terveket készít. Az ábrák különösen magasak a kalciumban, a vasban, a káliumban és a cinkben, ami rendkívül tápláló hatásúvá teszi azokat, akik megpróbálnak teherbe esni. A gyümölcsöt ősi idők óta aphrodisiacnak tartották. A füge ízletes, ha sajttal fogyasztják, vagy szendvicsszaporításként használják.

6 Görögdinnye

A görögdinnye többnyire vízből készül. De a Texas A&M Fruit and Vegetable Improvement Center-ben végzett kutatásnak köszönhetően tudjuk, hogy a másik nyolc százalék, ami nem víz, befolyásolhatja a Viagra-t. A görögdinnye citrulinnak nevezett phytonutrient-et tartalmaz, amelyet testünk argininnak nevezett aminosavvá alakít. Ez növeli a nitrogén-monoxid szintjét a szervezetben, ami ellazítja az ereket. Ez végül nagyon hasonlít a Viagra működéséhez.

5 Tojás

Az L-arginin aminosavnak köszönhetően a tojások segítenek az erekciós zavarok elleni küzdelemben. A tojás is nagy fehérjeforrás, ami azt jelenti, hogy rengeteg energiával üzemelhet, ha szüksége van rá (szexuálisan vagy más módon). A tojás a teljes fehérjeforrás, és a legtöbb elérhető aminosav-formával rendelkezik, így a szervezet könnyen megemésztheti a fehérjét. A tojások is nagyon alacsony kalóriát tartalmaznak, tekintetbe véve, hogy mennyi fehérjét csomagolnak, így nagyszerű sovány forrása a dolgoknak és jó a nap minden étkezéséhez..

4 Ginseng

A Hawaii Egyetemen végzett kutatások azt mutatták, hogy a nők drámai fellendülést adhatnak a szexüknek, ha a ginsenget hozzáadják a diétahoz. Egy tanulmány megállapította, hogy a nők 68 százaléka látta, hogy a szexuális életük drámaian megváltozik egy hónapnál hosszabb ideig, és a libidók növekedését is látta. Ha hozzáadod a ginsenget az étrendhez, próbáld meg itatni tea formájában - és ne menj azokra az energiaitalokra, amelyek magas cukortartalmúak, koffein és más vegyi anyagok, amelyeket a szervezeted nem igényel.

3 Sáfrány

A sáfrány elég drága fűszer, hogy rendszeresen hozzáadja az étrendjét, de ha itt és ott is borsolhatod, előfordulhat, hogy megnöveled a szexuális teljesítményedet. Tartalmazza az antioxidánsokat, a krocint, a crocetint és a szafranalt, amelyekről úgy gondolják, hogy növelik a szexuális izgalmat. A sáfrányt ősi idők óta használják libidó-emlékeztetőként, és még Kleopátra is, aki állítólag a szerelmeseivel találkozott. A sáfrány a gyomorra is jó, csökkenti a szorongást, az álmatlanságot, a PMS-t és az inzulinrezisztenciát… és jó ízű is.

2 Gyömbér

A gyömbért ősi idők óta használják gyógyászati ​​tulajdonságaihoz. A gyömbér segít a keringésben a testben, valamint a hőmérséklet-beállítás. Bármi, ami növelheti a keringést, azt jelenti, hogy a vér áramlik, ahol szüksége van, és minél több oxigénnel maradunk, annál nyugodtabb a testünk, ami mindig jó a hajtásunk számára. A gyömbért is kimutatták, hogy általában libidó-emlékeztető, valamint jó a harcok ellen. Igyáljuk teát vagy csak kiegészítsük.

1 Saláta

Talán a listán a legkevésbé feltételezhető tétel, amely lehet a libidó-emlékeztető, a saláta. A jégsaláta egy opiát-összetevőt tartalmaz, amely befolyásolhatja a szervezet hormonjait. 2000-ben B.C.-ben az ókori egyiptomiak salátát használtak, mint libidó-emlékeztetőt, és az egyiptomi termékenységi istenét, a Min-et, mindig ábrázolták. A saláta a folsav jó forrása, amely kulcsfontosságú a reproduktív egészsége szempontjából. Bár talán nem olyan izgalmas, mint a csokoládé és a pezsgő, a saláta természetesen egészséges választás.