15 Egészséges ételek, amelyek szörnyű AF

A világ sokkal boldogabb hely lenne, ha az ételek, amelyek jóak lettek volna, ízletesek voltak… és az ételek, amelyek rosszak voltak az Ön számára, szörnyű volt. Igen, szeretnénk enni végtelen szelet pizzát és forró, ropogós sült krumplit anélkül, hogy súlyt adnánk, kitörnénk és gyomor görcsöket kapnánk. Szeretnénk, ha a zöld turmixok olyan jó ízeket kóstolnának, hogy fantáziáltunk róluk. Sajnos egy kegyetlen univerzumban élünk, ahol a legmagasabb szintű élelmiszerek végül komoly egészségügyi problémákat okoznak, ha túl sok van belőlük, és az ételek, amelyek csodát tesznek az egészségedre, annyira kóstolhatnak, hogy érezni fogják. Míg néhány egészséges étel valóban nagyon jó ízű, van néhány, amely megfékezi az étvágyat az undorító képességükkel. Természetesen az íze a néző nyelvén van, úgyhogy mondjuk, de itt van néhány egészséges étel, amit teljesen bruttónak találunk.

15 Spenót

Meg lehet mondani, hogy a spenót olyan élelmiszer, amely szinte általánosan elfogadott bruttónak. Tény, hogy még hagyományosan néhány gyerekfilmekbe is belefogyasztották, mert nem volt mód arra, hogy a gyerekek megérintsék a cuccot anélkül, hogy tudatosan elmosnák. Emlékszik valaki Popeye-re? Korábban néhány spenótot leoltott, és azonnali növekedést tapasztalt az izmokban, ami kétségtelenül segítette a szülők egy generációját, hogy a spenótot megtisztítsák a gyermeklemezeikről. A spenót nem teszi azonnal az izmokat, mint a Popeye-t, de egy csomó más dolgot fog tenni a testeddel! Ez a leveles veggie, amely ízletes, mint a soggy halál, nagyszerű a rák és a szívbetegségek megelőzésére, mivel folsavat, magnéziumot és A- és C-vitaminokat tartalmaz. Mindez félreérthetetlen, hogy nem a mi kedvencünk!

14 Búzafű

Mint egy „wheatgrass” nevű név, milyen finom lehet ez az étel? A búza növényekből készült búza a zöld szuperétel, amelyet mindenhol lát, beleértve az étrendjüket is. Vannak, akik rágják, ahogyan vannak, míg egyesek nem tudják összecsukni a fejüket, hogy mennyire néz ki a tényleges fű, és be kell keverni a turmixjaikkal annak érdekében, hogy elnyelje. A búzafű különböző előnyös tápanyagokat tartalmaz, beleértve a kalciumot, a magnéziumot és a sok más vitamint, és úgy gondolták, hogy bizonyos betegségek gyógyítására vagy megelőzésére. Oké, így jó neked, és valószínűleg jobban érzi magát, de nem tudunk enni ezt a cuccot anélkül, hogy úgy érzem, mint egy tehén. Vagy egy nyúl. Ez csak olyan gyep. Ahhoz, hogy megálljon az öklendezésről, a legjobb, ha ezt egy turmixgépen futtatja, és készítsen lé. Tisztítsa meg az ízt finom összetevőkkel, vagy tartsa az orrát, amikor iszik.

13 Cékla

A cukorrépa rendkívül jó az Ön számára, és jönnek, ők is nagyon szépek. Ez a gazdag lila-vörös szín hozzáadhat életet a salátához vagy a szendvicshez, és heck, talán azt is gondolja, hogy egy olyan étel, amely ezt a szórakozást néz, soha nem fog kóstolni. Rossz! Sokan nem teszik répát az íze vagy a textúra miatt. Lehetőség van arra, hogy elviselhetővé tegyük őket, nevezetesen azokat a salátákat, amelyek ízletes kiegészítőkkel, például szalonnával és öntettel töltötték fel. Az a probléma azonban az, hogy az összes finom összetevő fogyasztásával egészségtelen ételt készít, és alapvetően visszavonja a jó munkát, amit először a cékla eszik! Tudjuk, nem nyerhetsz. A cukorrépa jó szénhidrátforrás, de mivel nem dolgozzák fel őket, az energiájuk, amit neked adnak, tartós. Lehet, hogy szopni kell!

12 Zeller

Ez a mi problémánk a zellerrel: ez csak egy zöldség. Az íze nem is olyan rossz. De amikor zellerben eszik, akkor is megeszelheted a megszilárdult vizet. Hallottuk, hogy a zeller egyike a negatív kalóriatartalmú élelmiszereknek, ami azt jelenti, hogy azáltal, hogy eszik, több kalóriát éget, mint amennyit az tartalmaz. Ez azt jelentené, hogy ez a végső súlycsökkentő snack, de ez csak unalmas. Nagyon nehéz zellert fogyasztani, és ellenállni a kísértésnek, hogy tejszínes sajt vagy mogyoróvaj elfojtja. Ha alacsony zsírtartalmú opciókat választ, akkor ez nem túl rossz! Tudjuk, hogy ez egy népszerűtlen vélemény, de ugyanúgy érezzük az uborkát is. Csak víz! Az uborka valójában potenciálisan meggátolható és savanyú lehet, ha nincsenek szezononként, vagy nem frissek, majd az unalmastól kezdve elkeseredik.

11 Néhány hal

Nem minden hal egyenlő lett. Ha a tenger gyümölcseit illeti, akkor biztosan megkapta a finom lehetőségeket: puha héjas rák, só és bors tintahal, homár, garnélarák és megrántott vajhal. A mi pocakjaink csak meggondolkodnak rajta! De vannak még kevésbé finom halak is. Néha ez azért van, mert felkészült-tudod, sült és megverték mindig kevésbé lesz egészséges és finomabb, mint a grillezett. De néha csak maga a hal van. Nem vagyunk a tonhalhalászok rajongói, függetlenül attól, hogy egy dobozban vagy egy steakben. A szag túl sok! Ha még soha nem próbáltál sózott tőkehalat, akkor tedd magadnak egy szívességet, és tartsd így. És ha valaki valaha főzi, tartsa biztonságos távolságban a házat és esetleg a környéket, mert a bűz heges. Füstölt lazac lehet finom, de grillezett lazac? Nem túl sok.

10 Gomba

A gomba legsúlyosabb dolog az, hogy csak a gomba gondolatait idéznek, és a dolgok ki vannak kapcsolva, és saját életüket növesztik. Még akkor is, ha a fejünk körül a gomba egész koncepcióját kapjuk, az íze nem nagy, és a textúra hányingert okoz. A nyers gombáknak ez a hatása különösen akkor fordul elő, amikor a fogai ellen duzzadnak, majd az egész dolog csak szájban szétesik, mint például a pamut cukorka, de a remek, szórakoztató hangulat nélkül. Az a tény, hogy egyes gombák valójában mérgezőek. Soha nem választottuk a saját gombáinkat, és nem eszünk őket, így ez nem igazán probléma, de ismét csak a gondolat. Nem jó ízűek, nem érzik jól magukat, és nem jók jól az elmében. Tudjuk, hogy sok jó tulajdonságuk van és egészséges összetevője az egészséges táplálkozásba való beépítésnek, de mégis. Nem.

9 Túrós sajt

Gross, ugye ?! Bármi, ami a nevével rendelkezik, valóban jól hangzik, de ne tévesszen meg. A túró olyan messze van a szabálytalan egészségtelen cheddartól, hogy régen eszik, hogy csoda, hogy még mindig sajtnak tekintik. Alapvetően a túró fehér túrós tejből készült darabok és cellulitisz konzisztenciájú. Van azonban oka, hogy ez a sajt a standard hírességes étrendben szerepel. A túró kevés szénhidrátot tartalmaz, mégis magas a fehérje, ami azt jelenti, hogy tele van. Fehérje hosszú ideig tart, és hosszabb ideig csökkenti az éhségét, és kalciummal is tele van, ami segít megőrizni az erős csontokat és a normális vérnyomást. Vannak, akik a guacamoljukba tartoznak, ami nyilvánvalóan javítja az ízt, és megtartja azt, hogy a levegő megvilágításával barna legyen. De mégis, nem helyettesíthetünk néhány cheddárt vagy krémes briát?

8 Fehérrépa

A gyökérzöldségek általában a kedvencünk, de az édes burgonyával és a fehér burgonyával ellentétben nem vagyunk a fehérrépa rajongói. Olyan, mint a kevésbé hűvös, több brutális unokatestvérünk a mi kedvelt zöldségeinknek. A fehérrépa egy hagymás gyökérrel rendelkezik, és olyan kellemetlenül néz ki, mint amennyire íze van, de egész sor egészségügyi előnyük van. Ők a C-vitamin hatalmas forrása, és bár a keményítő, mint a burgonya, valójában csak a kalóriák egyharmadát tartalmazzák. Magas kálium-, magnézium-, niacin-, tiamin-, mangán-, folsav-, réz-, pantoténsav- és rosttartalmúak is, amelyek segítenek a dolgok rendszeres működésében. Amikor ezeket a szépségeket étrendbe akarja venni, a legtöbb ember csak akkor eszik meg őket, ahol általában burgonyát eszik. Szóval, mint a tört répa? Répa sütni? Valahogy nem hiszem, hogy egy fehérrépa olyan ízletes, mint a sült és tejföllel. Bárcsak megpróbálnánk megpróbálni a fehérrépa hasábburgonyát!

7 Máj

Ewwww! Ez egy belső szerv, és ugyanúgy kiszámít minket, mint a szív vagy vese eszik. Az íze nagyon erős, és a jobb kifejezés hiányában a belső szervszerű. De egyesek szerint a máj teljesen jó neked. Ez egy jó fehérjeforrás, és előfordul, hogy az A-vitamin legkoncentráltabb forrása, amely jelenleg a természetben létezik. Rendkívül hasznos vasformát is kínál, így a vas hiányában a kedvencek közé tartozik. Vannak, akik úgy vélik, hogy a fáradtság ellen küzd, így valójában hatékonyabb alternatívája lehet a reggeli dupla lövésnek. Ezt a orgonát az európai középkori emberek imádták, akik a pitétektől a kolbászokig mindent bevittek. Néhány őskori versenyen még finomabbnak is tekintették. A tudomány és a történelem támogathatná, de még mindig nem tudjuk megtenni.

6 Brokkoli

A brokkoli olyan zöldség, amit időnként csinálunk… csak azért, mert tudjuk, hogy olyan jó nekünk. Ez nem jelenti azt, hogy örülünk róla! Volt egy epizód A Simpson család ahol Homeró ténylegesen meghalt a brokkoli evésében, mert titokban veszélyes zöldség volt, rettenetes ízlésével, hogy figyelmeztesse a fogyasztókat. Fiú, kívánjuk, hogy ez igaz legyen! A valóságban azonban a brokkoli nagy szálforrás, rákellenes tápanyagokkal rendelkezik, nagy mennyiségű C-, K- és A-vitamin, és csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ismert, hogy segít más vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Még az összes információ ismerete nélkül nem tudjuk magunkat szeretni a brokkoli. Ezek a mini fák és egyformán unappetizáló nővérük, a karfiol, csak ezt a leveles ízét tartalmazzák, amit nem lehet kiküszöbölni. Természetesen nem akarsz túl sok öltözködni, ha egészséges maradsz!

5 Bab

Vannak, akik teljesen szeretik a babot, de nem kapjuk meg! Olyan sokféle bab van, amilyennek azt gondolnánk, hogy megtalálnánk azt, amit szerettünk volna, de nem. A babokat a mexikói ételben összeragasztva kezelhetjük, mert így nem is tudod, hogy babot eszel. Nem az íze, hanem a furcsa textúra. Mi is nem vagyunk rajongók a bőr, hogy szopni a fogait, és tönkreteszi mindent. Ezekkel a hüvelyesekkel kapcsolatos problémáink ellenére valójában fantasztikus szálforrás. Sok jó dolgot tesznek a test számára, beleértve a szívegészség javítását a koleszterinszint csökkentésével. Segítenek emésztésre, a vércukorszint szabályozására, és csökkenthetik a rák esélyét. Magas B-vitamin és vas, ugyanakkor alacsony zsírtartalmúak. Lehet, hogy olyanok vagyunk, mint a britek, és megpróbálkozhatunk pirítóssal!

4 Tofu

Kezdjük azzal, hogy a tofu valóban nagyon jó neked! Ez segít megelőzni az agyi betegségek és a májkárosodás, valamint a mell- és prosztatarák, az osteoporosis és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását. Ez jó dolog! Különösen, ha vegán vagy vegetáriánus vagy, a tofu fontos fehérjeforrás. A vizsgálatok kimutatták, hogy enyhíthet bizonyos menopauza tüneteket, és csökkentheti a koleszterinszintet. Egy csésze tofu is kevesebb, mint 100 kalória, ezért jó választás, ha egy kis súlyt veszít, ha kevesebbet eszik, mint amennyit éget. Sajnos, mindezen információk ellenére gyűlöljük a tofut. Ez a textúra. Tudjuk, hogy sokféleképpen jön, és olyan sok dolog van, amit tehetsz vele, de csak nem tudjuk megtenni anélkül, hogy akarnánk. A Tofu-mentes az egyetlen lehetőségünk!

3 Grapefruit

A grapefruitot gyakran úgy gondolják, mint egy súlycsökkentő csodát. Ez a keserű-savanyú gyümölcs (és amikor keserű savanyúságot mondunk, keserű savanyú), sok étrendben szerepel, amelyek célja a testtömeg csökkentése. Úgy gondolják, hogy még az illatos grapefruitolaj is megfékezheti az éhségét! Ez a gyümölcs azt is feltételezi, hogy csökkenti a vérnyomását, csökkenti a stroke kockázatát, segít a szabályszerűségében és hidratálja Önt. Antioxidánsai nagyszerűek a bőre számára, és mindent összevetve csoda. Az egyetlen probléma az, hogy a keserű savanyú íz olyan erős, nincs mód arra, hogy az arcokat húzzuk. Legalább a narancs citrus ízét kiegyensúlyozza édessége - itt nincsen megváltó íz! Hollywoodban minden reggel gyakori a grapefruit eszik, de nem értjük, hogy a színésznők és a zenészek nem akarják sírni, amikor felébrednek.

2 Brussel hajtások

Rosszabb, mint a spenót és a brokkoli, a rettegett kelbimbó. Ha leírnád ezeket a zöldségeket, azt mondanád, hogy mini káposzta, ami rendkívül keserű, illatos funky ízű és furcsa textúra. Mi nem szeretni? Komolyan, ezek a legrosszabbak! Még az egészségügyi előnyök széles skálája sem győzhet meg minket, hogy harapjunk! Magas rost- és fehérjetartalmúak, ami azt jelenti, hogy bár alacsony kalóriájuk van, mégis teljes mértékben érzik magukat, és segítenek harcolni a vágyakozással. Ők is gazdagok az indolban és a C-vitaminban, ami azt jelenti, hogy megakadályozhatják a rák kialakulását. Van néhány dolog, amit tehetnénk, hogy ezek az étvágygerjesztőbbek legyenek. Az olívaolajjal, fokhagymával és hagymával megsütjük, vagy akár reszelt sajttal és szalonnával keverhetjük őket. De nem számít, milyen feltaláló módszerrel jött létre, a hajtás egy hajtás!

1 Cilantro

Leginkább gyűlölt egészséges ételünknek koriandernek kellene lennie. Bízunk benne, hogy nem vagyunk egyedül az ilyen módon érezve, hiszen a Facebookon rendszeresen megjelenő mémek száma azt jelzi, hogy az egész világon az emberek utálják ezt az erős ízű gyógynövényt. Tudjuk, hogy az indiai és a mexikói főzésnek kötelezőnek kell lennie, nem is beszélve sok más ázsiai konyháról, mint a thai. Mindezeket az ételeket szeretjük, de amikor egy koriander levélével találkozunk, imádkozunk, hogy ne véletlenül vessünk egy falat. Ez természetesen megszerzett íz, és ha nem tetszik neked, akkor valószínűleg nem tetszik. Ez egy igazi szégyen, mert a koriander nagyszerű a szervezetet a mérgező fémek tisztítására. Ez is jó a szív egészségére, az emésztőrendszer támogatására és a csont egyensúlyra. Úgy gondolják, hogy megvan a lehetősége, hogy növelje a hangulatot, de amikor látjuk, nem érzünk jól!